西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2007-12 の記事

隔世の感、しかし、当...

昨日(18日)は、地元同期生のお子さんを施療。

朝起きると、多少の二日酔い。
昨日の行動を考えれば仕方なし(笑)。
大したダメージもなく、粛々と仕事をこなしました。
(^_^)v

その日は、同期生のお子さんを施療。
運動部所属の高一のナイスガイ。
しっかりとした骨格には期待が持てます。
施療だけではなく、勉強の仕方や方向なども少し話す。
所属している運動部は全国レベルなので、稽古は大変ですが、大きく成功することを祈っています。

来年の春には高二です。
「おお、ついに二年生か! やったなーー」
 ↑この文脈は、運動部出身者にしか感じられないものがあります(笑)。

と、話をふると、

ウケケケ(●・´艸`・)(・´艸`・)(・´艸`・)(・´艸`・●)ウケケケ
声にならない声、体中が笑っています。正直でよろしい!

頑張れ!!



今日のテーマ
  「食事の種類」

毎日の積み重ねによって、身体を変化させる方法。
筋トレなどの運動が頭に浮かぶかもしれませんが、食事もその仲間に入ります。
特に栄養の勉強をしたわけではないので具体論は書けませんが、私の中での分類方法を記しておきます。

私は食事にまつわる話をさせていただくときに、相手の方がどのような条件をお持ちなのか考えてみます。

1.年齢
・小中高などの若年期
・それ以上の青年期
・中高年期
・それ以上

2.身体にかかる負担
・運動や肉体労働をがっちりやっている
・それほどきつくないが身体を動かしている
・特に身体に負担がかかることはしていない

3.現在の身体の調子
・体調を崩している
・体調を崩していない

育ち盛りでガンガン動いている方や、現場でガッチリ汗をかく仕事に従事している方と、頭もすっかり白くなったデスクワークがメインの方とは、同じ食事内容ではカロリーの過多や、栄養素が足りなかったり、偏りが出ます。
また、1・2の条件である程度の必要量を特定して、消化吸収能力の現状として3の条件を加味します。
体調の悪いときは消化吸収の良いものを中心に献立を考えていきたいです。
良くある話ですが、夏バテ防止に栄養タップリのものを食べるのは、

・夏バテになる前です。


しっかりと機能している胃腸があってこそ、消化吸収が出来るのです。
夏バテで弱った胃腸には、かえって負担をかけてしまいます。

スポーツをしているお子さんには、もう少し別の条件を考えています。
それらは、次回にアップしたいと思います。


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Posted at 2007年12月19日 11時00分59秒  /  コメント( 0 )

超能力者見参!!

昨日(17日)は盛りだくさんでした。

新規の方もご来院くださって、しっかり施療させていただきました。
ありがとうございました。

一段落したところで、新宿で学生時代の友人数名と「仲良し会」です。
バカ騒ぎしてきました。
(^_^)v

しかし、電車で地元駅に帰える。
酔った勢いで、かねてから謎であったダイニング・バー「Question」へ。
マジックを見せてくれます。
感激しました。
目の前で、カードやコイン、輪ゴムなどを使って見せてくれます。
最後には、スプーン曲げも見せていただきました。
記念にいただいてきました。

目の前で一瞬にして曲げました。
その次には捻る。
お見事でした!!

超能力研究とデバンキングについて語る(笑)。
コールドリーディング、ホットリーディングあれこれ、ああ、酔っぱらい(笑)。
マスターも一部の霊能者にはご立腹のようです。
マジックはマジックとして語れと。

勉強になりました。



今日のテーマ
  「腰痛ベルト」

整体では腰痛の辛さは軽減出来るかもしれませんが、抜本的な筋肉強化などは出来ません。
そんなときにお客様にお話しするのが、「腰ベルト」「腰痛ベルト」です。
腰痛のケアと予防には、昔はガードルなどを使っていたので、装着する面積も広くヒモでガッチリ止めていたため、着脱が大変だし煩わしいと敬遠されていました。

現在では、「腰ベルト」「腰痛ベルト」で検索していただくと分かりますが、小さく効率よく出来ています。
薄く出来ているので、そのまま普段着も着られるようです。
私の知人はサーフィン用の腰ベルトを絶賛していました。
内側に使い捨てカイロが入るものもございます。


注)施療院では物販はしていません。
だからこそ、安心して何でもお尋ねください。自分の知見の中で知っていることや経験したことをお話しさせていただきます。


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Posted at 2007年12月18日 11時42分13秒  /  コメント( 0 )

ムー大陸再浮上!!!

