西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2013-07 の記事

スタミナ食のタイミング

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日は、お腹の冷えに関連した話をアップしました。
本日は、そこから来るであろう胃腸の不振に関係した話です。

食欲の落ちる時期ですが、それが続くと体力も低下していきます。
暑さにやられやすくなったり、エアコンの冷風を厳しく感じたり、やる気が出ない、力が出ない。
いろいろと、感じている点もあるかと思います。

そんなときは、「よし!スタミナだ!」と、高栄養の食事を考えると思いますが、ちょっと待ってください。
食欲不振、体調低下は、胃腸の調子も弱っている場合が多いのです。

一般的に、スタミナ食と考えられているものは、消化に時間がかかったり、味が濃かったり、刺激が強かったりなど、胃腸に負担をかけるものがあります。
ただでさえ、胃腸の調子が低下しているときに、強いものを食べてしまうと、さらに調子が低下してしまう可能性も高いのです。

やはり、そんなときは、消化によいものを中心に選択していくことも大事だと思います。
言葉のイメージですが、

・ガッチリとスタミナがつくぞ〜!

と言うよりは、

☆あ〜、胃に優しいよ〜。滋味を感じるよ〜 (*^_^*)

といった食事の方が良さそうです。

まずは、胃腸の調子を整えてから、スタミナ食を考えるのがよろしいかと思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「露店の焼きそば」

昨日(30日)は、超ご近所から新規のお客様がいらっしゃいました。

おかげさまで、施療はご満足いただいて終了。
盛り上がった話が、先日の西大井広場で開催された、品川納涼祭の露店について。

私は、焼きそばを買って食べたのですが、その焼きそばがひどかった。
今どき珍しいくらいに美味くない!
そばはボソボソ、肉は一片も見あたらなかった、野菜はキャベツのみ。
しかも、芯が数片入っているだけ。
味付けは、美味しくないソース。
(肉エキスなども入っているのだろうか?)

そんな話しをしたら、お客様も同じ焼きそばを食べたようで、激しく同意していただけました。
さらにお客様から、「広島風お好み焼きは食べました?」と質問されました。
私は食べていないのですが、どうでしたかと尋ねれば、、、

☆広島に謝れ

だったそうです。
楽しいお話しを、ありがとうございました!
お疲れを感じたら、いつでもご利用ください。
(^_^)v

最近は、屋台も美味しくなったと思っていたのですが、まだまだ未知のゾーンはあるようです(笑)。

夜は、地元マイミク様と家飲み。
適当に飲んで解散。
その後、アルコールは摂取せずに『未来少年コナン』のギガントで大暴れと、『宇宙戦艦ヤマト2199』ヤマトとドメラーの接触する回を見る。

消灯25時ぐらい、茶の間で沈没(笑)。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2013年07月31日 08時26分48秒

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

毎日が、夏本番ですね。
暑いだけではなく、湿度も相当なものです。
ここ数年は、節電や省エネ、エコといった言葉が実際に動きを示して、夏のエアコンも一昔前に比べれば、随分控えめになりました。
そのため、“冷え冷え〜”のオフィスは少なくなったのですが、同時に新しい形の夏バテ(胃腸の不振)が出てくるようになりました。

室内があまり冷えていないため、冷たい飲食物(主に飲料)の摂りすぎによるお腹の冷えすぎ、そこから来る胃腸の不振。

夏は、冷たい飲料を飲みたくなりますが、あまり沢山飲みすぎても身体にはよろしくないのです。

スーパーやコンビニでは、冷蔵庫に入っていない飲料のコーナーが目に着くと思います。
あれは、意識して冷蔵庫に入れていないのです。
冷たい飲料の飲み過ぎで、お腹が冷えてしまうと感じるお客様から、

☆冷たくない飲料が欲しい
☆普通の温度で飲みたい

といった、リクエストがあった
ためです。

皆さんも、ご自身の体調に合わせて、室温の飲料を選択してみるのは如何ですしょうか?

