西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2021-04 の記事

お知らせ 13日(火)、...

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

お知らせ 13日(火)、14日(水)の予定です

所用のため、
・13日(火)
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・14日(水)
☆施療は、15時からになります
☆“いつもの日記”は、更新いたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「タイトな一日に感謝!」

午前4時過ぎに起床。
ネット関係を終わらせたら、24時間営業のスーパーへ朝食用の冷凍うどんを買いに出る。
帰宅して、前日に洗濯していたタオルなどを、脱水して、干す。
7時前に終了して、入浴。
8時に朝食。
前日の残りをベースに、母親にうどんを作ってもらう。
ごちそうさま。
冷凍うどんは、腰があって美味し!
一休みして、12時から施療開始。
終了後、再度洗濯、干す。
印刷などのセットをしておく。
ご予約の時間になり、施療開始。
終了後は、印刷など事務仕事。
17時ぐらいに、軽い食事。
前日残った冷やご飯に、のり玉。
電子レンジで再加熱しないで、冷たい白米をゆっくり噛みながら食べる。
これが、シンプルで美味いのです。
20時から、お客様を迎える準備をして、施療開始。
22時前に、お客様を見送って、本日の施療終了。
一杯飲んで、24時前。
おかげさまで、隙のない一日を過ごすことが出来ました。
充実した一日に感謝して、即寝、爆睡。

写真は、豆ご飯炊飯前と、炊飯中。

釜の中には、水、サヤインゲン、塩少々、カツオだし少々、昆布小さいのを一枚。

母親が、作成してくれました。
出来上がりは、後日にアップ。
  
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Posted at 2021年04月12日 06時29分27秒

春だから始めよう!

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皆様こんにちは。
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例年、4月から新しく何かを始める方が多いと思います。

スポーツも例外ではなく、毎年、お客様との話題の一つになります。
だけど、
・どのような運動を始めるか?
・その特徴は何か?
といった堅い話しよりも、ジャージやウインドブレーカー、シューズなどのデザインに、話が盛り上がります。

実に楽しそうに、話しを聞いてくださいます。

実際、大きなスポーツ用品店に行けば、目にも鮮やかな色合いとデザインの商品で溢れています。
そろそろ、本格的に暖かくなりそうです。
休みの日は、スポーツ用品店を検索して見て回るのも、目の保養になるかと思います。
考えもしなかった、スポーツとの出会いもあるかも!
コロナ渦の今では、ネットショッピングで、見て回る方が無難ですね。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「ミックスアップ!」

先日は、イチゴクリームサンドを作った。

母親が特売のイチゴを買ってきたので、ホイップクリームと厚切りパンを用意。
パンは、あらかじめ大きく切ったラップの上に置いてから、ホイップクリームを塗る。
イチゴを半分に切ったら、その上にみっしりと隙間なく、置く。
更に上からクリームをかけて、パンで挟む。
上に、もう一枚パンを置いて、同じ事を繰り返す。
今回は、2組作りました。
広げておいたラップでくるんだら、軽い重しを上からそっと置く。
数分待つ。
半分に切って、完成。
重しをして、少し待つことで、パンとイチゴ、クリームに一体感が出来て、サンドイッチになる!
具材をパンに挟んだら、時間をおかず、さっさと食べるのとは、大きく違います。
(^_^)v
厚めに切ったパンは、良い感じでした。
しかし、耳が、食べるときも、食感としても、好ましくない。
次回作るときは、厚めに切ったパンを使用するけれど、耳は落としておこう。

余ったホイップクリームは、はっと思いついて、ウインナコーヒーに。

「イチゴクリームサンド&ウインナコーヒー」セットとなりました。
2つ合わさると、ぐっと満足度が上がる。
見た目良し、食べて良し。
美味しかった!!
  
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Posted at 2021年04月11日 04時09分36秒

お知らせ 本日(10日:...