昨日(16日)は思わず微笑んじゃいました。

朝から施療の合間を見て、母親の背中を押すのと、越路吹雪のCD焼き。
歌詞カードまでは作れませんが、A4用紙に大きな字でタイトルと、曲名、ジャケ画像などプリント。
豪華4枚組完成。
喜んでおりました。テレビを見ずに聞き入っています。

夜は山桃乱入予定。
その為、マイミク様にリクエストされていた半村良の著作を探す。
まずは、
・闇の中の系図
・産霊山秘録
・石の血脈
と考えました。
これで、日本と日本以外の“現代の語り部”半村ワールドは押さえました(笑)。
しかーーし、嘘部(闇の中の系図)がいない。プロジェクト推進中か(笑)?

結局「嘘部シリーズ」で発掘出来たのは、
・闇の中の黄金
・闇の中の哄笑
でした。少し残念。

持って行った本は、産霊山秘録、闇の中の黄金、闇の中の哄笑、石の血脈です。
その他、伝説シリーズや「妖星伝」(“ようせいでん”で一発変換@ちょっと感激ww)、特に「妖星伝」は読んで欲しいのですが、気に入ったらご自分で購入した方がよいと思いました。
ブックオフでよく目にしますし。

そして、本棚をがさごそしていたら、奇跡の再会が!!

大陸書房「失われたムー大陸」ジェームス・チャーチワド著

ああ、20数年前の改築による引っ越し、数回の蔵書の大整理に堪え忍んできたのかと、愛おしく手に取る。
表紙だけで、妄想させてくれる本はそうありません。


このときは、ヴァリコフスキー「衝突する宇宙」は南大井図書館で借りて返却が送れたな〜、デニケンは近所の古書店で買ったな〜、「世界の怪獣」からこっちの世界にシフトしてきたな〜、ブラックホールの存在は「はくちょう座X−21」だったな〜、などなど、、、。

それはムー脳が活動し始める厨房のときでした。
ワクo(´∇`*o)(o*´∇`)oワク

山桃では、アジのタタキ、ハゼの唐揚げ、自家製塩辛を麦焼酎でいただく。
美味しい! アジはプリプリ、ハゼはホコホコ、塩辛はゆずの風味がよいです。
年末のご挨拶にもう一軒(笑)。
ラーメン食べて、0時に帰宅。即寝。



今日のテーマ
  「どちらを見るのか?」

スポーツの勝敗に「判定」というのがあります。
これが恨みを買うもので(笑)、どちらに手を挙げても不満は残ると思います。
最近何かと話題のボクシングでは、手数を取るのか、有効打をとるのか、ジャッジの考え方や、技量が問われます。

何故、ひいきの選手が勝てなかったのか?
しっかり見ていたよ、公正に見ていたよ、どう考えてもうちの選手が当たっていたよetc、良く聞く話です。

応援している方や、下手な審判など、大半の方は応援している選手しか見ていません。
(審判であれば、片方の選手だけ)

同時に当たっても、片方しか見ていないと、(拳を追ってしまうので)自分の選手が打ったところしか見えません。
相手に打たれたところは見えないのです。

審判は両方見ているので、同時に当たればイーブンとなります。

こういった「両方見る」のが審判の技量の評価されるところです。
皆様も、これから空手やボクシング、K-1など打撃系の格闘技を観戦するときは、ぜひ「両方見る」を実践してみましょう。
きっと、試合観戦が違って見えると思います。

当然、楽しい方に違って見えます!
(^_^)v



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出版社: 角川春樹事務所「失われたムー大陸」ジェームス チャーチワード (著), 小泉 源太郎 (訳)
原点の一冊です。ハンコックファンは読むべし。内容はトンデモですが、情熱は感じられます。
特に最後の一文は、今でも忘れられない感動を呼びます。

Posted at 2007年12月17日 10時10分52秒  /  コメント( 0 )

応援よろしくお願いし...

昨日(15日)は見事に3時40分起床!

