西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2014-11-26 の記事

イメージトレーニング...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日の続きです。

イメージトレーニングは、多くの種類がありますが、ここでは、“良いものを見て自身に投影しましょう”とするものについて書いています。

観察対象をしっかりと見ることは、大事な要素です。
以前、新聞のコラムで読んだ記事には、
・ゴルフの世界的な大会を取材に行くと、大会終了後には一日だけ報道陣にコースを開放してくれる。
勇んでプレーをすれば、結構良い感じで回れる。
何故か?
おそらく、大会期間中は、一流選手のプレーを朝から晩まで、一挙手一投足を見逃すまいと見ているので、良いイメージが出来上がっているのではないか?
と、書かれていました。
その証拠(?)に、大会を離れて、しばらくすれば、また普通のスコアに戻ってしまうと言うことです。

言葉のチョイスで言えば、見学しましたではなく、観察しました、でしょうか。
日本の文化では、“看取り稽古”と言って、見ていることも稽古だとしています。
高校生の時、生物の授業で観察対象を点描で描く、という時間がありました。
先生曰く、書き写すことが最高の観察になる!
たしかに、自分ではよく見ていたつもりでも、写生をすることによって、“こんなとこに、こんなもの”といった発見がありました。

イメージトレーニングとして、良いものを見ることが重要なのですが、画面からでは伝わらないものも沢山あります。
そばで見ていれば、踏み込むときや蹴り出すときの音、相手との距離、スピード感など、テンションの高さetc。
実際に、競技会の会場に足を運んで、一流選手の動きや気迫を見ること、感じることは、重要だと思うのです。


※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「貧しいけれど美味い!!(^_^)v」

昨日(25日)は、香り米第二弾。

今度は、お米六合に香り米一合で炊く。
(最初の倍量)
炊きあがりは、うっすら香ばしい香りではなく、“炊いたお米の良い匂い”が強い。

ただし、私には良い香りしか認識できなかったが、戦後生まれの母親は、
「ああ、やっぱり外米の匂いがする」
と、前回の混合割合では、炊きあがった香りに好意的でしたが、今回は香りが強くなった反面、おそらく長粒種独特の匂いに対して、強い拒否反応を示していました。

朝食は、かねてからの計画通り、
・白米+味噌
・白米+サンマの蒲焼き(缶詰)
で食す。

猛烈に美味い!
味噌は、抜群のマッチング。
蒲焼きは、甘かったので、ごまラー油を滴下。
辛さと、こくが出て、破壊力バッチリ!

美味しくいただけました。
(^_^)v

結論:
・お米一合でスプーン一杯ぐらいが妥当である
・あっさりした物が、米の香りと味わいが生きる
さらに、
・日本産の香り米もあるので、使ってみよう
遙か昔、池袋西武に食品館が出来たときに、買ってみたのですが、良く覚えていないので、再チャレンジ!

雨も強く降っていたので、早めに店じまい。
湯豆腐と日本酒約三合。
おにぎり一ヶ。
消灯23時、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2014年11月26日 10時03分22秒