品川区大井町（西大井）の整体院　湧泉（ゆうせん）

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整体院　湧泉（ゆうせん）
■Category
鍼灸・マッサージ・整体
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西大井の静かな住宅街で開業しております。「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
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夏の整体

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

この数日の話題は決まっています。
「急に暑くなりました。。。orz」
皆様、体調はいかがですか？

複数回のご利用のあるお客様が、
☆コリやハリ、痛みだけではなく、緊張を感じたとき、リラックスしたいとき、よく眠りたいと思ったときに来ます。
体が楽になるからネ。
と、話してくださいます。

施療後の真っ直ぐな感じや、スッキリした感じ、軽くなった感じが、体調を上向きにして、夜は“体中が熟睡”出来るそうです。
お身体の不調を感じたとき、はっきりと分かるコリやハリではなく、ダルさや食欲不振、熟睡感が少ないetc。
そんな時には、整体がお役に立つかもしれません。

よろしかったら、ご利用ください。

※湧泉（ゆうせん）へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。

いつもの日記
　　「美味しいものは、まだまだある！」

先日は、セブンアンドアイの商品券（500円）をいただく。

せっかくなので、何か珍しいものを購入しようと、食料品売り場をフラフラする。
今まで買ったことがない、高級バターに決定。
発酵バターも初めてです。
50gで立派なお値段！

早速、バケットを軽く焼いて食べてみました。
美味い！
風味とはこのことだと、香りが鼻に抜けていきます。
口中の味わいも、私の持っているバターのイメージを、何倍も濃くした感じ。
今回は有塩だったので、次回は無塩で試してみよう。
(^_^)v

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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公式ホームページ「全日本空手道連盟和道会　空手道俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/
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（マッサージではなく整体です）

Posted at 2018年06月30日 07時32分11秒

身体を冷やそう！(シャ...

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

急に暑くなりました。
湿度も高く、体調は崩れていませんか？
家の中で少し動いただけでも、汗を沢山かきました。
ましてや、運動から帰った後は、汗が止まりません。

入浴はしなくとも、シャワーで汗を流してサッパリ、といきたいですが、やはり、シャワーの後も汗が止まりません。
そんな時は、水シャワー？
これも、いきなり冷たい水を身体に浴びると、心臓が苦しくなったり、妙に呼吸が荒くなったり。
身体に良いとは思えません。
また、水シャワーは、浴びているときは気持ちいいですが、終わった後は、かえって身体が火照ってしまうことがあります。

そこで、低音のシャワーを大腿部にかけることは、いかがでしょうか？
低音に慣れてきたら、もう少し温度を下げて、今度は臀部にもかけて、低音シャワーの範囲を広げます。
（冷たいではなく、少しぬるいかなと思う程度から始めましょう）

大腿部と臀部は、身体の中でも大きな筋群であり、そこには、大量の血液が流れています。
そこを冷やすことによって、身体を循環している血液の温度を素早く低下させることが出来ます。
それにより、冷えた血液が身体を循環し、身体全体の温度を下げてくれます。

本日も、暑い日になるようです。
外出から帰った後、シャワーを浴びる時に試してみませんか？
体温が、すーっと下がるのを感じることが出来ると思います。

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いつもの日記
　　「覚えているものですね」

先日は、サンドイッチが食べたくなった。

いつもは、サラダなどをパンに乗せたら、二つ折りにして食べます。
二枚のパンで挟むタイプは、どうしてもパンが離れてしまうので、好きになれないのです。
一枚のパンの上に、平たく乗せるのは、食べる時に気を使うので、なおさら好きではない。
しかし、どうしたわけか、今回は無性に三角形のサンドイッチが食べたくなった（笑）。

そこで、ラップを引いてその上にパンを置く。
具材を乗せたら、パンで挟む。
それを繰り返す。
8枚切りなので、4組できました。
ラップで被ったら、上にお皿などを乗せて、軽く押す。
約10分～15分。
パンと具材が馴染んだら、対角線でカット。
それだけです。
時は来た！と、カットする手間ももどかしく食べてみれば、パンと具材の一体感が嬉しい。
ただ挟んですぐ食べるものとは、一味違います。
料理した感じです。

このやり方は、小学校の家庭科で習いました。
確か、調理実習もしたはずです。
意外に忘れていないものですね。

そんな話を20代中頃の人と話していたら、
「今の小学生は、食中毒防止のため、サラダなど火を通さないものは、扱わないようです」
と、教えられる。
私の小学生時代は、野菜などは、寄生虫や農薬もあり、薄い中性洗剤で洗いなさいと、教わりました。
漬け物は、
ゴボウやコンニャクなどは、腸を綺麗にすると教わっていたので、不溶性、水溶性の食物繊維の概念は合ったと思います。
しかし、お新香の扱いは、「香りや食感で、ご飯が進むだけの働きしかない」と散々。
ぬか漬けに到っては、「栄養分をぬかに吸い取られて、栄養はない」と、教えられていた気がします。
もうじき半世紀前になる、小学生の頃です。

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Posted at 2018年06月29日 11時24分17秒

申し訳ありません

業者打ち合わせのため、日記更新ができませんでした。

施療は平常通りです。
よろしくお願いいたします。

Posted at 2018年06月27日 12時33分44秒

お知らせ 26日（火）の...

