西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
日記:電脳整体師ネットに立つ!

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いつもの日記
  「想像力の勝利!」

昨日(23日)は、牛モツ味噌炒めを作る。

母親が生モツを買ってきてくれました。
生姜、ニンニク、白ごまを、ごま油で炒める。
香りが立ってきたら、生モツを投入。
軽く火が通ってきたところで、残っていた朴葉味噌用の調味味噌を投入。
引き続き炒め、適当なところで完成。

朴葉味噌用の調味味噌を、使い切りたかった。
周辺の肉屋さんは、生の豚モツを夏期には取り扱わないので、高いのですが牛の生モツを使用。
出来映えは、十分な美味しさでした。
脂プリプリの牛モツは、最強です!

モツ炒めでビール!、の予定でしたが、モツからタップリ出た熱々の脂と、分離して脂の下に溜まっている味噌を見たら、混ぜる前のドレッシングに見えました。
そこから、バーニャカウダもどきを想像。
野菜かごを見れば、ニンジンとエシャレットがある!
早速、ニンジンはスティック状に、エシャレットは根を落としてスタンバイ。

お酒のつまみにする予定でしたが、試しに少し食べたら、かなり美味い!
調味味噌と熱々の牛脂、生野菜の組み合わせが最高でした。
たまに、モツも乗せながら食べると、また、美味い!
結局、ニンジン一本、エシャレット4つ、あっという間に食べてしまい、飲酒なし。
前日残りの茹で枝豆も、バリバリ食べて、食事終了。

春先に、小さいコンロも入手済みなので、バーニャカウダもどきは、色々と発展しそうです。
(^_^)v

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Posted at 2017年07月24日 08時17分14秒

身体を冷やそう!(実践編:その2)

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

前回は、冷たい飲料を飲んだ話をアップしました。
今回は、氷菓を食べた時の実感です。

外回りから返ってきて、シャワーを浴びましたが、身体はまだ暑い。
冷凍庫にガリガリ君があったのを思い出し、早速食べることに。
ここでアップすることを念頭に、エアコン、扇風機はOFFに。

あぁ〜冷たい、美味い、とゆっくり食べる。
少しずつかじりながら、氷の塊がのどを通っていくのを感じる。
半分ぐらい食べると、お腹の中に冷たい塊があることに気がつく。
それと同じぐらいのタイミングで、身体がスーッと冷えていくのを実感!


冷たい飲料500mlを飲むのも良いけれど、氷菓一本食べるのも、体温を落とすには効果的でした。
どちらが良いのか、考えることは、
・水分補給が優先される状態か?
・飲む、食べる、どちらがTPO(服装ではなく状況と考えてください)に添っているか

などの条件から、選択していくと思います。

まだまだ酷暑、猛暑は続くようです。
日中だけではなく、日没後も体調管理に気をつけてください。

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いつもの日記
  「指導者の指導力とは?」

NHKBS2で放送されている『奇跡のレッスン 世界最強コーチと子供たち』が、面白いです。

中堅〜中堅以下の学校クラブに、世界の一流コーチが一週間指導します。
その変化の過程を、丁寧に追っていきます。
指導内容は、競技の性質、コーチの性格などによって、多岐にわたりますが、いずれも素晴らしい結果を出してくれます。
優勝を狙うようなレベルの部活ではありませんが、皆、一週間が過ぎると目的意識や問題意識を持つ、立派な選手に変わっていきます。

先日放送された前後編は、公立中学校の創立数年の女子サッカー部。
ほとんどの部員が、小学校時代にサッカー経験がなく、中学に入学してから入部。
“面白そう、楽しそう”だからが、志望動機。
そこには、緊張感が全く無い(笑)。

よくある、優勝を目指す強豪校のドキュメンタリーのような、必死、挫折、努力、葛藤などがほとんど感じられない。
(彼女たちなりに持っているとは思いますが、強豪校とは意識の高さが全く違います)
ダラダラと毎日の放課後を過ごしている感じ。
チームとして、公式戦の勝利がクラブ創設以来一度もない。

そこへ、落下傘のように一流コーチがやってくるのですが、今回の女子サッカー部は、かってないくらいのダラダラ、モタモタした感じでした。
どうなるのか、どうするのか、ドキドキしながら見ていると、あっという間にメンタルを掌握、前向きに変えていきます。
さらに、気がつけば強いチーム意識も持たせている。
凄いです!

