西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2010-05-15 の記事

その時にはどうしてい...

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

先日、左の肩と上腕が重いんです、とお話しになるお客様の施療をいたしました。
施療後は、随分とスッキリ、軽くなりましたと笑顔で話してくださいました。

施療後に、話題になったのは、
・なぜ、そうなったのか?
・どのようなケアがあるのか?

の2点です。

私には、診断や判断は出来ないので、一般的な可能性として考えられることを、いくつか質問、解説いたしました。
お客様の状態としては、どこかがおかしくなっている、ダメージがある、といった感じではなく、疲労や緊張の累積に思えたこともあり、
・意識しないときに、左腕に負担がかかっているのではないか?

と質問。

つまり、明らかに重い負担を左手が受け持っていれば、疲れるし、筋肉痛になるし、ハッキリとこれも重要な原因の一つだと考えられます。
あとは、左右で負担を均等にするように注意したり、分散できるものは分散して、負担の低減に気をつけてくださいね、となります。

ところが、軽い負荷の累積は、なかなか気がつきません。
気がついたら△△していた、といった場合が多いからです。
△△には、

・いつも片足荷重で立っている
・PCに向かう身体を片手で支えている
・怒り肩ではないけれど、肩・首に常に微妙な力が入っている
・書類や器材の関係で、デスクに向かう身体を苦痛を感じない程度に捻っている

などなど、人それぞれのクセが入ると思います。
このような実例を挙げていくと、そういえば、とお話しになったのは、
・長時間の運転をするが、その時には、右手はハンドル、左手はシートに降ろして、身体を支えていると、言うことでした。
それは、原因の一つになりうると思います。
無意識に行ってしまう、身体への負担。
微妙な負荷だからこそ、気がつかないし、気がつかないから、いつも繰り返してしまう。
その累積が疲労となっていきます。

何かに熱中しているとき、ふと気持ちが戻ったときに、ご自身の身体を感じてみましょう。
無くて七癖、どこかしらに疲労の原因となる行為があるかもしれません。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部に置いてあります。


いつもの日記
  「安穂野香さん新曲!」


写真左:
タマンのカレー屋さん、マトンです。

写真中央、右
待ち受け用に撮影。

安穂野香さん新曲。
あらびき団で発表、インパクト強かったので貼り付けました。
難しくない、中学生でも分かるような歌詞に、親近感が持てます。



今週は、母親が旅行に行っていたので、一人でブラブラしてました。

大森に、ランチバイキングのインドカレー屋さんを見つけたので、行ってくる。
失敗。
カレーは、しょっぱいし、香りも今ひとつ。
ナンも、悪くはなかったんだけれど、良くもなかった。
サフランライスは、美味かった。
もっとも、カレーも取り放題の¥950だから、煮詰まっちゃうのはしょうがないのか。

翌日は、西大井のタマンのカレー屋さんへ確認作業。
やっぱり、高水準で美味い。
(*^_^*)」
現在は、カレーのランチバイキングを、戸越公園で一軒見つけたので、近いうちにチャレンジ予定。

日曜日は、“さんまのスーパーからくりTV”を見る。
最近楽しみなのは、塙家長男の柔道です。
番組で特集するようになって、数ヶ月ですが、めざましく上達しています。
気になるのが、試合の応援でアリーナに降りてきている塙パパ。
観客席ではないのだから、帽子は脱ぎなよ。
道場の中で、帽子かぶっているようなものだから。

そんな一週間でした。
昨晩は、空手道場。
足首が痛かったけど、頑張りました。
口だけで(笑)。

22時半消灯、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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Posted at 2010年05月15日 06時36分44秒  /  コメント( 0 )