西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2015-09 の記事

施療方針です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

湧泉(ゆうせん)では、
「ともかく一度見てみましょう。来てください」
と言ったような電話応対はいたしません。

始めての方には、お体の調子を伺って、それが、
・ 整体の対象なのか?
・ 私の技術力で可能なのか?

を考えてお話ししています。
お医者様なのか、他の療法なのか、選択肢も広くしてお話しさせていただいています。
そのため、
・ それは整体よりも、◇◇の方が良いと思います
・ 各種療法、それぞれの特徴
・ 私の整体の出来る範囲、出来ない範囲

といったことも、真面目に話させていただいています。

次回は、具体例を挙げたいと思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「身体に良くないけれど美味い!(>_<)」

昨日(13日)は、昼食にジャンクフードを食べる。

いけないと思いながら、誘惑には勝てなかった。。。orz
ご飯をドンブリに軽め(唯一の良心かww)によそって、天かすを上からかける。
カキ醤油(コレが肝心!)をかけて、少しだけ電子レンジへ。
電子レンジを短時間使用するのも、大きなポイントで、これによってカリカリの天かすがカキ醤油やごはんと馴染んで、しっとりとなります。

サクッとかき混ぜながら、食べる。
旨味とコクがあって、美味い。
七味をかけて、甘味とのバランスを取る。
また、美味くなった!

あっという間に完食して、もう一杯と思う気持ちを抑える。
身体に良くないというか、カロリー高い、塩分取り過ぎ。

人体は、毒物などを苦みとして、また、微生物が関与したもの(発酵/腐敗)を酸味として感じます。
人体に有害なものの摂取を避けるため、苦みや酸味は、ある濃度を超えると不快なものとして認識されるように出来ていると聞いています。
しか〜し、摂りすぎは身体に良くないと分かっている油脂、甘味、炭水化物、肉類の美味いこと、美味いこと。

その時の健康状態によって、油脂、甘味、炭水化物、肉類も、ある程度の摂取量を超えれば、苦くなったりえぐみを感じたりしないものかね〜。

満腹中枢からの反応だけでは、精神力が勝ってしまい(笑)、食欲に歯止めがきかないYO!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2015年09月14日 07時53分50秒

日記更新休みます

本日は、午前中からの所用のため、日記更新を休ませていただきます。
よろしくお願いいたします。

Posted at 2015年09月13日 12時40分00秒  /  コメント( 0 )  /  トラックバック( 0 )

チラシ撒きです

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日から、施療院を中心に、徒歩半径15分ぐらいの内側にチラシをポスティングしています。
今回は、一度やってみたかったフルカラー印刷。
手間がかりましたが、綺麗に仕上がりました。

QRコードも印刷してあります。
施療院のサイトなどご覧ください。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「作っていただきました」


先日食べて美味しかった料理を自宅で作ってもらいました。

ミョウガ+釜揚げシラス+青紫蘇千切り。
写真は、中が見えるように少しシラスをどかしました。

結果;
自宅で食べても美味しかったです。
3つの食材のバランスがポイントでした。
冷酒やシラスの量を調整すれば、冷やした日本酒だけではなく、冷えた白ワインでもイケそう!
(^_^)v

ケンミンショーで放送していた、“ナスの蒲焼き丼”を作ってもらいました。

1.ナスを開いて油で両面焼くー鰻のタレで漬け焼きするー鶏の胸肉を薄くスライスして鰻のタレで焼く
2.ご飯をドンブリによそって、鶏肉を敷いてその上に焼いたナスを置く
3.鰻のタレをかけて食べる

結果:
見た目は悪くないのですが、テレビで言うほど美味くはなかった。
鰻の蒲焼きのタレを買ってきたのですが、タレに鰻の味が染み出ていなかったのが敗因だと思う。

・鰻の味がしていない鰻のタレは、鰻のタレではなかった

ナスも鶏も良かったのですが、タレがピンとこなかった。

夜は、空手道場。
一から始めた小学生達も、次のステップに入ってきました。
より厳しくなってきますが、一緒に頑張っていきましょう!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2015年09月12日 11時39分27秒

