西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2013-01 の記事

身体の冷えを防ぐ

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日は、寒さが身体に及ぼす影響をアップしました。
本日は、では、どのようにして寒さ(冷たい空気)から身体を守るかを考えてみます。

身体が冷える = 冷たい外気が洋服の中に入る、と考えたとき、重要な対策として頭に浮かぶのが、
・「衣服内の煙突効果」の防止
です。

☆煙突効果:
体温で暖められた空気が、衿から外に逃げてしまい、変わりに冷たい空気が入って来ること


つまり、いくら厚着をしても、せっかくの暖められた空気が逃げてしまい、結果として、身体を冷やしてしまいます。
その時に、マフラーなどで煙突効果を遮断すれば、身体はいつも温かい状態です。
副次効果として、体幹部が暖かいと手足へも温かい血液が流れ、血流量も制限されることがありません。
全身の冷えが改善される要素の一つだと思います。


また、東洋医学では、「風門(ふうもん)」のツボから、風邪(ふうじゃ)が入りカゼを引くと考えています。
・風門 … 首を前に倒したときに一番出っ張る背骨から2つ下の出っ張りを探す。
その両サイドにあります。

カゼの初期に背中や肩口がスースーするのは、そこから風邪(ふうじゃ)が侵入しているからとしています。
“寒い寒い”と、肩がすぼめて背中に力が入るような日は、首の周囲にマフラーなどをして、風邪の侵入を防いでみるのも、カゼ防止には良いと思います。
「背中が冷える、身体が冷える、カゼを引く」といった経験をどのように解釈していくのか、考え方の差異が興味深いですね。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「本当は怖い“奥さまは魔女”」 

昨日(29日)は、久しぶりのエリザベス・モンゴメリーを見た。

複数のマイミク様の記事から、テレビ東京で昔懐かしの『世界の料理ショー』が、午前8時から再放送されていると知り、楽しく見ていました。
月曜日に最終回、その後の新番組として、29日から『奥さまは魔女』が始まりました。
小さい頃、よく見た番組です。
憧れのアメリカンライフ!
電化生活!
ホームパーティー!
番組自体も好きでしたが、かいま見られるアメリカの生活が、華やかでした。
(ルーシーショウも、忘れがたいです)

第一回放送を見たのですが、アメリカ人の若奥さんといったイメージだったサマンサも、まだ若く、いい娘さんといった感じ。
これには、幼少の時に見ていたのか、50歳になってから見ているのか、といった違いが大きいと思いますが。
(^^;)

新婚旅行で、自分は魔女と告白して、それを信じさせるくだりは、ちょっとした“ポルターガイスト”と“アポーツ”現象。
夫に横恋慕する女性を懲らしめるために、サマンサが行うあれこれは、ホラー映画のノリ。
だんだんと制裁がエスカレートして、意地悪そうな笑顔と共に行う魔法は、まさしく「この魔女め!」。

笑い声を流していますが、明らかにオカルトテイストが入ったドラマ(笑)。

エクソシストも、オーメンも、ヘルハウスも、キャリーもまだ生まれてなかった時代。
今、オカルトブームを経験した目で見ると、意外に怖いドラマでした。
(^^;)

第一話なので、この番組独自のコメディ路線がまだ確立していないようす。
まだ、ラリーも、隣に住んでいる“見てしまうオバサン”も出ていません。
この先、どのように梶を切っていくのか、楽しみです!

第一話では、サマンサの強烈な母親サンドラが登場。
第二話が、スイートホームの話しなので、ボチボチと色々な人が出てくるのだろうか。

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Posted at 2013年01月30日 10時30分16秒  /  コメント( 0 )

背中のハリと疲れ

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

寒い日が続くと、
・背中が張って…
・身体が何となく動かない
・疲労感が取れない

といったお客様が増えてきます。
特に、先週からの強い冷え込みがあるとなおさらです。

お客様を見ていると、
・肩がすぼむ
・寒い寒いと、背中に力がはいる
・重ね着など、着る物が重くなる

といったことが、共通してあるようです。
いずれも、背中の筋肉を緊張させて、背中全体が張ってきます。
それが、常に感じる疲労感であったり、身体が上手く動かない要因の一つになっていると思います。

