西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2015-06 の記事

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

午前中から行動するため、
1日(水):
☆施療開始は、13時から
☆日記更新を、お休みいたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「宴の始末」

27日(土)の学術大会は、18時から会場を移して懇親会となりました。

ビールを中心にワイン(白)、日本酒、芋焼酎と飲ませていただきました。
同じ出身大学の大先輩もご紹介いただき、楽しい会になりました。
スタッフの学生とも、楽しく話すことが出来、あっという間に時間は過ぎていく。
主催している大学側の意向で、少し長めの開催時間に変更し、100分超の宴会時間。

会場から離れてみれば、緊張と脳みその疲れで、それほど飲んではいないのですが、けっこうダメージを感じた。
後楽園から地元駅までは近いので、サクッと30分かからずに到着。
地元マイミク様に電話すれば、これから荏原町集合で飲むと言うので、参加表明する(笑)。

酔い覚ましも兼ねて、荏原町までぶらぶら歩く。
先に到着したので、飲み始める。
程なく合流、乾杯。
ウーロン割り2杯目を飲み始めたのですが、意外に酔っていたのと、疲労感も強いので、悪いけれど先に帰ると帰宅宣言。
“えっ!?”と、常連さんも、店の人も、相方も驚く(笑)。
チビチビと2杯目を飲み終わり、今日は早くてスイマセンねと謝りながら、ウーロン割り2杯分(800円しません)を支払って、店を出る。

タクシーかと思ったのですが、まだ、体力も気力も残っていたので、今日の楽しさを思い出しながらノンビリと歩く。
途中、気になっている居酒屋やスナック、食事の店も数軒あるのだが、入り口にかけようとする手をぐっとこらえる(笑)。
久しぶりに電話して飲みたいと思った地元仲間もいたのですが、携帯には手を伸ばさず、ぐっとこらえる。
真っ直ぐ帰宅。
(^_^)v

少しつみれ汁の残りがあったので、お餅を入れて食べる。
空きっ腹で飲み、そのままだったので、特に美味しく感じる。
お腹に染み渡るようだ!
遅くまで飲んでいるようですが、20時半過ぎには地元駅まで帰り着いていたので、帰宅して食事が終わった時点で、23時前。
(やれば出来る子なんですwww)

自室にいって即寝、爆睡。
楽しい一日でした、感謝!!!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2015年06月30日 11時53分36秒

こんな施療をしていま...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

お客様との話題でよく出てくるものに、ストレッチがあります。
・肩こりに良いポーズはありますか?
・足がむくむのですが、何か良いストレッチはありますか?
・etc


質問は様々ですが、自分の知っている限りのポーズや軽い筋トレなどを、話すようにしています。
さらに、

☆より具体的、より実践的なポイントを話す

そのために、
☆実際に動いてもらう
このようなことも、必要に応じて行っています。

まずは、
☆このポーズで、どこを伸ばしたいのか?
を、考えていただきます。
そのために必要なポーズ、見た目はわずかな違いでも、ストレッチのかかる場所が大きく違ってくることを話してから、実技に移ります。
例えば、
☆座って足を伸ばした状態で前屈
・首を曲げておでこが足につくようにして、身体を曲げて(倒して)いく
・アゴを出した状態で、アゴの下の部分が足につくように身体を曲げて(倒して)いく


外から見ただけでは、顔が下を向いているか、前を見ているかの違いだけですが、腰部の曲げ方(上半身の持ってき方)と併せると、全く伸びる場所が違ってきます。
上記のようなアドバイスを、施療の終わった後に必要とあれば、行うようにしています。
最近では、下肢のむくみを訴える方に、筋肉のポンプ作用について話した後、下肢を伸ばす具体的なストレッチ方法を話しました。

やはり、具体的なポイントと、それを外したときのストレッチのかかる部位の差には驚かれているようでした。
ご興味があれば、いつでもお尋ねください。


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いつもの日記
  「学術大会!」

27日(土)は、生き物文化誌学会(第十三回学術大会)に出席してきました。

大会タイトルは、『標本から見る文化誌』。
シンポジウムの要旨も、博物館での標本発表の捉え方といったものから、貴重な鉢植えを多数展示しながらの発表、中近東の栽培樹の歴史、奈良平安時代の出土品から見た動物、縄文の発掘から見た漆、etc。
多岐にわたって発表がありました。

発表後の質疑応答も、活発な議論が交わされました。
中でも印象に残ったのは、文化系学者の発表に、理系学者が言葉の定義や科学史としての定説で突っ込んでいたこと。

発表者は大変だったと思いますが、普段のカテゴリーの狭い学会ではない、文系から理系まで幅広く学者が集まった、生き物文化誌学会ならではの光景でした。
質問していた先生も、分野を超えた共同研究の必要性に触れていました。
今まで、何となく言葉では知っていた“共同研究”でしたが、もう一歩進んで立体的に把握出来たのは、自分にとって収穫でした。