最終日は、強豪校と練習試合ですが、そこには、コーチの戦術の見事さと、その戦術を理解して実行した子供たちの素晴らしさがありました。
別な角度で見れば、この一週間は、コーチが最終日の練習試合に向けた、サッカーはどうやるのか?、などを理解させるための練習でもあったわけです。

いずれにせよ、どこにでもある普通の女子中学生の初心者サッカー部が、一週間であっという間に、目的意識、チームへの帰属意識、強い仲間意識を持った先頭集団に改変されていました。
感動したのと同時に、自分の指導力のなさが…。。。orz
勉強させていただきました!
m(_ _)m

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Posted at 2017年07月23日 08時21分58秒

BGMあれこれ(グレン・グールド編)

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施療院では、CDをBGMとしています。
春先のすごしやすい季節からは、主に民俗音楽をBGMとしていました。
空の高さを感じるような、アンデス民謡。
蒸し暑さを感じだしたら、シタールやガムランなど。
本格的に暑くなったら、ハワイアンも好評です。

しかし、この酷暑には何を聴いても、あまりピンときません。
色々試してみた結果、シンプルで心安らぐCDを発見!
○J.S.バッハ:ゴルトベルク変奏曲 BWV988(グレン・グールド)(1955年) 他
(パルティータNo.5 BW829)


1955年の録音で、まだ奏者が23歳です。
衝撃的なデビューだった(らしいです)。
私にはよく分かりませんが、若さが弾けているように聞こえます。
暑さに負けないような、フレッシュな気分にさせてくれます。


ベテランになってからの、“ゴルドベルク変奏曲”もありますが、盛夏よりも秋が似合いそうです。

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  「殿山泰司さんだ!」

昨日(21日)は、『ジャズ大名』を見た。

封切り時から気になっていたのですが、なかなか見るチャンスに巡り会えなかった。
NHKBS2で放送されたので、録画して鑑賞。

“良い大人がハチャメチャをする”、といった表現が浮かぶ、今は昔の懐かしい香りがしました。
滅茶苦茶ではなく、ハチャメチャといった表現が、全盛だった時代?
筒井康隆、山下洋輔、タモリなどが、権威ではなく、サブカルチャーとして尖っていた時代。
古き良き時代の映画として、見ることができました。
(^_^)v

殿山泰司さんを見ると、真っ先に『サザザさん』を思い出してしまう私です(笑)。

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Posted at 2017年07月22日 08時43分14秒

身体を冷やそう!(実践編)

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

先日は、湿度も気温も高い猛暑日の中、昼前に外出してきました。
自宅を出た瞬間から、むあ〜っと大気と日差しが襲ってきます。
30分ほど、日陰のない中を歩いていると、体力的にキツくなってきました。
前方に、コンビニ発見!
吸い込まれるように入店。
涼しい!
気持ちも落ち着き、頭もスッキリ。

早速、冷たい飲料を購入して、一気に飲む!
のではなく、ゆっくりと冷たい塊が、身体の中に落ちていくのを確認しながら、飲んでいきます。

喉の乾きが潤うのは、水分が通過する一瞬だけしかありません。。
それよりも、お腹の温度を落としたい。
喉の渇きよりも、お腹に気持ちを持って、冷たいものが落ちていくのを実感します。

すると、スーッと身体が涼しくなっていきます。
1〜2分のことですが、身体が随分楽になりました。
皆様も、暑さにやられそうになったら、喉を潤すのではなく、お腹を冷やす意識を持って、水分補給をしてください。

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  「評価は微妙…」

昨日(20日)は、『キングコング:髑髏島の巨神』を見た。

手放しで絶賛するほどではないし、かといって、面白くないとくさす出来ではない。

日本語吹き替えで見たのですが、例によって例のごとく、主役二人がどうしようもない。
このシステムは、何とかならないのだろうか。。。orz

物語に全く絡まないアジア女性は、誰?
投資家へのゴマすり?
だから、日本兵は全く活躍せずに、“死んだ”の一言で片付けられたのだろうか?

