西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2019-02 の記事

申し訳ありません

事務など、PC仕事のため、

・18日(月)、19日(火)の日記更新を休ませていただきます
※施療時間は、平常通りです

Posted at 2019年02月18日 12時07分09秒

大井署から、詐欺に注...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院は、品川区西大井一丁目にあります。
先日、大井警察署から電話がありました。
☆最近、この近辺で詐欺の電話が、多数発生しているそうです。

・オレオレ詐欺
・還付金詐欺

以前にも大井署から、注意喚起の電話があり、その時は、
※このような詐欺の電話は、同じ地域にまとめてかけてくるので、ご注意ください
と言われました。

皆様も、ご注意ください!


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2019年02月17日 06時45分21秒

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おかげさまで、ご予約をいただきました。
・16日(土)
☆施療は、15時からになります


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「誕生日の夜」

昨日(15日)は、誕生日でした。

皆様からのお祝いメッセージ、プレゼント、ありがとうございました。
バレンタインの翌日なので、チョコレートも沢山いただき、間食に、ウイスキーのお供に、美味しくいただいております。
ありがとうございました。
m(_ _)m

写真1:
15日は、稽古から帰宅して22時。
ビールを、帰宅途中のスーパーで買って乾杯、適度に飲む。
締めは、甘いものとスコッチ。
その後の外回りは自粛(笑)。
ほろ酔いで自室へ、24時消灯、即寝、爆睡。

写真2:
電気卓上ロースターで焼いた、ホッケの骨と皮。
基本的に、干物(アジなど)の骨と皮は焼くか、電子レンジでパリパリにして、食べるようにしています。
美味し!!
さすがに、大きい魚や、硬い骨の魚は出来ませんが、以前、出入りがあった和食の厨房で、三枚におろした真鯛の骨に塩をふって、サラマンダーでじっくり焼いてもらいました。
これは、特上に美味かった!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2019年02月16日 06時44分31秒

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・15日(金)
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いつもの日記
  「これも美味かった!」

写真は、スペインクラブのセットワイン(赤)とラム肉炒め。

お客様から教えていただいた、ラム肉+クミンシード。
ピーマンとタマネギ、刻んだ青唐辛子を1本加えて炒めました。
クミンシードは、そのままでシーズニングスパイスかと思うくらい、強い香りがして、ラム肉と良く合いました。
赤ワインとの相性も良かった。
ご教示ありがとうございました。
美味し!!
(^^)/

2本ずつ3種類の赤ワイン6本セットも、残り1本になりました。
もう一回ラム肉か、セブンプレミアムのハンバーグか、牛肉塩胡椒か、迷うところです!

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Posted at 2019年02月13日 07時22分04秒

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・11日(火)
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いつもの日記
  「ワインを飲む環境」

先日、普段はパリで暮らしている方と話していました。

四方山話に花が咲いて、楽しかったのですが、別れ際に思い出したことがあった。

私:
「すいません、質問です。日本の湿潤した気候で飲むワインよりも、フランスの乾いた気候で飲むワインの方が…」

最後まで話し終わらないうちに、

「そうです!向こうで飲むワインは、日本で飲むのとは違います。美味しい!」

と、力強く答えてくれました。

以前、友人がヨーロッパ旅行に行った時の感想だったのだけれど、印象に残っていた話だったので、ふと思い出して何気なく尋ねたのでした。
しかし、力強い肯定的な返事が返ってきて、驚きました。

写真1:
久しぶりに作成したミートソースとスパゲティ。
今回のミートソースは、煮詰めながら、小麦粉を混ぜて、とろみを出してみました。

写真2:
余ったミートソースは、翌日のトルティーヤの具になったのですが、一番美味しかったのは、千切りキャベツにマヨネーズと黒胡椒。
野菜だけで寂しい感じもしましたが、食べてみると、マヨネーズが脂を補ってくれたのだと思う(笑)。
(^^)/

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Posted at 2019年02月11日 06時00分37秒

姿勢と施療と美容と

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皆様こんにちは
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本日は、東京も雪の可能性があるようですね。
寒さが厳しいと、肩や背中のコリ・ハリ・疲労を訴える方が多くなります。

そんな時、まずは、ご自身の姿勢を意識してみませんか?
寒い日は、背中を丸めてしまうので肩が前に入ってしまい、胸郭(胸)もすぼまりがちです。
顔も下を向けています。
ガラス窓や、鏡に映った自分を見て、
・体を起こす
・胸を張る
・顔を上げる

ことを、してみましょう。
姿勢が良くなれば、首、肩、背中の負担が減るだけではなく、
・ 呼吸も楽になる
・顔色も明るく見える
・ バストアップやヒップの引き締めにもつながる