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所用のため、
・10日(土)
☆施療は、14時半からになります
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いつもの日記
  「青池保子賛江」

先日は、高級白ワインを飲んだ。

お供は、鶏もも肉を塩胡椒で焼いて、シュレッダーチーズをドバッとかけたものと、巨大油揚げ焼き。
油揚げは、美味しかったけれど、大きいだけに油もかなり吸っていて、一度油抜きしてから焼けば良かった。
ワインは、定価¥2,400(税別)が、アウトレットで¥960(税別)!
香り、風味、味わい、共に良かったです。
発酵した葡萄でした。
しかし、飲んでいると、思ってる以上に酔ってくる。
美味しかったけれど、久しぶりのデスワインでした。
(>_<)
ラベルを見ると、“EBERBACH”。
当然のように、「エーベルバッハ」と読むのですが(笑)、裏側のラベルには「エーバーバッハ」と日本語表記。
「エーベルバッハ」、「エーバーバッハ」、どちらも間違いではないようですが、「エーベルバッハ」にして欲しいなぁ。
ドイツ語発音で検索すると、「エーバーバッハ」あるいは「イーバーバッハ」に聞こえますが。
  
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Posted at 2021年04月10日 03時02分52秒

セルフケアで大活躍!

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

写真は、セルフケアの時(3月21日)に紹介したソフトボールです。

直径約8.5cm、コルク芯を持つ、ソフトボールの公式球です。
施療院に常備してあり、お客様の必用に応じて、使用方法などを紹介。

(常時アルコール消毒しています)
使用可能部位は、首からふくらはぎまで、広範囲にカバーしています。

おかげさまで、好評をいただいています。
ご興味がありましたら、リクエストください。

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いつもの日記
  「神様のイメージ」

『YOUは何しに日本へ?』を見ていたら、ギリシア人が、忍野八海から富士山を望む景色を見て、大きな声で「OH! MY GOD!!」と連発していました。
ギリシア人に言われると、ハリウッド映画とは違う姿かたちの神様が、頭に浮かんだ(笑)。
旧約・新約の神様は、孤高であり、黒髪で厳しい感じ。
かたや、ギリシア神話の神様(主神)は、金髪碧眼の神様。
威厳はあるけれど、孤高とは違い、神様仲間でネクタル飲んで、談話している感じ。

写真は、石焼きカレー。

肉野菜炒めが残ったので、レトルトカレーと併せて、石焼きに。
最初は、ご飯だけ入れて強火。
パチパチと音が聞こえたら中火、肉野菜炒めとカレーを入れて、丁寧に混ぜる。
今回は、火加減もバッチリ、綺麗に出来上がりました。
母親と二人で食べる。
ホクホクして、いつまでも熱い。
美味し!!
お焦げも、過剰な炭化は無く、ペリペリと剥がして、美味しく食べることが出来ました。
(^_^)v
  
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Posted at 2021年04月09日 05時17分10秒

今夜は、グラスも考えた

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  『今夜は、グラスも考えた』

先日は、久しぶりの新宿へ。

施療院で使うアロマなどを購入。
入浴用のアロマも購入しましたが、それは母親へのゴマすり用(笑)。
百貨店なので、美味しい日本酒も探してみる。
売り場で、担当の方と意見交換。
くどくなく、辛すぎず、当日夜のメイン予定“サワラの塩焼き”に合う日本酒を探す。
いくつか候補を挙げていただきましたが、東京でも手に入る品物ではなく、地方から売りに出てきている日本酒を購入。
その他の寄り道はせず。
12時には帰宅。

日野屋 生モト純米酒、サワラの塩焼き、そば粉は、蕎麦掻きにして食べました。

生モト純米は、ぬる燗がおすすめでした。
しかし、私は冷たい日本酒が好きなので、落としどころを考える。
冷やした日本酒を、ウイスキーテイスティング用のグラスで、グルグル回しながら(笑)、立ち上る香りと味わいを、じっくり堪能いたしました。
良い香り!
美味かった!!
サワラとも、蕎麦掻きとも、ベストマッチ。
満足、満足。

庵野監督の密着ドキュメンタリーなどを見ながら、チビチビと。
消灯23時半、即寝、爆睡。

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Posted at 2021年04月07日 06時13分56秒

お知らせ 6日(火)、7...

