西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2022-03 の記事

春の過ごし方

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

4月に入りました。

日中は随分と暖かくなりましたが、まだ、油断できません。
しかし、気温の上昇は春が来たと、告げているようです。
そこで、東洋医学が考えている春の過ごし方を、アップしてみたいと思います。

春は、気を生み、育ててゆくことを考える季節。
そのためには、
・多少遅く寝てもよいが、朝は早めに起きて散歩などをおこない、春の伸びやかな空気を体内に取り入れる
・髪型・服装などは形をゆるめ、全体をゆったりと自由にする
・やる気を起こし、のびのびと成長させる
・やる気は抑えつけてはならない
・成長に役立つものは全て取り入れる。制限してはならない


などを要点として、暮らしていくのが春気に対する適応法とされています。

気が旺盛になっていく季節なので、気持ちを無理に抑えつけると気が滞り、体調を壊す要因の一つになります。
俗に言う“木の芽時”も、気が身体の中で、上手く動かないで滞ってしまったために生じるバランスの悪さのため、とも考えています。

春は、身体の中でも気の動きが盛んになっていく季節です。
冬の、体を守る季節とは違ってきます。
なんとなくぼーっとする季節なので、あまりピリピリしない方がよろしいようです。
少し時間的に早めに出るなど、ゆとりを持ってノビノビ活動したいと思います。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「雰囲気が大事です」

先日は、久しぶりにマッコリを飲む。

始めて飲んだのは、30歳を過ぎてから。
居酒屋で、木の器に木のお玉、木のお椀で飲むスタイルが好きでした。
もっとも、厨房では紙パックのマッコリを、木の器に移して供しているだけですが(笑)。
今回は、自宅で飲むので、なるべく木の器、出来れば木目が見えるような、お椀を探しました。
木目のお椀は、あるにはあったのですが、味噌汁用の大きなものしかなく、更に探して見つけたのが、写真の一椀。
木目とは違いますが、意外にに気に入って美味しく飲む。
お供は、豚キムチ炒めを考えたのですが、面倒くさくなってキムチだけ。
マッコリとキムチ、取り合わせも良く、シンプルだけど飽きずにしっかり飲みました。
ご馳走さまでした。
(^_^)v
  
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Posted at 2022年03月31日 06時46分57秒

なるほどね〜

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  「なるほどね〜」

数ヶ月前の話になりますが。

街を歩いていると、お洒落なお店など、丸メガネをかけている女性店員さんが多いことに気がつきました。
不思議に思い、整体の合間に、女性のお客様に尋ねると、
「最近の流行ですよ。意識高い系のショップや、お洒落なお店などにたくさんいますよ」
と、教えてくださいました。
流行やオシャレには、縁遠いので、着るものだけではなく、メガネも流行で交換するのかと、驚きました。
(^^;)
  
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Posted at 2022年03月30日 07時40分45秒

ウイスキーと甘味

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いつもの日記
  「ウイスキーと甘味」

この日は。ちょっこし特殊な飲み方。

先ずは、ビール500mlを2本、発泡酒を1本を用意。
ハンバーグ(2つ)と一緒に、美味しく飲む。
基本的に、これで空腹感はなくなりました。
さて、その後は、この日のメインに考えていたもの。
たまたま、ルタオの販売を見つけたので、久しぶりにドゥーブルフロマージュを購入。
そして、それを食べながら、メーカーズマークの炭酸割り。

甘さ対策(笑)として、茹でキャベツは、マヨネーズに黒胡椒を振りかける。
また、塩味のトルティーヤチップも準備。
ウイスキーが足りないと困るので、ジャックダニエルズも用意。
ドゥーブルフロマージュとウイスキーは、相性が良く、また、途中で挟む甘さ対策も功を奏し、美味しい美味しいと、満足しながら飲めました!
その結果、メーカーズマークは空いて、あと少し飲めたのですが、ここでジャックダニエルズの口を開けてしまうと、香りも飛んでしまうかと、この日は我慢。
適度に酔って、快適に爆睡。
満足、満足。

注:ドゥーブルフロマージュは、全部食べていません。
母親用に、3分の1残しました。
(^_^)v
  
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Posted at 2022年03月28日 14時58分10秒

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・3月28日(月)
☆施療は、16時半までになります
☆“いつもの日記”は、更新いたします


所用のため、
・3月29日(火)
☆施療は、お休みさせていただきます
☆日記更新は、休ませていただきます

・3月30日(水)
☆施療は、16時半までになります
☆“いつもの日記”は、更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「雑感三題」

その1:
相変わらず、大画面4K液晶テレビを、堪能しています。
映画を見たときと、テレビドラマでは、満足度や没入感に差がある事に、気がつきました。
映画とテレビドラマでは、予算が違うし、セットの作り込みや、小道具の完成度にも差があります。
それを踏まえても、映画の方が面白い。
最初から、大画面で見ることを前提にしているからだろうか?
その昔、大林監督が、「映画では、女優をアップで撮ると、瞳が1メートルの大きさになる」と、言ったらしいと、友人から聞いたことがあります。
撮影の手法や、見せ方も、テレビと映画では、違うのでしょうね。

