西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
‘09(H21) 4月の記録

お知らせ

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

大変申し訳ございませんが、本日(29日)は

・道場餅つき
・前日までにいただいているご予約


があるため、

施療は19時からとなります


ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

また、準備その他のため、通常のブログ更新もお休みさせていただきます。
記事へのメッセージなどもいただいて、更新を楽しみにされている方におきましても、申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。

明日の木曜日は定休日、金曜日から通常通りの営業となります。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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Posted at 2009年04月29日 05時33分48秒  /  コメント( 0 )

新しいお菓子

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療後のティーサービスのお茶請けに、新しいお菓子を用意いたしました。

和三盆を使用した干菓子を中心に、季節をかたどったちょっとしたものを用意しています。
今回は、たまには洋菓子の焼き菓子も良いかなと思い、モロゾフで購入。
ぱりっとした食感がお茶に合うと思います。

気持ちのリラックスの一助になれば幸いです。
わずかですがお楽しみください。

大森東急で購入。
美味そうなお店も沢山ありました。
目移りして選択に思わず時間がかかる(笑)。

自宅茶の間にある母親用のPCの前で写真に撮る。
隠さなかったすり切れ畳がチャームポイント。
我が家では、iMacも畳にじか置きです!

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「ちょっと焦る(笑)」

昨日(27日)は、朝から順調に予定が入り、それに対応できました。

前日までにいただいていた施療のご予約と、当日に二件のご予約をいただく。
絵に描いたように、時間が散らばって、かつ、散らばりすぎず。
(^^)/

母親の背中を押す時間も出来て、万々歳でした。
12時過ぎから動き始めて、最終のお客様をお見送りして21時半過ぎ。
季節の影響か、意外に疲れて読書もあまりする気になれず。
今読んでいる本も、あと少しなのですがここ数日ページが進みません。
一番肝心の総まとめのところなのに…。

夕食もビール(350ml×2)、芋焼酎水割り2杯、サラダ、ベーコン3枚。
あまり、食も進まず。
自室でmixiウロウロして消灯、24時10分、即寝。

ちょっと体調が下り坂かもしれない。
急に冷えたからでしょうか。
それにしても弱くなったものです。
o(TヘTo) くぅ


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Posted at 2009年04月28日 12時00分38秒  /  コメント( 0 )

イベントの告知です

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

「日本トンデモ本大賞2009」

お世話になっている団体のビッグイベントです。
玉石混交の療術世界にいる私にとっては、心のワクチンとして必要不可欠です。
直接、整体の話題が出るものではありませんが、頭の体操として、サブカル系の濃〜い話しが好きな方にとっては面白いのではないでしょうか。
健康関連の団体とは違いますが、ものの見方や考え方など、ヒトヒネリもフタヒネリもあり非常に参考になっています。
m(_ _)m

・・・・・・・以下公式ページより添付

「トンデモ本」を集めて楽しむ読書集団と学会(会長:山本弘)が
一年間の収穫を持ち寄って年間最大のトンデモ本を選ぶ
「日本トンデモ本大賞」の公開大会を、今年も東京で下記の通り開催することになりました。

今年は「恐怖の大王」降臨10周年! そう、1999年からちょうど10年がたちました。今回もトンデモ本大賞の選考・決定に加えて、「トンデモ活動弁士」(坂本頼光)のパフォーマンスなどなど、ライブでしか見られない企画が盛りだくん。
第18回「トンデモ本大賞」を決めるのは、あなたの一票です!!