1,500枚のチラシを投下することが出来ました。
しかし、チャリで半径5分以内にある、ちょっとこぎれいなマンションだけでこれだけのポスト数です。
現在建設中のマンションもあります。
お客様が沢山きてくれないかと、気合いを入れながら撒いてきました。
今回は大井町方面、二葉町・下神明・原の方は行ってません。
1,000枚ぐらいを目標にして、近いうちに早朝アタックを敢行しよう。

さて、昨日の空手つながりになりますが、道場生の石嶋クンが正月特番にも出演すると話してくれました。
年明けのフジテレビ

・女子アナの特番
・新春スターかくし芸大会

いずれもネタバレ禁止のため、内容はハッキリとは分かりませんが、通行人Aではないそうです。
納会の時にでも、詳しく聞けたら聞いておこうと思います。
(“ポロリもあるかも?!”とは言ってませんでしたwww)

現在は「はねるのトびら」の回転寿司のコーナーで罰ゲームの椅子を回す人(向かって左)をやっています。
応援してあげてください。

 
写真はナイスバディ(T185僉砲寮佚腑ンです。
道場の小学生女子に大人気です。「キャー気持ち悪いぃぃぃー」と叫ぶ子もいれば、ガンミしている子もいます(笑)。
叫んでいる子も、結局はガンミしているのが笑えます。
高校生のボーイズは、少し寂しそうに自分の身体を見ています。
それも可愛い。
(^m^ )クスッ



今日のテーマ
  「腰を柔らかくする」

身体を構成している筋肉は、単独で機能しているのではなく、お互いに連係して動いています。
ある場所の筋肉を柔らかくしたいと考えたときには、その場所だけではなく、周囲の筋肉も柔軟性向上を計ります。

腰部も例外ではなく、腰のストレッチに加えて下肢もしっかりと、伸ばしておきたいと思います。
腰を曲げるときには、腰部の筋肉が伸びるだけではなく、太股の裏側の筋肉と、ふくらはぎにも伸びる力が働きます。

つまり、下肢(主に裏側)の筋群も柔らかくしておけば、腰にかかる負担も少なくなると言うことです。
腰痛体操も沢山の種類がありますが、ほとんどのものには下肢を伸ばす運動も加わっています。
また、伝統的な腰痛関係のツボも、太股の裏側やふくらはぎ、アキレス腱に点在します。
昔の人も、経験から下肢の柔軟性が腰部にかかる負担を軽減すると、認識していたのでしょう。

一日の時間は限られていて、その中でも更に運動に割ける時間は少ない。
どんな運動がよいのか取捨選択をしながら、時間を有効に使って行くようになるかと思います。
場所や時間帯、疲れ具合、運動スペースの広さなどファクターは多岐に渡りますが、その時の選択基準の一つに、このような“身体の仕組み”も加えておいてください。

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Posted at 2007年12月16日 10時20分56秒  /  コメント( 0 )

体育会系ニンゲンの誕...

昨日(14日)は微笑ましい稽古でした。

起床4時半、ルーティンをこなす。
朝一で図書館から電話、取り寄せ(一部)が用意できたので借りに行く。
・越路吹雪:ベスト30
・越路吹雪トリビュートアルバム
母親が喜んでおりました。

・懐かしの特撮ヒーロー大全1
・懐かしの特撮ヒーロー大全2
ガッパはフルコーラスで満足、ガメラは一番だけでした(残念)。悪魔君がフルコーラスこれは嬉しかった。
・アニメタル・マラソン
目の前にあったので借りる

急いで帰宅、入浴していると早速本日のご予約お電話をいただく。
ありがとうございます。
12時半から施療開始。
がっちりできました。
お身体が辛くなりそうになったら来てくださいね。
お待ちしております。

夜は空手道場。
道路渋滞で19時過ぎに到着。
いつも良い動きをする小6(黒帯)に精彩がありません。
師範代から、

「動けないヤツが真ん中にいるな。全体が迷惑する」

と注意されて、しょぼんとして端っこへ移動。
どうしたのか聞いてみたら筋肉痛。
水曜日の稽古は、筋トレを張り切ってバンバンやっていたそうです。

私:「少し動いて身体が温まれば、筋肉痛も消えるよ。動かなければ痛いままだよ」

納得したのか、列の端に加わって、もそもそやっています。
他の子を指導しながら、横目で見ていますがしかし、これがなかなか動けるものではありません(笑)。
そうこうしていると、もう一人の師範代登場。
動けない彼に速攻でチェックが入る。
「どうした、なにー筋肉痛? そんなの動けば治るよ!」

