西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2009-09-12 の記事

肉体のピークはいつな...

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

8日、9日の記事に関連して、「肉体のピークはいつなのですか?」
と質問を受けました。

私の実感や、周囲の観察での話になります。
肉体のピークにも種類があり、

肉体のピークが、(競技者として)一番状態がいいとき=一番成績がよいとき

とは限らない
からです。
肉体のピークとは、スピード?、マックスパワー?、持久力?、回復力?、etc。

まず、単純なスピード勝負ならば、10代の後半〜20代前半が最速だと思います。
これを第一期の完成とします。

その後も稽古を続けることによって、技術的な習熟や肉体の発達と充実が続き、肉体としては一番強くなり、それに併せて、駆け引き、緊張のコントロールなどを覚えていきます。
単純なスピードでは負けますが、競技者としては最高の状態になるのが、20代中盤から後半、競技によっては30代も。
これを第二期の完成とします。

例えば、100m走で考えてみます。
研究室などで、純粋に反応速度や回転数などを調べれば、第一期に軍配が上がると思います。
ところが、実際にトラックで競争や、計測をすれば第二期の方に軍配が上がると思います。

また、100mとマラソンなど、競技の種類によっては、トップ選手の年齢に差がつきます。
これは、その競技では何が有利に働くのかが問題になります。
心理的な駆け引きなのか、筋肉の能力なのか、etc。

普通の人でも、全体的な調子の良さは、肉体的なピーク(第二期)よりも、年齢は上の方にずれるかもしれません。

これは、肉体の充実も大事ですが、精神的な成長(身体の使い方、駆け引き、緊張のコントロール)などが、結果に大きな影響を及ぼしているからだと思います。
上手く表現できませんが、

・単純に一番動けるのは肉体的なピーク間近で上昇中の時、だけど暴走の危険性も

・仕事でもスポーツでも、よい結果を残すのは、それを上手に使える精神的な力が出来てから


であり、
・肉体のピークを単純に筋力測定した値として見るのか、実際に何かを行ったときの結果で見るのか

では違ってくると思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「サンマ終了!」

   
あしかけ半年、ようやく形になってきた「空手道 俊和義塾」のチラシ!

昨日(11日)は頭を使いすぎました(笑)。

朝のルーティンはサクサク進み無問題。
食事、入浴、ご予約のお電話。
理想の進行。
(^_^)v

ご予約の合間の時間が、大きく取れそうなので、空手道場のチラシ作成の続きと、あれやこれやを予定。
師範から手直しの連絡があった箇所を修正、今回はFAXではなくJPEGでメール添付。
しかし、イラレのデータが思ったような形でJPEGにならない。
悩むこと小一時間(笑)。

何となく原因が特定できて、何となく体裁を整えることが出来ました(笑)。
しかし、頭の疲労感が強く(笑)、その後の施療を考えると休憩を選択、不覚にも寝込んでしまった。

体力が回復したので、施療は充実して終了。
ご利用ありがとうございました。
その後、予定したパソコン仕事に戻りラストまでしっかりとキーを叩く。

夕食は、塩焼き2尾を食べて遂にサンマ終了(with 焼酎レモン水割り)。
4回の食事で、4・2・2・2の10尾をいただきました。
明日は、バター・チーズなどで白ワインを飲みたい(笑)。

つい笑ってしまったお客様の一言

「医者に行ってCT撮ったら、『顔のシミより、脳のシミの方が多い』と言われたわ (*´∀`)クスクス」

さすが、京浜工業地区のお医者様と年長者、強いです!
勉強になりました。
m(_ _)m


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Posted at 2009年09月12日 08時11分22秒  /  コメント( 0 )