西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2021-10-14 の記事

秋の過ごし方

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

ようやくTシャツ、短パンの季節が終わりそうです。

少しタイミングを逸した感もありますが、東洋医学では、秋の過ごし方をどのように考えているのでしょうか?
まずは、
☆夏の放散を控えて、冬に備え“養生”する
と、考えています。

更に、
・早寝早起きを心がける
・気持ちは平静を保ち、秋のもの悲しい雰囲気に影響されない
・夏の開放的な気分を控えて、冬に備える

要点は夏の疲れを取り、行動を慎み、冬に備えて準備する。

緊急事態宣言も解除されて、半月が経ちました。
色々なお誘いがあるかと思いますが、何事もほどほどに楽しみましょう!

「万物は成熟して結実する。形が平定するが、冬への変化が始まることを忘れない」
実りの秋なのですが、同時に植物は枯れていってしまう、厳しい季節でもあるのです。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「アミノ酸購入、その後」

アミノ酸サプリを、約2週間飲み続けています。

商品名は、『Amino PROTECT 3600』。
寝る前に飲むと、起きたときに、確かに筋肉疲労が軽くなっている気がする。
気がするだけなので、では、飲むのをいったん中止して、比較しようと思うと、それは怖くて出来ない(笑)。
素人判断ですが、尿の色や匂いからは、過剰なビタミン摂取を感じません。

まずまずの結果が出ていると思うので、しばらくは続けてみます。
味には、未だに慣れません。。。orz
(>_<)
  
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Posted at 2021年10月14日 11時21分46秒