西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2017-07-01 の記事

夜中に目が覚めたら…

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

☆★ホットペッパービューティー 口コミ★☆
http://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000193382/review/

☆★エキテン!口コミ★☆
・PC版:こちらをクリック/・携帯版:こちらをクリック/・スマホ版:こちらをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック

☆電 話:03(3774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

私は、寝付きは速いし熟睡も出来ます。
しかし、午前2時、3時ぐらいに目が覚めて、そのままウトウトしていることも多いのです。
深酒をすれば、ガッチリと寝ていられるのですが、二日酔いは不可避です(笑)。

朝までしっかりと眠ることが出来る方法はないかと思っていたら、テレビで以下のような方法を知りました。
・夜中に目が覚めても、目を開けない、時計を見ない
これだけのことです。
・目を開けると覚醒が始まってしまい、寝付きが難しくなるから
・時計を見ると、その時間が気になってしまい、翌日以降も同じような時間に目覚めてしまうから

このようなことを避けるための、”目を開けない、時計を見ない”なのだそうです。

簡単なことなので、早速行動に移しました。
とはいっても、目を開けないだけなのですが。
結果は上々!
夜半過ぎに目が覚めるのですが、そのまま何もせずに目をつぶっていると、自然に寝入ってしまい、気がつけば起床時間です。

簡単なテクニックなので、同じような悩みをお持ちの方は、一度試してみるのはいかがでしょうか?

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「夏休みの朗報か!」

毎月1日は、来月の映画の放送予定が発表されます。

NHKBS2は、月が変わればすぐに発表されます。
民放や、有料放送局の無料放送も含むサイトは、数日してから徐々に発表されます。

7月1日になったので、早速NHKBS2の映画カレンダーを見てきました。
7月の放送予定では、20日(木)の『ジャズ大名』が興味あります。

そして8月、目を疑うようなタイトルが!
8月7日(月)〜9日(水)、13時〜の予定で、
『大魔神』、『大魔神怒る』、『大魔神逆襲』が放送されます。
その後、8月12日(土)は、『怪談』も放送されます。
夏休みだから?
『大魔神』は、ブルーレイのBOXを持っていますが、取りあえず録画しておこうかなどと考えています。
『怪談』も、楽しみ。
その他、『ジャッキー・ブラウン』、『博士の異常な愛情』、『猿の惑星(1968)』、『サイレント・ランニング』など、大盤振る舞いが続きます。

せっかくだからCM無しのNHKBSハイビジョンで、『妖怪百物語』やってくれないだろうか。
(^^;)

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2017年07月01日 07時42分43秒