出てくる怪獣達が、かっこ悪い(私のセンスでは)。
複数の種類を出すのならば、それぞれに活躍させてあげたかった。
“南海の大決闘”や“ゴジラの息子”のような、一大怪獣プロレスが見たかった。
ラスト三分の一ぐらいでようやく、人間、キングコング、怪獣たちと出そろって、見たかった話が進行していく。
私が求めていたものとは、少し違っていましたが、記憶に残る映画ではあった。

CGは素晴らしいし、ベトナム戦争当時のアメリカ軍もノスタルジックで良かったです。
兵隊さん達の、気持ちや仲間意識も、よく理解できました。
『シン・ゴジラ』と違って、人間が描けている、と言うことなのでしょう。

エイリアンの一作目とジュラシックワールド、地獄の黙示録の雰囲気と少しだけプレデターを混ぜ合わせたような作品でした。

“人間にシンパシーを持つ”の設定では、邦画のガメラは無私に子供の味方をし、アメリカ映画のキングコングには、人間の女性に対する恋愛を感じてしまうのは、心情の国民性の違いが現れているようで、興味深いです。

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Posted at 2017年07月21日 08時25分26秒

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昨日(16日)は、日本武道館へ!
全日本少年少女武道錬成大会へ、小中学生を引率してきました。
暑い盛りですが、子供達の顔を見ると、行って良かったと毎年思います。
来年もガンバロウ!!
(^_^)v

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Posted at 2017年07月17日 10時55分13秒

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  「味覚が変わったのだろうか?」

今夏は、好みが変わったかのだろうかと思うくらい、酸味があるものを美味しくいただいています。

酢の物など、基本的には嫌いではありませんが、特別に好きというわけでものない。
しかし、6月以降、気がついてみれば、梅肉をアレコレと混ぜて食べているし、スダチを追加した酸味の強いポン酢を、美味しく食べています。
親戚が送ってくれた“りんご de 酢”も、妙に気に入って美味しく飲んでいます。

かって、これほど酸っぱいものが美味しいと思ったことはないので、歳を経て、味覚が変わってきたのかと、自分で自分を観察しています。

今思えば、6月に地元駅で寿司屋に入ったとき、にぎりのシャリに、もう少し酸を入れて欲しいと感じたとき、すでに味覚や嗜好の変化が、始まっていたのかもしれません。
子供ー青年ー中年と成長し、現在、初老という新しいステージに入ったのかも。
(;^ω^)

写真は、6月に食べた地元駅寿司屋のランチ。
シャリもネタも美味しかったのですが、酢飯に酢があまり感じられなかった。

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  「幸せな気持ちがじわじわと!」

先日、プレーンオムレツもどきを作成しようと、卵を割る。

冷蔵庫の卵が三つあったので、使い切る目的もあったのですが、三個目を割ると思わず声が出た。
「双子卵だ!」
なぜか幸福感に包まれた。
近年は、卵も管理がしっかりしているためか、10年単位で双子卵は見ていませんでした。
嬉しかった!
今思えば、オムレツではなく目玉焼きに変更すれば良かったか…。
写真撮った後は、すぐに菜箸でかき回してしまった。。。orz
(>_<)

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  「“入れ歯じじい”、その後」

奥歯一本を義歯にして、二週間経ちました

おかげさまで、違和感もほとんどなくなり、通常での苦痛はまずありません。
咀嚼も、口内まんべんなく使えるようになったのですが、バネなどに食物が引っかかる時があり、多少気になります。
ただ、お酒を飲むと、無性に気になってしまうのが辛いところ。
しかし、その分、寝る前に外した時の爽快感が凄いです(笑)。

