西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2009-09-18 の記事

散歩プラスα

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

良い季節になりました。
今回の連休はどちらかにお出かけになるのでしょうか?
道場の子供達に聞いてみると、日帰りのハイキングなど、何らかのイベントを企画しているご家庭も多いようです。

特に予定がないのなら、散歩をしてみませんか。
いつもの街並みも違って見えるかもしれません…。

まあ、ここまではよくある話しなのですが、“違って見える”ほど周囲を観察しているのでしょうか?
ぶらぶら歩いていても、進行方向に注意しているぐらいだと思います。

先日、そんな話題をお客様としていると、

「そういうときは、カメラを持って歩くといいですよ。特に写真を撮らなくても、持っているだけで、周囲をよく見るようになります」

と、教えていただきました。
慣れるまでには多少時間がかかりますが、“目に留まる物があったら撮影”、“可愛いものがあったら撮影”といった意識を持っていると、確かに周囲に目を配るようになります。
今度の連休では、目的地まで行ったら、帰ってくるだけの散歩ではなく、あっちを眺め、こっちを観察してといった、ぶらぶら歩きにチャレンジしてみませんか。

空や電線、行き交う人々、道ばたの何か、etc。
あっちこっちを自然に眺めて、ぶらぶら歩くことが出来ると、頭の中も休まりそうです。


※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「萌え動画でスイッチオン!」

水曜日(16日)は新たな始まりになって欲しい日でした。

起床7時半、二日酔い。
昨日の飲み方を思えば当たり前。
日記関係、朝食、入浴。
サッパリしたところでお医者様のところへ。
健康検診の結果が出ているので。

やはりというか、コレステロール、糖、尿酸、血圧、軒並み基準値よりも、確実に上になっている。
とりあえず、二ヶ月後にもう一度検査して、それから考えましょうとなりましたが…。
(T_T)

今までは、適当にやっていても、“運動はしているし、取りあえず値は超えていないし”でやってこられましたが、遂に年齢などそれを許してくれないようになったようです。

減量か…。
食事制限か…。
投薬か…。
(>_<)
20代中盤に30kgの減量を行っているので、体重管理の雰囲気は分かります。
全く雲を掴むようなことではなく、後はモチベーションを上げるだけ。
若いときの体力的な蓄えを使い切ったと言うことで、新たな一歩を踏み出すようです。

取りあえずは、スイッチを入れよう!
お気に入りに登録した萌え動画を見る。

もう一丁!


何となく気持ちは前向きになりました。
こんなところがシンプルヘッドのよいところです(笑)。
今回は、若い時みたいに神経質にならずに出来そうな気がします。

がんびだー!
(↑分かった人エライ)


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Posted at 2009年09月18日 01時59分02秒  /  コメント( 0 )