と思います。

例えば、施療後のお客様からは、背筋が伸びた感じがする、胸がはっている、呼吸が楽になったなどのご感想をいただくことがあります。
これらも、姿勢が整うことに起因することが多いと思うので、
・ 施療をきっかけにして、良い姿勢のイメージを作ってくださいね
と、話しかけるようにしています。

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いつもの日記
  「薪で焼いたピッツァは、美味かった!」

昨日(8日)は、青色申告へ。

朝一番の予約で、青色申告会の事務所へ。
おかげさまで、滞りなく終了。
それにしても、年々簡素化が進んでいる。
今回は、提出まで1時間。
通い始めた、約20年前は、そろばんメインのベテラン職員さんもいたのにねぇ。
(`・ω・´).+゚.。o○

昼は、大井町アトレ2のサルバトーレクオモで、ピッツァのランチバイキング。
若干の問題を残しつつも、お腹いっぱいに美味しくいただけました。
今回は、一番懸念していた、焼くのが遅い、品物が少しずつしか出てこない、などがなく、オープン時間すぐから、品物が揃っていました。
店員さんの要領が違うのか、増員されたのか、分かりませんが、満足!!

夜は、溜まっていた録画を消化しながら、チョコレート菓子でウイスキーを少々。
ランチバイキングの影響で、あまりお腹は減っていませんが、アルコールで胃が刺激されたらしく、マルちゃん天ぷらそば(袋麺)を、一袋。

消灯24時、即寝、爆睡。

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Posted at 2019年02月09日 08時10分49秒

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・8日(金)
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いつもの日記
  「赤ワインは、高くつきます」

久しぶりに、スペインクラブのセットワインを購入。
http://shop.spainclub.jp/shopdetail/000000000435/ct124/page1/order/

今回は、赤を選択。
赤は、難しい。
かなりの金額を出さないと、美味いな〜とはならない。
日本酒ならば、税込1,500円あれば十分過ぎるのに。
そこで、お得感溢れるセットを購入。
久しぶりに、渋みを美味いと感じました、と言うよりは、いつもの数百円のワインでは、渋みすらない。
(^^;)

写真は、取りあえず赤だから肉料理だろうと、

・セブンプレミアムのハンバーグと合わせる
・トンカツと合わせる
・ベーコン、タマネギ炒めと合わせる(これは失敗でした。ベーコンが美味しくなかった)
現時点では、2種類飲みましたが、両方ともに良い感じ。

残りは、1種類2本なので、上記を基に、
・地元モツ屋さんの、5種類のモツのスタミナ炒め
・再び、セブンプレミアムのハンバーグ
で、チャレンジしたい。

それでも、これだな〜と思う赤ワインは、倍以上の値段を出さなければならない感じです。
次回の機会では、同じ企画の白ワインセットを発注しようと思います。
白ワインの満足は、赤の価格帯よりもぐっと低くてもOKなのです。

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☆“いつもの日記”のみ更新いたします


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いつもの日記
  「レバカツ新規開拓に成功セリ!」

NHKで放送している、『まんぷく農家メシ!』が好きで毎週見ています。

先日は、アボカド生産農家で食べている、アボカド料理をいくつか見せてくれました。
その内の一つが、シンプルで美味そうだったので、やってみた。
作り方:
・アボカドを適当に切って、ごま油、塩、胡椒を適当に振りかける、だけ

結果:
美味かった!

考察:
シンプルなだけに、ごま油、塩、胡椒のバランスが難しい。
ごま油だけではなく、オリーブオイルにしたら、白ワインに合うかも?
機会があれば、チャレンジしたい。
(^^)/

写真は、ジムビームで一杯。

メインは、レバカツですが。
母親が、大森東急で見つけてくれました。
大井町の阪急食品館のレバカツに比べて、ソースがタップリです。
レバカツは、こうでなくては!
美味しゅうございました!!

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Posted at 2019年02月04日 07時04分27秒

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ツボの押し方

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昨日(1日)の続きです。

ツボの場所は、色々な書籍や雑誌に特集されていると思います。
しかし、いざ押してみようと思うと探しにくいし、文章も分かりづらい。
昨日は、より具体的なツボの探し方、本日は、押し方をアップしてみます。
ご参考になれば幸いです。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の3点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

1→4の順番で押圧します。
1)肌にふれた指に徐々に力を加えます。
2)不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
3)ゆっくり5を数えるあいだ圧力を持続します。
4)押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。 
  ・ただし、指を皮膚からは離しません。


※私の流儀では、3のときに指先を「くりくり」とまわしています。
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。

※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います。
呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

【重要】
ツボを押すとき、探すときには下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。


ツボを押すことにより、『筋肉痛で**が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。

また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き(注意を読んでください)、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

※長文になりましたので、“いつもの日記”は休ませていただきます


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