【日時】2009年6月6日(土曜)12時開場 13時開演(予定)
【場所】みらい座いけぶくろ(旧称・豊島公会堂)
     東京都豊島区東池袋1−19−1(JR山手線池袋駅東口下車・徒歩約5分)
【出演】山本弘、唐沢俊一、皆神龍太郎、志水一夫、眠田直、藤倉珊ほか。
【ゲスト出演】坂本頼光(活弁士)
【主催】と学会
【協賛】楽工社
【入場料】S席3000円(前売)、3500円(当日)
       A席2800円(前売)、3000円(当日)

・・・・・・・添付終了
詳細は以下の公式ホームページをご参考にしてください。
【公式ホームページ】
http://www.togakkai.com/taisyou/index.html


前売り券はローソンチケットにて好評発売中!
「日本トンデモ本大賞2009」 Lコード:32810
(前売り券購入については、公式ホームページをご覧ください)

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「最近のお気に入り」

昨日(26日)は、書店巡りと図書館。

空き時間に書店へ。
母親が友人と江ノ電に乗ってくるからと言うので、旅行雑誌を探しに行く。

「鎌倉特集、少しだけ江ノ電」といった雑誌は多数ありましたが、江ノ電にスポットを当てているものがなかった。
大井町で三軒ハシゴ(笑)。
東急大井町駅のブックファーストに良いのがありました。
「散歩の達人」で江ノ電と鎌倉が半々といった感じ。

その足で図書館へ。
予約したものが到着しましたが、最近はあまりヒットがない。
ちょっと寂しい。
サンダーバードの二枚組サントラはヒットです!

目の保養に最近のお気に入り。

吹石一恵さんのCMです。
奇麗に足が伸びたハイキックが素敵です。
上半身が開いていないのと、後に反り返っていないこと。
ただ、脚を高く上げているのではなく、腕もバランス良く残ってちゃんとガードしているところが高評価です。
糸東流(空手)初段だそうです。
吹石さんと一緒に出ている、ニンジンとパプリカは第二のガチャピン・ムックになれるか?
ものすごい縄跳びをパプリカはしています。

もっと過激に、トニー・ジャー。

リングで見るムエタイではなく、伝統武術としてのムエタイを見ることが出来るように思います。
普段のイメージにある、フットワークで動くのではなく、中国拳法を彷彿とさせる構え方や運足は興味深いです。
首相撲もレスリングの首のコントロールと似ている点が面白い。

また、ヒジとヒザを器用に使いこなすのは、彼らの民族的な肉体の特徴から来ているのでしょうか。
コンビネーションが空手やカンフーアクションとは、全く違っています。
スタントも全盛期のジャーッキー・チームを彷彿とさせます。
若いって素晴らしい!


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Posted at 2009年04月27日 10時36分47秒  /  コメント( 0 )

全く違う条件

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日(25日)の続きです。

数日にわたって、「スポーツを始めるに当たって」をテーマとして、思いつくことを書かせていただきました。
これにはもう一つ全く違う条件があります。
それは、

・運動が趣味でない人
・運動に興味がない人


に対してのアプローチです。
健康のために運動を始めようと思うのだけれど、興味がない、好きじゃない。

お客様とお話ししていても、
「何か身体を動かさなければいけないのは、分かっているのですが…」
と、具体的に何をやればよいのかお悩みになっている方も、多いのです。

その場合は、一般的なスポーツは(サッカーや野球、テニス、格闘技など)続けるのが難しいと思います。
やっぱりスポーツはゲームをプレイするのが楽しいし、楽しくプレーするには、ルールを覚えたり、技術練習をしたりなどの、ある程度の向上が必要になります。
そういった練習などを、楽しいと思えないとかえって辛くなってしまいそうです。

興味が無くても、淡々と出来る“筋トレ”が入門編としては、適しているのではないでしょうか。
筋トレならば、持久力の向上、減量、筋力のアップなど、目的にあわせたプログラムを組めるし、、続ければ必ず結果が出ます。

その“結果”も、何となく上手になったといったものではなく、数値でハッキリと示せるものなので、モチベーションの維持も比較的容易ではないでしょうか。

興味のない方に、興味を持ってもらう、方向性や動機付けをする。

私に関して言えば、
「君はデリカシーがないから、何か芸術関係の趣味を持たなければいけない」
と、言われれば路頭に迷ってしまいます。
(T_T)

運動に興味のない方が、やらなければならないとなったときには、運動が好きになるのではなく、道場やジム、競技チームなどの雰囲気や、人間が好きになってもらうことでしょうか。

