西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2014-12-05 の記事

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

勉強会出席のため、

6日(土):
☆臨時休業させていただきます
☆日記更新も、休みになります


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「ヒダル神に憑かれる」

水曜日(3日)は、ウオーキングで自己最高記録更新。

おそらく、このタイムがしばらくは、上限だと思います。
特に、競歩のようなことをするわけでもなく、鼻呼吸で済む程度の負荷で速く歩いています。
この日は、タイムアタックしてみようと気持ちを固め、自宅−武蔵小山駅の往復を慣行。

途中で、少しだけ寄り道をしましたが、それも5分以内。
武蔵小山に到着してびっくり!
40分強しか、かかっていなかった。

その勢いで、復路もずんずん歩いて行けば、自宅まであと15分と言ったところで、急に体が重怠くなり、モチベーションも急降下。
ガス欠(血糖値低下)か?
と思いましたが、
“ヒダル神に取り憑かれた”
と、考えた方が愉快。

空腹感は猛烈なものではなく、少し強めに感じるだけ。
それに併せて、体が重い、動かすのが怠い、水の中で動いているような感じ。
さらに、肉体的な苦痛にプラスして、精神的にもやる気が無くなる。
ああ、こういう常態かと、古を偲ぶ(笑)。
しかし、めげずにスピードを維持した結果、武蔵小山駅往復は、85分を切りました。

この日は、朝食はたっぷり食べ(カレーだったのでww)、昼はリンゴ2ヶ。
この状態で、夕方に出撃。
近いうちに、同じような補給条件でチャレンジして、肉体の変化を感じてみたいと思います。

現在のタイムは、歩き始める約2ヶ月前ぐらいからは想像できない、距離・速さ・運動時間です。
50歳過ぎてからでも、記録は上がるものなのですね。
(記録の上限はあるでしょうけれど、低い位置から始めた場合限定で(^^;))

ちょっこし嬉しい、最近です。
(^_^)v

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2014年12月05日 08時59分33秒