西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2009-09-25 の記事

ツボの探し方

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

SWはどちらかにお出かけになりましたか?
精力的に外を動き回っても疲れるし、私などは家でゴロゴロしていても意外に身体にコリを感じます。
前者は主に筋肉疲労などがあり、後者は姿勢の固定によるものが中心になると思います。
うう、体重増加が主な原因とは思いたくありません(汗)。

そんな時、ツボ押しなどをやってみませんか?
意外に気持ち良く、リラックスできると思います。
肩こりの方に重要な、肩胛骨周囲のツボなどは、手が届かないので、パートナーに押してもらっても良いし、100均の健康グッズコーナーには、「?」形の背中用のツボ押しがあると思います。
散歩がてら、探しに行ってみませんか。
スティック状のツボ押しなども便利です。

久しぶりになりますが、ツボの探し方、押し方を、再アップいたします。
ご参考になれば幸いです。

【重要】
道具を使って押すときは、予想以上の力が入ります。力加減に注意してご使用ください。


ご自分でツボを探して押してみようとしたときに、どこがツボなのか分かりづらいときがあります。以前アップした文章ですが、定期的にアップいたします。
ご参考になれば幸いです。
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ツボの場所は、雑誌やネット上に多数あります。
写真や、イラストなど、ご自身がご覧になって理解しやすいものをお使いください。
資料は、折り目をつけたり、広げっぱなしにしたりするので、しっかりとした装丁の書籍は使いづらいと思います。
☆ツボの場所を示す文章は悪文の代表例ですが、根気よく捜してください。

1)文章を頼りにだいたいの場所の見当をつける。
2)ゆっくりと押してみる。
3)痛み、心地よさ、しびれ、前後にひびくなどの独特の感じかたをしたらそこがツボです。
※必ず中心に向かって押してください。

手・足・腹部は筒状の形をしていると考えて、それぞれの中心線に向かって垂直に押していきます。

※ツボの位置が分からないときは、見当をつけた周辺を2〜3秒ずつゆっくり押して、感じ方の違いを確認してください。

☆基にする資料によってツボの位置がすこしずれている場合もあります。
しかし、ツボの位置というものには多少の個人差があるので、あくまでもご自分の感覚を中心にして捜してみてください。

☆たいがいのツボは、筋肉のすきま・きわ、骨のくぼみ・きわ、関節のくぼみ、血管や神経が体の表面近くを通るところにあります。
また、小さな粒状のかたまりを感じるときもあります。いずれにしろ指先の感覚に集中して捜してみてください。

ツボを探すとき、ツボを押すとき、つい強く押してしまいがちですが、前述したように慌てずに過度の力を入れず、感覚を頼りにじっくりと当たりをつけてみてください。
その他、下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。


次回は「ツボの押し方」です。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「ちょっと恥ずかしい(笑)、ヤッターマン感想」


お寺です。
のんびりした気分になれます。


水曜日(23日)は墓参り。

日記アップを済ませて入浴。
おはぎを食べて出発。
道も空いていて、あっさりと到着。
帰り道もスカスカ、サクッと帰宅、11時。

早めの昼食を摂り、施療院へ。
私にはあまり関係なかったのですが、連休最終日と聞くとなんとなく虚脱感(笑)。
施療の合間は、記録整理などをしながら静かに過ごす。
振り返ってみると先週から結構な量を飲んでいたので、この日は自粛。
早めの夕食(18時半)。

その後、空き時間はテレビを見ながらマッタリ過ごす。
23時消灯、即寝。

DVD「ヤッターマン」は、ローティーン、ミドルティーンをど真ん中に狙った作品か?
フカキョンは小原乃梨子を随分と意識して勉強していましたが、言葉を真似るだけじゃーねー。
ケンコバは頑張っていましたが、役不足の感は否めない。
阿部サダヲはお見事ですが、もう少し演出に工夫が欲しい。
生瀬勝久は頑張っていました。

それでも主役(櫻井・福田)の二人はいい感じだったし、深田、福田、岡本の女性三人もそれぞれタイプ別で可愛く、しっかりやっていました。
監督の狙いどおりに観客(男性)はやられちゃったのか(笑)。

・・・・・・・ウィキより抜粋
監督の三池崇史も「とにかく明確だったのは、子供の頃に見た『ヤッターマン』の感じを、限りなく再現したいということだった。」と語っている。
・・・・抜粋終了

だとしたら、まさしく“目覚める少年”目線で最高の出来だとも思う。
50歳目前のオジサンは苦笑する所もありましたが、それはそれで良しなのでしょう。

いたる所で“そうかそこまでか”、“そうだよなー、そこまでなんだよなー”といった“感慨”が湧いてくる不思議な映画でした。

ともかく、あれほど公開まではブーイングがあったのに、公開後にはピタッと止まったのが不思議でした。
しかし、見たら納得。
フカキョンの破壊力は凄かったし、対抗の二人も見事にカラーを出していたように思う。
どんな男の子でも、タイプはいたのでしょう!
監督はしてやったりで大喜だろうな〜。
「妖怪大戦争('05)」もそうだった。
神木君の半ケツや、川姫の太股など、上手に見せます、見せられちゃいます(笑)。

小道具にも力が入っていましたが、逆に汚しすぎでうるさく感じた。
音楽は、数々の素敵な曲がオーケストラで演奏されているのは最高でした。
サントラ欲しい〜!

私の世代と、10代〜20代前半の世代の男女に評判を聞きたいと、強く思う。
蛇足:ヨーヨーの映画化作品より、100倍以上面白かった(笑)。


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Posted at 2009年09月25日 09時13分22秒  /  コメント( 0 )