最近は、そんなことも考えています。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「母親の逆鱗に触れる!」

昨日(25日)は久しぶりに日記更新が遅れました。

朝から雨、一日中降る感じ。
チラシ撒きなどの予定を変更してよかったとほくそ笑んでいたら、油断しました(笑)。
あれやこれやと資料を調べていたら、あっという間にご予約の時間に。
(^_^;)

月一でリラックスと骨格調整にお見えになるお客様です。
ガッチリと施療をさせていただきました。
ありがとうございました。

いそいで日記更新、ちょっと休憩。
休む間もなく、次のご予約をいただきました。
ありがとうございます。
記録整理など、20時前まで仕事が続きました。
m(_ _)m

その後は、母親の怒りに触れる(笑)!!

出かけた先で、“サバ(30僖ーバー)の丸焼き”を母親が買ってきました。
串を打って波打ったボディのインパクトは、お見事です。
母親が嬉しそうに、美味しかったから一本食べたと話しています。
私が食べてみると、これが久しぶりに感じた、

マズイ!!

解凍が悪かったのか、一部は粉っぽい感じもあり、食べられたものではありません。
私が食べるときには、冷めていたことも影響したのかもしれません。

「食べられたものではない」は贅沢な言い回しですが、商品としては、
「よくこんな物を売り物にしたな」
といった感じです。

母親がその顔は何だと質問するので、

「実がグズグズで凄いまずい、冷凍なのかな? グズグズを通り越して粉っぽいよ」

と、正直に感想を言うと、怒り出しました(笑)。
もういい食うな、と言うことで、缶ビール(350ml×2)と冷や奴。
その後、タケノコを食べにちょっと山桃へ。

「どうぞ、行ってきてください、口直しに美味しいものを食べてください」
Щ(◣д◢)艸オスキナヨウニシテクダサイ!

  Щ(◣д◢)艸エエードウゾオキノスムヨウニ!!

と、暖かい言葉を背に受けて出撃(笑)。

タケノコをあく抜きしたものを、ワサビと醤油でいただく。
根本の方の固いところは、細く切ってハムと炒めて、三つ葉を加え、ちょっと味を強くした甘辛にしてありました。
ご飯に混ぜても良いように作ってみたとのことです。
酒のつまみにも良かったです。
あとは、カサゴの煮付け。
芋焼酎を数杯飲んで、満足でした。

23時前には帰宅、消灯、即寝。
久しぶりの勝利!(だから何にww)


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Posted at 2009年04月26日 10時22分47秒  /  コメント( 0 )

“余裕”とか、“ゆとり”とか 2

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日(24日)の続きです。

運動の楽しみ方は、十人十色です。
さまざまな形で皆さんが楽しまれています。

・一心不乱に稽古をする人
・上気した顔をして、笑顔で稽古する人
・汗を流すのが気持ちの良い人
・身体は動かないのですが、あまり焦燥感もなく、自分の範囲の中で黙々と稽古をする人
・元気の良い人と、一緒に動くのが楽しい人
・人に指導したくてしょうがない人
・年齢差や、業種など、普段では接点のない人たちとの交流が楽しい人
・稽古の後の一杯がたまらない人
・etc

その種目が好きという大きな一つの枠組みがあり、その中で多種多様な楽しみ方があります。
何が良いというわけではありません。
それぞれ、ご自身の思うところで楽しんでおられます。

「〜しなければならない」、「〜でなければならない」といったことはありませんが、団体に参加する場合は、最初に見学などをして、そこの雰囲気を見たり、指導者の方針などを聞いたりしてからの方が、よりよいと思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。



いつもの日記
  「全国レベルの基礎体力!」

         
写真は早朝の踏切、チラシ撒きの帰り。
誰もいない踏切は珍しかったので写真に収めました。


昨日(25日)は早朝から忙しかった。

3時半起床。
本日の予定と、昼以降の天気を考えると、チラシ撒きのチャンスは朝しかない。
1,000枚強、頑張りました。
帰宅して、電脳関係更新、入浴、歯医者、保険関係手続きetc。