健康の周辺

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

雑誌やテレビなど、健康法や健康食品、栄養ドリンクなどの宣伝が激しいですが、それらには一体どのくらいの効果があるのでしょうか?
身体の不調や痛みなどは、思いこみの力で左右されるときがあります。
人間の心(気持ち)の力は、思っているより強いものなのです。
健康法や健康食品など、

  実際に効力が有ったのか、気持ちの力で成しえたものなのか、

一番はっきりさせたいところです。
医薬品や医療技術などは、膨大な検証過程を経て製品となっていきますが、民間療法や健康関連の商品(グッズ、食品など)はそうではありません。

例えば、

・効いたと書いてあっても、では効かなかった人はどれくらいいるのだろう?
・「特許出願中」は特許取得ではない
・認定団体などは、もっともらしいものがすぐに作れる
・学者でも有名人でも、名前を貸すことは多々ある
・etc


疑ってかかったり、斜めに見たりと思うかもしれませんが、そうではありません。
適正かどうか色々な側面から判断する、とお考えください。

☆「治ればいいじゃん!」と考える方もいらっしゃいますが、それは効果があった一部の方だから言えることだし、実際にそれが効果を発揮したのだろうか?

☆大多数の方にとっては、金銭の浪費では終わらず、正当な医療を受けるチャンスをも奪ってしまっていると思います。


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いつもの日記
  「ひたすら印刷!」

水曜日(9日)は、自宅から一歩も出なかった。

早朝からひたすらチラシ印刷。
数分おきに、印刷された用紙を広げていくため、その場を去ることも出来ず、また、読書も集中出来ないため無理。
ひたすら、録画したお気に入り動画や、YouTubeなどをBGVとして何となく眺めるだけ。
辛かった。。。orz
(T_T)

飲酒無しで、早めの夕食後も印刷の撤収作業。
結果、この日で終わらせることが出来た!
嬉しかった。

24時消灯、即寝、爆睡。

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Posted at 2015年09月11日 10時33分36秒

本日(9日:水)の予定...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
9日(水):
☆施療時間に、変更はございません
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。



今日も、雨降り。
朝からひたすら、チラシ印刷。
雨が続く今週中に、印刷は終了させたい。
週末から、来週にかけてポスティングして、連休に備えたい。
(^_^)v

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Posted at 2015年09月09日 05時21分31秒

ツボの押し方

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日の続きです。

ツボの場所は、色々な書籍や雑誌に特集されていると思います。
しかし、いざ押してみようと思うと探しにくいし、文章も分かりづらい。
昨日は、より具体的なツボの探し方、本日は、押し方をアップしてみます。
ご参考になれば幸いです。
」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」


単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の3点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

1→4の順番で押圧します。

1)肌にふれた指に徐々に力を加えます。
2)不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
3)ゆっくり5を数えるあいだ圧力を持続します。
4)押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。 
  ・ただし、指を皮膚からは離しません。


※私の流儀では、3のときに指先を「くりくり」とまわしています。
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。

※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います。
呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

【重要】
ツボを押すとき、探すときには下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。


ツボを押すことにより、『筋肉痛で**が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。

また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き(注意を読んでください)、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

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いつもの日記
  「ひたすら印刷」

昨日(7日)は、DVD到着!

午前中の一番で届くかと思っていたのですが、昼過ぎに到着。
早速、開けてみる。
画質が一番心配だったので、自室PCモニター(27インチ光沢液晶、フルハイビジョン)で確認。
特に問題なし。
茶の間にある、47インチ・フルハイビジョン・プラズマでも見てみる。
良い画質とは言えませんが、まあまあ普通に見ていられます。
確認だけしたら、即、オフ。
お楽しみは、夕食時へ。

施療の合間は、ひたすら印刷。
YouTubeや、録画したブルーレイを再生しながら、ひたすら印刷。
昨日は、『太平洋奇跡の作戦−キスカ−』の特典映像も聞く。
この日は、『海底軍艦』のオーディオコメンタリーも聞く。
ガンバッテイマス!

