西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2020-03 の記事

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

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☆施療は、平常通り
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ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「簡単で、美味しい」

『家事ヤロウ』を、楽しみに見ています。

番組内容は料理ハウツーだけではなく、家事全般なのですが、“ボクでも出来た!”な、簡単な料理を紹介してくれる番組として、重宝しています。
先日は、スペシャル企画で、料理の特集をしていました。
簡単かつ、美味しそうなものがあったので、いくつか作ってみました。

・ヨーグルト&ドライマンゴー

プレーンヨーグルトに、ドライマンゴーを適当な大きさにカットして、数時間漬けるだけ。
夜作って朝、あるいは、朝作って夜など。
簡単(笑)なので、すぐにチャレンジ。
演者が騒ぐほど、トローリ感はありませんが、ドライマンゴーがグミのような食感になる。
マンゴーが膨潤して、また、ヨーグルトの粘度も増し、食べ応えが出ています。
私には、朝のフルーツと言うよりは、夜のウイスキーの友でした。
ホワイトホースを炭酸水ではなく、水割りで!

・焼き玉子ご飯

あらかじめ、ご飯と卵、白だしを混ぜておく。
油を軽めにひいたフライパンで、中火〜弱火で加熱。
卵が熱で固まる前に(ドロドロ状態)、火から降ろしで完成。

写真は、コクを出すために、天かすと刻みネギを、卵と共に混ぜて焼きました。
ネギは必用だけど、天かすは余計だった。
卵は、多めの方が良いみたいです。

ヨーグルト&ドライマンゴーは、面白かったので、ドライパイナップルも購入。
ドライフルーツ+ヨーグルトを、色々と試してみたいです!
昔から懸案だった、“ウイスキーと何を食べるか問題”に、一つ解答がでました。
(^_^)v

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Posted at 2020年03月29日 06時17分59秒

さて、何を見ようかな?

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土日は、不要不急の外出自粛が要請されました。
大きく時間が空いた方も、多いのではないでしょうか。
こんな日は、自宅でくつろぎながら映画を見るのも、楽しいかもしれません。
少し前は、レンタルDVDを借りてくるのが、映画などを見る方法でしたが、現在では、ネット経由で映画を見る方が増えているようです。
外出しないでも、自宅で鑑賞することが出来ますね。
そこで、長尺の映画を数本、ピックアップしてみます。
(※映画は、ご自身が契約されているサイトで、ご確認にください)

・ベン・ハー
・サウンド・オブ・ミュージック
・『猿の惑星』シリーズ
オリジナルシリーズ(1968年からのシリーズと、2001年のティム・バートン監督の作品が好きです)
・『指輪物語(三部作)』


名作にどっぷりな、休日は如何でしょうか。

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いつもの日記
  「ベテランの一言」

27日は、事務手続きのため、錦糸町へ。

帰りに、駅前のお店で、牡蛎フライ、アジフライ、若鮎の唐揚げを購入。
この店の牡蛎フライは、生牡蠣を揚げているので、大変に美味しい。
お店の人と話したところ、「あと、1〜2週間で終わりかな」だそうです。
その後、
・牡蛎は、桜菜の花が散ったら終わり。
この店の牡蛎は、岩手だから、あと1〜2週間ぐらいかな

終わりの時季を覚えやすい、指針になる言葉を頂きました。
私もどこかで、偉そうに使ってみよう!
(^_^)v

写真は、焼きめしのドライカレーもどき。

焼きめしを作ろうとしたのですが、何を入れようか、何味にしようかと迷ったあげく、ひき肉と、ピーマン、ニンジンを細かく切って炒め、玉子は入れず、カレーパウダーで味付け。
出汁代わりに、レトルトのキーマカレーを一袋投下。
これで、具材は完成。
そこに、ご飯を入れて、丁寧に炒めました。
美味し!!

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Posted at 2020年03月28日 11時35分25秒

お知らせ 27日(金)の...

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Posted at 2020年03月27日 06時10分48秒

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いつもの日記
  「私の好きな食べ方」

余ったライスペーパーは、母親にお願いして、野菜巻にしてもらいました。

生春巻き用のスイートチリソースも、買ってきました。
食べてみると、発酵臭が強いので、マヨネーズと混ぜて使用。
美味しくなりました。
臭みも消えて、無問題!
(^_^)v

まだ寒さが厳しかった頃。

無性に濁り酒が飲みたくなり購入。
私の中では、濁り酒には、茹でたタコの刺しみが、ベストマッチです。
山葵を多めに溶いて、美味しく頂きました!

