西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2016-01 の記事

内側から暖かく

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

寒い日が続きますね。
休日の昼間などは、いかがされていますか?
暖かい部屋で、のんびりしているのも身体や気持ちが和みますが、思い切って外に出てみませんか?

どこかに出かけるといったものではなく、ご近所の散歩です。
スポーツ好きの方なら実感できると思うのですが、寒さに対抗する方法として、室内の空調や厚着などで暖かかくする以外に、もう一つの方法があります。
それは、
・自分の身体を動かすこと

当たり前のようですが、寒いときはなかなかこれが出来ません。
さあ、やるぞ! と思ってもあまりに寒いと心が折れちゃうんですよね(笑)。
「ダメダメ、こんな寒い日は運動しないで部屋で温々しているに限る」
(^_^;)

日頃からスポーツなどに親しんでいらっしゃらない方は、特に上記のような気持ちが強いかと思います。
・暖かい部屋で、暖かい恰好をして寒くないようにする
・身体を動かして自身の体温を上げて寒くないようにする
結果として、身体が暖まるのは同じなのですが、自分の内側から暖まっていくのは、気分の問題なのかもしれませんが、気持ちが前向きになっていきます。


そこで、いきなり早朝とかに動き出すとケガの心配もあるので、身体も目覚めている日中に、少し暖かい恰好をして散歩に出てみましょう。
十分な準備体操をしてジョギングなどを開始するのは、スポーツに不慣れな方にはハードルが高いので、まずはスニーカーを履いて散歩。
身体もほぐれてきて、何となく気持ちが前向きになり出したら、徐々にスピードを上げて歩いてみましょう。
走る必要はなく、早足で十分だと思います。

なぜ、ご近所なのか?
やっぱり、気分が乗らなくて、どうしようもなく寒かったら、3分で戻れるから(笑)。
特に何かを目指してのトレーニングでなければ、スポーツ施設まで出かけたり、スポーツウエアに着替えたりなどではなく、休日の昼間にご近所をちょこっと早足で歩いてみる。
これぐらいのお気楽さが、ちょうど良いと思います。


それでも動いていれば、内側から熱くなっていくようすや、徐々に上がっていく心拍数などを感じて“ああ、生きている”といったものを実感できます。
真冬は、春が近づいてくる時でもあります。
なんとな〜く身体を動かしてみませんか?
いいものですよ。

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いつもの日記
  「カトーーー!」

昨日は、『帝都物語』を見る。

WOWOWで知人にお願いして、録画していただきました。
ありがとうございます。
趣味のストライクゾーンど真ん中なのです(笑)。
開始10分ぐらいまでは、常に真言を唱えている。
よく、映画になったものだと感心しました。
一部オカルト好きのために偏らず、巨費をかけてエンターテイメントの大作映画として完成させるのは、大変だったと思います。

セットは大きい、エキストラはべらぼうに多い。
見ているだけで楽しい。
フレッシュな石田純一も良いし、『火の鳥』では浮いていた、大滝秀治さんもさすがの存在感でした。

特撮も、封切り当時はCG前夜の時代であり、ミニチュアワーク、セット、クリーチャーも含めて、もう少し何とかならないかと思ったものでした。
今見れば、また、味を感じるのですが。
監督のカラーでしょうか、ウルトラマンやウルトラセブンを、いろんな場面で感じて、それも楽しかった。

式神などは、もっと和のテイストのデザインが欲しかった。
ギーガーが出てこなくて、良かったのではないかと思います。
原作は、陰陽道、風水、奇門遁甲、仏教、神道、道教etc、あらゆる占術、宗教、神秘学の総覧でもあり、安易に“サイキックウォーズ”などと呼んで欲しくない気持ちもあります。
その映画化なので、ハリウッドに偏るようなデザインは、ふさわしくないと思う。

私は苦手な近現代史は、この原作で補償しました(汗)。
原作が動いてくれた!の喜びは、『砂の惑星』に通じるものがあります。
けっこうな部分も多々ありますが、そこは、
「Always Look on the Bright Side of Movie」
なんちゃって。
(^^;)

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Posted at 2016年01月30日 12時48分45秒

29日(金)の予定です

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
29日(金):
☆施療開始時間は、通常通り

☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「頑張ります!」

最近、茶の間には暖房を入れるようにしました。
暖かいって嬉しい。
(^_^)v

青色申告など、期日が迫ってきたものが多々あり、時間の自由が少なくなってきました。
本日も、この後、朝食前に朝一で品川図書館まで行ってきます。
今週と来週、再来週を、何とか乗り切ろう!