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整体院湧泉（ゆうせん）です。

所用のため、
・26日（火）：
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
　　「褒められました！」

23日（土）は、生き物文化誌学会東京大会（立正大学）に出席。

専門に特化せず、生き物に関することなら何でも研究対象になるので、発表のテーマは多岐にわたります。
今回はいつにも増して、興味のあるテーマが多数ありました。
花見の場所取りの観察から、近世ヨーロッパの怪物前兆譚、アヤメ科の歴史的分類、タイプ標本と記録の価値、“蓮如上人御救済大蛇骨”の調査etc。
シンポジウムでは、自然保護と伝統猟、野生生物の国際取引など、熱の入った講演があり、その後は、演者によるパネルディスカッション。
自然保護の現状と苦境など、新しい認識もできて、大変にエキサイティングでした。

9時半から昼休憩、途中休憩を挟んで17時半まで、その後は活動報告などの総会。
タップリと学問に触れました。

総会終了後は、学内で交流会。
立食形式の賑やかなパーティーです。
料理も美味しく、量も十分あり、大満足。
入会して数年。
知人もできて、楽しく話せました。

学生時代は学部が違うので、指導していただいたことはないのですが、この会で再会した教授と、毎年ご挨拶ができるのも楽しみです。
「偉いね～。幾つになっても勉強するのは立派なことだよ」
と、褒められました。
この年になると、お礼を言われることがあっても、（上位者から）勉強で褒められることは滅多にないので、非常に嬉しかった。
学生時代に戻った気分です。
(^_^)v

その後は、友人ご夫妻と軽くもう一軒。
私だけお酒飲みなので、どんどんと酔ってしまう。
お付き合いありがとうございました。

楽しい1日でした！
感謝！！

メイン会場の石橋湛山記念講堂は音響も良く、椅子も大きめでフカフカ。
長時間座っても疲れを感じませんでした。
全員が拍手をすると、“パチパチパチ“と綺麗な音になり、月並みな表現ですが、シャワーのようです。
コンサートホールなどには行かないので、その音響も新鮮でした。
ただ、階段などにコントラストがなく、何度か空足を踏みそうになり、慌てました。

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Posted at 2018年06月25日 05時47分14秒

お知らせ 23日（土）、...

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

週末の予定です。
・23日（土）：
☆“生き物文化誌学会”出席のため、臨時休業いたします
☆日記更新は、休ませていただきます

おかげさまで、ご予約をいただきました。
・24日（日）：
☆施療は、14時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
　　「綺麗な写真ではないですが」

写真は、大井町ハナマサで発見した割包とシュウマイで一工夫。

かねてからの懸案であった、肉まん（もどき）の自作に挑む。
初日は、ちょっと遠出して購入した、手作りシュウマイを挟んでチン！
割包は、フカフカになるのですが、すぐに硬くなる。
シュウマイは、あくまでもシュウマイ、割包でシュウマイを挟んだものとしか認識できず。
発展なし（笑）。

と言うことで、勿体ない、申し訳ないと思いつつも、シュウマイを崩して餡を作る。
４分の１ぐらいにカットしたシュウマイを鍋に入れて、ネギ、生姜、ごま油、オイスターソース、日本酒、白ワイン、片栗粉を入れて、ひたすらマッシュする。
餡の状態になったら、割包に挟んで蒸かす。

結果：
それなりに美味しかったが、もっと味を濃くしても良い。
餡が硬くならず、上手く割包に馴染んでくれた。
しかし、もう少し片栗粉を入れて、固めにした方が良い。
加熱は、絶対に蒸かした方が良い。
冷めてきても、ふわふわ感が残っているため。

展望（笑）：
手動のみじん切り器を購入したので、次回は、竹の子、椎茸、味覇なども加えて、盛大にやってみたい！
(^_^)v

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Posted at 2018年06月22日 06時04分06秒

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☆施療は、平常通り
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・20日（水）：
☆施療は、13時半からになります
☆日記更新は、休ませていただきます