また、今回で二回目の出席ですが、座長の差配によって随分とシンポジウムの雰囲気が変わるものだと実感。
昨年の大会では、議論(意見交換)の深化が始まろうとした頃に、座長が引き取っておしまいでしたが、今回は、基本的に放置で、なるほどと思えるような意見も出て、興味深かった。
場に緊張感も出て、締まった発表会になったと思う。

試合では審判、会議で議長、座長など、仕切る人の重要性が理解出来た大会でもありました。

今年は、度胸試しも含めて、演者の発表後にある質疑応答で質問してみました。
夕方の懇親会の時に、教授から良い質問だったと褒められたのは嬉しかった。
(^_^)v

もう少し続きます。

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Posted at 2015年06月29日 08時24分41秒

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28日(日):
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Posted at 2015年06月28日 06時36分02秒

臨時休業(27日:土)...

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日本生き物文化誌学会・学術大会に出席のため、
☆6月27日(土)
臨時休業させていただきます。

また、午前中から行動するため、
・日記更新も休ませていただきます

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。



先日は、知人から借りた『北国の帝王』を見た。
“ホーボー”の映画ですが、彼らのことはあまりよく知らない。
どこかで聞いた記憶があるのですが、はっきりと思い出せない。
それが、悔しい。

映画は、白熱して面白かった。
しかし、心に残ったのは、主人公にくっついて行動を共にする若者。
たいていは、野心たっぷりで思慮が浅い、だけど行動的で根性はある、といった描かれ方をするのですが、この男はまれに見るカス(笑)でした。
映画が終わってみれば、主人公以外の主要人物は、カス、性格に難ありでした。
珍しい映画だった。

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Posted at 2015年06月26日 10時13分51秒

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いつもの日記
  「待ってました!」

昨日(22日)は、図書館へ。

予約していた、書籍の順番が回ってきた。
メールで、到着の知らせがあったので、朝一で借りてくる。

・スティーブン・ミズン著
『氷河期以後 -紀元前二万年からはじまる人類史-(上) 』
http://osu.pw/adadf

ハードカバーで、約600ページ。
私の好きな、文化、文明、技術などの黎明期を研究しています。
久しぶりの、上下巻がある大物登場。

どうやら、最近の発掘成果と研究では、氷河期以降の2万年に人類に、大きな変化があったようなのです。
文明は、約五千年前からと、言い切れないらしい。
石器時代には、すでに大規模な集落や建造物が出来ていたらしい。

知人から紹介していただいた書籍で、最新の研究成果を味わってみようと思います。

まだ、冒頭の謝辞の部分ですが、目次を読んでいるだけで興奮が収まりません(笑)。
(^_^)v

読みたい気持ちをぐっと押さえ込んで、まずは、ウオーキングから。
調子が良くて、2時間、一万五千歩強を一気に歩く。
夕食には、いただいたウイスキーをちびっとやったら、気持ちよくなってしまい、自室で横になった瞬間に寝てしまった。
読書出来ず。

消灯22時半、即寝、爆睡。

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Posted at 2015年06月23日 11時20分25秒

今週が踏ん張りどき?

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皆様、体調はいかがでしょうか?
先週、先々週と、30度に届くかと思えば、20度前半、湿度が上がっているかと思えば、妙にサラッとして過ごしやすい。
今週も、荒れ模様ですが、高温多湿で維持されていくようです。

施療院でも、何となく体調が思わしくない、食欲がちょっと…、といった方も多くいらっしゃいます。
体調不良のファーストエイドは、やっぱり“食事と休養(睡眠)”だと思います。

食事に関しては、お客様に2種類の食べ方を話しています。
1:何となく体調が下り坂、食欲も少しだけ落ちているかな、と感じるとき
普段、食事に気をつけているのであれば、一端それを忘れて、肉類や香辛料の効いたものなど、“スタミナや精がつく”と、言われているものを積極的に摂りましょう。
胃腸がまだしっかりしているときならば、さらなる負担にならないと思います。
美味いもの、精がつくものなどは、たいていの場合、カロリーが高かったり、消化が悪かったりするものです。

(^_^;)

2:完全に体調を崩して身体が重い、食欲もない、胃が重い、と感じるとき
無理して、高カロリーや消化の悪いものを食べる必要はないと思います。
まずは、消化が良く、胃に優しいものを食べるようにしましょう。
その後、胃の調子が上がってきたら徐々に、しっかりしたものを食べるようにしましょう。
香辛料を上手に使った料理を食べて、胃腸の働きを刺激するのも良いと思います。
過剰に辛かったりすると。さらに胃を傷つけてしまうので、用量には注意が必要。