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「粘度のあるカレールーで作った雑炊!」

昨日(29日)は、久しぶりに街で買い物。

新宿に出て、施療院の茶葉購入、お菓子などあれこれを目の保養に。
急ぎ足ですが楽しい時間でした。

昼食は、久しぶりのシェーキーズ・ランチバイキング。
ここのピザは普通の評価なのですが、カレーが好きなんです。
パスタとポテトは、アウトオブガンチュウ(笑)。

シェーキーズ利用初期の頃は、最後に少しカレーを食べるだけでしたが、ここのカレーが好みだと分かったときから、徐々にカレー比率が高まって、現在のピザ:カレーは、6:4ぐらいまでカレー比率が上昇してきました。

先日は、インド・パキスタン系のカレーについてアップしましたが、やはり、日本風のカレーが好きだ!!
白米も、ジャポニカ種を炊飯してくれたものが美味しい!
シェーキーズは、カレーの味は好みで、白米も美味しくいただける良いお店なのでした。

昨日の場合は、ピザの前にカレーをまずは一杯。
ご飯を取り皿にしっかりよそって、別の取り皿にカレールーを入れる。
それから、ピザを取ってきて食べ始める。
カレーが適度に冷めた頃に、カレーライスを食べる。
その後は、ピザ一筋。
おなか一杯になって、最後にカレーを一皿。

まあ、反則かもしれませんが、取り皿にご飯を三分の一ぐらい。
残りのスペースはカレールーで満たします。
ぐちゃぐちゃとかき回すのではなく、お米の形を潰さないように、粘りが出ないように、優しく混ぜ合わせる。

粘度のあるカレールーで作った雑炊!、になります。
(シェーキーズのカレーには、それほどとろみはありませんが)

カレーは飲み物、とウガンダさんは言いましたが、まさしくそのような状態に。
それをスプーンで口に運べば、まずはカレールーの味を堪能。
その後から来るのは、お米の大きさと食感です。
それらを、を口の中で感じる、それも楽しい。
そして、噛みしめれば、白米の味とカレーの味が混然となる。
美味いね〜。
(*^_^*)」

“ステーキハウス けん”のカレールーも、フォン(?)が効いて美味しいので、近いうちに行きたくなってきました。
(*^_^*)」

夜は、地元で焼肉屋さんに誘われましたが、事務仕事などでキャンセル。
また、声をかけてください。

飲酒無し。
23時消灯、即寝、爆睡。

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Posted at 2013年07月30日 11時20分42秒  /  コメント( 0 )

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☆本日(29日)は、14時からの施療になります☆

先日は、母親と西大井駅前に出来た、

・スパイシーキッチン ポカラ

でランチ。

普通のインド・パキスタン系のカレー屋さんです。
中に入ると、厨房2名、フロア1名、全員向こうの方でした。
メニューは、チキンカレーセットが一番安くて800円(税込)。
サラダとタンドリーチキン、ドリンクがつきます。
ナンとライスは、おかわり自由。
その他、野菜やマトンなど、数種類のカレーあり。

私は、チキンカレーのセットでライス。
母親は、チキンカレーのセットでナン。

カレーとサラダには、かなり細かく刻んだ生姜が入っていて、これが食感と味にインパクトを与えて、美味しかった。
特に、カレーに入った生姜がGJ。

ライスは、白いお米を炊いたもの。
外米なのかは、ちょっと区別がつかなかったが、美味しく炊けていました。
私好みの固めで、カレーと非常に相性が良かった。
ナンも好きなのですが、やはりお米が一番で、最初にライスを頼んで、お米が美味しいとかなり得した気分。

このお店は、この近所(のカレー屋さん)では飛び抜けて美味しい!

付け合わせのタンドリーチキンは、ブロイラーを使用しているようですが、“ランチのオマケ”にしては珍しいくらい、パリッと焼けていた。
これはラッキーと、美味しくいただけました。

ナンは、普通に美味しかった。
しかし、ナンはこんなに大きいものなのか?
近年は、どこのお店に行っても、お皿に入りきれない大きさのものが出てきます。

シナモンパウダーが入った甘〜いラッシーを飲んで、ランチ終了。
満足できたお店でした。
(^_^)v

今回は満足至極でしたが、もう一回は行ってみたい。
はたして2回目はどうなのだろうか?
楽しみです。

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Posted at 2013年07月29日 09時03分31秒

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

大変申し訳ございませんが、茶葉や、備品類の買い出しのため、

○29日(月)は、

・施療は14時から

・“今日の大井町”更新はお休みさせていただきます
・“いつもの日記”は更新いたします

・最近は、日記更新が滞りがちで申し訳ございません

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※本日(28日:日)は通常通りの営業をしております。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「映画あれこれ【ネタバレ注意】」