道場の隅に連れて行かれ(笑)、師範代のアップと一緒にマンツーマンで、動かされています。
師範代に、太股が筋肉痛で痛い、昨日の体育は見学してましたと、涙目で訴えているようです(爆)。
ぎゃー、とか、あーっ、とか、笑い声と悲鳴が混ざったような声が聞こえてきます(笑)。
しかし、20分ほどすると見違えるように動いています。

私:「動けるなら、こっちに入りな」

分かりましたと、二つ返事でみんなと合流していつも通りに動いています。

すると、突然、見学していた小6(黒帯)が着替え始めました。
「なんだ、どうした? もう終わっちゃうよ」
と声をかけると、ぼそぼそ言いながら着替えて身体を動かしています。

彼は、足指のイボを取って消毒してあるから稽古は見学します、と言っていたのですが…(笑)。
どうやら彼も筋肉痛だったようです。
イボの話も本当ですが、稽古を見学する口実にも使っていたのでしょう。
同学年が、涙目で痛いと言っていたところから、大復活を遂げたので居ても立ってもいられなくなったようです。
そんな彼らが、可愛くて溜まりませんね!
(o^^o)ふふっ♪

小学生二人に師範代が、

「いてー、と思うから、いてーんだyo!」

と、話している。彼らの人生の指針になるのか?
回りの大人はニヤニヤ顔です。

稽古が終わって、もう痛くないのかと聞けば、痛くないと答える小学生に、

私:「今日のことをよく覚えておけよ。また、筋肉痛があったら同じようにしっかりアップしておけよ」

笑顔でうなずいておりました。

こうして、思考回路だけではなく、身体感覚も変えられていくのかと、遠い記憶が蘇るようでした(爆)。
ヾ(・∀・。)ノダ-!!

帰宅して、早朝のチラシ・アタックがあるので、お酒を飲まずにパンを食べて即寝、23時。



今日のテーマ
  「クリスマス企画 第三弾!」

クリスマス企画の最後を飾るのは、施療院外側の簡単な飾り付けと、クリスマスお菓子です。


お菓子はクリスマスの意匠ですが、和三盆使用の干菓子です。
施療後のお茶の時にサービスさせていただいています。

。∠(*゚∇゚*)☆メリークリスマス☆(*・ェ・*)>。
*・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・☆・゜・*:.。.:*・☆・゜・*:.。.*.。.:*・゜・*


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Posted at 2007年12月15日 10時52分59秒  /  コメント( 0 )

昭和歌謡の破壊力

水曜日(12日)は、地元図書館へ。

日記、入浴、朝食などルーティンを素早く済ませ、検索事項あれこれ。
先日放送された「大巨獣ガッパ」で、美樹克彦が歌う主題歌に魅せられ探してみる。
品川区内の図書館にありました(笑)。
その他、ガメラマーチ、ガムの歌も収録されているシリーズを発見。
久しぶりにガッツが入ったと、喜びながら借り出し予約。
母親からリクエストのあった越路吹雪も忘れずに追加。
CDの返却と読了できない本の延長手続きも行う。

施療院のお客様は14時から。
ご利用ありがとうございました。

その後、時間の空いた夕方から夜にかけては原稿を書く。
一本書き上げてメールに添付して送信。
12本依頼のうち、7本は終了。
次の一本もだいたいまとまっているので、早いうちに送れそうです。

夕食は、大根・ちくわ・ちくわぶ・椎茸の煮物
焼酎ウーロン割りを3杯。
ずんだ餅、薄切りトーストにレバーペーストを2枚。
少し気持ち良くなって、自室で読書。
乾燥しているので、ハンドクリームを手とヒザに塗って消灯、即寝(23時半)。



今日のテーマ
  「BGMあれこれ」

CDを施療院のBGMにしております。
クラシック(バロック)をメインにして、各種民族音楽、ジャズ、その他…、先日はその他に書いておいた“特殊なCD”が久しぶりに出動です。


今回は、「サンダーバード」のサントラでした。

バリー・グレイのオリジナル音楽として、絶賛されている一枚です。
あの、カウントダウンも懐かしく、心が癒される前に興奮してしまいます(笑)。

華やかなストリングスなどの楽器の響きは、あの時代ならではのものだと思います。
現在の電子楽器にはない、重厚さを感じます。

その他、多数の“特殊音源”がございます。
よろしかったらお尋ねください。


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レーベル: Silva Screen 「サンダーバード[Soundtrack]」
バリー・グレイのオリジナルです。一家に一枚を推薦いたします。素晴らしい!!