施療のご予約がバッティング。
後からお電話をいただいた方は、時間調整が出来ませんでした。
申し訳ありません。
また、ご連絡ください。
お待ちしています。

夜は空手道場。
日曜の大会に向けて最終調整です。
アップ、基本、形、組手など、大会当日を意識しての段取り。
普段は、タップリ時間をかけてベストを求めることが出来ますが、大会当日は限られた時間で、限られたスペースで、ベストに持っていかなければなりません。

ただ、こなすのではなく、その日の調子や、身体の仕上がり具合なども判断して、少ない時間の中で動けるように。
試合当日は、指導者に言われてから、言われたことを行うのではなく、自分たちで身体の調子を意識して出来るように、教えていきます。

20時過ぎには高三の男子が合流。
全国レベルの選手です。
15時半から19時ぐらいまで学校で稽古。
その後、道場へ。
立派です。
国体選手のセレクションに推薦され、師範や師範代にアドバイスを受けています。
中学生の組手の相手にもなってもらいました。
今回は、バチバチやるのではなく、技の確認と組手意識の再確認。
早速、柳田師範から檄を飛ばされています。
“中学生だからこれぐいらい”ではなく、選手として妥協のない、常に現状よりも高いところを狙って、がっちり指導しています。

・お前達ぐらいの年齢なら、避けようとするな
・避けようとするから、身体の軸がぶれて見られなくなる
・下がって攻撃することなど、まだ覚えなくていい

中学生男子は私も担当していたので、それに加えて、

・攻撃の評価は審判がするのだから、勝手に判断するな
・審判が制止するまで、攻撃を止めない
・距離を考えて技を選択する

高校生が上手に相手をしてくれたので、良い稽古が出来ました。
ありがとう。
帰りは、雨がぱらついていたので、最寄り駅まで車で送っていくよと言えば、

「溝の口まで走って帰るから平気です」

師範も、師範代も、現役の時は日本代表選手として、その後は、全日本監督や強化コーチとして常にトップチームを見ているので、

そこを狙っている選手ならば、立派な心がけだけれど、それぐらいやってくれなくちゃ

といった感じ。
ガンバレ! 高校生三年生!!
しかし、カバンを抱えて、革靴でよく走れるものだとオジサンは感心するだけです。

夕食は、タケノコの唐揚げでビール(350ml×3)、ふかしジャガイモ(1ヶ)に塩辛を載せて食べる。

23消灯、即寝。


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“余裕”とか、“ゆとり”とか

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

運動をするときに、目をつり上げて「××でなければならない」、「△△には負けたくない」、だけでは少し寂しい気がします。
他者よりも優位に立ちたいというのは、モチベーションとしては大きいものだと思いますが、それだけではなく時には笑顔で汗を流したいものです
競技者として優勝を目指し、ハードな稽古に打ち込んでいても、根底には、競技に対する楽しみが必要だと思います。
(その場合には、普通の人の「好き」といったレベルではなくその上に、“バカ”が四つも五つもつかなくてはなりませんが…)

いずれにせよ、“余裕”とか、“ゆとり”とかは、好きとか楽しいといった気持ちにつながっていると思います。

・周囲を見ることが出来る気持ちの余裕を持って、みんなで楽しく参加することが出来る、運動することが出来る

・一人でトレーニングをしていても、目の前のノルマをこなすだけではなく、時には深呼吸をして立ち止まってみる


どこに楽しみを見いだすのか?
それは、人それぞれの好みであるし、それを探すのもまた、楽しみではないでしょうか。

次回は、個別の事例などを少し書いてみたいと思います。

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いつもの日記
  「オレも頑張らないと」

水曜日(22日)は、朝食を抜いてランチを駅前の寿司屋さんへ。

地元コミュでも話題に上がり、以前から気になっていたので母親と一緒に乱入。
私はにぎり、母親はチラシ。
¥600と¥700(どっちがどっちだったかは忘れましたm(_ _)m)。
にぎりは10コほど、小ぶりの江戸前な感じ。
シャリはピカピカで美味しかった。