整体院では、骨格矯正の前に、背骨の周辺の筋群をほぐしていきます。
それが、結果として、
・ほぐれた
・身体が軽くなった
といったことにつながる
と思います。

例年のようすでは、2月前半が一番冷え込みがきつくなります。
背中に疲れを感じたら、いつでもご利用ください。

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いつもの日記
  「お買い物 (^_^)v」

昨日(28日)は、久しぶりに戸越銀座ブックオフへ。

施療の合間に、カロリー消費を考えて歩いて戸越銀座ブックオフへ。
ついでに、途中の雑貨屋、古物商などで、お銚子を探す。
何と一軒で、大きさ、形、チープさ、そして袴付で¥525という破格の物を発見。
まさしく時代劇で、場末も場末、チンピラしか集まらないような安居酒屋で、しょっちゅう割られているような風合い。
しかし、表面に書かれている文字が焼酎名だったのです。
やはり、日本酒の名前がいいなと、泣く泣く見送り。
焦らず探してみよう。

ブックオフに到着すれば、ここでも掘り出し物が!

・モーツァルト ピアノソナタ2枚組CD
演奏:グレン・グールド
☆なんと、¥950という破格の価格でした。
私の好きな『トルコ行進曲 鼻歌付』も、バッチリ収録。
施療院で、かけるのが楽しみです。

・NEWTONアーキオ
ビジュアル考古学VOL3 エーゲ海文明 ギリシアのあけぼの
☆古代史が好きな、私のストライクゾーンです。
大判でカラー図版、写真も豊富。
少し前の物ですが、色あせることのない古代文明の精華に目が釘付けです。
¥250!

満足して帰宅すれば、北海道の親戚から大量のジンギスカン用冷凍ラム肉が到着。
近日中には、九州から冷凍餃子も到着予定。
日本酒もまだ残っているし。パーシャルにはホッケもしまってある。
節度を持った食事計画を立てないと、際限なく太りそう。
(^^;)

消灯23時、即寝、爆睡。

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Posted at 2013年01月29日 12時12分19秒  /  コメント( 0 )

肌を鍛える!

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

25日の続きです。
http://cplus.if-n.biz/5000286/article/0380934.html
肌(体表)に対する刺激と、身体の抵抗力について、東洋医学的な考え方をアップしました。

お肌に対する刺激と健康法と言えば、すぐに頭に浮かぶのが乾布摩擦です。
ちょっと前までは、冬の朝に上半身裸で身体をごしごし擦っているオジサンの姿は、それほど珍しい物ではなかったですが、最近では、あまり見なくなりました。

西洋医学的な見方でも、末梢からの刺激が自律神経などに影響を及ぼし、その働きを高めると考えられています。
しかし、一方では、皮膚の表面の層を傷つけ、皮膚炎を起こすという説もあります。

乾燥肌を助長する、骨の上など肉の薄い場所では黒ずみが出来やすい、アトピー性皮膚炎の方はダメなど、反対する意見も見られます。

大元になったと言われているアーユルヴェーダの記述では、絹製品を用いると効果が高いと書かれているそうです。
昔の人も、経験則から皮膚への摩擦(刺激)の功罪を、分かっていたのかも知れません。

現在では、洋服の上からでもOK、オイルを使って行うなど、各種の方法も考えられています。
特別な器材や器具を使わない民間療法として、ご自身の状況を考えながら行ってみたいですね。

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いつもの日記
  「頑張りました!」

昨日(27日)は、テレビ事情におもねる。

起床3時(笑)。
ネットアンケート回答、日記更新など、電脳関係ルーティン開始。
入浴して、朝食。
8時半からの、地デジアンテナ交換を待つ。
時間通りに業者到着。
手際よく工事、その後の調整、確認を行ってくれる。
部品なども、上手く使い回してくれて、当初の見積もりよりも低価で完了。
ありがとう!