今週を乗り切れば、後は9月末まで高温多湿が続いていくのかもしれません。
体力の貯金と上手な運用で、夏バテなどにならないように、今から調整していきましょう。

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いつもの日記
  「猿の惑星、コンプリート!」

昨日(21日)は、ちょっとガッカリ。

施療の合間に歩いているのですが、昨日は、出ようと思うと雨がぱらついてくる。
結局、出られなかった。
図書館から、予約した本の順番が着たとメールがあったが、行けなかった。
楽しみにしていた本だけに残念。

BS有料放送チャンネルで、『猿の惑星』全シリーズ(旧作&ティム・バートン版)を三週間にわたって無料放送。
ティム・バートン版は、5.1chで録画してあるので、今回は旧シリーズだけ全話録画。
しかも嬉しいサラウンド放送。
BD-R一枚に焼く。
(^_^)v

それぞれの作品で、印象深いシーンはあるのですが、5作目の“猿が猿を殺した”の連呼と、“彼らもまた、ドラマチックな道を歩み始めたのだよ”は、SFを読み始めた私には印象深いラストでした。
50を過ぎたオッサンになってからは、どのようにな印象を受けるのか、見るときが楽しみです。

2作目の歴史が閉じることと、“神の爆弾”教にも強い印象を受けました。
信者の皆様の合唱は、私のキリスト教会の合唱曲や聖歌のアーキタイプになりました。

と言うわけで、この日記は『マタイ受難曲』を聞きながら書いています。
(^_^)v

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Posted at 2015年06月22日 09時47分56秒

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☆お帰りの際も、道案内いたします☆
(次のお客様のご予約時間を考慮しながらになります)
☆一度きりではなく、
道順の不安がなくなるまで何回でも迎えに上がりますので、お申し付けください☆

今回は、お客様のご希望で、東急大井町線下神明駅近辺までお送りいたしました。

お話を伺ってみると、かなり大回りなコースなので、ショートカット出来る近道を案内いたしました。

「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「「

施療院は静かな住宅街の中にあり、施療環境は整っていますが、大きな通りから一本中に入った場所になります。
初めての方には分かりづらいので、ご希望があれば近所の目立つところまで迎えに上がります。
代表的な場所は、

・西大井駅前
・伊藤学園前
・小野学園前


などになります。
その他、最寄りのバス停なども、待ち合わせ場所にしております。

先日は、臨海副都心線でお客様がお出でになりました。
大井町駅近所まで、迎えに出ましょうかと話したところ、地図見ながら分からなかったら電話しますと話してくれました。
無事に、ご来院いただきました。

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いつもの日記
  「虎屋vsシーバスリーガル」

昨日(20日)は、虎屋の“夜の梅”をいただく。

母親が、東京駅に出たついでに買ってくれました。
早速、夕食時に懸案だったウイスキーに羊羹を併せる。
指定銘柄のマッカランはなかったのですが、手元にあったシーバスリーガル(オンザロック)でチャレンジ。

結果は、私は好きな味でした。
虎屋の羊羹は濃厚な味ですが、ウイスキーの強さが相殺してくれます。
その後に残るのは、和テイストのあっさりした味わい。
最後まで自己主張の強い、チョコレートとは大きく違いました。

ウイスキーが甘味に合うのでしょう。
しかし、甘いものを食べるようになるので、他のつまみとは合わない。
肉類を食べた口で、羊羹を食べることが出来ても美味いとは言えないし。
普通のつまみでウイスキー、甘いものでウイスキーと、必ずウイスキーでリセットしてから、手を出さないとよろしくない。
それが不便でした。

以前録画した『エイリアン2013』を見ながら一杯やっていたのですが、これが最低映画の極み。
褒め言葉での“くだらねー”や“サイテー”ではなく、どうしようもない最低映画。
どこかで見た場面、どこかで見た演出、に安易な設定を加えて、安いCGで仕上げたもの。

口直しに何かを見る気力もなく。。。orz
疲れて即寝、24時半。

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入浴後のお楽しみ

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

シャワーや湯船に浸かるなど、バスタイムをリラックスの時間に使う方も多いと思います。
浴室から出るときに、身体を何で拭いていますか?