また、にぎりは全部¥100の表示があり、夜に食べに来たい!
よい店でした。

帰り道で、最近目につく出張のお弁当屋さんでカツ丼を買う、¥400。
増量のご飯小パックを2つもいただく。
ありがとうございました。
袋入りのインスタントお味噌汁の元も一つついています。
二回目の購入ですが、ここのお弁当も美味しいです。
値段を考えたら、十分すぎるほど頑張っていると思います。

「安いから」で売れる時代ではなく、安くてもクオリティが高くなければいけない、切に感じました。
個人営業で皆さん頑張っています。
オレも何とかしなきゃと、元気をいただきました。
しかし、お腹がふくれて眠くなったので、ちょっと仮眠。
(^_^;)

夕方は、サイレンやヘリコプターが大きな音を出していました。
施療院から徒歩数分のところで、大きな火事があったようです。
夜にお見えになったお客様も、家のそばの道路が歩行者も含めて通行止めになったと驚いていらっしゃいました。

夜は缶ビール(350ml×2)、焼酎水割り一杯、焼きうどん、キュウリ2本、トマト2つ。
23時半消灯、即寝。


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“最初は少しずつ”でいきましょう 3

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日(14日)の続きです。

本日は(2:)に分類されたものについて考えてみます。
何らかの団体に入会して稽古を始めたとき、最初に目にはいるのは上手な先輩方や、中心になっている指導者だと思います。
“ああなりたい!”と、思う気持ちが強いほど自分の不甲斐なさに腹が立ちます。
やればやるほど出来ない(動けない)自分に腹が立ち、ストレスが溜まってしまいます。
(T_T)

初めてやることだから上手に出来なくて当たり前ですが、しばらく稽古を続けていると、

「私は上達しているのだろうか?」

といった気持ちが頭を持ち上げてきます。
周りを見ても、上手な方ばかりだし、果たして自分はどれくらいなのか?
「大丈夫、上手になっているよ」
と、声をかけてくれる方もいらっしゃると思いますが、自身には実感がないと思います。
私の場合もそうでしたが、稽古を初めてしばらくして、新たに新入会の人が入ってきたときに、

「私は上手になった」

と、実感しました(笑)。

やるからには華やかに動きたいと思う気持ちも分かりますが、あまり高いところを見てしまうと、モチベーションも下がってしまうかもしれません。

憧れと、手近な目標は別にしておくのが、良いかもしれませんね。

稽古事の常として、先に入っているものを追い抜く、後から入ってきたものには追い抜かせない、とギラギラして稽古に参加するのも良いのですが、“楽しむゆとり”を忘れないようにしたいです。

次回は、“ゆとり”、“余裕”、といったものを考察してみます。

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いつもの日記
  「小学生に注意を受ける」

     
写真は、車検が終了して車を取りに行った帰りに、修理屋さんからご馳走になりました。
この他にも、大皿でレバニラ炒めもあり、久しぶりに「超満腹」。
ご馳走様でした!
m(_ _)m

昨日(21日)は久しぶりで、お酒のない夕食。
(*^_^*)」

子供クラスの指導では、年が明けたり、進級・進学などを、新しいことや、難易度の高いものを始めるきっかけにします。
昨日も、子供達にやってもらうと、全くイメージが出来ていない。
まあ、今の子供達にチャンバラは遠い昔か…。
と、思ったらあるじゃないですか!