業者を見送って、施療準備。
13時から、施療と、合間に事務仕事。
隙なく働かせていただきました。
気がつけば20時。
さすがに午前3時からの行動なので、お疲れ気味。
問題のTOKYO MXの録画状況を確認して一人ご満悦。

夕食は、お刺身と純米吟醸を三合。
マグロは美味しかった。
ホタテは、見た目も大きく期待したのですが、大味で固くて甘みもない。
かなりガッカリ。

23時過ぎに茶の間で沈没、その後26時に自室へ、爆睡。

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Posted at 2013年01月28日 08時14分17秒  /  コメント( 0 )

弱気になる(^^;)

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日(26日)は、おかげさまでタイトな一日になる。

12時を過ぎて、すぐに当日のご予約をいただきました。
施療の合間には、外回りの用事を済ませ、合間を見て早めの夕食。
多摩川を渡ってお見えになるお客様、ご新規のお客様も、ご来院いただきました。
この日最終ご予約のお客様を見送れば、あっという間の22時前。
シャッターを閉めて、忙しい一日を終了したのでした。
夕食は、速めにささっといただいたので、特に何も食べず、烏龍茶を飲んだだけ。
当然、烏龍茶にアルコール類は混じってません(笑)。

地元マイミク様から、「今夜の予定は?」と誘われたのですが、ここのところ、連日沢山美味しく飲んでいるので、さすがに飲みすぎではないかと、幸せすぎて不安になる(笑)。
せっかくのお誘いですが、辞退しました。
また、誘ってくださいね。

そうなんです。
昨年末から、美味しい日本酒を飲む機会が多く、金曜日も、いただいた『浦霞 原酒』とお刺身で絶好調に。

美味しい取り合わせに、ついつい四合瓶を空けてしまった。
外に飲みに行けば、よい店を見つけて、地元マイミク様と盛り上がり、これまた、楽しいお酒を飲む。
まだ自宅には、純米吟醸が一升あるので、これは焼いたホッケで堪能しようと、順番を待っています。
さらに、母親が冷凍餃子を、お使い物で発注。
自宅分も購入したので、餃子&焼酎大会も開幕間近(笑)。

そうなんです。
まだまだ、飲み終わっていないお酒、それに加えて、アレで飲みたい、コレで飲みたい、が順番待ち。
体調管理をしっかりしなくてはいけないのです。
どっとはらい。
(*^_^*)」

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Posted at 2013年01月27日 04時50分06秒  /  コメント( 0 )

武道に“燃え、萌え” 74...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

中高年から始める武道として、【不定期連載:武道に“燃え、萌え”】とタイトルして私見を述べさせていただいています。

本日は、先日の稽古の話し。
空手道場で指導をしていますが、その日は、その場基本、移動基本、フリーの組手と、集中力のある良い稽古が出来ました。
フリーの組手でバンバン動いたので、稽古の最後は、クールダウンも兼ねて約束組手で、再び基本に戻りました。

しばらくすると、一人から「うぉぉ〜」と、声にならないうめき声が聞こえてきます(笑)。
どうしたのかと目をやれば、40歳になろうかという有段者(高段者)が、中二女子(初段、小柄、軽量)にやられていたのでした(爆)。
約束組手なので、攻守を決めて“突いてきたのを、さばいて突き返す”。
その時に、いいところにクリーンヒットしたようす。
ドラクエで言えば、“会心の一撃!”。

もっといけ〜!と、みんなで大盛り上がり。
「お前、何て場所を突くんだよ〜」と、笑顔で話していますが、若干下がり気味で、次の攻撃を明らかに嫌がっている。
てっきり、みぞおちにクリーンヒットしたのかと思ったのですが、聞いてみると、

☆右のあばらの下の方に、左の中段突きがいい角度で入ったようす☆
いわゆるレバー(リバー)ブロー、ボディにいいのが入ると悶絶なんですよね

ちょうどその前に、中二女子は重量級の男性と稽古していたので、

☆パチンと突くのではなく、もっと食い込むように中の方までイメージして突いてみよう☆
と、指導していたのが良かったのか。
(*^_^*)v
また、グローブをはめていることが、突きの衝撃が中の方まで響いた要因の一つだと思いました。

彼女は初段として、それなりに体重の乗った突き・蹴りが出来ます。
しかし、ちっちゃな女の子なので、一般男子との体格差、体力差は、歴然としています。
角度とタイミング、そして急所に当たれば、その差を埋めて悶絶させることが出来るのだと。
また、“人間の弱点”といったものに、考えも新たにしてもらいました。


