西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2007-11-13 の記事

甘くてマッタリしたもの

昨日(12日)は久しぶりのゆっくりした日でした。

朝起きると、軽い二日酔いです。
昨日は結構飲んだからと自問自答。
やはり、大量の水分を必要としているので、ダイエットコーラZEROのペットボトルを開ける。
朝食は烏龍茶でしたが、それ以外はコーラです。
みるみる身体の中に入っていきます。
結局、お昼までにほとんど飲んでしまった。
身体も落ち着いてきたので入浴。
汗が出る。
また、水分補給(笑)。

新しいチラシが出来たと連絡有り。
速攻で持ってきてもらう。
支払いも同時に済ませ、自室に運び込む。
印刷されたものを見ると、やはりプロのデザイン、冴えています。
近日中にチラシ撒きをスタートさせる予定です。

昼を過ぎれば、腹が減るのでプレーン・ヨーグルト(500ml)、リッツを数枚。
小腹が減っている感じ(笑)。
甘くてマッタリしたものが飲みたくなり、ヤクルト2本をジョッキに入れ牛乳を加える。
甘〜い。
満足しました。

夕食はカツカレー。
本日は飲酒は自粛(笑)。
19時前の空き時間を見て早めに食べる。

今日も幸せな一日でした!
(^_^)v



今日のテーマ
  「脱力を実感する 1」

寒くなってきました。
先週は「ぐっと冷えてきましたね」ぐらいでしたが、昨晩などは「ぐぐ〜っと冷えてきましたね!」と言いたくなります。
施療院のシャッターを閉めようと、外に出たら思わず身体が縮んでしまいました(笑)。

こんな季節だから出来る、身体感覚の実感の仕方があります。

皆様は、肩や首のこりやハリ、背中のハリなどを感じていませんか?
風が冷たいと、ポケットに手を突っ込んで、肩をすぼめ背中を丸めて歩きます。
また、気温の低下は身体に震えが起きたり、筋肉が緊張して固くなったりします。
これらは、からだの表面積を小さくして熱が逃げていく面積を減らしたり、筋肉に力を入れることにより、熱を発生させているからです。
この結果、身体(特に肩・首)には余分な力が入り、ご来院されるお客様が増えてきます。
(^^;)

これは、

「冷えると身体に余計な緊張が発生する」

ということであり、、

「“うー寒いぃぃ〜”と思っている状態は、身体に余計な力が入っている」

とも、考えられます。

冬場ならどなたでも感じられていることだと思います。

この状態をスタートラインにしたいと思います。
続きは次回の更新でアップさせていただきます。


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Posted at 2007年11月13日 12時16分05秒  /  コメント( 0 )