西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2020-11-08 の記事

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日(7日)の続きです。

日常生活でも、寒さを感じれば、肩がすぼみ、背中に力が入ります。
肩や背中のコリ、ハリの大きな原因の一つです。

寒いときは、多少素早く動けば、体が暖まり嬉しいのですが、それは、せかせかと力みながら動くのとは違います。
ここで、昨日の準備運動と同じようなことを、考えます。
最初は、力が入っていても良いのですが、少しずつ歩くスピードなどを上げて、体温を上げていきましょう。
体が暖まれば、余分な力も抜けていきます。

そうしたら、行動のスピードを落とさずに、各部を大きく動かすようにしましょう。

速い、遅いなど、実際の身体操作や、自分自身を観察するなどは、気持ちに余裕がないと上手くできません。
気持ちの余裕は、時間の余裕が重要です。
気持ちの余裕は心の緊張をほぐし、心の緊張がほぐれれば、体の余分な力も抜けやすくなります。


だからこそ、時間のゆとりを持って行動しましょう。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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いつもの日記
  「木酢、第三段!」

先日は、オシャレブレックファースト。

写真は、キウイとトマトと木酢。

それぞれに、木酢を搾りました。
キウイは、別のフルーツのような味になる、非常に美味かった!
トマトは、レモンをかけると甘くなると言いますが、木酢の果汁には、レモンのような強い主張がないので、トマトが甘く感じて、美味かった。
写真の横には、木酢を搾った鶏もも肉のソテーがあります。

さて、楽しみにしていた木酢のマーマレード。
製品の粘度を上げるものなどが添加されていないので、かなり緩いのですが、パンには塗りやすかった。
味は、木酢を濃縮した感じ。
皮の苦みと食感、見た目のアクセントが良かったです。
バタールとロールパンの2種類で、味や食感の違いを楽しみました。
美味し!
  
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Posted at 2020年11月08日 03時30分41秒