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いつもの日記
  「2分が我慢できなかった(T_T)」

昨日(25日)は、忙しかった。

起床5時。
ネット関係ルーティンを行う。
朝食を摂らずにひたすら行う。
9時半より、地元スーパー2階の歯科へ。
10時終了。
さてこれから。。。
ブランチは、どこかに食べに行こうかと思いましたが、頭の中は天ザルうどん。
開店間もないスーパーに入れば、揚げ物が出来上がったばかり。
ホカホカしている。
しかし、まだフライだけ。
天麩羅はもう少し後のようす。
今すぐ食べたい(笑)。
チャリで2分、地元駅前24時間スーパーへ行けば、おそらく天麩羅もあるだろうと思いますが、その手間が出来なかった。
チキンカツ、エビフライ、アジフライしめて150円を購入して帰宅。
速攻で、うどんを茹でて食べましたが、やっぱり天麩羅がいい。
(当たり前の話しですが)
(T_T)
フライしかなかったので、パンを買って挟んで食べようかと思いましたが、朝から頭がザルうどんだったのです。
やはりパンにすれば良かったと後悔するも、空腹には勝てず。

一休みする間もなく、アンテナ修理の業者が来て、現場確認、見積もり作成。
地デジ対応のアンテナではないので、今まで受診できていたのがラッキーだそうです。
TOKYO MX以外は奇麗にはいるのですが、そのMXで放送している番組が見たいのです。
アンテナ交換を決定。
日曜日には、何とか間に合いそう。
多額の出費、しばらく外出は出来な〜い。

出張施療の後は空手道場。
帰宅して22時半。
一杯やりながら『ハート・ロッカー』を見る。
時節柄、緊張感ハンパなし。
しかし、DVDに傷が付いているようで途中で再生が止まる。
頭にきながらも、その部分だけ飛ばすことに成功して、何とか最後まで見られました。

浦霞の原酒はかなり良い気持ちにさせてくれて、酔いに任せて佐々木功大先生のDVDを鑑賞(笑)。

消灯26時、即寝、爆睡。

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

道場では、寒中稽古も始まりすっかり冬本番です。
子供クラスからは、学級閉鎖の話しも聞かれます。

お肌の乾燥なども、今がピークの季節ではないでしょうか。
東洋医学では、肌の手入れと病気になること(外邪の侵入)を、関連して考えています。

西洋医学的な考えでは、「肺」は呼吸により空気を取り込み、肺の中で空気中の酸素と、体内で不要になった二酸化炭素とを交換します。
しかし、東洋医学では考え方が違います。
「肺」は呼吸により空気を取り込みその中から選別して、

“天の氣(天空の氣)”

を体内に取り入れます(生成します)。


天の氣は、一部は体内で使われ(後述)、一部は体表をおおいます。
体表をおおった天の氣は、体温や気温の影響を受けて密度を変え、発汗や体温保護を助長し、身体をバリヤーのように保護します。
また、臓腑の表面にも分布して保護します。
この、体表や臓腑の表面をカバーしている気を“衛気(えき)”と言います。
「肺」がしっかり機能していれば、体表を守る衛気も強い者となり、邪気(病気の源)を受け付けません。

これは、逆にも考えられていて、

☆皮膚の表面を擦るなどして、衛気に刺激を与え、その刺激が「肺」に刺激となり、活力を与え、さらにフィードバックして、衛気の力もアップする☆
すなわち

☆皮膚に刺激を与えることで、強い身体にすることが出来る☆

そうなんです。
この時期の乾布摩擦や、乾燥肌の手入れなど、体表に対するケアは、冬の病気を防ぐ大事な手だてなのです!

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  「ディープ荏原町!」

水曜日(23日)は、荏原町で一杯。

ちょっこし訳ありで、地元マイミク様と出発。
ちゃっちゃと歩けば20分。
意外に近く、街も大きくなく、安くて良い店があるのです。
この日で2回目の、昭和感溢れた居酒屋に乱入。
壁には、酎ハイのメニューが貼り付けてありますが、一部は野球チームの名前になっています。
巨人は焼酎のオロナミンC割り、ヤクルトならばヤクルト割りといった具合です。
その中に、“長嶋”というのがありました。
コレは何かと尋ねれば、