夕食は、到着したDVDを見ながら、カップ酒一合五勺とガンモ、練り物、先日覚えたミョウガ+釜揚げシラス+青紫蘇。
ごはん一膳。
映画の感想は後日。

73分の短い映画なので、自室に戻って動画散策。
24時前消灯、即寝、爆睡。

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Posted at 2015年09月08日 11時55分00秒

ツボの探し方

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

もう、あの酷暑は戻ってこないと思います。
落ち着けるのは良いのですが、今度は温度差が悩ましいです。
夏バテも、これから出てくる場合があります。
季節の変わり目でもありますし、体調に気をつけてお過ごしください。

少し辛いかなと感じたとき、ツボ押しはいかがですか?
意外に気持ち良く、リラックスできると思います。
内蔵系のツボが集まる背中は、手が届かないので、パートナーに押してもらっても良いし、100均の健康グッズコーナーには、「?」形の背中用のツボ押しがあると思います。
散歩がてら、探しに行ってみませんか。
スティック状のツボ押しなども便利です。
久しぶりになりますが、ツボの探し方、押し方を、再アップいたします。
ご参考になれば幸いです。


【重要】
道具を使って押すときは、予想以上の力が入ります。力加減に注意してご使用ください。


」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

ツボの場所は、雑誌やネット上に多数あります。
写真や、イラストなど、ご自身がご覧になって理解しやすいものをお使いください。
資料は、折り目をつけたり、広げっぱなしにしたりするので、しっかりとした装丁の書籍は使いづらいと思います。

☆ツボの場所を示す文章は悪文の代表例ですが、根気よく捜してください。


1)文章を頼りにだいたいの場所の見当をつける。
2)ゆっくりと押してみる。
3)痛み、心地よさ、しびれ、前後にひびくなどの独特の感じかたをしたらそこがツボです。


※必ず中心に向かって押してください。
手・足・腹部は筒状の形をしていると考えて、それぞれの中心線に向かって垂直に押していきます。
※ツボの位置が分からないときは、見当をつけた周辺を2〜3秒ずつゆっくり押して、感じ方の違いを確認してください。

☆基にする資料によってツボの位置がすこしずれている場合もあります。
しかし、ツボの位置というものには多少の個人差があるので、あくまでもご自分の感覚を中心にして捜してみてください。

☆たいがいのツボは、筋肉のすきま・きわ、骨のくぼみ・きわ、関節のくぼみ、血管や神経が体の表面近くを通るところにあります。
また、小さな粒状のかたまりを感じるときもあります。いずれにしろ指先の感覚に集中して捜してみてください。

ツボを探すとき、ツボを押すとき、つい強く押してしまいがちですが、前述したように慌てずに過度の力を入れず、感覚を頼りにじっくりと当たりをつけてみてください。
その他、下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。

次回は「ツボの押し方」です。
ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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  「午前中に買い物」

昨日(6日)は、大井町LABIへ。

プリンタ用インク、枕元の読書用ライト、施療院用電球を買いに行く。
地元用フルカラーチラシが、思っていた以上のインクを使用。
チラシ効果と、インク代を比べたときにプラスになるのだろうか。。。orz

インクと電球は、何を買うのか決まっているので問題なし。
読書用ライトが、ちと悩む。
クリップで挟むタイプ(安い)にしようか、スタンドでしっかりしているもの(高い)にしようか、悩む。
が、スタンドタイプでLEDライト使用の、シンプルなものを見つける。
http://qq1q.biz/nJUM
クリップライト価格だし、日本製だし、適度に重いし、作りもしっかりしているし、明るいし、即決。
カラーは、白と紫があった。
紫は、かなり鋭い色味(エヴァ風ww)でしたので、店員さんにこっちを選ぶ人がいるかと尋ねれば、「たまに、いらっしゃいます」と答える。
趣味は色々でした。

