西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2019-02-09 の記事

姿勢と施療と美容と

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

本日は、東京も雪の可能性があるようですね。
寒さが厳しいと、肩や背中のコリ・ハリ・疲労を訴える方が多くなります。

そんな時、まずは、ご自身の姿勢を意識してみませんか?
寒い日は、背中を丸めてしまうので肩が前に入ってしまい、胸郭(胸)もすぼまりがちです。
顔も下を向けています。
ガラス窓や、鏡に映った自分を見て、
・体を起こす
・胸を張る
・顔を上げる

ことを、してみましょう。
姿勢が良くなれば、首、肩、背中の負担が減るだけではなく、
・ 呼吸も楽になる
・顔色も明るく見える
・ バストアップやヒップの引き締めにもつながる

と思います。

例えば、施療後のお客様からは、背筋が伸びた感じがする、胸がはっている、呼吸が楽になったなどのご感想をいただくことがあります。
これらも、姿勢が整うことに起因することが多いと思うので、
・ 施療をきっかけにして、良い姿勢のイメージを作ってくださいね
と、話しかけるようにしています。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「薪で焼いたピッツァは、美味かった!」

昨日(8日)は、青色申告へ。

朝一番の予約で、青色申告会の事務所へ。
おかげさまで、滞りなく終了。
それにしても、年々簡素化が進んでいる。
今回は、提出まで1時間。
通い始めた、約20年前は、そろばんメインのベテラン職員さんもいたのにねぇ。
(`・ω・´).+゚.。o○

昼は、大井町アトレ2のサルバトーレクオモで、ピッツァのランチバイキング。
若干の問題を残しつつも、お腹いっぱいに美味しくいただけました。
今回は、一番懸念していた、焼くのが遅い、品物が少しずつしか出てこない、などがなく、オープン時間すぐから、品物が揃っていました。
店員さんの要領が違うのか、増員されたのか、分かりませんが、満足!!

夜は、溜まっていた録画を消化しながら、チョコレート菓子でウイスキーを少々。
ランチバイキングの影響で、あまりお腹は減っていませんが、アルコールで胃が刺激されたらしく、マルちゃん天ぷらそば(袋麺)を、一袋。

消灯24時、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2019年02月09日 08時10分49秒