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所用のため、
・6(火)
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・7(水)
☆施療は、13時半からになります
☆“いつもの日記”は、更新いたします


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いつもの日記
  「もう少し考えよう (;^ω^)」

写真は、
・母親が作ってくれた、鶏もも肉のぶつ切りとトマト、トマトピュウレ−、バターの炊き込みご飯。

美味しかった。
バターが利いて、いつまでもお腹が減らなかった。

・翌日、レンジで再加熱。
ドーナッツ状に炊き込みご飯を盛りつけたら、真ん中にトロトロのスクランブルエッグを入れる。
カルデラ風(笑)。

トマトソースは、ケチャップ、トマトピュウレー、ウスターソース(少々)を軽く煮詰めたもの。
発想は良かったと思いますが(笑)、実力が伴わず。
丸く開けた穴は、もっと大きく。
玉子は、もっとトロトロに。
食べてみたけれど、味も見た目も、あまり、ピンとこなかった。。。orz
  
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Posted at 2021年04月05日 05時08分52秒

春の東洋医学

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

4月です。
コロナ渦で、気分は晴れ晴れとはなりませんが、季節は確実に移っていきます。
そこで、東洋医学が考えている春の過ごし方を、アップしてみたいと思います。

☆春は、気を生み、育ててゆくことを考える季節

そのためには、
・多少遅く寝てもよいが、朝は早めに起きて散歩などをおこない、春の伸びやかな空気を体内に取り入れる
・髪型・服装などは形をゆるめ、全体をゆったりと自由にする
・やる気を起こし、のびのびと成長させる
・やる気は抑えつけてはならない
・成長に役立つものは全て取り入れる。制限してはならない

などを要点として、暮らしていくのが春気に対する適応法とされています。

気が旺盛になっていく季節なので、気持ちを無理に抑えつけると気が滞り、体調を壊す要因の一つになります。
俗に言う“木の芽時”も、気が身体の中で、上手く動かないで滞ってしまったために生じるバランスの悪さのため、とも考えています。

春は、身体の中でも気の動きが盛んになっていく季節です。
冬の、体を守る季節とは違ってきます。
なんとなく、ふわっと過ごしてしまう季節なので、あまりピリピリしない方がよろしいようです。
予定よりも早めに出るなど、ゆとりを持ってノビノビ活動したいと思います。

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いつもの日記
  「久しぶりの空手道場」

2日(金)は、久しぶりの空手道場。

コロナ渦の中、皆さんの努力で練習環境を整え、練習場所を確保してくださっていたのですが、私は時間の調整が出来ず、参加出来なかった。
昨年の4月からの約一年間は、5回ぐらいしか稽古が出来なかった。
真っ直ぐ踏み込む、踏ん張るなどは、変わりなく出来ました。
しかし、捻りが加わる動作は上手に動けなかった、というよりは、厳しい感じがして軽めに行う。。。orz
全体的に、筋肉痛が出るような稽古は、出来なかった。
これから調子を上げていかないと。
(>_<)
道場の子供たちは、大きくなっていた。
嬉しい。

写真は、先日覚えた鶏もも肉の食べ方。

・鶏もも肉の重量に対して、1パーセントの塩を、まんべんなくすり込む
・キッチンペーパーに包んで、冷蔵庫で2日保存。
(300gのもも肉なら、塩3g)
・焼く
完成。

今回は、約4〜500gのもも肉だったので、小さじ軽めに1杯(6g)をすり込んだ。
“2日間保存”が、中2日なのか、2日目なのか、あやふやな書き方だったので、今回は2晩保存した。
夜にすり込んだら、次の次の日の朝に焼きました。
見た目は堅そうですが、中は意外に柔らかく、シューシー。
美味しかった。
紹介記事では、パリッと焼けて最高!、もうこの食べ方しか出来ない!、と大絶賛でしたが、それほどでもなく(笑)。
「美味しいけれど、絶賛するほど、特別美味いわけではない」、でしょうか。
塩胡椒で焼こうと思うときは、美味しい調理法だと思います。
次回は、もう少し塩の量を増やしても良いと思う。
重量の2パーセントぐらいか。

注):今回は、キッチンペーパーで包みましたが、剥がすときに破れて大変でした。
キッチンタオルで包むのが、良いと思います。
  
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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

4月を迎え、引っ越されてきた方も多いと思います。

施療院は、西大井一丁目にあります。
西大井一丁目は、JR西大井駅に近いし、路線は、横須賀線、湘南新宿ライナーが乗り入れています。
特に、2019年11月からの相鉄線乗り入れで、湘南新宿ライナーが増発し、充実が著しいです。
横浜、東京、渋谷、新宿、池袋など、乗り換え無しで行ける便利な場所です。
都心への出やすさと、静かさが両立しています。
住みやすい良い町です!


