西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
’08(H20) 12月の記録

あっという間の一年でした

        
おかげさまで今年も無事に過ごすことが出来ました。

今年はテレビで整体の披露、また、ブログは登録しているサイトで一位獲得もさせていただきました。

ひとえに、ネット上でこのように書かせていただいた皆様の応援の賜だとおもっております。
来年も、更なるパワーアップをしてお目見えしたいと思います。

一年間ありがとうございました。


大変申し訳ございませんが、下記日程にて休業させていただきます。

 12月31日(水)〜1月6日(火) 


ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

なお、ブログの更新もお休みさせていただきます。

楽しみにされていた皆様には申し訳ございません。


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Posted at 2008年12月30日 11時44分08秒  /  コメント( 0 )

明日のために

昨日(28日)は引き続きPC仕事。

5時起床、日記関係、朝食、入浴いつものごとし。
お正月に施療院に張り出すA4のプリントを作成。

あっという間に、ご予約の時間。
その後は、これといった仕事もしないのに、時間だけがバタバタと過ぎていきました。

部屋の片づけはどこから手をつけてよいのか…。
新年会のお誘いをいただく。
その前に、まだ忘年会もあります。

新年のご馳走のメインを母親と相談。
すき焼きの提案もありましたが、高級牛肉を買うのだったら、その分で馬刺し大量購入して、赤ワインでグビグビと結論。

新年のお刺身関係は、陽気が年々暖かくなっているせいか、日持ちがあまりよくなく、以前のように、年末に買ってお正月も美味しく食べられる感じではありません。

樽酒も一升頼んであるので、生ものは新年を迎えてからと考えています。

そんなことばかり考えているからダメなんだー!っと叱責してみても、正月のおご馳走と29日の地元忘年会とで頭が一杯です(爆)。

最後のお客様を見送って21時。
昨晩のピザの残りと、いただいたビール500ml×1、焼酎ウーロン割り2杯。
良い気持ちになって即寝、22時半。

29日、30日と施療以外のことはやらないで済むように、事務仕事はほぼ完了。
31日は、お掃除に使用できるように調整できました。
その為、PC仕事が多く目がショボショボ。
意外に頭脳労働で疲れていたのでした。

後は、仕事始めが〆切りの原稿を、合間を見ながら書いていく所存です。
ここまでは予定通り。

明日(すでに本日ですが)は、忘年会だー!!



今日のテーマ
  「つったー!!!」

いよいよ年の瀬も押し迫ってまいりました。
大掃除はお済みですか?

普段は掃除をしないところの荷物をどかしてみたり、細かい奥の方まで体を伸ばしてみたり、意外に日常生活では、

“そこまで伸ばさない”

あるいは、

“そこまで縮めない”

状態に体(筋肉)を使います。

あっ、と思ったときには筋肉がつってしまうときもありませんか?

大きな筋群がつると、それはもう大変な痛みになります。
慣れていれば慌てずに対処できますが、普段あまり運動をしない方だと、もうどうしてよいか分からずパニックになると思います。

そんなときは慌てずに、ストレッチをゆっくりとかけましょう。

つったときは、強烈に筋肉が収縮するので、その反対方向に体をゆっくりと伸ばします。
例えば、右の脇腹がつったら、体を左に傾けて右の脇腹が伸びるようにしてみましょう。
微妙に角度を調整していくと、どこかで筋肉が縮む力と伸ばす力とが平衡する角度があると思います。

すると、痛みも軽くなると思うので、まずは一息つきましょう。
すーっと痛みが引けばラッキーですが、力を抜くと(体を戻すと)また、つり始めるときもあります。

しばらくは何もしないのが、早く作業に復帰できる近道だと思います。

つった感じや違和感が消えた後は、別の仕事をして、つった箇所の筋群を縮めないような動きに留意しましょう。

とにもかくにも、普段動かさないような動きや、力の入れ方をするときはご注意ください。


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Posted at 2008年12月29日 06時57分07秒  /  コメント( 0 )

年賀状投函しました

昨日(27日)は、予定通りに進行しました。

起床5時、電脳関係サクサク更新。
朝食、入浴。
12時からのお客様なので、その前に年賀状の完成を急ぐ。
施療は無事に終了。
ありがとうございました。
また、来年のケアをお待ちしております。