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　　「文化活動です！」

先日は、上野の森に行ってきました。

まずは、上野国立科学博物館特別展『人体』に入場。
招待券を二枚いただいたので、一枚は母親が別日に行き、もう一枚で私が行きました。
混んでいましたが、充実した展示内容、楽しかった。
チケット、ありがとうございました。

数日前に、道場の大先輩から、同じく上野国立科学博物館の企画展『沖縄の旧石器時代が熱い！』を教えていただいたので、そこも見に行く。
世界最古の釣り針を見てきました！
情報感謝です。

上野の森に出たついでに、体力気力を振り絞って、上野の森美術館『ミラクルエッシャー展』にも入場。
http://www.escher.jp/
ダリ、エッシャー、マグリットは、20代によく展覧会に行ってましたが、久しぶりに見るエッシャーは良かったです。
図版などで見知った作品が展示されているのは、眼福至極です！

途中で、東京国立博物館の特別展『縄文―1万年の美の鼓動』の告知看板を発見。
http://www.tnm.jp/modules/r_free_page/index.php?id=1906
縄文は、大好きです。
7月3日からなので、時間を作って行ってみたい。

午前9時の開館からしっかりと見て回り、気分は上々。
上野モツ焼き“大統領”の誘惑が強かった。
モツ焼き、馬モツ煮込みが食べたい。
お酒が飲めなくても、馬モツ煮込みでご飯を！
と考えたのですが、時間が…、速攻で帰宅。
軽食を摂って、13時半には施療院です。

その後の施療は、疲労感よりも充実感がありました。
夜は、大統領に行けなかった敵討ちで、自宅で飲む。
24時消灯、即寝、爆睡。

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Posted at 2018年06月18日 05時58分14秒

赤ちゃんと一緒！

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

湧泉（ゆうせん）は、赤ちゃんと一緒にご来院なさっても安心です。
ベビーカーでご来院ならば、ベビーカーごと施療院に入れます。
施療中は、お母さんの横に寝転んでもらっているか、赤ちゃんによっては、ベビーカーの中にいます。
ぐずる時があっても、元気良く泣いても、待ち合い無し一組だけの施療なので、周囲を気にすることはありません。
おもちゃなどのグッズはありませんが、周囲に気兼ねせず施療を受けることができます。

施療院の環境や施療実際など、いつでもご質問ください。

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いつもの日記
　　「色々と試してみました2」

写真は、蕎麦とうどん。

先日、テレビで香川県のディープなうどん屋さんを紹介している番組を見た。
どれも美味しそうだったのですが、一軒だけ、うどんと蕎麦を一緒に食べさせている店を発見。
一緒に出てきて、別々に食べるのではなく、麺を一緒にして、お汁につけて食べてました。
妙に美味しそうだったので、早速やってみた。
結果：
特に何も無し（笑）。
美味くもなければ、不味くもない、単純に二種の麺を一緒に食べているだけ、であった。
ただ、太さや食感の違いを口中で感じ、それが少し面白かっただけ。

母親が、牛丼を作ってくれた。
早速、割烹“賛否両論“の笠原大将が推薦していた食べ方を真似てみた。
卵を白身と黄身に分ける。
黄身だけを、牛丼にかけて食べる。
濃厚な黄身の味は、調味された牛肉との相性が良く美味い！
（牛丼の具は、肉を中心にこの時に、しっかり食べてよい）

ここからが試してみたかったこと。
白身を軽く泡立てて、お新香と軽く混ぜたら、丼のご飯の上にかけて食べる。
これを、笠原大将は、「うまい、うまい」を連発して、かき込み、頬張っていた。
本当に美味そうだった。
しかし、「白身と黄身？味付けなし？」そんなに美味いことあるのかと、賛否両論ならぬ半信半疑。
自宅では、辛子高菜のみじん切り（大きめ）でチャレンジ。

結果：
これが、大変美味しく、牛丼の時には、いつもこの食べ方にしたい！
笠原大将、ありがとう。
(^_^)v
究極の卵かけご飯の時もそうでしたが、空気を含んだ白身は、ご飯を包み込み、その食感、喉ごし、全てが美味しくなります。
そこに辛子高菜の味や、塩気が相まって、白米にピッタリでした。

吉野家の濃い味付けで、チャレンジしたいです。

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Posted at 2018年06月17日 11時55分56秒

こんな施療をしていま...

