西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2016-02-01 の記事

運動は頑張りすぎない...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

リハビリ目的であったり、肩こり・腰痛などの身体の不具合を、運動によって解消しようとしている方には、頑張ったり、肉体に追い込みをかけたりすることだけが、運動の目的ではありませんと、話しています。
ついつい、「運動=ガンバル!」のイメージで、オーバーワークになりがちです。
元もと痛めているところに、更に追い打ちをかけるようになってしまいます。


施療院ではお客様に運動の種類や、具体的なストレッチ方法(ポーズ)、また、運動の強度などをアドバイスしています。
お客様が、何のために行っている運動なのかを、確認していただけるように考えています。

スポーツ(トレーニング含)は目的別に行われるものであり、全てが
「運動=ガンバル!=良い結果!!」ではないのです。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「ちゃんと☆も飛びます」

先日は、『ビッケと神々の秘宝』を見た。

『小さなバイキング ビッケ(実写版)』の続編です。
手堅くまとめてあり、子供向けのほのぼのした良い映画でした。
なんと言っても、俳優さんがそっくりで和ませてくれます。
残念だったのは、ビッケが、少し大人になっていたこと。
CGに、もう少しお金を使って欲しかったこと。

写真は、『帝都物語』でカトーに負けないように用意した、“浮遊大陸”ステーキ。
プレミアムビールと赤ワインで、ごくごくがしがしいただきました。
テーブル用のナイフではなく、小型のキッチンナイフを使うことで、シュラスコ風のワイルドさが良い感じ。

当然、ソーズなどと言う軟弱なものはなく、塩胡椒のみ。
肩ロースの肉の塊なので、霜降りも脂の部分もないため、冷めてきても赤身の肉の味を堪能出来ました。

後ろに写っているのは、ジャガイモの皮をむいて、厚めにスライスしたのを塩水に漬けしばらく放置。
その後、焼いたもの。
塩味が美味し!
(^_^)v

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2016年02月01日 10時20分48秒