買い物は、ちょっこし地元商店街が弱いのが玉にキズ。
そこで、買い物や飲食など各種情報は任せてください。
地域密着実現のため、実費で調査しています(笑)。
いつでもご質問を、お待ちしています。

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  「私の好きなもの2」

これまた、知人のFacebookで知りました。
■『ウルトラセブン 4Kリマスター版』
NHK BSプレミアム/NHK BS4K同時放送
2021年4月4日(日)スタート
毎週日曜 午前8:00〜8:26
先週から『ウルトラQ』がスタート。
今週からは、『ウルトラセブン』も。
『ウルトラマン』も、4Kリマスターして、放送してくれないかな〜。

先日は、冷やご飯でパエリア風海鮮雑炊を作る。

冷凍シーフードミックスとパエリアの素、水を適量入れて煮込む。
シーフードミックスは出汁が出ないので、パエリアの素に活躍してもらいました。
10分ほど中火で煮込んで完成。
美味しくいただけました。
(^_^)v

団十郎襲名記念のテレビ時代劇『桶狭間』を、母親が見ていた。
出演者は熱演でしたが、あの血しぶきの安易なCGは、如何なものか。
ワロスではなく、いとわろし、です。
伝統芸能の人達、あの独特の台詞回しは、何とかならないのだろうか。
年齢を重ねると喋り方が、どんどん定型化していくように思います。
それが、外連味になって、盛り上がるときも多々あるのですが。
かつて、萬屋錦之介さんは、それが個性になって良かったのですが、現在活躍している伝統芸能の人達も、味が出てくるのでしょうか。
  
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先日、お客様から聞いた話です。

・婦人警官が一軒ずつ回っていて、家にも来た。
大井署管内で、還付金詐欺の電話が多く発生しているそうです。
役所、保健所からのお金の話に、ご注意ください。
特に、お年寄りには注意してあげてください。

だそうです。
施療院は、西大井一丁目ですが、まだそのような電話は、かかってきてません。
皆様も、ご注意ください。

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いつもの日記
  「テレビの話」

その1:
テレビで絶賛されている簡単メニューを、作って食べています。
基本的に、ほとんど外れですが(笑)、これはそこそこ美味しかった。
☆モッツァレラチーズを味噌汁に入れると美味い!
試してみました。
熱い味噌汁に、モッツァレラチーズを投下するだけ。
すると、チーズの表面が溶け出して、ミルク風味が加わり、美味しくなります。
味は、チーズ・ミルク風味の餅のようです。
味噌汁との相性も、良かった。
ただ、味噌汁の温度が下がると、モッツァレラチーズも固まってきて、単純な味噌汁の中にモッツァレラチーズが入っているだけになります。
特に違和感はありませんが、熱々のうちに食べた方が美味いと思う。
モッツァレラチーズは、小さめに切って入れるのがポイント。

その2:
『ゆるキャン△』を、毎週楽しく見ていますが、伊豆キャンプではやたらと「ジオスポット」と、言っています。
あまり聞かない言葉なので調べてみると、地学的な啓蒙を含めた観光スポットみたいです。
現在のところ“ジオスポット”で検索すると、景観の紹介が大部分です。
景勝地、絶景ではなく、新しいカタカナ用語で集客に励んでいるもよう。
大げさな建物や、こけおどしのジオラマだけではなく、CGで景観誕生の歴史など作って、発表すれば良いのに。

その3:
『Nスペ 列島誕生 ジオ・ジャパン』を、楽しく見ています。
第二夜は、日本アルプスの誕生について解説。
自説の紹介を、70歳近い大学教授が、剱岳周辺のとんでもなく険しい山岳地を走破しながら紹介していきます。
垂直に切り立った岩壁を登っていったり、延々と続く瓦礫の道を歩いたり。
写真やCGではなく、実際に現地の地形を見せてくれるのですが、論文に必用な「新規性・有効性・信頼性」を得るために、教授は何回この一帯を観察しにいったのだろうかと、考えてしまった。
大変な苦労(危険)を伴う、研究現場でした。
同じくNHKの『グレートネイチャー』も、絶景を紹介してくれるのですが、とんでもない砂漠や山奥で撮影してきます。
現地の研究者やガイドが同行するのですが、大変だなとしみじみ思う。
私は、大学で酵母とカビの勉強をしましたが、白衣着て顕微鏡とシャーレと試験管で準備完了。
平和だなと、つくづく思う。
  
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Posted at 2021年04月02日 03時12分52秒