☆焼酎の日本酒割り☆

だそうです。
さすがに、かなり酔っていたのでチャレンジする勇気はなかった。
店内を見渡せば、吉田類大先生も酒場放浪記でご来店のようす。
酎ハイは濃い、料理は美味しい、値段は安い、よい店を開拓しました。
しかし、再開発で年内には撤退するかもと、店のお母さんの話し。。。orz
残念です。

木曜日(24日)は、『プロメテウス』を見る。

いつも同じ発言ですが、特撮技術の進歩は大変なもので、エイリアン、異星人、数々の大道具、小道具、その存在感、質量感、見事な出来栄え!
ほれぼれしながら、見とれてしまう。

膨大なお金がかかったのが、よく分かる。
ストーリーは、ハチャメチャですが、その画面の見事さに、あっという間の2時間でした。
極端な言い方をすれば、ストーリーはどうでもいいから、画面の特撮を堪能すべし!
ストーリー関係なしに、2時間を退屈させない力があります。

話題になってる、ヒロインへの日本語アテレコは、確かにひどすぎた。
文字通りの学芸会レベル。
『アベンジャーズ』の出来具合とは、比較にならない低レベルでした。
あれでOKを出した監督やスタッフの、職人魂が切なすぎる。
(T_T)
日本語でしっかり見てから、もう一度字幕ですーっと見た(笑)。
消灯26時、即寝、爆睡、飲酒無し。

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日の続きです。

今週末は、プライベートの新年会でしょうか?
私は、いただいた日本酒をチビチビと消費している毎日です。
夜遅くなると、冷え込みも厳しくなります。
お酒を飲んで、暖まった身体で油断しないようにお過ごしください。

ツボの場所は、色々な書籍や雑誌に特集されていると思います。
しかし、いざ押してみようと思うと探しにくいし、文章も分かりづらい。
昨日は、より具体的なツボの探し方、本日は、押し方をアップしてみます。
ご参考になれば幸いです。
」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の3点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

1→4の順番で押圧します。
1)肌にふれた指に徐々に力を加えます。
2)不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
3)ゆっくり5を数えるあいだ圧力を持続します。
4)押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。 
  ・ただし、指を皮膚からは離しません。


※私の流儀では、3のときに指先を「くりくり」とまわしています。
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。
※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います。呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

※注意していただきたいこと。

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、    
 その周辺。
・その他、常識の範囲内で判断してください。


ツボを押すことにより、『筋肉痛で**が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。。
また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き(注意を読んでください)、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「七味vs山椒 (^o^)」

昨日(22日)は、一升瓶を空ける。

当然、1回ではなく、3回目。
そのうちの1回は、友人と一緒に飲んだのですから、チビチビやったと言うことにしてください。(^^;)

いただいた日本酒は、実はまだ2本あります。
やはり、同じお酒の純米大吟醸一升と、浦霞原酒四合瓶一本。
レンタル開始した超大作映画が数本あるので、それらを見ながらゆっくり飲むことにいたします。

いつもは、良い日本酒には、お刺身の良さそうなところをいただきながらなのですが、今回の高級日本酒群は趣向を少し変えて、焼き魚、煮魚を肴にしようと思っています。
第一弾として、昨日のお酒は、卵をたっぷり持ったナメタカレイの煮付けで一杯。

本当に若干ですが、魚臭さが気になるので一切れは、七味をパラリ。
もう一切れは、山椒をパラリ。
甘辛い煮付けなので、山椒の方がよいかと思いましたが、コレが意外に味が一本調子になってしまって、膨らんでいかない。
食べて美味しいと感じるのは、七味をふった方。
魚臭さが気にならなくなるのは、山椒をふった方。

結局、七味をふった方にも山椒をパラリ。
山椒をふった方にも、七味をパラリ。
約三合を美味しくいただきました。

自室で読書と思いましたが、身体がぽーっと暖かくなり、起きていられず。
24時消灯、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2013年01月23日 11時09分48秒  /  コメント( 0 )

ツボの探し方

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

年末にお知らせしたように、年が明けてもう一度、“ツボの探し方、押し方”をアップいたします。
忘年会を乗り切って、お正月の飲み会、会社が始まってからの新年会etc…。
大きく飲む機会も、ようやく一段落したのではないでしょうか。
疲れた胃腸やお身体に、ツボ押しでリラックス!