「よー、君たちは日曜の朝、7時半から何を見ている? シンケンジャー知らない? 見てない?」

幼稚園と小学校低学年の子はニコニコ笑顔になったので、見ているのかなと思ったら、

「あれは、幼稚園が見るテレビだよ。小学校三年生になったらもう見ないんだよ!」

と、胸を張って言われました。
一言も言い返せず、悔しかった(笑)ので、幼稚園の女の子に、動きの中で手や指を伸ばして欲しいところで、

「プリキュアだって、手を叩くでしょ パン♪」

と、小さな手を取って、叩いてあげたら微笑んでくれました。
稽古参加二回目の大人しい子なので、嬉しかった!
v(。・ω・。)ィェィ♪

その他、高学年の子供には、
「腹に力を入れろよ」
と言って、グーパンチを少しずつ(笑)。
胸や腹を軽く叩いて、
「ぜんぜん痛くないよ」
と、言わせると、
「マジ? じゃあもう少し強くやってみるよ。本当に平気かい?」
と、段階を踏み、気持ちも乗せて叩いていくと、かなり頑張れるのが頼もしいです。

しょっちゅうやっているわけではありませんが。

(衝撃に)強い身体は、筋肉量や締め方など、いくつもファクターがありますが、大きなファクターとして“慣れること”があります。
彼らの人生の中で、どう影響を与えるのか、どの場面で発動するのか、今度は私がニヤニヤしています。
(o^^o)ふふっ♪


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“最初は少しずつ”でいきましょう 2

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日(20日)の続きです。
“(スポーツを)新しく始めるに当たって”、を考えていきますが、最初に「スポーツ」を大きく2つに分けてみます。

1:筋トレやジョギング、ウオーキング、自転車など体力をアップさせる目的なもの

2:球技や格技、水泳や陸上競技など、ルールの中でゲームとして競い合うもの


(1:)に分類されるものでも、ウエイト・リフティングやパワー・リフティング、自転車競技など、それ自体の優劣を競うものもありますが、ここでは“体力アップを目的とした運動”に限らせたいと思います。

最初に(1:)に分類されているものを考えてみます。
例えば、何処かの会員にならなくても、走ったり、自転車をこいだりすることは可能です。

朝、出勤前に少し走ってみますか?
あるいは、帰宅してから、気分転換も兼ねて走ってみますか?

その時に頭の中に浮かぶメニューとしては、

・ウオーミング・アップ(準備体操)
・走る
・中間点の公園などでストレッチ
・走る
・帰宅、クール・ダウン(整理体操)

このような感じではないでしょうか。

上記を全部行うとすると1時間はかかります。
朝ならば、一時間早起き、帰宅後ならば、通常のアフターファイブにプラス一時間。
よっぽど意志が固くないと続けられません。

そこで、“最初は少しずつ”ということで、

・準備体操(軽く)
・走る(短時間で軽めに)
・走りの後半は、手足を回したり深呼吸したりで、整理体操も兼ねる
・帰宅したら終了


如何でしょうか、10分〜15分で全行程を終了します。
あえて身体が暖まってからのストレッチなどは行いません。

どうしても、「折角始めるのだから、あれもこれも」とメニューに入れたくなります。
やる気があれば、あるほどその気持ちは強いと思います。
その方が、身体には良いと思いますが、一番の目的は

・長く続けること
・少しの運動量でもよいから、継続可能であること


だと思います。
初めは、「もう終わったの」、「まだ疲れていないよ」ぐらいが適当だと思います。
運動経験者でも、ある程度のブランクがあれば、楽観しないで軽めの負担から始めていきたいです。

20数年前の本ですが、当時の新日本プロレスの山本小鉄選手の著作では、初日はジャージを用意するだけ、二日目は着替えるだけ、三日目はシューズを履いて玄関に立つだけ、こうして徐々に気持ちもその気にさせるのだ、と力説されておりました。

生活のリズムの中に運動時間が上手く馴染んできたり、体力的にも十分な余裕が出たら、いくらでも時間はかけられるし、強度も上げられます。
慌てないでいきましょう!!!

