西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2012-01 の記事

迎えに上がります(実...

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☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院は静かな住宅街の中にあり、施療環境は整っていますが、大きな通りから一本中に入った場所になります。
初めての方には分かりづらいので、ご希望があれば近所の目立つところまで迎えに上がります。
代表的な場所は、

・西大井駅前
・伊藤学園前
・小野学園前

などになります。
その他、最寄りのバス停なども、待ち合わせ場所にしております。

先日お見えになったお客様は、二葉町方面からと言うことでした。
お話しを伺ってみると、西大井方面はあまりご存じないようでしたので、今回の待ち合わせ場所は、

・西大井駅前のポスト


にしました。
私の外見、“身長約180センチ、体重約0.1トン、ヒゲ有り”と伝えましたので、混乱無く待ち合わせに成功しました。

☆お帰りの際も、道案内いたします。
(次のお客様のご予約時間を考慮しながらになります)
☆一度きりではなく、道順の不安がなくなるまで、何回でも迎えに上がりますので、お申し付けください。
今回も、西大井駅までお送りすることが出来ました。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「お下品・お下劣と、エロの境目」

昨日(30日)は、「アドレナリン2」を見る。

前日飲み過ぎたので、この日のお酒は無し。
水炊きをいただきながら視聴開始。
本日は、ブルーレイの画面。
相変わらず奇麗です。

「アドレナリン2」は、前作同様のバカ映画でしたが、さらに、お下劣とお下品を加えたものになっていました。
役者も、ノリも、設定もアイデアも悪くないのだけれど、ただ派手に騒ぎまくるだけの映画になってしまった。
映画としてのまとまりは、第1作目の方が良かったです。
残念。
それにしても、強烈にお下品でお下劣ですが、エロは感じないといった、不思議な作品ではありました。

母親は、引き続き『松たか子 告白』を視聴。
二本立てとは恐れ入ります。
私は、興味がないので自室へ。
PCのウイルスチェックしながら、軽めに読書。

新しいノートンのインターネットセキュリティは、昨年のバージョンに比べると早くなっているのが嬉しい。
立ち上がりと、完全スキャンなど昨年の半分ぐらいの時間で完了します。
(*^_^*)」

消灯24時過ぎ、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2012年01月31日 11時11分00秒  /  コメント( 0 )

またまた実感

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皆様こんにちは
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昨日(29日)は、GEOのセール。

「マッハ掘廖◆屮▲疋譽淵螢鵝廖◆屮▲疋譽淵螢2」を借りてくる。
合計¥150で一週間レンタル、驚きです。
一杯飲みながら、「マッハ掘廚函屮▲疋譽淵螢鵝廚鮖訥亜

「マッハ掘
トニー・ジャーは、素晴らしく動くのだけれど、ストーリーの背景になっているタイの文化が皆目分からない。
何を良しとして、何に憤るのか、侮辱と敬意はどこにあるのか?
感情の盛り上がる場面なのでしょうけれど、もう二つぐらい感情移入が出来ない。
理解不可能な点多し。
結局、アクションだけを目で追ってしまう作品になってしまった。

「アドレナリン」
期待を裏切らないバカ映画(ほめ言葉ネ)。
全編アクションの連続で、これでもかと押しまくる。
大笑いしながら堪能しました。

「マッハ掘廚鮓て、良く分かったのは、ワールドワイドに展開するには、自国の価値観だけではダメだと言うこと。
ハリウッドの価値観など、文化侵略と良く言われていますが、そういった一つの価値観を理解できる人達を増やさないと、興行として世界に配信できない。
日本で原作のある作品の映像化も、よく悪口を言われていますが、元の作品を理解できる人が、世界の中ではごくわずかなのだから、それ以外のお客さんに合わせていくわけですね。

今さら私が書くことでもありませんが、「マッハ」シリーズを見るといつも思うことなので。
(*^_^*)」

今夜は、「アドレナリン2」ブルーレイを視聴予定。
楽しみです!