肩胛骨周囲のツボなどは、手が届かないので、パートナーに押してもらっても良いし、100均の健康グッズコーナーには、「?」形の背中用のツボ押しがあると思います。
散歩がてら、探しに行ってみませんか。
スティック状のツボ押しなども便利です。

ご参考になれば幸いです。

【重要】
道具を使って押すときは、予想以上の力が入ります。力加減に注意してご使用ください。


ご自分でツボを探して押してみようとしたときに、どこがツボなのか分かりづらいときがあります。以前アップした文章ですが、定期的にアップいたします。
ご参考になれば幸いです。
」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

ツボの場所は、雑誌やネット上に多数あります。
写真や、イラストなど、ご自身がご覧になって理解しやすいものをお使いください。
資料は、折り目をつけたり、広げっぱなしにしたりするので、しっかりとした装丁の書籍は使いづらいと思います。
☆ツボの場所を示す文章は悪文の代表例ですが、根気よく捜てください。

1)文章を頼りにだいたいの場所の見当をつける。
2)ゆっくりと押してみる。
3)痛み、心地よさ、しびれ、前後にひびくなどの独特の感じかたをしたらそこがツボです。
※必ず中心に向かって押してください。

手・足・腹部は筒状の形をしていると考えて、それぞれの中心線に向かって垂直に押していきます。

※ツボの位置が分からないときは、見当をつけた周辺を2〜3秒ずつゆっくり押して、感じ方の違いを確認してください。

☆基にする資料によってツボの位置がすこしずれている場合もあります。
しかし、ツボの位置というものには多少の個人差があるので、あくまでもご自分の感覚を中心にして捜してみてください。

☆たいがいのツボは、筋肉のすきま・きわ、骨のくぼみ・きわ、関節のくぼみ、血管や神経が体の表面近くを通るところにあります。
また、小さな粒状のかたまりを感じるときもあります。いずれにしろ指先の感覚に集中して捜してみてください。

ツボを探すとき、ツボを押すとき、つい強く押してしまいがちですが、前述したように慌てずに過度の力を入れず、感覚を頼りにじっくりと当たりをつけてみてください。
その他、下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。


次回は「ツボの押し方」です。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「残念だが、懐かしい朝食」


イナゴの佃煮、美味しゅうございました。
(*^_^*)」

昨日(21日)は、朝食バイキングへ。

地元マイミク様に誘われる。
駅前再開発で出来たビルにcoco'sが入って、朝食バイキングが6時半〜10時で¥850。
8時45分に拙宅前に集合して、歩いて出撃。
9時に到着。
私達以外は2組ぐらい。
空いているだろう時間を狙っていたので、目論見はばっちり。

お腹イッパイいただきましたが、久しぶりに昔々の集合ご飯を思い出す。
寮の食堂や、合宿施設などの食事。
安い値段で大量に提供するアレです。
揚げ物などは、今どき珍しいぐらいの昔懐かしい“材料”です。
(^^;)
パスタ、焼きそばの麺類も、“おお、そうだよ。こんな感じだったよ”と、懐かしい。
白米も、大量にジャーに入れてありますが、何か炊飯器からの移し方に愛情を感じない。
総合評価は厳しい感じです。

夜は、親戚から送っていただいた純米酒にイナゴの佃煮と笹カマボコ。
佃煮がいい味に煮上がっていました。
甘辛い後口と、サッパリとした笹カマのワサビ醤油が、絶妙な味のコントラストを描く。
その差を、純米酒で埋めていく感じ。
佃煮−笹カマ−純米酒−佃煮−純米酒−笹カマ−純米酒−佃煮…。
シンプルな味わいですが、飲んで食べる組み合わせに工夫して、味の変化を楽しみました。
際限なく飲んでしまいそうですが、四合弱で今夜はお終い。

消灯23時半、即寝、爆睡。

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Posted at 2013年01月22日 11時29分10秒  /  コメント( 0 )

雪道のあとには

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

先日は、東京も数年ぶりの大雪でした。
転倒などで、大きなケガはされませんでしたか?
大きな怪我がなくとも、この数日は、ご来院のお客様には筋肉痛を訴える方が増えています。
雪かきなどの肉体労働を行えば、腰や背中、肩・腕に疲労が溜まります。
その他、下肢の疲労や痛みを感じられている方も多いです。
・なぜか足首が痛い
・歩行や階段の上り下りなど、普段感じないふくらはぎや内股に疲労を感じる

