西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2014-08-04 の記事

ツボの押し方

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

アップ遅くなり、申し訳ありません。
火曜日(29日)の続きです。

ご自分でツボを探して押してみようとしたときに、どこがツボなのか分かりづらいときがあります。以前アップした文章ですが、定期的にアップいたします。
ご参考になれば幸いです。
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単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の3点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

1→4の順番で押圧します。
1)肌にふれた指に徐々に力を加えます。
2)不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
3)ゆっくり5を数えるあいだ圧力を持続します。
4)押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。 
  ・ただし、指を皮膚からは離しません。


※私の流儀では、3のときに指先を「くりくり」とまわしています。
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。
※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います。呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

※注意していただきたいこと。

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、    
 その周辺。
・その他、常識の範囲内で判断してください。


ツボを押すことにより、『筋肉痛で**が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。。
また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き(注意を読んでください)、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「大興奮の2日間!」

土曜、日曜は、『日本生き物文化誌学会 第12回学術大会 東京大会』に出席。

縁あって、推薦してくださる方がいて、正会員となり、参加させていただきました。
東京大学弥生講堂で、土曜日は9時半から18時、日曜は9時半から14時過ぎまで、アカデミズムに触れてきました。
☆日本生き物文化誌学会
http://www.net-sbs.org/


どんなことでも研究の対象になり、その対象へアプローチする方向、解明していく手法、研究者のパッションには、改めて感心しました。
一つの事象を考察するときに、深い専門知識が必要ですが、さらに、他分野の知識とリンクさせることの必要性も、大事であることが分かりました。

豚を神事奉納のため、巨大化させる習俗の研究発表がありました。
肥育の方法や、信仰の伝搬などの解説がありましたが、ディスカッションで、その地域の経済的な急速な発展(バブル)との関連を質問されると、“それは、考えていなかった、確かに、バブルの時と重なるかもしれない”と、新たな研究の方向が出来たようでした。

現時点での、最先端を聞けるので、発表、その後の質疑と、興味津々で聞かせていただきました。

常任理事である、秋篠宮殿下も2日間ご出席。
熱心に発表を聞いておられ、質問も積極的でした。
ものすごい間近でお姿を見られたのが、感激でした。
個人的には、殿下の物腰も素敵でしたが、SPの姿勢と体つきが、興味の対象です。

また、20年ぐらい前に少しだけ接点のあった、母校の(他学部ですが)教授とお目にかかれたのも、そして、教授が覚えてくださっていたのも嬉しかった。

知的興奮で、ドーパミンとエンドルフィンが出まくって、なおかつ、初日の夜は交流会もあり、利派な経歴を持つ若き研究者と、ビールコップ片手に持って、研究対象への熱い思いを聞けたのも素晴らしかった。
日常では、接点を望めない人たちと間近に接し、自分が1,000倍ぐらい頭が良くなった気分です!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2014年08月04日 09時14分25秒