私は、フェイスタオル(手ぬぐい)で身体を拭いています。
洗ったものを一回だけ使う…。
としたいのですが、身体を拭いたら、手で濯いで絞って干しときます。
(その後、2回ぐらい繰り返して使います)
バスタオルは、フェイスタオルで大きな水分を拭いてから、汗を少し拭き取るぐらいで、ほとんど使っていません

洗ってフワフワのタオルは、起毛の肌さわりや吸水力が心地よく、それ自体が癒やしになるような気がします。
ネット検索してみると、皆さんも少ない使用回数で洗濯をするみたいです。
洗い立てのバスタオルを、風呂から出たびしょびしょの身体に使えば、あらかじめ身体を拭いておかないといった背徳感(笑)も後押しして、贅沢感と共に非常に気持ちの良いものです。
ただ、毎回バスタオル洗濯も面倒なので、ファイスタオルにしています。

以前の私は、タオル使い回し派だったのですが、10年ほど前に先輩と話をして、“洗濯物は増えるけど、私は、タオル一回使用だよ”と聞きました。
気持ちよさそうだったので、早速真似をしてみると、止められなくなった次第です。
最近は、バスローブの購入も考えるようになりました。
(^_^)v

入浴時のリラックスを良い形でフェードアウトさせるため、浴室から出るとき、最後の仕上げに、フワフワのタオルで身体を拭くのはいかがでしょうか?

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いつもの日記
  「次の一冊は…」

最近、毎週楽しみにしている番組に、

NHK教育『100分de名著』
http://www.nhk.or.jp/meicho/

があります。

放送時間25分、毎月一冊を4〜5週にわたって解説してくれます。
そう、全文の朗読ではなく、本の解説(妙読)をしてくれるのが超ポイント。
文章を読むのは、誰でも出来ますが、
・時代背景
・作者の意図
・重要なポイント
・先品の構図
・etc

分からないことを色々と教えてくれます。
読書は好きですが、どうしても単純な起承転結に目がいって、面白いか面白くないかで終わってしまう。
ただ、ストーリーを追って読了ではなく、

・識者に読み解いてもらいながら、読み進んでいく
・作品を味わい尽くす

理想としている、読書のスタイルです。

本来は、自分で関連著作や時代背景、他の作品、著者の人となりなどを、自分で理解していくのも楽しい作業なのですが、好きな作家や好きな作品以外は、そうもパッションが続かない。
 
今月は『オイディプス王』。
超有名ですが、なかなか手に取ろうとは思わない作品です。
“ギリシャ悲劇”にも、話が広がったり、楽しい時間を過ごせています。
読書好きなら、一度は見て欲しい番組です。
(^_^)v

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Posted at 2015年06月19日 10時18分15秒

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

先日。ご連絡をいただいた方は、強い筋肉痛を訴えていました。
・前日に、強度の高いスポーツに参加し、朝起きたら体中が悲鳴を上げていた
・筋肉痛が酷くて、出勤したけれど十分に動けない


そこで、まずは痛みの程度とお身体の状況を尋ねました。
1.もう、どうしようもないくらい痛い、筋肉痛の場所が熱を持っている
2.かなり痛いけれど、身体は何とか動かせる

答えは、(2)でした。

(1.)であれば、施療は行わないで、アイシングとストレッチのやり方などを電話で話し、安静やドクターの受診を勧めます。
リクエストがあれば、ご来院いただきストレッチの実技指導を行います。

今回のお客様は、(2)でしたので、ご来院いただき、施療を行う。
ピンポイントでグリグリ行うのではなく、面を意識して伸ばす、ほぐす、ゆるむ、ことを考えた施療を行う。
施療後は、必要な場所のストレッチポーズをレクチャー。
更に、“ここは外さないでください”といった、ポーズのポイントも、しっかりと伝えました。


60分の施療でしたが、お灸草間曰く、
「すごく軽くなった、嘘のように軽くなった、関節が曲がる!!」
と、大変に喜んでいただき、お帰りになりました。

施療後の状況によっては、数日の間を置いて、2〜3回の施療計画を話そうと思っていたのですが、予想以上に良い仕上がりだったので、関節部へのアイシングとしばらく静かにしていましょうと伝え、
「後は、隔週かそれ以上で、ハリやコリを感じるようならばご来院ください」
と、話して終了。

筋肉痛の方には、ピンポイントでグリグリしないで、面でじっくりストレッチをかけながら、緊張の緩和と伸展を行っていきます。

ご興味があれば、いつでもごらん楽ください。

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いつもの日記
  「夏への扉、なんちゃって」

この数日は、夏への準備。

自室のエアコンを洗浄。
フィルターとフロントパネルを外して水洗い。
周辺を拭き掃除して、エアコンを作動出来るようにする。
洗浄、乾燥後、早速試運転。
問題なく稼働し、除湿の効いた室内でお肌サラサラを楽しむ。
涼しいのは正義だ!
(^_^)v

この冬は、暖房は使わないで、厚着で何とか過ごせました。
これからの季節で、除湿と冷房に大活躍してもらいます。

衛星放送の映画は、スター・チャンネルで無料放送されている『猿の惑星(サラウンド)』シリーズを順調に録画。
来月は、『ターミネーター』登場。
楽しみです。

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Posted at 2015年06月16日 12時04分14秒

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