妹が荷物を取りに来る。
冬休み中なので、甥と姪も遊びに来ました。

私は年賀状の投函と、大井町LABIなど数店で買い物。
帰宅して図書館。
携帯でチェック出来るようになったので、便利この上なし。

お酒は飲まないので、妹、甥、姪と一緒にピザを取って早めの夕食。
姪は、大森の入船が気に入ったようすで、オムライスが食たいと母親におねだり。
新年に上手く時間が合えば、ランチに行こうと思います。

夜の部に備えていると、30日のご予約をいただく。
ありがとうございます。
アイススケートをみながら、いろいろと考える。

22時半に施療院の明かりを消して、自室で読書。
しかし、すぐにダウン。
23時半、消灯、即寝。

図書館から借りてきた「横浜銀蝿」を、一曲聴けませんでした(爆)。
寝つきの良い、幸せな男です!
(*^_^*)」



今日のテーマ
  「武道に“燃え、萌え” 19 (読書案内編 2)」

中高年から始める武道として、【不定期連載:武道に“燃え、萌え”】とタイトルして私見を述べさせていただいています。

本日は読書紹介。
武道、スポーツ関係の面白かった本を紹介いたします。

まとまった休日が取れるときに、しっかりとした本を読むのも、また一興だと思います。


「武闘伝 」 加来耕三 著 毎日新聞社

ハードカバーの300ページを超える力作です。
柔道、空手、合気道、日本拳法など、実在した明治以降の大先達の血湧き肉躍る評伝です。

精神的な訓話や、ただの武勇伝ではありません。
もっと大きなことが書かれています。

現在は、各競技団体で先鋭化している武道(格闘技)ですが、その前の時代の話しになります。
体力や技術は、今の選手の方が優れていると思いますが、道場の外で、リングの外で、勝てるのはどちらなのか?

勝つとは何か? 強いとは何か? 何を求めて稽古をするのか?
今年の反省、新年の目標などを考える時期に相応しい一冊だと思います。



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Posted at 2008年12月28日 08時37分07秒  /  コメント( 0 )

忙しくなります

     
写真は昨晩の歳末警戒。
町会の皆さんと、約40分ほど町内を回ってきました。
帰ってくると婦人部の皆さんから、甘酒のサービスがありました。



起床5時、入浴してからサクサクと電脳関係。
朝食を摂ってから、お医者さんへクスリをもらいに行く。
もの凄い混んでました。
その足で図書館へ。

・バッハ:フーガの技法
安定感のある落ち着きでした。
癒やされます。

・セロニアス・モンク
・セロニアス・モンク&ミルト・ジャクソン
両方ともブルーノートからのCDです。
あまりジャズは聴きません。モダンジャズになると尚更です。
この時代ぐらいまでならば、なんとか“ご機嫌な演奏”として聴くことが出来ますが、施療院用としてはちょっと賑やかかなと…。
(もっとも、モダンジャズとフリージャズの区別もつかない私です)

同じモンクでも、ピアノソロのアルバム「SOLO MONK」は施療院でもBGMに使っています。
孤高な感じが、グレン・グールドと似ている感じがするからでしょうか。

・アグネス・チャン Now&Them 30th Anniversary
なははは、ちょっとだけ昭和歌謡に目覚めてしまった(笑)。
岩崎宏美と桜田淳子と山口百恵と沢田研二とシャネルズと横浜銀蝿を集めてみようかなと。
(o^^o)ふふっ♪

地元スーパーへお使いと水汲み。
昼前に帰宅して、施療院の合間に年賀状印刷。
家族の分も併せて約150枚。
少しだけiPodのプレイリスト作成。

夜は町会の夜警に参加。
マイミク様より、きりたんぽ鍋大会のお誘いをいただくが、涙を呑んで辞退。
また、誘ってください。

帰ってきて21時。
メールチェックなどしてから夕食。
ベーコンエッグと竹輪とクリームチーズと赤ワイン(笑)。
母親が外出のついでに買ってきた、池田屋のくず餅をいただく。
美味しかった。

24時前消灯、即寝。
疲れていたのでした(笑)。



今日のテーマ
  「町会の企画」

昨日は町会主催の歳末警戒に参加してきました。
これから、年末まで毎晩警戒に回ります。
(私は昨晩だけの申込みでした)