Posted at 2007年12月14日 07時06分23秒  /  コメント( 0 )

小学生を追い詰める(笑)

昨日(11日)は小学生と楽しい一時を過ごしました。

道場で小一の男の子が自慢げに話してくれます。
ゾウガメは世界一の寿命であるとか、絶滅危惧種であるとか、キョクアジサシは世界一の長距離を渡るなど、大変に読み込んでいることが忍ばれます。

小一:「ゾウガメの一番長生きしたのは250年生きたんだ!」
私 :「本当かい。それは凄いね〜。そしたら、250歳の人もいたんだね」
小一:「違うよ! 人は250歳も生きていられないよー」
私 :「じゃあ、ナンで250年ゾウガメが生きたのか分かったの?」
小一:「図鑑に書いてあったんだよ」


私 :「その図鑑に書いた人は、どうして分かったんだろう?」


小一:え━━Σ(゚Д゚|||)━━っ!! (*´д`)??

ああ、彼の目が泳いでします。きっと、シナプス上を電子がもの凄い勢いでやりとりされているんでしょうか。悪いおじさんを許してね(笑)。
もう一つ深く文献を読む姿勢が身につけばと、君のためを思って突っ込んだんだですよ。。。





ということにしといてください。
ごめんね。
(o^^o)ふふっ♪

夜はいつものお客様がお見えになり、施療させていただきました。
ありがとうございます。
お店紹介もしたので、楽しくお食事していただければ幸いです。

夕食は、レバニラ炒め。
一杯飲もうかと思ったのですが、レバニラが美味しくてお酒飲まずにご飯一膳半。
自室で読書。
気がついたら爆睡でした。



今日のテーマ
  「慌てずにいきましょう」

施療以外では、簡単なストレッチの指導などもしております。
“この部位を伸ばすには?”、“会社で出来る?”など、諸条件を考えながら、お客様とお話ししながら実技指導となります。

特定の部位を伸ばすポーズを作ることは、ややもすればバランスが悪くなりがちです。
たとえ座っているポーズでも、安定感が無くては、必要な部位の伸展と、他の部位の脱力が望みにくい。
特に身体の硬い方は無理をせず、まずはポーズが出来るようになればよいと思います。
ポーズを維持するのに、余分な力を使わなくなる程度に慣れてきたら、再度どの部位を伸ばしたいのか、その部位に負荷がかかっているか、確認していきたいと思います。
その上で、新しいポーズなども覚えていきましょう。

あれも、これもと考えていくと、時間もかかるし一度では覚えきれません。
何となくやった気になるでは、意味がないと思うので、簡単なものから少しずつ。
慌てずに、しかし確実に動けるようになることを目標にしたいですね。


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Posted at 2007年12月12日 07時42分42秒  /  コメント( 0 )

楽しい思い出は遠い記...


「どするどくしてください。今回は強気でいきます」
のリクエストどおりにカットしてくれた、地元のなじみの床屋さんです。




昨日(10日)は二日酔いで目覚めました。

飲んだ量を考えればしかたなし。
しかし、楽しかったはずの記憶も飲み過ぎると不確かなものになってしまう。
あんなに楽しかったはずなのに、何が楽しかったのかよく思い出せない(笑)。
もう少し自重しよう。
(^^;)

入浴、日記、朝食、入浴と汗を流してスッキリしました。
ルーティンの仕事もサクサクこなせる程度の二日酔いです。
戦闘能力30%減といった具合。

14時からは九州からのお客様。
昨日もご一緒させていただき、帰郷前に寄ってくださいました。
特殊音源(サンダーバード)をBGMに使用。
ありがとうございました。
東京に見えたときには、いつでも声をかけてください。