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Posted at 2012年01月30日 14時21分36秒  /  コメント( 0 )

一工夫してみませんか

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皆様こんにちは
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お客様と話していると、健康グッズの話題がよく上がります。
定番になっているものには、青竹踏みに代表されるような、“足の裏刺激系”があります。
足のむくみや、つぼへの刺激、軽い運動として、お医者様から勧められたり、テレビで紹介されていたり、ご興味を持たれる方も多いようです。

ラバーの棒が沢山生えているようなものもありますが、プラスチック製の自然石の形をしたものがランダムに撒かれている形になっているものも、面白いです。
メーカーによっては、30センチ四方ぐらいのマットを繋げられるものや、最初から細長くなっているものなど、各種販売されています。
その上を歩けば、健康に良いのですが、
イタイ!
と、お話しになる方もまた、多いのです。

そんなときのアドバイスが、

☆タオルを上にかぶせましょう
☆好みの刺激量になるまでタオルを重ねてみましょう


なるほど〜、とご好評をいただいているアドバイスです。
“足の裏刺激マットは興味があるけれどイタイからね〜”、と思われている方、是非一度、お試しになってください。

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いつもの日記
  「平成の“妖怪 家鳴り”(*^_^*)」

昨日(28日)は、『世界侵略 ロサンゼルス決戦』を見る。

映画の評価は、とりあえずおいといて、兵器や軍事に詳しい友人に解説して欲しくなる、久しぶりの激しい歩兵ドンパチ映画でした。

考えていたことは、昨年末に新しくしたホームシアターのシステム(ONKYO BASE-V30HDX+センタースピーカー)を、過去作品のブルーレイ化したものではなく、最新の映画の音響で鳴らしてみたかったこと。
特に、サブウーハーの“映画館みた〜い”な唸るような重低音を響かせてみたかったこと。

出張施療の帰りに、地元のGEOに立ち寄れば、昨日・本日(28日)と、DVD・ブルーレイをお得にレンタル。
これ幸いと、新作の『世界侵略 ロサンゼルス決戦』を、1泊2日¥100で借りたのでした。

ワクワクしながら、適度にボリュームを上げてみれば、迫力と広がりのあるサウンドが展開します。
さすが、バーチャル5.1ch。
音質も、交換前のものより向上している。
(ランクが違うから比べては可哀想ですが)
しかし、風が強いのか、随分、茶の間入り口のふすまが揺れる。

しばらくして気がついたのは、サブウーハーから“ドーン!”と出る重低音でふすまなど固定されていないものが、ハウリングのように共鳴している。
ビビっている(笑)。
♪⌒ヽ(*゚O゚)ノ スゴイッ!!!

以前のシステムでは、こんな現象は起きなかった。
また、画面に合わせるように、サブウーハーからは“ヴー”といった低音が聞こえる。
これも、交換前のシステムでは感じなかった。
充分に満足しましたが、家の茶の間では、これよりランクが上のホームシアターは無理であろうと、ハッキリ分かった(笑)。

スピーカーやアンプの向上で音質が上がっても、それを甘受できるほどのボリュームが上げられないことは、オーディオ好きの友人から指摘を受けたし、何となく分かっていました。
それでも、深夜に及ばなければ、ある程度大きくしてもコンクリの建物なので、外に響かないと楽観しておりました。
がしかし、サブウーハーがこれ以上大きく響くようになると、建物内のいろいろがビビってしまい、映画のサウンドどころではなさそう。

う〜ん残念と思いつつ、妖怪家鳴りは平成の世でも活動しているのかと、ちょっこし嬉しくなりました。

24時消灯、即寝、爆睡。

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Posted at 2012年01月29日 10時52分53秒  /  コメント( 0 )

瀧川鯉朝師匠登場!

