西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2011-12-16 の記事

お知らせ 16日(金)に...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

大変申し訳ございませんが、本日(16日)は空手道場納会出席のため、

施療時間は16時までになります

当日の告知で、ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
“いつもの日記”は更新しております。

なお、明日(17日)の営業は通常通りです。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「お腹一杯食べるのは嬉しいことだ」

火・水と、カレーだったので、我慢しないでがっちり食べました。

普段の減食が効いて、思ったよりも少しで満足、、、といった便利な身体ではなかった(泣)。
この数年は、寄る年波で満腹できる量が減っています。
しかし今回は、普段の節制により胃袋の空っぽ度数が違うのか、“まあ、これくらい”といった量を摂っても、まだ余裕で入る。
しっかり摂取いたしました。
“あ〜、お腹一杯”という満足感、充足感は、本当によいものだと実感。

それでも、満腹にするのは一日一回。
あとは、ミカンなどフルーツで我慢。
通常は、カレーをガッチリ食べれば、胸焼け、胃もたれなどを感じるのですが、それらを全く感じない。
空腹おそるべしです。

水曜は飲酒無し。

木曜日は、稽古から帰宅して、雨漏り修理工事のための、階段部分などの片づけ。
その後、お疲れの母親の背中を押す。
やっと夕食、22時半。
ミカン2ヶと、栗甘納豆2ヶ、ノンアルビールカロリーオフを350ml×2。

消灯24時、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2011年12月16日 07時05分54秒  /  コメント( 0 )