大井署管内でも、空き巣、振り込め詐欺、ひったくり、放火など事件が起きています。
これから年末にかけても、より一層の警戒が必要だと言うことです。


また、町会の警戒では、取り締まるというよりは、人が巡回しているといったたことに重きをおくと話していました。

普段は隣近所の方しかお会いできませんが、幅広く町内の方のお顔をみるのも大事なことのようです。

幸い、年々参加者が増えています。
12月の前半ぐらいには、回覧で募集が回って来るので、一度参加されるのもよろしいかと思います。

その他、祭礼のお手伝いなど、町会役員と言うほどの大きなものではなくても、参加できるものはございます。
町会や地域の行事に参加して、顔見知りが出来るのも楽しいものだと思います。


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Posted at 2008年12月27日 09時51分16秒  /  コメント( 0 )

筋肉好きのあなたへ(ハート)

えー、日記関係の更新をしていたのですが、ついYouTubeで遊んでしまい、ステキな動画を見つけました。
昨晩(25日)、「あらびき団」のスペシャルを見て、飲み過ぎたのがいけなかったか(笑)。

まずは、「品川庄司」の庄司君です。
品川君は一生懸命だと思うのですが、“後追い”みたいな感じがあまり好きではなく、庄司君は“どうなの?”といった感じで、印象もなかったのですが、このパフォーマンスを見てから好きになりました。
http://jp.youtube.com/watch?v=x3QXiHW6Mtg&feature=related


もう一つアップします。画質が悪いのが残念です。
http://jp.youtube.com/watch?v=iUT8mOPD_IA&feature=related


やはり、“本物”を見てみたい!
1975年:ミスターオリンピアに輝くシュワルツネッガーです。
http://jp.youtube.com/watch?v=HEgVM3bzN_Y&feature=related


そして、20数年後。競技の進歩はどこでも同じです。
ボディビルでも!
最初の1分間の知的な語り口と異常な肩幅、その後の首から下は黙ってみるしかありません(爆)。
http://jp.youtube.com/watch?v=9e2ivugBx0w&feature=related



そして30年後…。
http://jp.youtube.com/watch?v=pWubJ5OrmjE&feature=related

http://jp.youtube.com/watch?v=lYFYaxc6klc&feature=related

貼り付けが多くてスイマセン。
しかし、紹介せずにはいられなかったんで〜す。
(*^_^*)」



今日のテーマ
  「すっぱり諦める!」

年の瀬もいよいよ押し迫ってまいりました。
今年は曜日の並びで、数年に一度の“大型連休”になる方もいらっしゃるのでは。
私も最初に就職した研究所で、カレンダー上では9日間の年末年始の休みがありました。

“休日にお身体を休めてリフレッシュ”は、よく書かせていただいていますが、中々気持ちまでゆとりを持つのは難しいと思います。
そこで、年末年始のイメージを上手く利用して、頭のスイッチを切り替えてみませんか。

「ああ、大掃除をしなければ、年賀状も作らないと、新年は誰が来て、どこに挨拶に行く、いつ行く…」

焦るのは気持ちばかり(笑)。
ε=( ̄。 ̄;A フゥ…

しかし、この状態を利用して、お仕事のことを頭から追い出しませんか?

仕事のことは「すっぱり諦め」て、別の行事に没頭して邁進する。

立派な気分転換です。

更に、大晦日や新年になれば、ご自身の数日の行動を振り返ってみませんか。
同じ24時間でも、普段とは違う仕事をやることにより、時間の使い方に発見があるかと思います。


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Posted at 2008年12月26日 10時19分58秒  /  コメント( 0 )

電脳関係少しだけ充実


写真は22日の夕食。
ケーキは買わずに、300g超の特大のステーキ。
ニンニクをタップリ擦り込んで炭焼きに。
美味かった。

私の下手な写真では、厚みは何となくですが、広さが伝わらない。
ちょっとしたビーサンより大きかったですよ(笑)。

赤ワインで流し込む“バキ・スタイル”も考えましたが、自粛して缶ビール(350ml)一本のみ。

どちらかと言えば“零士スタイル”。
困難に立ち向かうときは、まず食って、そして寝る!
明日からのパソコンデータ復旧が山積みです。。。orz




昨日(23日)は朝から外出。

10時過ぎには自宅を出てドコモショップへ。
パケホーダイを契約して、通話プランの見直しをお願いする。
PCがなくても、ある程度の機能は手元に残せておけるようにしました。

