西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2014-11-17 の記事

向かい風に胸を張れ!

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

☆18日(火):
・施療は、通常通り
・日記更新を、お休みいたします


冷え込んできました。
とたんに、お客様との話題に上がるのが、肩がすぼまって前へ出てしまうこと、猫背になってしまうこと、背中や肩に不必要な力が入ることetc。
「肩をすぼめて、あ〜寒い寒い」
といった感じです。

お見えになるお客様が暖かいときと違うのは、胸を張ること、肩を後ろにすることといった、胸郭の拡張を伴い、呼吸が楽になることを非常に喜ばれることです。
暖かいときでも“伸びる”ことは気持ちの良いことなのですが、特にこれからの季節は、“ほぐれる”だけではなく、“伸びる”“開く”もポイントとして施療していきます。

つまり、冷え込んでくると、
「寒くなると肩をすぼめるだけではなく、前かがみの姿勢が強くなっていき身体前面への不必要な圧迫感や、背中の緊張が高くなる」
ことだと思います。
オシャレは我慢だと言う方もおりますが、なるべくなら暖かい服装で綺麗な姿勢とリラックスを保って欲しいと思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「旧東海道を少しだけ歩く」

昨日(16日)は、新ルート開拓。

いつものウオーキングで、自宅ー大井警察ー第一小学校から下って第一京浜へー左折して立会川・鮫洲・青物横丁ー第一京浜を渡って旧東海道(商店街)を新馬場駅までー再び第一京浜を渡って青物横丁に戻るーそこから坂を上がって大井町駅ー自宅。
約80分ほど。
楽しく歩くことが出来ました。

夕食は、小松菜とがんもどきの炒め煮、くみ出し豆腐。
飲酒なし。

フェイスブック経由で、先輩と一杯飲むことになった。
意外なことに、私の地元と先輩と接点があり、では、久しぶりに会いましょうと、話が進む。
アレコレ打ち合わせしてる内に眠くなる。
読書なし、何とな〜く見直してみたかった映画も見ずに寝てしまう。
意外に速く眠くなるのも、ウオーキング効果か?
録画している番組も、溜まっていく。。。orz

消灯22時半、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2014年11月17日 08時14分50秒