その2:
母親が、NHKのドラマを見ています。
ヒロインの父親役は、笑福亭鶴瓶さんですが、意外にガタイが良くて、ビックリしました。

その3:
先日、何気なくキュウリを食べたら、美味しくなっていた。
野菜に季節を感じませんが、キュウリだけは別なんです。
夏のキュウリは美味しい。
それ以外の季節のキュウリは、美味しくない。
はっきりと差を感じるのです。
  
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Posted at 2022年03月27日 12時54分17秒

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・3月26日(土)
☆施療は、17時までになります
☆日記更新は、休ませていただきます


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いつもの日記
  「久しぶりの登板」

写真は、「焼き鳥専用フォーク チキナー」。

老舗の焼き鳥屋さんが、考案したもの。
グルメ番組で紹介していたので、妙に面白そうだったので、数年前に購入。

女性が焼き鳥を食べるときに、串の後半を綺麗に食べられるように工夫したそうです。
肉を最初から外すのではなく、あくまでも串の根元の方を食べるときに、一つだけ外して食べる。
ノドの奥を気にしながら、串を縦に入れたり、横から噛んでグイッと串を引き抜くなどしないで、気持ち良く、綺麗に食べられます。
私は、おだんごでも使っています。

気温も高くなったので、ビールと焼き鳥でプハッといきました!
(^_^)v
  
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Posted at 2022年03月25日 15時28分21秒

スポーツと整体

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

“スポーツと整体”と聞くと、どのようなことを思い浮かべますか?

ほとんどの方が、運動後のケアが頭に浮かぶと思います。
湧泉(ゆうせん)では、疲労回復も行いますが、もう一つ大切にしていることがあります。
それは、
☆パフォーマンスの向上
です。

特に好評なのは、整体の技術を用いて、
・肋骨や横隔膜を動かしやすくする
呼吸が楽になる、沢山の息を吸える。
スポーツをされる方だけではなく、ボーカルをされる方にも好評です。

・足の甲など、足首から先をしっかりほぐす
地面をしっかり噛む、柔らかく踏ん張りが利くなど、足首の柔軟性とは、また違う感覚です。
体重移動などの時に、運動追従性がアップしてくれます

上記のような考え方を基に、
☆各種スポーツに必用な部位の動きをスムーズに、かつ、可動範囲を広く出来るように調整
☆より良いパフォーマンスが出来るように、身体能力の向上を考える

などを、希望される方に施療しています。

おかげさまで、スポーツ好きの方、団体に所属して選手権を目指す方、地域の代表選手から、全国レベルの選手まで、ご好評をいただいています。
種目も、筋トレ、陸上、インドアスポーツ、格闘技の方など、多くの方が、ご来院なさっています。
スポーツの前、スポーツの後、一度試してみませんか?

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いつもの日記
 「写真は苦手です」

写真は、ご近所で見つけた梅と椿。

私の拙い写真技術では、思い描いたような画にならない。
(T_T)
頭の中では、梅と椿がそれぞれ綺麗に咲いているのですが、それを一枚の画に表現するには…。

風流でないので、梅で連想するのは、
東風吹かば にほひをこせよ 梅の花 主なしとて 春な忘れそ
だけです。
そして、永井路子著『悪霊列伝』。
菅公も、登場します。
単純なオカルト本ではなく、読後の満足感は大変に大きかった。
悪霊は、必用な人が作り出すといった考察は、それまで考えたこともなかったので、目からウロコの話でした。
  
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Posted at 2022年03月24日 06時32分10秒

チッ!

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  「チッ!」

先日は、劇場版『賭ケグルイ(一作目)』を見た。

二作目が残念だったので、久しぶりに見直す。
面白い。
微妙にダイコンな人達が、良いアクセントになり、全体として高校生らしさが出ていると思います。
大声を出して騒いだり、キレたりするのは、この監督の伝統芸だと理会しました。
しかし、なぜそこを二作目に抽出、強調してしまったのか?
私の印象に残っているのは、『ランボー』から、『ランボー2』へ。
『エイリアン』から、『エイリアン2』へ。
二作目の方針変更では、主義主張や、シリアスな展開を捨て、派手な部分をクローズアップして、シリーズ化に繋がる大ヒットになりました。

プロデュサーや脚本家など、上位のスタッフに良い人が集まらなかったのだろうか?
  
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Posted at 2022年03月23日 07時37分14秒

お知らせ 3月21日(月...