え〜、『2001年宇宙の旅』を見ました。
正確には、録画しておいて、印象深いシーンを確認していきました。

放送のスケジュールを知ってから、『2001年宇宙の旅』を思い出すと、どんなシーンよりも、ボウマン船長がスターゲイトを通った後、謎の部屋で老けていくようすが見たかった。
それを表す、場面転換が気になっていたのです。

20代の時は、振り返る過去など無かったけれど、51歳の現在では、振り返ってみれば時間はあっという間に過ぎ去り、毎日の積み重ねはあったはずだが、積み重ねた塊のような手応えがあまりないのです。
ボウマン船長のように、ふと気がつくと、あっという間に時間は過ぎ去っていたのです。
あの場面転換が、身につまされるのです。

最初に見たのは高校時代、大学時代にテレビ放送で見て、その後、ビデオレンタルで見ました。
いずれも20代。
その時は、骨から宇宙船への場面転換や、コントラストが素晴らしい宇宙空間の特撮にしか目が行かなかった。
今見ると、謎の部屋での静かな時間経過に引き込まれていく。
特撮だけではなく、そういった表現の素晴らしさが、巨匠の巨匠たる所以なのでしょう(今さら気づいたわけですが(^^;))。

『悪の教典』をレンタル。
脚本や血しぶきシーンに、“そりゃないよな〜”と感じる場面が多々あり。
海猿の頼れる人ではなく、陰陽師の源博雅に戻ったかのようなタイプになるのは、「立派な役者さんなんだな〜」と見ることが出来ました。
伊藤英明さん、熱演です。

しかし、バイオレンスやスプラッター感の不足が、思っていたよりも大きかったため(笑)、『ホーボー・ウイズ・ショットガン』をレンタルしてくる。
楽しませていただきました!
(^_^)v

正しい悲鳴女優さんの絶叫や、バイオレンスでスプラッターを追求した画面は勢いがあり、ストーリーのつじつまが合わないことなど気にならない。
バイオレンスな現代劇かと思えば、いきなりオカルトがやって来たり、『ブレインデッド(大好きなんです)』へのオマージュシーンがあったり、ただの猟奇趣味一辺倒な映画とは、一線を画していた(と思う)。

『マチェーテ』も続編があるし、『キャリー』もクロエ・モレッツでリメイクを撮ったし、早く見てみたいですね。

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Posted at 2013年07月28日 07時15分31秒  /  コメント( 0 )

BGMあれこれ(意外なと...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

CDを施療院のBGMにしております。
クラシック(バロック)をメインにして、各種民族音楽、ジャズ、ポップス、ハードロック、その他…、気持ちが“癒やされる”、“華やぐ”ことを念頭に置いて選曲しています。


先日は、ジャズの名盤とされている一枚が登場。
(*^_^*)」

Thelonious Monk 「SOLO MONK」

ジャズは、どちらかと言えば夜間の施療でチョイスしていますが、このアルバムは気持ちがよいので、昼間もかけるようにしています。
80歳を超えた女性の方を施療していると、ふいに、
「この曲は、ずいぶん癒やされますね。好きだわ〜」
と、いたくお気に入りのごようす。

意外な方からの高評価に、音楽って凄いなと改めて感心したしだいです。

ご興味があればリクエストください。
お気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「木鶏にたらず (T_T)」

昨日(26日)は、矮小な自分を実感。

私に非があるのだが、どうした気分だったのか、相手に非を認めさせたかった。
つい、カッとなってしまった。
つまらない話しの、つまらない意地と、恥ずかしい気持ちの転化なのですが、なぜあんなにドロドロした気持ちになったのか。。。orz

さらにその後、別の場所では、明かな相手のミスがあり、ちょっと困る。
その行為自体は、どうしようもなく、まあ、突っ込みどこはいくらでもあるのでしょうけれど、“それは大変ですね。また、よろしく”で済む話です。
しかし、そのことに対する連絡方法に腹を立てる。

“すいませんでした”→“ええ、かまいませんよ。次は気をつけてね”の流れで済むのですが、何か一言いってやりたい。
正直な話し、正論で押し込めて、相手を困らせてやろうといった気持ちがむくむくと湧いてくる。
それを押し込まなければならない私が、情けなかった。
結構へこんでしまった。

その後、外回りをしたときに、ちょっとした道の譲り合いが数回あり、“お先にどうぞ、ありがとう”で随分と気持ち良くなる。
やはり、気持ち良く生きていたいものです。
私は、常に敵を作って闘うファイターではないと実感。