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Posted at 2016年01月27日 07時18分21秒

施療院からの帰り道は…

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院は、JR大井町駅(東急大井町駅)、東急下神明駅から徒歩約15分。
JR西大井駅からは、徒歩約5分です。

先日お見えになったお客様は、仕事帰りに大井町駅から徒歩でご来院。
施療後に、お話を伺ってみると、大井町にお住まいの方でした。
引っ越されてきたばかりとお話になるので、大井町から施療院までの道順を聞くと、分かりやすい大通りを通ってきてますが、少し遠回りのようです。
そこで、
「帰りは、池上通りにでるまで案内していきます。おいでになった道でお帰りになると、四角形の三辺を通って帰るようです。真っ直ぐ池上通りにでられる道があるのです」
と、説明して、池上通りまで見送らせていただきました。

☆施療院は、住宅街の中にあり、初めての方には分かりにくい場所になります。
そこで、徒歩ですが、迎えに出るようにしています。
お帰りの際も、次のお客様との時間にもよりますが、分かりやすいところまで、見送りにでています。
何回でも行いますので、地理不案内な方は、ご遠慮せずにお申し付けください。


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いつもの日記
  「市川崑監督の極太明朝」

先日見た『火の鳥(実写版)』では、オープニングクレジットが極太明朝を使った大文字で、縦横関係なしに表記されました。
一目見て、「ああ、エヴァだ」。

同じ市川崑監督の、『犬神家の一族』オープニングも見てみると極太明朝。
ちょっと調べてみると、市川崑監督の有名な手法らしい。
・小谷 充 著
『市川崑のタイポグラフィ 「犬神家の一族」の明朝体研究』
と言う研究解説本もあった。
私の守備範囲とは違いますが、品川図書館にあったので予約してみた。

ちなみに、“ルパン三世”のタイプライターによるサブタイトル表記方法は、『桃太郎 海の神兵』“あいうえおの唄”が、元祖だと思っています(笑)。
(^_^)v

25日(月)は、夜になって強く冷え込んで、体が暖まらない…。
ではなく、肌が粟立つ感じの寒さを感じた。
いつもは、フルーツか生野菜を夕食にするのだけど、やはり、ここは炭水化物に働いていただこうと、にんべんのそばつゆをベースにお汁を作って、ゆでうどん、厚揚げ、長ネギをよ〜く煮込む。
一度火を落として、10分ほど置いておく。
生卵を落として、再度火にかける。
卵が半熟ではなく、固ゆでになるまで弱火で煮る。

味が染み込んで美味かった。
体も暖まりました。
今度は、味噌味でやってみよう!

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Posted at 2016年01月26日 12時02分06秒

申し訳ありません

本日は、朝から荷物の受け渡しなど、雑務に忙殺され日記更新ができませんでした。

Posted at 2016年01月25日 14時31分30秒  /  コメント( 0 )  /  トラックバック( 0 )

武道に“燃え、萌え”85...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

中高年から始める武道として、【不定期連載:武道に“燃え、萌え”】とタイトルして私見を述べさせていただいています。

本日はテレビ番組紹介。

・NHKBS1
『ぼくらはマンガで強くなった「柔道・野村 “背負い”の秘密」【スポーツ・ラボ】』
・放送日時:
1月31日(日)午後9時00分〜午後9時50分
http://www4.nhk.or.jp/P3215/x/2016-01-31/11/26376/2549134/

各競技の有名選手に、大きく影響を与えたマンガの紹介、関わりなどをレポートしてくれます。
過去には、ボクシング、自転車、サッカーetc。
今回は、ついに
☆小林まこと『柔道部物語』
の登場です。
骨太な格闘技マンガを描いている作者ですが、『1・2の三四郎』の方を紹介されることが多く、ちょっこし悔しかった(笑)。
リアルとは言いませんが、等身大に感じられるような部活の高校生の話は、入部、稽古、各種の特殊イベント(汗)、先輩・後輩の関係、合宿、大会、他校との交流など、頷けるものばかりでした。

今回は、どのようにまとめてくれるのか?
来週の放送ですが、今から楽しみです。

柔道ではなくても、運動部経験のある方は、是非ご覧ください。
学生時代の理不尽を、懐かしく思い出させてくれます。

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いつもの日記
「ごっちゃんでした!」

金曜夜は、久しぶりの一杯。

出張の際に寄ってくださる方と、施療後に地元駅前で約2時間。
施療終了して21時前、その後、若干のインターバルをとってから出発。
5分で駅前居酒屋に到着。
地元バンザイ!

