西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2023-01-13 の記事

冬の過ごし方

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

冬本番ですね、日向でも寒さを感じます。

東洋医学では冬の過ごし方をどのように考えているのでしょうか?
“健康的”なライフスタイルを考えると、早寝早起きなどの規則正しい生活が、まず頭に浮かびますが、東洋医学ではもう一つキーワードがあります。
それは、
※四季に応じた、自然との調和
です。
季節を感じさせないような生活ではなく、季節に合わせた、睡眠・活動などを考えていきます。
冬は閉蔵と称して、陽気を潜伏させることを意味します。
・早寝して、遅くまで寝ている
・日が昇ってから床を出るなど、寒気から身を守る
・意思や情熱は、秘密を守るようにともかくそっとしておく
・体内に潜ませている陽気が奪われないように、汗などにより肌が開かないようにする

そして、
☆陽気を保養して春に備える!

如何でしょうか、使われている言葉は古いですが、よく読むと理屈が通っているように私は思います。
遅くまで寝ていることは時間的に無理なのですが、身体に負担を掛けないように注意して、冬に適した過ごし方を考たいですね。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「仕事が進まないわけは」

24日には、遂に4Kレコーダーが茶の間に、設置されます。

折角なので、UHDの映画ソフトを数本購入してみようと思っています。
前回の、ブルーレイレコーダーの時もそうでした。
では何にするのか?
4Kソフトは高額なので、頭の中は、
・何と何を組み合わせると、いくらになるのか
・高画質、明らかにブルーレイ以上と評価されているものが欲しい
・etc
そんなことばかり考えています。。。orz
PCに向かうと、やることは一杯あるのですが、ついついアレコレ検索。
仕事が進まない。
お正月はとっくに終了して、平常に戻らなければいけないのにねぇ。
情けない私でした。


現在は、『ルパンVSクローン』、『アベンジャーズ(一作目)』、『ジュラシック・ワールド 5ムービー』、『2001年宇宙の旅』が候補ですが…。
 
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Posted at 2023年01月13日 16時20分14秒