その後、出張施療、ご来院、ご予約メール(返信、確定)など忙しく過ごさせていただきました。
本日は飲酒の予定はないので(笑)、19時半に夕食。
22時に施療院の戸締まりをして、自室で読書。
しかし、ちょ−即寝。
目をつぶる前から眠りに入っていたような気がします(爆)。



今日のテーマ
  「“認識の差”を認識する」

身体の大きさや、柔軟性の有る無し、筋肉の量、運動経験などは、お客様に施療をするとき、筋トレやストレッチなどを解説・指導をするときに、必要不可欠な情報となります。

個人個人の体力や経験によって、随分と受け取り方、感じ方が違ってきます。
以下は、知人(女性)から聞いた話ですが、個々の体力の幅を知る良い情報になったので、知人の許可を得て、lここにアップいたします。

その方は、学校の体育以外に運動らしい事をしたことがなく、歩くのは好きだけど「スポーツ」となるとちょっと… といった感じの女性です。

トレーニング(ヨガなど)をした翌日のことです。
「朝起きたらお腹が痛かったので、昨日は何を食べたかとじっと考えちゃいました。次の日も痛くて、何かと思ったらあれが筋肉痛なんですね。今までなったことがないから、腹痛かと思っていました」

私は驚きました。
と同時に、私自身が経験したことも思い出しました。

社会人になって2年目ぐらいに、お腹がよく減るようになり、いくら食べても何かお腹が減っている感じがします。
しばらくしてから、それは胃炎だと分かりました。
そうです、胃腸の調子が悪くなったことなど無かったので、胃がしくしくしているのを、空腹で胃が痛いのかとず〜っと思っていたのでした。

経験しなければ分からないし、どれくらいが適量なのかも、個人の経験や身体の状態によって違ってきます。
“常識”や“ちょうどよい”といった基準は、自分が中心になりがちなので、上記のようなエピソードを胸に、「お客様にとってはどうなのか?」と自問自答しながら施療させていただいています。


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出版社: アスコム「NHK美の壺 入門編 」  
現在、NHK教育テレビ(金曜夜10:00~)などで放送中です。和の美術鑑賞をあまり構えずに解説してくれています。綺麗な物を見ながら、程良いウンチクは興味がそそられます。 

Posted at 2007年12月11日 12時31分52秒  /  コメント( 0 )

思った通りの展開でした

昨日(9日)はお休みをいただいて勉強会に出席。

私の発表も、少しは参加の皆様に喜んでいただいたようで一安心。
その後のお食事会(笑)は、例によって例のごとく。
今回はゲスト参加の多田先生に紹介していただいたのは、嬉しい限りでした。
水木御大も愛しているお腹をさすらせてもらおうと思ったら、電光の素早さでガードされました。残念。

その後は、渋谷に出て馬をいただく(8名)。
個室で私だけが喫煙者でした。
皆様、ご理解ありがとうございました。
本当に楽しい時間を過ごせました。

その後、電車で帰宅。
酔っぱらいをナビゲートしてくれる方がいらしたので、安心してついていきました。
九州からのお客様なのに、私が案内されちゃいました。
すいません。ありがとうございました。

地元駅まで電車で到着(奇跡ww!)。
ラーメンを食べたら、口の中が旨味調味料の洪水になり、どうにも気持ち悪いので、甘い菓子パンを1個食べる。
25時半前には爆睡。

皆様ありがとうございました。



今日のテーマ
  「クリスマス企画 第二弾!」

施療院で使うBGMもクリスマスらしいものを考えています。
昨年は、「バロックのクリスマス」一枚だけでした。

直接に賛美歌のクリスマスらしいものは避けて、なんとなくクリスマスを意識できるものにしてみました。
どちらかといえば、西洋音楽の古典に当たるようなもので、宗教歌曲集のようなものを何点か選んであります。
(一時期注目されたグレゴリオ聖歌や、バッハのクリスマスオラトリオ、中世以前のヨーロッパ音楽などなど)

この時期だけでは失礼かとも思いますが、心休まるものがあります。


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Posted at 2007年12月10日 10時13分44秒  /  コメント( 0 )

お知らせ

大変申し訳ございませんが、本日は勉強会への出席、発表がありますので

 臨時休業させていただきます 


ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。



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Posted at 2007年12月09日 05時45分47秒  /  コメント( 0 )

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