また、義歯のいわゆる“床”部分(歯茎に相当)が、口腔内で思い出したように意識されます。
ところが、舌で裏側から“床”部分をちょんちょんとつつくと、意外にも、味がなくなったガム、あるいは、味がなく永久に溶けない飴のよう。
空腹時も、舌で床部分を嘗めていると、何となく空腹感もまぎれます。
“入れ歯ダイエット”です(笑)。
(^_^)v

気のせいかもしれませんが、話しているとバネが唇の裏側に引っかかる時があり、微妙に話しにくくなった。
実際に滑舌が悪くなったのか、知人、友人に確認してみたいですね。

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

毎日暑いですね。
普通に買い物から帰宅しただけでも、汗を沢山かきました。
ましてや、運動から帰った後は、汗が止まりません。

入浴はしなくとも、シャワーで汗を流してサッパリ、といきたいですが、やはり、シャワーの後も汗が止まりません。
そんな時は、水シャワー?
これも、いきなり冷たい水を身体に浴びると、心臓が苦しくなったり、妙に呼吸が荒くなったり。
身体に良いとは思えません。
また、水シャワーは、浴びているときは気持ちいいですが、終わった後は、かえって身体が火照ってしまうことがあります。

そこで、低音のシャワーを大腿部にかけることは、いかがでしょうか?
低音に慣れてきたら、もう少し温度を下げて、今度は臀部にもかけて、低音シャワーの範囲を広げます。
(冷たいではなく、少しぬるいかなと思う程度から始めましょう)


大腿部と臀部は、身体の中でも大きな筋群であり、そこには、大量の血液が流れています。
そこを冷やすことによって、身体を循環している血液の温度を素早く低下させることが出来ます。
それにより、冷えた血液が身体を循環し、身体全体の温度を下げてくれます。

本日も、暑い日になるようです。
外出から帰った後、シャワーを浴びる時に試してみませんか?
体温が、すーっと下がるのを感じることが出来ると思います。

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いつもの日記
  「久しぶりのロゼ!」

先日は、スペインクラブ・ワイン詰め合わせ、最後の一本を飲みました。

ロゼワインです。
ロゼは、滅多に飲みません。
何年ぶりだろうか?
前回飲んだのは、いつ頃だろうか?
と、考えても思い出せないくらい。

色は、非常にきれい。
期待して飲んでみれば。ちょっと残念でした。
赤のボディの強さを期待すれば、それほど強くない。
では、白のスッキリ感を期待すれば、赤の強さが出て雑味と感じてしまう。
当たり前ですが、赤のようで赤でなく、白のようで白でない。
ワイン自体は、良いものだと思いますが、私の好みではなかった。。。orz

一緒に食べたものは、生ハムメロンと冷や奴。
生ハムが厚くて、メロンとのバランスが良くなかったです。
どちらも美味しいのに残念。
木綿豆腐は、薬味にネギ、ミョウガ、高知のポン酢醤油。

ロゼに一番相性が良かったのは、メロンでした!
(^_^)v

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Posted at 2017年07月09日 09時52分51秒

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまで、ご予約をいただきました。
8日(土):
☆施療は、15時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

空手道場に新入会してきたチビちゃん達も、大分稽古に慣れてきました。
道場の雰囲気も、新人達を迎えて少しホワ〜っと緩んだ感じ。
昨日あたりから、少しずつ軌道修正。
元の引き締まった空気に、戻していく予定。
(^_^)v
よそ見をしていたチビちゃんに、「今は、こっちに注目だよ!!」と、大きな声で注意したら語気も強くなってしまい、彼の涙腺が…。
それでも一生懸命に決壊しないよう、こらえている姿に、道場稽古の第一歩を見ました。

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Posted at 2017年07月08日 07時07分33秒

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