おかげで施療以外の仕事が押して、道場には行けず。
それも、悔しい。
腹いせに(笑)、少し遠い、TUTAYAに行ってきました。

地元の店には無かったので、以前、ネットで置いてある店を探していたのでした。
無事に、『ホーボー・ウイズ・ショットガン』をレンタル。
感想は後日。
ホラーやスプラッターが充実している店でした。
そのうち、じっくり見てみよう。

消灯23時、即寝、爆睡。

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26日(金)は、所用のため、
・施療は14時からになります
・日記更新はお休みいたします


ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。


先日から、

講談社学術文庫 『図説 金枝篇』
J・G・フレーザー著
M・ダグラス監修
S・マコーマック編集
吉岡昌子 訳

にチャレンジしています。
はるか昔のミドルティーンの頃に、諸星大二郎先生の“徐福伝説”だったか、“孔子暗黒伝”だったかで知ってから、一度は読んでみたいと思っていたのでした。
原著は、13巻に渡って出版された民俗学の大著なので、取りあえずは妙訳本にチャレンジ。
まだ、最初の方ですが、民俗学的な神話の考察など、私のストライクゾーンにびしびし極まっています。

監修者や編集者による、本作の解説が冒頭にあります。
内容や、作者の傾向、原作の評価などが詳しく書かれていて、読み始めるに当たって非常に参考になりました。
大作の大きな塊にいきなり飛びつくのではなく、手がかり、足がかり、などを示してくれたのは、ありがたいことです。
スムーズに、著作の世界に入ることが出来ました。

“古典名作(個人的な)にチャレンジ”は、前回、ヘロトドス『歴史』に惨敗。
再度挑戦を考えていますが、その前に、『金枝篇』で肩慣らし。
さて、上下巻の読破は可能なのか?

楽しく読んでいきたいと思っています。
(^_^)v

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Posted at 2013年07月25日 06時21分12秒  /  コメント( 0 )

急な用事ができました

本日は、所用のため更新できません。
申し訳ありません。

Posted at 2013年07月24日 12時14分33秒  /  コメント( 0 )

不精者のフレンチドレ...

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昨日(22日)は、二日酔い。

朝起きると、絵に描いたような飲み過ぎ感と、いくら寝ても寝足りない疲労感が。
それほど飲んでいないし、引率疲れだろうと判断。
水分補給をしっかりして、適度な温度でゆっくり入浴。
汗をかいてサッパリ。
冷えたコーラを飲めば、飲み過ぎ感はすぐに消失。

おかげさまで、昼過ぎから施療を開始。
空き時間に自宅の冷蔵庫を開ければ、美味しそうなトマトが冷えています。
絶対にモッツァレラチーズを乗せて食べようと、近所へ買い物に。
気持ちは移ろいやすく(笑)、売り場で急遽カッテージチーズに変更。

夕食は、よく冷えたトマトをスライスして、カッテージチーズをかける。
少し食べましたが、やはり味が寂しい。
胡椒をふりかけ、オリーブオイルをかけ回す。
ここまでやったのだから、米酢を少し振りかけてみる。
そう、口中調味のフレンチドレッシングに(爆)。

これが、バカに出来ない出来の良さ。
生野菜に、油だけでは寂しい、酢だけでも寂しい、これが混ざることによって、調度良い具合になる。
冷蔵庫には、レモン果汁、シークワーサー果汁があるので、これらも少し加えて柑橘類の酸味を加えた物も、チャレンジしてみよう。

ボウルなどで、あらかじめ調合するのではなく、あくまでも不精者なので、野菜の上に、胡椒、オリーブオイル、米酢、柑橘類の果汁を、振りかけるだけにする。
したがって、レタスなどの葉物ではなく、トマトや胡瓜のようにまんべんなくかけられるものが良いと考えられます。

そんなことを考えながら、つけ麺を食べて終了。
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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

大変申し訳ございませんが、早々にご予約をいただき、

○23日(火)は、

・施療は通常通り

・“今日の大井町”更新をお休みさせていただきます
・“いつもの日記”は更新いたします

・最近は、日記更新が滞りがちで申し訳ございません

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

※本日(22日:月)は通常通りの営業をしております

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「“パタン”情報を入手!」

昨日(21日)は、朝から日本武道館へ。

全日本少年少女(合気道)錬成大会に子供達を引率。
武道館に9時到着、すぐにエントリーチェック。
その後、参加する小中学生、保護者と合流。
おかげさまで大きなアクシデントもなく、16時まで楽しく過ごせました。
他の指導員の方と、15名の子供達をまとめるのは、かなり疲れましたが、充実した疲労感。
子供達の笑顔を見ると、来て良かったと毎年思います。