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Posted at 2020年03月23日 06時42分59秒

少しリラックス出来る動画

https://www.youtube.com/watch?v=r4OvpwQLw9Q







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新型コロナウイルスのニュースが、連日報道されています。
早く終息宣言を聞きたいと思いながら、手洗いを中心とした除菌などで、日々を過ごしています。
少しクスッと笑えそうな動画です。
学校が休み中だと思うので、こんな動画で勉強は如何でしょうか?

たのしく うたって アルファ・ベータ・ガンマ(ギリシャもじ)を おぼえましょ♪
(YouTubeの動画です)
https://www.youtube.com/watch?v=r4OvpwQLw9Q

『キラキラ星』に、上手く当てはめています。
『もののけ姫』の主題歌に合わせているのもありました。。
その他、数字の単位なども、歌で覚えられるようになっています。

探してみると、歴史の元号や時代名など、理系に限らず色々なものが音頭や、数え歌などになっています。
私の感想では、オリジナルの楽曲よりも、有名な曲に歌詞を付けたものの方が、覚えやすいです。
目の使いすぎに気をつけながら、クスッと笑える一時になれば幸いです。

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いつもの日記
  「また、オーバーアクションにダマされた」

先日テレビを見ていると、イチゴ農家の人が、生春巻きの皮にアンコを乗せて、イチゴをのせて、くるっと巻いて、食べていました。
出演していたタレントさんも、「うまい、うまい、イチゴ大福みたい!」と、大騒ぎ。

大福は好き、イチゴ大福も好き、くるっと巻くだけで出来るなら、安いものだと、あんこ、イチゴ、ライスペーパーを買ってくる。
・ボウルに、少しサラダ油を混ぜたお湯を入れて、ライスペーパーを浸して、柔らかくする
・まな板の上に置いたら、あんことスライスしたイチゴを乗せる
・クルクルッと巻いて完成

(^_^)v

注意点は、
・お湯に浸す時間に注意
短いと固くてパリパリするし、長いとデロンデロンになり、平に置けないし、綺麗に巻けない
・浸漬時間が短い
巻き終わりに上手くライスペーパー同士が着かないし、しっとり巻けないので、イチゴが巻いている途中に隙間から滑り落ちてしまう
・浸漬時間が長い
そこら中にくっついて、風の強い中でのサランラップのようになる。
平に置けないし、綺麗な一本に巻けない

それでも、頑張って作成、実食!
大福は、どこにもない(笑)。
浸漬時間によって、生春巻きが噛み切りにくくなったり、あんこが飛び出たり。

次回の留意点・
浸漬時間に注意することと、3分の1の大きさにカットして、一口で食べること。

あんこにイチゴ、生春巻きの皮、この取り合わせは悪くないので、機会があれば、次回は、厚めに切ったキウイを乗せて作ってみたい!

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Posted at 2020年03月22日 13時52分05秒

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Posted at 2020年03月21日 06時30分37秒

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Posted at 2020年03月21日 06時29分32秒

免疫力の向上を考える

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コロナウイルスに対して、免疫力の向上も、重要だと聞きます。
手軽に出来る免疫力向上法として、笑うことが免疫力のアップに繋がると言われています。

個人的にクスッとした話と、動画を上げて見ます。
(ネットで見つけました)

1:
数学教師「お前らな、積分なんて簡単やからな。例えば脱衣場のカーテンから女の人の足が見えてるとするやろ。そしたらお前らそこから太ももふくらはぎと来てお尻まで形想像するやろ。それ積分や。」#教師に言われた衝撃的な言葉
— あか (@akairo1112) October 5, 2012

2:
水素水について教授が
「健康食品として売られてる中では一番健康に良いかもしれませんね」
って言って、何言ってんだと思ったら
「効果が無いので害も無いでしょう。水分補給は大事です」
って続けて笑ってしまった
— れいん (@rain_live2) May 29, 2016

3:
高校のときの古典の授業中の会話。男子「先生、結局枕詞って何なんですか?」 先生「うーんとな……機動戦士」 男子「ガンダム」 先生「それや」 男子「なるほど!」 つまり魔法少女も美少女戦士も全部枕詞。
— おでん (@oden5) May 1, 2011