などがありましたら、それは、

☆雪道や、凍結した道など、滑りやすい路面を緊張して歩いたために、足首・ふくらはぎ・大腿部の内側などに大きな力が入った☆

ことが、原因の一つだと考えられます。

痛みや、違和感をかばったまま歩いていると、別の部分がさらにおかしくなる場合もあります。
力が入ったままの筋肉を、ぐう〜っと伸ばしてみませんか。
スッキリして軽くなったと、お客様に喜ばれています。


背筋も伸びて、シャキッとした後ろ姿を見送っております!

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いつもの日記
  「高級日本酒vs高級甘味」


今年も、上手につけました!


昨日(20日)は、合気道道場鏡開き。
8時前から道場にて、準備に大忙し。
おかげさまで年初の式典も、餅つきも、その後の新年会も無事に終了。
稽古仲間からは、ブログの食べ物記事を誉めていただき、恐縮する。
頑張りますので、引き続きのご愛読をお願いいたします。
m(_ _)m
私は飲酒をせず(それだけが心残りww)に帰宅。
タッチアンドゴーで、出張施療に向かう。
プチ旅行から帰宅した、お疲れ気味の母親の背中を押して、ごますりも完了。

親戚から高級日本酒をいただいたこともあり、この日は早仕舞いしてちびっと飲もうかと思ったのですが、思いの外、腰にきている。
意外な大きさの疲れを感じ、北海道土産の六花亭甘いもの詰め合わせに手を伸ばす。
アラカルトで、六花亭の甘味が詰まっています。
疲労には甘いもの、少し摘んで一息ついたら、カンパイだと絵図を描く。
しかし、あっという間に、一通り食べてしまった。
少し摘むどころではなかった。
(^^;)

しかし、しかし、そこは高級日本酒の魔力!
新年会で飲まなかったことに対する自分への意地もある(笑)。
お風呂に入って緊張を取り、さあ一杯行くぞと仕切り直しを考えましたが、今度は眠くなる。。。orz

まあ、無理して飲むことも無かろうと、ギブアップして早寝。

22時消灯、即寝、爆睡。

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Posted at 2013年01月21日 06時46分07秒  /  コメント( 0 )

お知らせ 20日(日)に...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

大変申し訳ありませんが合気道道場鏡開き参加のため、1月20日(日)は、

・16時から施療いたします

・“今日の大井町”、“いつもの日記”更新は、お休みいたします


なお、本日(19日)の営業は通常通り、“いつもの日記”も更新しています。

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
記事へのメッセージなどもいただいて、更新を楽しみにされている方におきましても、よろしくお願いいたします。

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いつもの日記
  「ゾンビ・ナイト!」

昨日(18日)は、かな〜りガッカリ。

久しぶりに、スプラッター・ムービーを借りてきましたが、兇鉢靴任榔静イ虜垢任靴拭
お金もかかっているし、撮影技術も進歩しているし、同じ監督がスケールアップしてやってんな〜、と感じるし。
しかし、何かパッションのような“オレはコレが見せたい!”とか、ともかくてんこ盛りだ〜!、といった物がない。

しかし、ギトギトギラギラを何でも詰め込めばいいかと言えば、そこはそれ、映画としての出来具合と言った完成度も重要。
兇呂修譴、バランス良く、靴脇れ物だけ大きくなってしまった感じ。
さらに、試しに借りてきたもう一本は、これが久しぶりに“つまらない”を越えた“腹が立つ”出来具合。

大好きな『エクソシスト(ブルーレイ版)』を見て、気持ちを落ち着かせようかと思いましたが、この日は、スプラッターの気分だったので、ホラーでは埋め合わせできない(笑)。

久しぶりに見たかった、(スプラッターで!)名作の誉れ高いあの作品やこの作品は、地元TUTAYAで探したのだが無かったのです。

やはり購入しなくてはいけないのか。
(^^;)
消灯26時、即寝、爆睡。

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Posted at 2013年01月19日 06時39分34秒  /  コメント( 0 )

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