一緒にアリーナで子供達を見てくださった一人に、先日の『孤独のグルメ』で紹介されたお店をご存じの方が!
謎の“パタン”について、ご意見を伺う。
「アレを食べると、本当に電車に乗れませんよ」
の、コメントが印象的。
いくつか、テレビではよく分からなかったポイントも、教えていただいたので、今度チャレンジしてみよう。

閉会後は、急いで帰宅。
昼間に電話をいただき、時間の合わなかったお客様、申し訳ありませんでした。
出張施療の後は、地元の知人と乾杯。
中華料理屋さんで、選挙速報を見ながら乾杯。
ジョッキが冷凍庫に入れられて、冷え冷えの生ビール!
最初の一杯は、一日の疲れを癒やすため身体染み渡る。
大ジョッキですが、2口で無くなる(笑)。
次の一杯も、冷え冷えの大ジョッキで持ってきてくれる。
(^_^)v
大ジョッキ2杯で、ようやく水分補給は落ち着き、いつもの酒飲み状態に。
赤ワイン、芋焼酎と、美味しくいただきました。
酔ってくるのも速かった(笑)。
やはり、大会後のテンションは高く、楽しくてしょうがない。
能弁になり、“今夜は、ずいぶんからむね〜”と、知人から笑われる。

約2時間で解散。
そんなに飲んだつもりはなかったのですが、かなり良い気分。
しかし、どこにも寄り道せずに、真っ直ぐ帰宅。
疲労感が、二軒目を許さなかった。
(^^;)

足を引きずりながらも、5分かからず帰宅できる。
地元バンザイ!
かなりの疲労感を持って、茶の間で横になり開放感に浸る。
冷たいミネラルウオーターを飲みながら、その場でウトウト、最高に気持ちがよい瞬間です。
一日の充実と、短時間でサクッと終了した、知人とのお酒飲み。
絶好調の一日になるはずでした。

酔眼朦朧として、録画した『宇宙戦艦ヤマト2199』を見れば、OPがトンデモナイ曲に変わっている。
コツコツ視聴しているファンをなめてんのかゴラァ!
結局、ディスクを買えってことかと腹が立つ。
マイミク様からも、OP見たかとメールが来る。

反乱の回に、この曲を持ってくるのは、意識したことなのか?
来週以降も、このマッタクツマラナイ曲で押し通すのか?
充実した一日を台無しにされて、茶の間で寝落ち。
ショックだ…。

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Posted at 2013年07月22日 11時07分25秒

オレの“大返し”

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日(8日)は、閃いた!

空き時間に、カロリー消費を兼ねて大森まで歩いていく。
目的は、施療後のお茶菓子をいくつか見ておくこと。
おかげさまで、面白そうな物も見つけました。

その後は、ブックオフ(大森)へ。
ブルーレイ・DVDのコーナーを覗けば、今年発売されたマカロニウエスタンのブルーレイが数点出ていました。
それぞれ、スペシャルエディションのカバー付の豪華版です。
残念ながら、私の好きな『続・荒野の用心棒』は、ありませんでした。
ありませんでしたが、シリーズで出た物がそのまま売りに出ている。
しかも、定価4,000円弱の物が、1,550円で売られています。
いつものブックオフの価格設定と違う。

これは、個人が売ったものではなく、ブックオフとして仕入れたに違いない!
この店にない物でも、他の店には入っているかも?

そう考えて、戸越銀座にあるブックオフに電話。
在庫を尋ねれば、ありますと力強い返事。
即、歩いて帰宅し、チャリで戸越銀座まで。
無事に購入できたのは、、
『続 荒野の用心棒 HDニューマスター スペシャル・エディション Blu-ray』

早速、画質などのチェックを兼ねて、通して見る。
以前、D-lifeで録画保存した物と比べると、発色の鮮やかさ、画面の明るさなどが改良されていたように思う。
もの凄く奇麗になったわけではありませんが、まあ満足です

そして、気持ち良かった要因の一つが、amazonのバカ高い中古市場に反抗できたこと。
なぜ、それほど売れていなくても、値段が落ちないのだろう?
物によっては、まだ新品が売られているのに、その価格よりもはるかに高くなっている物がある。
定価の半値以下で買えた、。
満足です!!
(^_^)v

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Posted at 2013年07月19日 10時55分31秒

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