皆様こんにちは。
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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・3月21日(月)
☆施療は、一杯になりました
☆日記更新は、休ませていただきます


所用のため、
・3月22日(火)
☆施療は、お休みさせていただきます
☆日記更新は、休ませていただきます

・3月23日(水)
☆施療は、平常通りです
☆“いつもの日記”は、更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

Posted at 2022年03月21日 14時43分26秒

リンゴのある朝食

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いつもの日記
  「リンゴのある朝食」

写真は、ある日の朝食。

母親がリンゴを煮てくれました。
水とグラニュー糖で、丁寧に煮込む。
冷蔵庫で冷やして、仕上げにシナモンパウダーを振りかける。
煮崩れしていませんが、パンに乗せて食べれば、気持ち良く崩れていきます。
トーストと一緒に、美味しくいただきました。
付け合わせは、鶏胸肉のソテー。
塩胡椒と、軽く小麦粉を振って、オリーブオイルで焼いてくれました。
これも、美味しかった。

加熱りんごを私が作るときは、もっと薄く切ってレンチンで終了。
手軽で、美味しくできるのですが…。
見た目も手間も、母親謹製とは、比較になりません(笑)。
ベテランは、一味も二味も違っていた。
ありがとうございます。
ご馳走さまでした。

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Posted at 2022年03月19日 10時35分42秒

こんな施療をしていま...

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまで、ご予約をいただきました。
・3月19日(土)
☆施療は、17時までになります
☆日記更新は、いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

  「こんな施療をしています(組み立て方編)」

コリですか、ハリですかと、マニュアル的に行うのではなく、お客様の状態を考えながら、組み立てを考えていきます。
以下は、具体的な施療と、考え方です。
(掲載に関して、お客様の許可をいただいています)

背中を中心にスッキリしたいと、お客様がお出でになりました。
話を伺うと、ほぼPC仕事。
ずっと、机に座っているそうです。

40分の施療時間をいただきました。
考えたことは、
・骨盤、椎骨の矯正をする
・背中のコリ、ハリを解す
・座っている仕事なので、ふくらはぎやハムストリング(太ももの裏側)の、血行を促す
・下肢への血行を考えて、大臀筋をしっかり解す
以上の項目に、優先順位と重要度を考えて、使う時間の割り振りをいたします。


ふくらはぎ、ハムストリングに、大臀筋に10分ぐらい。
骨盤矯正も、大臀筋を緩ませてから行います。
その後、背中上部、肩甲骨周囲、胸椎とそのキワを細かく、僧帽筋、頸椎の筋群を解す。
これらを、状況をみながら20分以上。
最後に、仰向けになっていただき、キーボードを打つ疲労を考え、肘から先、手の甲、手のひらをじっくり解す。
最後に、頸椎の伸展を行い終了。
☆頸椎の伸展は、頸椎のカーブに沿って、無理なく行います
☆捻る、強い圧力をかける、瞬間的に強圧を使う、といったことはありません


施療後は、お茶を飲んでいただき、アレコレと話す。
軽くなったと、話していただけました。
一安心です。

実際の施療は、このような形で行っています。
その他、痛い・痛くない、強い・弱いなどの力加減も、お客様との応対で変化させています。
自分流で、ずっと強いまま、あるいは、弱すぎたまま時間終了などには、ならないようにしています。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「好みを語ってみた」

先日、鮪納豆で日本酒を飲みました。

ふと、自分の好き嫌いと、こだわりを思い出す。
鮪納豆、イカ納豆、アボガド納豆が好きです。
ただし、箸では食べずにスプーンで食べます。
なぜなら、ある程度の量を口に入れようとすると、箸では上手く取ることが出来ないから。
イカ納豆は、通常のイカ刺しの長さではなく、その半分ぐらいが良い。
納豆と、なるべく大きさを揃えたい。
その流れで、付け加えると。
冷や奴に、塩辛を乗せて食べるときがあります。
単純に、塩辛を乗せるのではなく、一度包丁で軽く叩きます。
冷や奴に、イカが上手く絡むから。
豆腐を箸で取ったときに、イカがデローンと長く、落っこちたりすると、美味しく口中調味が出来ません。
また、豆腐やオクラ、ほうれん草などのおひたしも、醤油と鰹節が定番ですが、醤油をかけてから、鰹節をかけます。
鰹節の後から醤油をかけると、醤油が均等に広がらず、醤油を濃く吸った塩っぱい鰹節が出来てしまうから。
ワサビは、チューブや小袋のものでも美味しく食べられますが、おろし生姜のチューブ入りは、好きではない。
生姜ではなく、生姜のような味の別物のように感じます。
カツオの刺身や、冷や麦、素麺、ザルうどんなどは、チューズ生姜ではなく、生生姜をおろして使います。

スプーンも、ステンなどではなく、木製を使います。
カレーも同じ。
金属製のスプーンは、口に当たる感じが冷たくて固い。
それが、あまり好みではない。
中華などのレンゲも、木製の方が好みです。

好き嫌いはない方ですが、ナッツが入った料理は苦手。
ナッツが嫌いなのではなく、調理した他の食材と、硬さがあまりにも違うから。
汁無し麺など、ナッツが入っているものがありますが、好みではないです。
カシューナッツが、料理に入るナッツの硬度限界です。

ご飯は、若干柔らかい方が好き。
若いときは、固めのご飯を、ドッカンドッカンと飲み込むのが好きでした。
食事量が落ちてきた40代後半ぐらいから、柔らかめのご飯を味わいながら食べています。
しかし、お赤飯は固めの方が好きです。

面倒くさい話ですね(笑)。
(>_<)
  
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