如何でしたか?
少し、クスッと出来たら嬉しいです。
動画は、次回にアップしたいと思います。

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いつもの日記
  「手間がかからず、美味しいです!」

写真は、カタヤキソバ風。

数日前の朝食に、ヤキソバを作りました。
普通の焼きそばも好きですが、麺と具材をあおって炒めるのが面倒くさいので、カタヤキソバ風を作る。
・具材を炒めたら、水溶き片栗粉で餡にする
・ほぐした麺をごま油で軽く炒め、少しソースを掛けて、下味を付ける
・水を少量加えて蓋をして、蒸し焼きに
・少ししたら、蓋を開けて、そのまま放置
・一筋、二筋と、煙が立ったら、ひっくり返す
・多少焦げが付いて、麺が固まったら、お皿に移す
餡を上から掛けて完成。

普通の焼きそばも好きですが、カタヤキソバも好きなんです。
フライパンを振らないので、楽チン。
香ばしくパリッとしたところと、餡が染みてシンシンしたところとのコントラストが、好きです。

今回は、豚肉でソース味にしましたが、次回はイカ、エビなどを入れて、海鮮塩味のカタヤキソバ風にする予定。
(^_^)v

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いつもの日記
  「まあ、それなりに出来ました」

先日は、モロキュウ用の肉味噌にチャレンジ。

大井町線にある“ちゃんこ芝松”の、力士みそが好きです。
本物は、ニンニクがしっかり効いて、鶏肉も大きいのがゴロゴロ入っています。
急に食べたくなり、似たようなものを作ってみました。

ニンニクをしっかり入れると、好きなときに食べられないので、ニンニクは諦めて、生姜を選択。
・生姜みじん切りをごま油で炒める
・鶏ひき肉を500gほど加えて炒める
・日本酒、味醂、醤油を加える
・更に炒めて、そぼろ状にする
・ザラメを加えて炒める
・味噌投下(米味噌8割、出汁入り味噌2割ぐらい)
・焦げないように、火加減に注意して、丁寧に混ぜていく
・鶏がらスープのもと、カツオだし、昆布だしを加える
・味見して、ザラメを加えて、最終調整

甘さや、うま味など、ある程度は上手く出来たと思いますが、一味足りない、パンチが足りない。
やっぱり、ニンニクなのかと。。。orz

食べるときに、エシャレット、花椒などを加えて、微調整してみようと思います。
(^^)/

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・ お気軽にお電話ください
・ 施療を受ける、受けないといった話だけで終始するわけではないので、安心してお電話ください
・ 健康相談、運動相談などのつもりでお気軽にどうぞ


といったことを書いていますが、実際のやり取りはこんな具合です。
先日、ご新規のお客様から施療のご依頼がありました。
お客様:
「△△が痛いのですが、今日は空いていますか?」

私 :
「ありがとうございます。○○時から施療可能ですが、お客様の現在の 状況はどのような感じでしょうか?」

お客様:
「この数日間△△が痛かったのですが、今日の昼間、ツボ押し棒で押すと気持ちよいので、グリグリ押していたんです。しばらくして押すのをやめると急に痛くなってきたんです」


 私 : 
「それは強く押しすぎたために炎症や、腫れを起こしている可能性があります。整体の対応範囲とは違うと思います。まずは、冷やして安静で様子を見た方が良いと思いますよ」

お客様:
「ああ、そうですか。分かりました」

私 :「少しお待ちください。もう少しお時間大丈夫ですか?」
この後、アイシングの具体的な方法や注意点、痛みの変化によってはお医者様への受診なども視野に入れた対応など、アドバイスをさせていただきました。
もっとも、実際に診させていただいているわけでもなく、また、整体師の私には診断や判断が出来る資格はない
ので、
「こうだから、こうしなさい」
ではなく、
「こういう可能性があるかもしれませんから、こういった選択肢があると思います」
といったような“可能性(視野)の広がり”を、お話しさせていただきました。

では、自分の整体は話さないのか?
そんなことはありません。
しっかりと宣伝させていただいます。

私:
「現在の強い痛みでは、整体の対応範囲の外になると思います。後日、強い痛みが引いた時や、お医者様に受診されたのなら、お医者様が整体などの療術でもOKと言われたら、おいで下さい。また、痛む部分をかばって歩く、作業をする、などは、負荷がかかった他の部分にコリやハリを感じさせると思います。そういった時も是非ご来院ください。施療院を選ぶときには、当施療院を一番にお願いしますね。」

こういった感じですので、安心して、いつでも、お電話ください。
くどいかな〜と、ちょっと心配ですが…。
(^^;)

(“今日の大井町”が長かったので、“いつもの日記”は休ませていただきます)

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