帰宅して、組み立ててみれば、明るいし、取り回しが楽。
気に入りました。
不満があるとしたら、照明される範囲が少し狭いこと。
手元の読書用のため、全く問題なし。

お客様には、雨の中、ありがとうございました。
その他の空き時間は、ひたすら印刷。
目が疲れたのか、せっかくのデスクライトを活かせず、あっという間に寝落ち、23時。

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Posted at 2015年09月07日 07時15分18秒

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院は、技術的な努力をすることはもちろんですが、他の施療院とは違うサービスとして、施療中のBGMにもこだわってみました。
最初は有線放送を考えていたのですが、プログラムなどのリストを見ると、ざっくりと区分けされただけなので、季節などのイメージに合う楽曲だけを聴くわけにはいかないようでした。
そこで、CDをコツコツと買い集めて、お客様の雰囲気やリクエストだったり、季節のイメージだったり、そのときのイメージに合う曲をBGMに出来るようにいたしました。

また、お客様のお好みのCDを、持ち込んでいただければそれもおかけすることが出来ます。

(録音方式によっては再生できないこともございます。ご了承ください)

☆おかげさまで、音楽でも癒やされるとご好評をいただいています☆

そのため、開院当初から、稽古仲間の法務行政書士さんからのアドバイスで、JASRACに登録
安心して、CDを選んでBGMにしています。

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  「ロジャー・コーマンだった!」

昨日(5日)は、朝から軽いパニック(笑)。

午前中は、日記書き、朝食、事務仕事と考えていると、amazonから前日に入金したPPC用紙が届く。
(地元用チラシとして、PCで作成してプリンターでカラー印刷)

おお、もう着いたかと驚いていると、午後からのご予約が入り始める。
優先順位の交通整理が上手くいかず、日記更新をお休みに。
午後からの空き時間は、買い物なども考えていたのですが、ひたすら印刷、ずーっと印刷。

あっという間にバカ高いインクがなくなる。
予想を遙かに上回るペースで消費されていくので、インク代がどこまで掛かるのか心配です。
(^^;)

印刷中は、PCの前を離れられないかつ、印刷したものを広げておくので部屋のスペースがなくなる。
リラックスして本を読めないので、録画したものを再生しながらネットうろうろ。
気楽なものです。

そのため、久しぶりにamazonを深く検索。
厨房か、小学生時代に一度見て、印象に残っている映画のDVD発見!
ラストシーンがなぜか、頭に焼き付いているのです。
と、同時に何か見終わった後の満足感も覚えてる。
『原始惑星への旅 新訳版』
価格は、¥514(税込み)。
即決!

B級映画の最たるものですが、レビューを見ると画質もなんだかイケそう。
とは言え、実際に見るまではかなり心配なのですが…。
今日か明日には到着予定。
楽しみです。

映画のデータを見ると、B級映画の帝王ロジャー・コーマンの制作・監督になっています。
やれやれ、昔から、この手のものが好きだったのかと、苦笑い。


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日記更新を休ませてい...

事務仕事多数になり、日記更新の時間が作れませんでした。

申し訳ありません。

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4日(金曜日)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

所用のため、
4日(金):
☆施療は、13時から
☆日記更新は、休ませていただきます


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「いろいろ」

大部涼しくなったので、石焼きの丼を出してきました。

石焼き丼カレーを作る。
しかし、まだ気温が高いのか?
盛夏前に使っていたときは、途中から良い感じの熱々が持続したのに。
先日は、いつまで経っても、口に入れるのが辛い熱々が維持されている。。。orz
まだ時期尚早だったか。

土曜日の反動か、日、月、火と飲酒なし。
気になっていたことなど、検索して過ごす。
探していた映画など、いくつか発見出来て嬉しい。
ネットの動画は、高画質になったとは言え、まだ長時間見ると目に厳しい。
そこで、最後に10分程度ブルーレイディスクを再生して、お気に入りのシーンを見ています。
ピンとピッタシで目が喜んでいます。
スッキリして消灯、だいた24時ぐらい、即寝爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2015年09月02日 08時20分37秒

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