家電量販店では、PC周辺機器を観察。
バックアップ用のHDも驚くほど安くなっています。
(来年辺りに家庭内無線LANを構築したいと考えています)

その後、帰宅して図書館へ。
失われた音源を求めて、再度請求していたCDの借り出し。

帰宅して、出納簿の確認と消えたデータ(約二月分)を入力。
間を見てCDを取り込む。

iPodの再構築はこれから。
(^_^;)

目がショボショボです(笑)。

夕食は全て頂き物。
ありがとうございます。
千房の冷凍お好み焼き2枚、いただいたビール券で大瓶4本。
美味しゅうございました。
゚・:,。★\(^^ )♪ゴッチャンデス♪( ^^)ノ★,。・:・゚

さすがに頭を使うと別の種類の疲れが出ます(笑)。
あっという間に爆睡、23時過ぎ。



今日のテーマ
  「四半世紀の隔たりは大きかった!」

スポーツの世界では、アスリートにスポットが当たるため、“なぜか勝てたのか?”として新理論や新しいフォームなどが話題になりますが、そういったパフォーマンスを支える機器も、常に最新の研究がされています。

機器とは、新理論を導くのに必要なデータを観測できる計測機器であったり、必要とする筋肉を刺激できる筋トレマシンであったり、ベストパフォーマンスを維持できるユニフォームやシューズであったり…。

先日も身近でこんな経験をしました。

私の知人にダイビングの指導員がいます。
彼と話していたとき、ダイビング時の時計が話題になりました。

私自身も、二十歳前後の時にスキンダイビングに熱中していました。
お金を貯めて買った、ダイバーズウオッチは150m防水のクオーツ。
がっちりしたベゼルや、ねじ込み式リューズもハードボイルドな“漢のアイテム”です!

「今はどうなの? 技術的な進歩は凄いでしょ。普通に150m防水は売っているしね」

と、尋ねると、

今では、ダイビングコンピューターですよ。窒素や酸素の血中濃度も、各自の水深で計算してくれますよ」

最初は、リーダーだけが持つ端末のようなものかと思っていたら、各自が手首につけておくそうです。
(当然、時計として使えます)

「それぞれ、潜っている深さが違いますからね。背中のボンベから無線で残圧を知らせてくれるのもありますよ」

私がいた時代と、約25年の時間差!
これがジェネレーションギャップなのか?


驚いた私は、早速ネットで調べてみました。
出てくる、当たり前のように出てくる!

“ワタシの知らない世界”
♪⌒ヽ(*゚O゚)ノ スゴイッ!!!

PCもそうですが、もう少し(今の)技術について知っていても良いかと反省しております。


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Posted at 2008年12月26日 09時28分20秒  /  コメント( 0 )

復活いたしました

おかげさまで現在は、ネット環境に復活することが出来、メールによる受付なども再開することが出来ました。
(現在は、データの確認・再構築などに頭を悩ましております)

通常の内容による日記更新は明日から行う予定でございます。
今後共によろしくお願いいたします。


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Posted at 2008年12月23日 05時36分46秒  /  コメント( 0 )

ついに、「うつろ舟」が…( ;∀;) カナシイナー

まずは、日記タイトルから!

楽工社 著:加門正一(刊行日 2009/1/15) 
『江戸「うつろ舟」ミステリー』
http://www.rakkousha.co.jp/books/a_01.html


ついに、「うつろ舟」も安住の地から出てきてしまった(笑)。

以前、『新・トンデモ超常現象60の真相』
http://www.rakkousha.co.jp/books/sa_01.html

で同著者によって解説されていましたが、それの詳細なレポートであり、現時点でのまとめになるようです。

小学校高学年の時には、知っていたような記憶があります(笑)。
“フライングダッジマン”やスクナヒコナ(少名毘古那神)と共に、寄りつくものは何なんだと、モロ☆ロマンのような妄想が出来るネタだったのに…。

出版は来年なので楽しみにしたいです!
(^_^)v




昨日(18日)は、合気道の子供クラスが年内の最終日でした。

後半の小学校高学年の子供が中心のクラスでは、年に1回か2回ぐらいは良いだろうと、涙目の子供が出るくらい筋トレで追い込みました。
(^_^)v

一緒に筋トレをやっていくうちに、だんだん気持ち良くなってきたのと、先日NHKBS2で「第17回日整全国少年柔道大会」(小学生の都道県別柔道団体戦)のドキュメントを見て興奮した(笑)のとが、相乗効果を生み、次の一般クラスのことを考えない稽古をしてしまった。。。orz

迎えに来た子供のお母さんに、

「今日はがっちり鍛えましたから」

と話すと、

「あら〜、△△クン良かったね」

と笑顔で話す傍らを、

手すりにすがりついて、階段を下りていく我が子(小三)!

