西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2009-01-25 の記事

“レンズ豆のサラダ”は...

昨日(24日)は久しぶりの大二日酔い。

起床8時。
具だくさんのシチューとお粥(笑)。
お粥は、歯が痛いから。
二日酔いでも起きた瞬間に食べられます。。。orz

某団体で交流のある真打ちの落語家さんから、お江戸日本橋亭での落語会のお知らせをいただき、母親は昨晩行ってきたのでした。
今回で2回目です。
その話しを聞きながら朝食、大変に楽しかったようす。
熱演ありがとうございました。

一休みしてから日記更新など。
お腹が落ち着いたら入浴。
少しサッパリする。
本日は12時からお客様をお迎えするので、とりあえず日記は完成させてから施療院へ。
ご利用ありがとうございました。

施療後は自室へこもって、日記関係の続き。
主にコピーアンドペースト、15時過ぎに完成。
お待たせいたしました。

その後は、さすがに胃も重く何も食べずに夜まで過ごす(笑)。
夕食は胃に少し刺激を与えてみようと、カレーの残りを薄くのばして、カレースープにしてもらいました。
地元スーパーにパンを買いに行き、ついでにお使いを頼まれる。

夕食は、パンにカレースープ、キュウリといったシンプルなもの。
一応、胃に気遣いをしたポイントはトーストにバターなどを塗って下味をつけなかったことです(笑)。
その為というわけではありませんが、全粒粉のパンをチョイス。

こんがりトーストして、カレースープに浸して食べる。
美味い!

あまりの美味さに一斤食べてしまいたい衝動に駆られましたが、半分(4枚食べる/8枚切り)で我慢。

テレビは母親が楽しみにしていた番組を録画、第2候補を見たいと言うので私は自室へ。
読書をする気にもあまりなれず、なんとなくゴロゴロしていました。

23時半、消灯・即寝。

飲み過ぎがたたった、何も出来ない一日でした。
m(_ _)m



今日のテーマ
  「今昔PC事情(1)」

パソコンの長時間使用による肩こりや腰痛、骨格の歪みなどが言われ出して久しいですが、

「どのような姿勢によるPC利用なのか?」

も、PCの進化と共に変わってきた
ように思います。

私が知っている初期の頃は、ディスプレイはブラウン管でサイズも大きく、デスクの隅に回転する台座に乗せられていました。
キーボードは自分の手前にあるのですが、ディスプレイは横にあるため、首を捻る・上半身を捻るなどして画面に向かい合ったのでした。
その結果、お身体に各種の負担がかかっていました。

ディスプレイが液晶になったり、事務仕事を処理するメインにPCが使われ出されるようになってきてからは、デスク上のPC使用の環境も大分整ってきたように思いますが、意外にタワー型の本体や、ケーブルなどがデスクの下にあり、不自然な形で脚を降ろしているような時もあったようです。

インカムが普及するまでは、首を傾けて電話を挟んで会話をしながら、資料を開けたり、PCの操作をしていました。
肩や首に極端な負担がかかってしまいます。

ましてや、電話応対をお仕事にされているような方なら尚更です。
(^_^;)

その後、ノートパソコンの普及によって随分とスッキリしたように思えましたが、コンパクトにまとめられた四角形は、キーボード操作時に脇を締めるような形になり、窮屈な姿勢は身体の負担となりました。
電車の中や、公園のベンチなどでヒザの上にB5サイズのノートを置いてキーボードを操作している姿は、颯爽とビジネスシーンの最前線で活躍しているようで、格好良く見えました。
しかし、視点を変えれば、細かい字を追うための背中の丸まり方や、突き出た頭部と頚部にかかる負担など、身体の縮こまり方が辛そうに見えました。

端末は小型化していき、それに伴い負担も高くなっていくようですが、それとは別にこの数ヶ月で気がついた“思わぬ伏兵”を次回にアップしてみたいと思います。


どのような便利な道具でも一長一短はあると思います。
コリやハリの原因、遠因として考えられる、代表的なPC事情を挙げてみましたが、いたずらに不安を煽って、短所だけを強調しようと言うわけではありません。

チェックポイントとしてこのようなことが考えられる

と、していただければ良いと思います。



ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

PCメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
http://cplus.if-n.biz/5000286/party/1568?sid=c9564f745b76e9c4d5801704a590f979

携帯メールはこのブログ内の下記ページから送信できます。
http://cplus.if-n.biz/m/blog.php?post_cmd=article&post_blogdir=5000286&post_eid=1709

ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

【整体師のお仕事♪】
資格取得、学校の様子や求人情報まで、整体師のホントが見えてくるブログリンク集

Posted at 2009年01月25日 07時42分02秒  /  コメント( 0 )