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

湧泉（ゆうせん）では、日常のケアとして、ストレッチや筋トレのやり方なども話しています。

どのようなストレッチが必要なのかは、各人によって違ってきます。
例えば、“肩こり”を考えたときでも、
・肩関節や首の周囲を伸ばしたい
・肩胛骨を中心に動かしたい
などが考えられるし、同じところを伸ばすにしても、
・身体の柔軟性などの個人差
・オフィスなのか、自宅なのか
など、考慮しなければならない要素もあります。

お客様とお話しをするだけではなく、具体的に動いて（実技）いただくことも多々あります。
重視しているのは、
☆ポーズのアドバイスよりも、実技をしながらストレッチの“コツ”
を伝えることです。

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　　「正解は分からないけれど」

写真は、生クリームタラコスパゲティ（薬味は大葉と海苔）。

タラコ（皮からしごいて卵だけにした）と生クリームを混ぜると、かなりな量になったので、別に作っておく、
・バター、白ワイン、牛乳、パスタ茹で汁
の量を控えめにした。
結果：
麺がソースを吸って、若干パサパサ気味。
次回からは、もっと大胆に生クリームを使うこと。
牛乳とのバランスが大事ですが、ソースの全体量を増やすこと。
醤油をほんの少量（2～3滴）入れると、大変に味が膨らむ。
アルデンテのもう少し手前で湯切りして、積極的にパスタにソースを吸わせること。
以上に留意して、再チャレンジしてみたい。

外食はあまりしないので、正解が分かりませんが、想像と妄想でチャレンジし続けたいと思います。
o(*´ゝ∀･)ﾉｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ!!

錦糸町の魚寅で、タラコ以外に、明太子も1パック購入したので、次回は明太子でソースを作ってみようと思います。

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色々と試してみました

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

所用のため、
・15日（金）：
☆施療は、16時からになります

写真は、膨らまなかったホットケーキ。
特売で、玉子を2パック買えたので、ホットケーキを作成。
綺麗に膨らまなかったけれど、美味しくできました。
朝食にいただき、一枚残して夜に回す。
ジャックダニエルズを飲む予定だったので、急遽参戦を決定。

ジャックダニエルズに、何を対抗させたのか？
1.トンカツ（ケチャップ、マスタード、中濃ソース少々でソースを作る）
個人的な好みですが、ジャックダニエルズとトンカツは、相性が良いと感じています。
豚の脂分と、よく馴染みます。
ソースも悪くなかった。

2.ホットケーキ
メイプルシロップをタップリかけたもの、ストロベリーチョコを乗せたもの、カカオ含有率高めのビターなチョコレートをのせたもの、以上の三種。
あまりぱっとしなかった（笑）。
何かボンヤリして、特にまた一緒に飲み食いしようとは思わなかった。

母親が、『ハイランドバード』と言う銘柄のウイスキーを買ってきてくれた。
消費税込みで、1,000円しない（特売価格ではなく）商品です。
期待していなかったのですが、美味かった！
香りや味わいに高級感はないのですが、嫌みが無く、アルコールのとんがった味もなく、低いながらも（失礼！）、綺麗にまとまっています。
子供の頃に読んだ本に書いてあった、ウイスキーのイメージそのものでした。
アルコール度数が高く、香りが良く、甘さを感じる、といったところでしょうか。

サンマと牡蛎の燻製と一緒に飲む。
燻製と行っても、おそらく、燻したのではなく燻液に漬けたものだと思います。
牡蛎の燻製は、それ自体が美味しくなかったですし、相性も良くなかった。
サンマの燻製は、まさしく、出会いの妙と言って良いくらいしっくりきました。
ウイスキーと燻製の取り合わせで（あまりやったことはありませんが）、始めて美味いと思ったのでした！
(^_^)v、

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皆様こんにちは
整体院湧泉（ゆうせん）です。

所用のため、
・12日（火）：
☆施療は、平常通り
☆日記更新は、休ませていただきます

・13日（水）：
☆施療は、16時からになります
☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉（ゆうせん）へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。

いつもの日記
　　「まあ、そんなとこでしょう」

先日は、『DESTINY 鎌倉ものがたり』を見た。

特に冒険も無く、一般受けするハートフルな映画でした。
原作の雰囲気を出そうと、高畑充希さんが熱演でした。
だけど、ちょっとうざかった。
一色先生は、堺雅人さんよりも堤真一さんではないかと…。
死神が、堺雅人さんで良かったような気がします。
その他、カメオ出演もあり、賑やかな映画でした。

観客動員数を増やすには、誰もの口に合うようにしなければならない。
そう考えれば、原作の個性が薄まってしまうのも、仕方が無いか。
ハートフルで悪い映画ではないけれど、肩すかしをされたような作品でした。

物足りなさは、『少年忍者風のフジ丸』と、白黒時代の『ゲゲゲの鬼太郎大海獣』を見て補填。
((^┰^))ゞﾃﾍﾍ

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2018年06月11日 07時53分29秒

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