お母様の驚いた顔が印象的でした。
(みんな本気で取り組んでいるんです (^_^)v)

その為、帰宅21時、食事終了21時半(お酒抜き)、22時を気がつかないで即寝、爆睡でした!



今日のテーマ
  「頭の体操2連発!2」

本日は歴史関係の参考図書を紹介したいと思います。

著者:原田実 出版社:文芸社
『トンデモ日本史の真相―と学会的偽史学講義』
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4286027511/ref=s9subs_c8_14_img1-rfc_g1_si1?pf_rd_m=AN1VRQENFRJN5&pf_rd_s=center-6&pf_rd_r=1G6WE5HVAYP8ZRYG40BX&pf_rd_t=101&pf_rd_p=463376816&pf_rd_i=489986



著者:原田実 出版社:楽工社
『トンデモ偽史の世界』
http://www.rakkousha.co.jp/books/ta_15.html


昨今の都市伝説の盛り上がりと重なって、色々な怪説・珍説が発表されています。
それらの元ネタや、歴史的経緯などを踏まえて、何がおかしいのかを解説してくれます。

通読した後に、テレビや雑誌などで、まことしやかに語られている仮説があったら、良く照らし合わせてみて、

・クローズアップされている問題

・それに対して、紹介されていない反論やデータ


などを、考えてみるのも面白いと思います。

歴史・考古学関係は珍説・奇説と言うものだけではなく、イデオロギーも含まれるデリケートな部分もあります。
紹介させていただいた2冊は、幅広い年代を網羅して、親しみやすい語り口で難しい話しも解説してくれます。

歴史に興味のない方でも、“読んでいて楽しい”本だと思います。
歴史に興味のある方なら、資料としてもお勧めできます!


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嗚呼、スカイフィッシュ

日記ネタで、ネットを色々調べていたら、興味の対象にずんずん引きずられてしまった(笑)。

今日のテーマで紹介している「ASIOS」のサイトで、調度一年前にスカイフィッシュの動画が公開されています。

その昔、アシモフが科学エッセイの中で、

「UFOは完全に空中で生活している(一生の間、地面に降りない)生物かもしれない」

と書いて(結局、そんなことはなかったと同じページに書いてありましたww)いましたが、それを読んで以来の、私の中では、衝撃の“謎の空中生物”だったのに。
数年前に、デバンカー♪様から

「あれは、残像だよ」

と、教えていただきましたが、いつのまにかスカイフィッシュ自体が特番の話題に上がらなくなりました。
その他のUMAは相変わらず、賑やかなのに。
よっぽど視聴者からの反響がないのか?
最盛期にはテレパシーで勧告を受けた人まで現れたんですよ!
。゜(*`3´)ブゥ゜。

それとも、あからさまに“残像”と分かってしまったのか?
http://www.asios.org/skyfish.html
↑ASIOSの動画ページです。
スカイフィッシュ哀れ…。


きっと、アノマロカリスの生き残りなんだと、ちょっとネットを寄り道したら発見!

アノちゃんのホームページ
http://www.geocities.co.jp/Milkyway/8338/index.html


手のりアノマロカリス
http://www.apa-apa.net/kok/news/kok181.htm


上記サイト内のアノマロカリスです(お楽しみください)
http://www.apa-apa.net/anomalo/index.htm


雑誌「ニュートン」の1991年4月号のイラスト
http://toyotei.air-nifty.com/toyotei/image/burj02.html

※まだ、“ハルキゲニア”が逆さまに表現されています。

“ハルキゲニア”Wiki↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%8F%E3%83%AB%E3%82%AD%E3%82%B2%E3%83%8B%E3%82%A2


謎と神秘、求む!