もう少し続きをアップさせていただきます。

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いつもの日記
  「誘惑に負ける、今度は飯で!」

昨日(20日)は、久しぶりの東秀。

今、頭の中の何割かは、さくら水産の無制限ランチと、王将餃子で占められています(笑)。
昼に王将をチェックすると、出張施療の帰り道のそばにお店を発見。
行くしかないと、施療のかえりにペダルを踏めば、お店の数メートル手前で東秀の餃子特売。
生も焼きも、一人前5つ入って¥100(税込)!
早速、焼き餃子を3パック購入。
王将は次回に延期。

チャリのカゴに入れたら、それがいけなかった。
良い匂いが鼻腔を直撃。
お腹が空いてる、18時前後。
ビールの肴にしようかと思いましたが、耐えきれませんでした。
帰宅した瞬間にご飯をよそって餃子定食&朝残した身欠きニシン。
一心不乱に食べました。
美味しゅうございました。

食事終了して19時前(笑)。
ポッカリ時間が空いたので、読書三昧。
満腹なので、ウトウト。

お酒は飲まず、22時過ぎに施療院の明かりを消して、自室で即寝、ちょっと目が開いたら読書、またウトウト。
といった幸せ時間を24時半まで。
消灯して、本格睡眠、即寝、爆睡。

美味しいオカズは、ご飯でも食べたいし、お酒の肴にもしたい、素面で本も読みたいし、適当に酔ってテレビ(DVD)も見たい。
小市民的な、しかし幸せな悩みを抱える私でした。

いずれにせよ、太るよな〜。
ああ、甘いものも食べたい。
冷たいものも良い。
(´ ▽`).。o♪♪タベタイ〜



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Posted at 2009年04月21日 12時22分43秒  /  コメント( 0 )

“最初は少しずつ”でいきましょう

4月になり、道場への新入会の方や、朝・夕のジョギングの方など多く見かけるようになりました。
暖かくなってくる今の時期は、何かを始めるには調度良い季節だと思います。

始めたからには、上手になりたい!

と、お考えではありませんか?
それも重要だと思いますが、指導をさせていただいている側としては、もう一つ、

始めたからには、長く(楽しく)続けて欲しい

と思っています。

・健康目的で一念発起。
・以前からやってみたかった。
・etc


開始する条件は沢山あると思いますが、

最初から意気込みすぎない

ことが大事です。

次回からは“(スポーツを)新しく始めるに当たって”、をテーマに私の考えなどを、アップさせていただきたいと思います。

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いつもの日記
  「“レイガン”は「宇宙戦隊ロビン」で覚えました」

昨日(19日)は、朝一番のお風呂がビンゴでした。

起床5時。
いつものように、日記更新アレコレ。
あまり文章が進まない。
難航しそうな感じだったので、まずはDVDを返却しに行く。
(返却BOXが設置されたので、随分助かります)

帰宅して取りあえず入浴。
これが絶妙の時間にはまりました。
(^_^)v
日記関係も一段落してから朝食。
休んでいると、エマージェンシイのお電話。
用事を済ませてから、来たいとのこと。
10時半施療開始。
ガッチリ施療をさせていただきました。
ありがとうございました。

大急ぎで日記更新。
そして13時から施療。
他県からご予約いただいてご来院くださいました。
定期的なメンテナンスと、リラックスにご利用いただいています。
一段落したのが15時。
ありがとうございました。

その後、急遽お茶請けのお菓子買いだし。
大森まで。
ぼーっとチャリをこいでいたら、懐かしい思い出が沢山ある道を選択していた。
ちょっと苦笑い。
(^_^)v
大森は駅ビルの東急に乱入しました。
まあ、美味しそうなお店が沢山!
久しぶりに干菓子ではなく、欧風の焼き菓子を購入。
時間も空いたので、ブックファーストもブラブラ。
急いで帰宅して施療院へ。

読書の時間は取れませんでしたが、食品売り場と書店をうろつく時間はありました(笑)。
夕食は缶ビール(350ml×1)と芋焼酎水割りで3杯。

23時過ぎ、消灯、即寝。


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Posted at 2009年04月20日 11時45分30秒  /  コメント( 0 )

ギャラリー? @湧泉(ゆうせん) 4

           
写真左:
アップにしてみました

写真右:
店頭にてそろい踏み


施療院は七畳ほどの広さしかありません。
機能性だけの無味乾燥な空間では寂しいので、少しでも“癒し”を感じていただければと、小物を飾っています。
意気込みとしては、同じような狭い空間でも自由なイメージの広がりを感じさせてくれる、お茶室などの書画をお手本としました。
自分の趣味をぐっと抑えて(爆)、統一感のある室内を目指す… 上手くいっているでしょうか。

