西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2013-07-06 の記事

身体を冷やしたい!

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

今週末から、がっちり気温が上がって真夏の勢いが出てくるようです。

外回りで暑さにまいったとき、外出から帰宅したとき、運動の後etc、身体を冷やす方法をいくつか上げてみたいと思います。

近年では省エネが浸透して、寒いと感じるような空調はなかなか味わえません。
外出中に暑くてたまらないときは、

☆コンビニに批難

これが一番いいと思います。
あるいは、スーパーなどの商業施設を探してみましょう。
都会のオアシスです。
そう、ついでに飲料や氷菓が購入できるから。
(^_^)v

水分補給が必要ならば、飲料を購入するようですが、それほどの脱水状態ではなかったら、氷菓を摂取することを勧めます。

冷たい飲料は、ノドを通った時だけの一過性の物にすぎません。
もっとじっくり、身体を冷やしたいのです。
そのための氷菓なのです。
アイスクリームよりは、かき氷などの氷が主体の方が、かえってノドが渇くといったこともないようです。
冷たい物を、じっくりと胃の中に落としていくと、すーっと体温が落ちていくのが分かる瞬間があります。

自宅においては、冷たい飲料を大量にとってお腹が冷えすぎてしまうよりは、冷凍庫で作ったキューブアイスを、口に含んでおくのも方法です。

次回以降は、シャワーのコツなどをアップしてみたいと思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「妲己(だっき)は、美人女優さん」

朝の楽しみが終わってしまった。

ついこの間気がついたのですが、BSで早朝4時半から『封神演義』を放送していました。
中国製作の実写版です。
出演の俳優さんも皆良い感じ。
やはり、妲己(だっき)を演じる女優さんは美人です。
欧米人が感じるアジアンビューティーではなく、日本人好みだと思います。
それも嬉しい。
(^_^)v

いたるところで使われているCGや、合成画面などの特撮加減も、チープさが逆によい味を出していて好意的に見られました。
しかし、あっという間に最終回。
7日間ほどしか見られなかった。
残念。

昨日(5日)の夜は、空手道場。
師範代が、東京都の強化選手を関西遠征に引率していったので、師範と私の二人で指導。

ゴールデンウイーク明けに、空手道着をオーダーしました。
厚でのしっかりした生地です。
昨日の稽古では、それが仇となり少し動いただけで、顔から汗がしたたり落ちる。
来年頃は、洗濯の結果、薄くなって動きやすくなるのでしょうけれど、今夏はたまらないシーズンになりそうです。

帰宅して、発汗にたまらずビール350ml×2を一気飲み。
いつもは、冷水か炭酸なのですが、冷蔵庫を開けたら正面にあったのでつい、手を出してしまった。
(>_<)
『ゾンビランド』を見ましたが、悪くはなかったけれど、面白いとも思わなかった。
ゾンビ系の映画は、しばらく見ないでいいかな〜。

消灯24時、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2013年07月06日 11時28分04秒  /  コメント( 0 )