西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2009-08-19 の記事

夏バテにご注意、再び!

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

“残暑厳しきおり…”とはよく言ったもので、夏バテもこれからが油断できない時期となります。

例年の流れを考えると、五月の連休ぐらいから暑さを感じ始め、六月の急激な温度上昇は、高温多湿な環境を作り、最初の夏バテの季節の到来となります。
その後、季節に順応していければ、「暑い、暑い」といいながらも何とか過ごしていけますが、この八月の後半から九月の前半が、再び夏バテの季節になるようです。

・ 少しずつ暑さで消耗していった体力が底をつく
・ 暑さで細くなった食ではスタミナを維持できない
・ 冷たいものなどを飲み過ぎて、胃腸の調子がおかしくなった
・ etc


様々な理由があると思います。

身体のだるさや、胃腸の重さを感じたときには、“スタミナのつくもの”ではなく、消化の良い胃に優しいものを選んだ方が良いと思います。

冷たくて食が進むようなものが夏は嬉しいのですが、暖かくて消化の良いものや、胃腸の調子とのバランスを考えながら、カレーやチゲ鍋などの香辛料が利いたものも元気を与えてくれるようです。

暑さも、後一ヶ月ぐらいでしょうか。
注意してお過ごしください。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「空軍大戦略」

NHK BS2で24時50分から字幕で放送予定。

久しぶりに録画して見ようと思います。
(*^_^*)」



昨日(18日)は図書館へ。

予約したCDが到着したとメールあり。
歌っている方には申し訳ないのですが、PC仕事の時に聞き流せる(台無しな表現)、BGMにできる楽曲が欲しい。
クラシックの素晴らしい演奏など、気持ちも豊かになるのも捨てがたいのですが、人の声がないと寂しい。
最近のマイブームは女性ボーカル。

アリアなどを集めてあるものや、ポップス系のアルバムなど、色々と物色しています。
好みは難しく、あまりビートが激しいと考えがまとまらず、かといってしんみりしすぎだと寂しくなる(笑)。
声は可愛いか、奇麗か、ハスキーでも個人的な好みに合えばそれでよし。
熱唱タイプは重いです。
アニソン、特撮はそっちに耳がいってしまうので、仕事にならず(笑)。

前述の話しとは矛盾いたしますが、笑福亭鶴光師匠の“うぐいすだにミュージックホール”が聴きたくて、図書館で検索。
オールナイトニッポンのパーソナリティーズヒッツとタイトルされた三枚組のCDを発見、予約、到着。
一緒に収録されている、“雨音はショパンの調べ”、“夕暮れ時はさびしそう”、“ソバヤ”などなど、思っていた以上に懐かしい曲でした。
“懐かしさに埋もれそう”と、ちょっと弱気に(笑)。

ついでにいくつかの懐かしい曲を検索、予約しちゃいました!

空き時間は、そんなCDを聴きながら施療院でPC作業。
終了後は、万能椅子で読書。
まずまずの一日でした。

酒は飲まず、お蕎麦と野菜炒め。
健康的!


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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Posted at 2009年08月19日 06時05分26秒  /  コメント( 0 )