アレコレと話すのは、久しぶりだったので、時間が足りなかった。
楽しかったので、お酒が進む!
久しぶりにクジラベーコンを食べた。
懐かしかった、美味かった。
昔は、貧乏人のものだったのですが、今では懐かしの高級食材になってしまった。
(>_<)
お会計の際に、割り勘にならなかったのは、油断してました。
すいませんです。
m(_ _)m

再会を期して、改札で見送る。
駅前の時計を見れば、まだ?23時半前。
気持ちよくなったので、さて、ちょっと足を伸ばして…と思ったのですが、そこはこらえて真っ直ぐ帰宅。
テレビを何気なく見ながら、コーヒー飲んで寝ました。

消灯24時半ぐらい、即寝、爆睡。

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Posted at 2016年01月24日 09時19分04秒

明日(23日:土)の予...

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午前中からの所用と、ご予約のため、
23日(土):
☆施療開始時間は、14時半から

☆日記更新は、お休みになります

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いつもの日記
  「“幻想の古代”が炸裂!」

一昨日、録画して送っていただいた『火の鳥(実写版)』を見た。

・マンガの“火の鳥 黎明編”が動いた、と見るのならば○
・マンガの“火の鳥 黎明編”が原作の映画、と見るならば×
こんなところでしょうか。

ワクワクドキドキして、ディスクを再生してみれば、出だしから首をかしげたくなるようなシーンが。
さらに、、、
大滝秀治さんは、いつもの調子で朗々と。
衣装は、コシノらしいけれど、あくまでも弥生時代風・古墳時代風で、ちょっと違うんじゃないか…。
所々出てくる舞のようなものも、暗黒舞踏のようで、人の暮らしに根付いたようなパッションが感じられない。
音楽も、テーマはミシェル・ルグラン、ロンドン交響楽団、新日本フィルハーモニー。
役者さんも、超豪華な顔ぶれ。

弥生時代末期なぞは、あまりフィーチャーされていなかったから、映像化が大変だったと思います。
大!手塚治虫のライフワークである『火の鳥』の映画化。
加えて、アニメブームのまっただ中の大波に乗れと、制作サイドからは、これでもかの豪華陣をくっつけてくる。
さすがの市川崑監督も、収拾がつかなくなったんじゃないかと推測いたします。

時代考証もある程度してあってではなく、未開の人がうごめいているであろう“幻想の古代”で出来上がった感じです。
役者さんは熱演ですが、唯一、若き日の江守徹だけが、自分を保っていた感じ。

私が、封切り時に見た時は16歳、一昨日見た時は53歳。
作品の時代背景は、今も昔も変わらずに私の好きな時代だし、“国づくりの英雄達”は、私の好きなテーマです。
霧がたなびく高千穂の山々などが映し出されれば、古代史ロマンで胸が張り裂けそうになります(汗)。
随所に出てくる手塚アニメーションも、“バンパイア”ぽくって、まあ良いんじゃないでしょうか。
約2時間半の大作です。
多少の中だるみ感を感じ、また、首をかしげてしまう場面もそれなりにあるのですが、最後まで面白く見てしまったのは、
マンガ“火の鳥 黎明編”が好きだから?
大監督の手腕?
好きな時代やテーマを扱った映画だから?

よく分かりませんが、再見して良かった映画です。
録画してくださり、ありがとうございました!

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Posted at 2016年01月22日 11時28分59秒

本日(20日)の予定です

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Posted at 2016年01月20日 07時09分37秒

気をつけてくださいネ!

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昨日は、東京でも大きな積雪が見られました。
今朝は、この冬一番と思える冷え込みでした。

厳しい冷え込みでは、

肩や背中にコリやハリなどを強く感じる
肩がすぼまったり、背中に力が入ったりすることが原因の一つだと思います。
対応策の一つとして、暖かい服装など、身体を冷やさないように注意すること。
暖かさは、余分な緊張をなくして、コリやハリの原因になるような筋肉疲労を軽減させます。



思ってもみないところで、つまずいたり、転んだりする
寒さによって筋肉が硬くなったり、関節が動きにくくなると、脚を上げたつもりが、上がらなかったといったことが、発生しやすくなります。
1. 気温の低下、あるいは、年齢に伴って関節が硬くなれば、今まで以上の力でないと、“いつもと同じ”には上がらない

2. 気温の低下によって筋肉が硬くなったり、あるいは、年齢に伴って筋力が弱くなれば、通常のイメージ通りの力を入れても10の力は発生せず、したがって脚部の動きも小さくなってしまう