今日のテーマ
  「頭の体操2連発」

今年もあと2週間を切りました。
テレビでは、そろそろ総集編や、特番などが入ってきています。

今年はNHK大河の「篤姫」が、ブームを巻き起こしたこともあって歴史関係の番組が随分目立ちました。
ごく普通に、紀行番組として旧跡を訪ねるものもあれば、歴史ミステリーのようなふれこみで、

「そりゃないだろう!」

ハ〜ッρ(`O´*)チョームカツクー!..

と言った、内容を紹介している番組もあります。

特に年末は、“科学っぽい”ものをバラエティ的に討論する特番が、毎年恒例のように放送されています。
(私も楽しみにしている一人です (^^)/)

今年は、歴史に関しても奇説・珍説を紹介する番組が出てくるのではないでしょうか。
(数日前にも12chでもやっていました)

そこで、私の心のワクチンとして、たまにのぞきに行っては和ましてくれるサイトなどを紹介したいと思います。

今日は、“科学っぽいもの”に対応してくれるサイトです。

ASIOS(アシオス)
http://www.asios.org/


既に、このブログでも2回ほど紹介させていただいていますが、適時更新されています。
サイト内のブログも時事ネタを取り上げてくれて、面白く読めると思います。
関連リンクも豊富で、怪しい(笑)特番を見て「ほんとかい!?」とか、興味を持ったのなら一度のぞいてみられると良いと思います。

頭の体操2発目は、本の紹介になりますが、歴史関係の参考図書をアップしてみたいと思います。


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ミサトさんと同じです


写真は昨晩のご馳走です!
ありがとうございました。



昨日(15日)は山口祭りでした。

昼間、宅配便で高級お魚セットが届く。
その中から、ふぐの唐揚げを夕食にすると母親が宣言。
美味しいお酒を買ってこようかと思いましたが、この不景気を鑑みて、ウーロン割りで我慢しようと自分に言い聞かす。

しかし、神様は見ていてくださいました!

山口出身のお客様から、クリスマス・プレゼントをいただく。

純米大吟醸「獺祭(だっさい)」

「昨年見た映画で、ミサトさんの部屋に転がっていたのと同じお酒です。調べてみたら庵野監督も、同じ山口出身でした」

と、勿体ない口上までいただきました。

ありがとうございますと、お答えするのももどかしく、

「すいません! これはこの後すぐに飲んでしまいます!!」

と言いきって、頭の中はふぐの唐揚げと大吟醸で一杯になったのでした。
施療の合間に、空手道場の仲間から納会について電話をもらいましたが、嬉しくて夕食の献立を自慢。

「ちきしょー、好きにやってくれ」

と言われる(笑)。

その後、おかげさまでご予約を隙なくいただき、記録を付け終わって22時。

まずは、350mlの缶ビール1本。
その後、満を持して、純米大吟醸「獺祭(だっさい)」の出番です!

笑顔で食べて、飲む、飲んで、食べる。

更に、ウーロン割り1杯飲んで、良い気持ちで自室へ。

美味でした。
ありがとうございました。
m(_ _)m

メールチェックして、23時45分頃消灯、即寝。



今日のテーマ
  「もう一枚の暖かさ」

朝、夜の冷え込みだけではなく、日中も気温が上がりにくくなりました。
ここ数日の冷え込みは、いよいよ冬本番といった感じでしょうか。

そのせいでしょうか、背中や肩、首のこわばりを訴えられる方が増えています。
こわばりや、コリ、ハリのと思います。
原因、遠因はいくつも考えられるのですが、その一つにこの数日の冷え込みも考えられる

寒いのが当たり前の時期になれば、皆さんが最初から厚着をされています。
しかし、寒さが厳しくなり始めのこのタイミングでは、少し寒くてもそのままで、しっかりと冷え込んでからもう一枚を羽織るようになります。

このときに、肩がすぼまったり、背中が寒さで緊張したり、することが多いようです。

何事も、“早めの一枚”を心がけましょう。

暖かいと、それだけで肩や背中の力(緊張)が抜けてきます。

「ほっ」とすることで、心の緊張もほぐれると思います。

年末に向かって、忙しくなっていく時期。

体調管理の、手始めに「もう一枚の暖かさ」はいかがでしょか。


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Posted at 2008年12月16日 10時54分57秒  /  コメント( 2 )

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