昨日は、端午の節句を前にして、店頭にディスプレイを置きました。
隣の干支の飾り物もあわせて、妹さんの力作です。

ありがとう。
m(_ _)m

施療院を和ましてくれるほとんどのものが、先輩、友人からいただいたものです。
感謝を込めてこの機会に、少しずつ紹介させていただきます。


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いつもの日記
  「ICHIとヴァイオリン」

昨日(18日)は、ボイルしたホタルイカwith辛子酢味噌と日本酒でした。

それでは、と言うことで空き時間にDVDを借りに行く。
母親の希望もあり「ICHI」。

以下感想。
良かったところ。
・綾瀬はるかが奇麗でした
・アクションも頑張っていた
・ほんわかしている以外の顔が見ることができました
良い表情だと思いました

ん〜、どうでしょうなところ。
・主役の着ている着物は、ボロですが汚れている感じがない。
匂ってくるような汚さがない。
・衣服はボロでも、顔はピカピカ(しょうがないか…)

・最後の出入りでは、槍を持ったグループもいましたが、実際に始まると、お互いの集団が刀で切り結ぶだけ。
私もそうですが、槍が入った集団戦をイメージできないのでしょう。
刀で切り結んでも、個々に立ち向かっているだけ。

・感覚として、時代劇の雰囲気ではなかったように思う。
台詞回しや、ちょっとした動きなど現代劇に見えてしまう。

・一番違和感を感じたのは、絶賛の殺陣になるのですが、反りのない長刀で斬りつけた後、円弧で振り回せるのか?
円弧で振り抜くことが出来るのか?

北野座頭市でも、振り回してはいましたが、縦に抜いたり、刺すことをアピールしたり、かなり使い方の雰囲気が違います。

綾瀬仕込み杖の殺陣は、様式美としてはCG血のりが奇麗に弧を描き、軌跡をトレースしていきます。
左右の身体の回転を上手に使って、奇麗に見せてくれます。
連続して斬っていくので、一つ一つに腰が入るのは難しいのかもしれませんが、もう少し“極まった”感じのする重さが欲しかったです。

そこで、思い出したのがヴァイオリンの弾き方です。
ヴァイオリンを習っていらっしゃるマイミク様とところで昨年話題になりました。
テレビの情報番組で、なぜ初心者が弾くと変な音がするのか?
弓は弦と直交して動かしていくこと。
素人は肘を中心にして円を描いてしまいますが、上手な方は肘の曲げ伸ばしは同じなのですが、手首と指で調整して肘の円運動を、弓の直線運動に変換していました。

以前、私が直接見させていただいた居合いの大師匠も、明らかに弧で抜くときと、狭い場所(屋内など)を想定した形では剣は直線で動いていました。

話しが戻ると、だから身体(腰)の左右の回転運動はかまわないのだけれど、刀は縦あるいは直線の動きがあっても良かったのではないか?

と、思ったわけです。
私は、剣を初め武具は習ったことがないので、あくまでも想像なんですが。
m(_ _)m

あと、主人公の子供時代の場面では、子役の女の子も“可愛い顔のちょいしゃくれ”だったのが、ラブリーでした。
(*^_^*)」

そんなこんなで、探した動画。
チャンバラ、忍者、大手裏剣(萌え!!)の私のアーキタイプです。

この動画を見ると、刀以外にも、鎖がまや斧など複数の武具が出てきます。
昨今の映画やコミック、小説などでは、多数の武具はなりを潜めてしまっています。
平和日本で、また一つ何か忘れてしまったような気もします。
相手を殺傷するものですが、“武具とその使い方”は人間の果てしない想像力の結晶の一側面だとも思うわけです。


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Posted at 2009年04月19日 11時37分13秒  /  コメント( 0 )

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