上記のようなことが考えられます。
年間でもこれからが、一番寒くなると思います。
ご自身の身体各部の状態に注意してお過ごしください。

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いつもの日記
  「デル赤斑病!」

昨日(18日)は、YouTubeをうろうろ。

夜は読書と考えていたのですが、昼間の空き時間に事務仕事が多かったので、目を休めながら動画を見ようと予定変更。
なので、聴いているだけでもOKなものということで、古代史関係のドキュメンタリーか啓蒙番組を探す。
なぜか、『11人いる!』が出てくる(笑)。
萩尾望都原作の70年代を代表するSFです。
懐かしさから、つい見てしまう。
細かいエピソードなど、かなり記憶に残っていて、次はこうなるんだよな〜、こういう台詞を言うんだよな〜と、分かっていながらも、最後まで見入ってしまった。

やっぱり傑作でした!

この時代(1975年)もう少し後ぐらいから、少年マンガはスポ根ものが凋落し、ラブコメが台頭、軟弱路線になってしまった。
全く面白くない時代でした。
逆に少女マンガの方に、才能豊かなチャレンジャーが続出し、記憶に残るような傑作が随分と生まれたように思います。
中高生の日常をスケッチしたようなマンガだけではなく、スポーツや稽古ごと、職業ものでも、少女誌の方が少年誌よりも遙かに面白かった。
ファンタジーやSFも。

『11人いる!』も、続編の『東の地平西の永久』も、部屋のどこかにあるはず(笑)。
探してみよう。

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今年の干支、申を作っていただきました。
一年間、施療院を飾ってもらいます。

意外に可愛い顔で、気に入っています。
(^_^)v



たまに、『林修・世界の名著』を見ます。
(BS-TBS 木曜23:00〜23:30)
興味のある本だったり、ゲストだったり、“この人は、この本をどう理解しているのだろう?”と、楽しく見ています。
先日は、岩下尚史が平家物語を語っていました。

読んだことのない本でも、面白いところを紹介してくれるので、読んでみようかと気持ちが動きます。
今回のゲスト、岩下尚史氏は数年前ぐらいからテレビで見るようになり、経歴や考え方など、興味深く見ています。

一体、平家物語で何を語るのか?
林修と、上手くかみ合うのか?
興味津々でした。
結果は、林ワールドに引き込めず、逆に岩下節を楽しむ事が出来ました。

折に触れて出てくる、林先生のマニアぶりや、それを披露してゲストが驚くといった一連のパターンを全否定。
林先生がドヤ顔で出してきた、エピソードトークなどを、
「嫌な小学生だね」、「ご苦労さん」、「私はその頃は、もう色事の方で」とバッサリ。
逆に林先生が、「私は、そっちの方は遅くて…(汗)」と、頭を下げていました。
また、マンガやアニメの話にも一切乗らず、ピシャッと押さえて痛快でした。

私には縁のなかった世界の重鎮であり、その経歴に根ざした考え方には傾聴すべき意見も多く、テレビ出演を楽しみにしている一人です。

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Posted at 2016年01月18日 07時48分24秒

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

おかげさまで、ご予約をいただき、
16日(土):
☆施療開始時間は、16時半からになります


合気道道場鏡開き出席のため、
17日(日):
☆施療開始時間は、17時半からになります

☆日記更新は、休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「良い稽古でした」

空手道場は、保護者のご協力と、ご理解をいただき、稽古時間の前から開けていただいています。

今年からは、指導陣も速く到着するようにして、稽古時間を長くすることになりました。
昨日は、そういった環境での私の指導日。
稽古時間が、実質、30分程度長くなった感じです。

そこで、基本をバッチリ行う。
「いいかー、これが長いんじゃない。今までが短すぎたんだ〜!!」
と、この数年にない密度と長さで基本稽古を行う。

その場基本、移動基本だけで、2時間弱の稽古終了。
形稽古、組手を意識した稽古、組手までは、出来なかった。
時間は、まだまだ足りない。
しかし、体が動き始めた小学生達には、良い稽古になったと思います。
体力も集中力も着いてきた小学生達は、非常に充実感のある稽古をしていました。

これからは、更に上を目指して、稽古も厳しくなっていくし、何よりも、本人がやる気になって取り組まなければ、上達は望めないところまで来ています。
昨日の稽古は、その試金石といった感じで、今年一年の稽古と、皆の成長が非常に望める嬉しいものでした。
(^_^)v

稽古時間が長くなったから“まだまだ、まだまだ”と続けるだけでは、かえって何もできなくなってしまう。
指導方法も、延長時間を生かし切るような事を考えていかないと!

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Posted at 2016年01月16日 11時15分13秒

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