西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2014-12-26 の記事

胃腸の調子は、いかが...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

忘年会シーズンは、乗り切れましたでしょうか?
今夜、明晩が、最終決戦でしょうか?

二日酔いで迎えた休みの朝は、ひたすら眠って水分補給。
落ち着いてきたら、入浴して汗をかくと言うのが私の定番です。

二日酔いの朝は、気持ち悪いけれど空腹感があるといった方も、多いのではないでしょうか。
それは、
・体内でアルコールを分解するのに、カロリーを消費するから
といったことが、考えられます。
人によっては、飲むときはあまり食べない、といったことも原因になると思います。

食べたいけど気持ち悪い、だけど食べると胃が重い、、、味噌汁や、麺類など胃腸に優しいものが勧められていますね。
特に、“にゅうめん(暖かい素麺)”は食べた感じもサッパリして、ラーメンよりも胃への負担が軽いようです。
(私は、仙台に親戚がいるので“温麺:うーめん”のお世話になります)

胃袋の状況や、気持ち悪さの程度にもよるのですが、それほどでもないと感じているのであれば、カレーやキムチのスープなど、香辛料の刺激が胃袋の調子を上げてくれるようです。
油っこいものをガッチリではなく、『あっさりしているのだけれど、刺激があるもの』といったイメージ。
日本風のカレールーで作るものよりは、街のインド・パキスタン系のカレーの方が、目的にかなっていると思います。

どうしても、身体が受け付けないようであれば、スポーツドリンクやOS-1などで水分補給。
ウイダーinゼリーなどで、カロリーを補っておきましょう。

まだ年末まで約一週間、来週はお正月=新年会。。。orz
胃腸とサイフに優しく過ごしていきたいですね。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「なんと、クリスマス・イブはパーティーだった」

映画『マタギ』を見た。

今では、ほとんど失われた(と、思われる)北国の生活が、丁寧に描かれている。
雪深いところで暮らす人の知恵が、かたまっています。
燃料、食料、保存食etc、経験則というのは偉大なものです。

都会暮らしのインフラも、膨大なエネルギー源の供給と、それを消費、変換、分配できなければ、何も機能しないし。
自然環境と対峙して生きている人を見ると、つい、いろいろと考えてしまう。

クリスマス・イブは、ひょんなことから少人数パーティーに。
何年ぶりだろうか(笑)。
すっかり、ご馳走になってしまった。
ありがとうございました。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2014年12月26日 09時38分27秒