西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2014-05-12 の記事

日常の健康法

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

お客様との話題の一つに、健康法があります。

運動や食事など、何か構えてやるものではなく、日常的に出来るお手軽な健康法として、足つぼ刺激を話しています。
棒などを使って刺激をするのではなく、でこぼこのあるマットで足踏みをします。
昔からある、“青竹踏み”の一種ですが、今では、数限りなく種類が増えています。

“足部位マット”、“足洗いマット”、“健康マット”、“模造石畳”などで検索すれば、山のようにヒットします。

私がお勧めしているのは、自然石を撒いたようになっているものです。
河原や石畳の上を素足で歩いている感じになります。
100均などでも、30cm四方ぐらいの大きさで売られていて、連結可能なものがあります。

これらを、キッチンのマット代わりに使用します。
つまり、台所仕事をしていれば、自然と足つぼ刺激をしているわけです。
ここからがポイント!
☆人によっては、立っていられないぐらい痛いときがあります。
そのときは、タオルを折り返しながらたたんで、上に置きましょう。
足の裏に当たる出っ張りが、適度にいた気持ち良い状態になるように調整します。


これで、わざわざ時間を作らずとも、毎日一定時間は、足つぼ刺激をすることになります。

よろしかったら、お試しください。
スッキリしますよ。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「謎の実力者現る!」

先日は、子供が“オーラ”を感じて、大はしゃぎでした。

空手道場で、小学生を指導していると、久しぶりに見るにーちゃんがやってきた。
今年、大学を卒業して社会人一年生。
高校、大学と学生時代は、部活で忙しく、滅多に道場には来られなかったので、久しぶりに見る姿でした。
子供らしさは消えて、すっかり好青年となっていました。
180センチ弱、76kgの身体は、適度に厚みが出て良い感じ。
手足もスラッと伸びました。
(うらやましい…)

彼は、道場には小学校低学年で入門し、あっという間に頭角を現し、地区大会レベルでは必ず優勝。
中学生になると、大きくレベルの高い大会を連覇。
高校は推薦、大学は特待で入学。
国体にも出ている強い人だ!
(^_^)v

早速着替えて、一般の稽古に参加。
準備体操の段階から、道着の着こなし、たたずまい、ちょこっと動かしたときの身体の躍動感、何よりも全身から、自信がにじみ出ています。

子供達は、感じるものがあったのでしょう。
興奮気味に、
・あの人は何者だ?
・あの人は強いのか?
強いと答えれば、
・どれぐらい強いのか?
と、私に質問の嵐。
小学生にしたら、初対面のお兄さんなので、チラチラ横目で見ながら、話してくるのが可愛い。

結局この日は、全力の姿は見せられませんでしたが、近いうちに全国レベルのスピードや、技、キレなどが見せられると思います。
そのときの、子供達の顔を想像すると、ワクワクして顔が自然と緩んでしまいます(笑)。

それを見た後に、何を感じるかは分かりませんが、レベルの高いものを見られるのならば、見るに越したことはないし、その時の感慨は、良い刺激になると思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2014年05月12日 11時07分16秒