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本日(28日) は、
BS11 20:00〜20:55
『柳家喬太郎の粋ダネ!』

http://www.bs11.jp/entertainment/750/
番組内で瀧川鯉朝師匠の高座があります。
演目:街角のあの娘


師匠とは、某同人の集まりでご一緒させていただいております。
時間の都合で、寄席にはあまり足を運べないので、テレビの前で楽しみたい。
本日は出張施療の帰りが21時ぐらいになるため、ばっちり録画して穴子で一杯飲みながら鑑賞予定。

師匠が持っている大量のマニアックな知識を、どのように出力調整して、噺を聞かせてくれるのか楽しみです。
お時間のある方は、ぜひご覧ください。

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いつもの日記
  「今季初の釜揚げウドン!」

昨日(27日)は、大井図書館へ。

『鉄の考古学』窪田蔵郎著を借りてくる。
品川区図書館の書庫の中にありました。
昭和48年出版なので、字も細かく、ハードカバーの全302ページ。
久しぶりの読み応えがある一冊です。

その他、空き時間は相変わらずの青色申告のアレコレ。
前進は僅かずつ、予約日はもう目と鼻の先。

夜は空手道場。
小6の女の子が拳に包帯を巻いているので、何を殴ったんだ(笑)と尋ねれば、包丁で切ったと話す。
魚をさばいている時に切ったと話す。
「なれていないのかい?」
と、尋ねれば、
「いつもは、右手で包丁を持つのだけど、左手でやってみた」
と、答える。
なぜなんだろう?
尋ねてみたけど、あまりハッキリした答えは返ってこなかった。
十代の揺れる心なのか?
しかし、私のツボでした。
ガンバレ少女!

朝食は、今季初の釜揚げウドン。
シンプルだけど美味〜い、朝からポカポカ。
タップリいただきました。
昼過ぎに、ネーブル2ヶ、リンゴ1ヶ、キウイ1ヶ、ヨーグルト1カップ。
稽古から帰宅、何も食べないつもりでしたが、少しだけ食べる。
ミカン3ヶ、クッキーを2ヶ(笑)。
飲酒無し。

23時消灯、即寝、爆睡。

今夜は飲む、鯉朝師匠の落語で飲む予定。

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Posted at 2012年01月28日 08時09分42秒  /  コメント( 0 )

超ローカルな情報

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西大井の踏切そばのスーパー文化堂をご存じでしょうか。
向かって右隣に対面販売のたばこ屋さんがあります。
自販機やコンビニとは一味違う、昔ながらのたばこ屋さんです。

数年前に改築して、絵に描いたような街角のたばこ屋さんになりました。
今月は火曜が定休日。
夜は、20時前ぐらいまで開いています。

自販機も、コンビニも便利でよいけれど、たまには対面販売のたばこ屋さんはいかがでしょうか。
あの、ベアリングが効いたような小窓が開く音は、懐かしく良い感じです。
寒い、暑い、雨とか晴れとか、当たり障りのない普通の会話で一言二言。
決して話し込むわけではないですが、コンビニでは味わえない風情があります。

本日は、そんなジモティ話しでした。

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いつもの日記
  「雑記」

昨年5月から、自家用車を廃車にして、もっぱら電車で移動しています。
電車で定期的な移動を繰り返すのは、20代前半以来。
気がついたことは、網棚に荷物を載せる人がいなくなったこと。
昔は、座席に座っていれば荷物は足の上。
立っていれば、網棚に乗せていたように思います。
通勤時間などは、網棚もしっかり荷物が載っていたような。
ご時世が物騒になったからでしょうか。
人は沢山乗っていても、網棚がスカスカなのは、一抹の寂しさを感じます。

白鯨と十戒、砂の惑星の日本語版がブルーレイにならないかと願っています。
誰か情報を知っている方はいないのか。

最近気に入っている番組は、
『吉田類の酒場放浪記』美味そうに酒と肴を食べるのが嬉しい。
『孤独のグルメ』変なウンチクに偏らないし、役者さんが上手。
『ウレロ☆未確認少女』久しぶりに見るコントで進行するドラマ。
ちょっとうるさくなってきたけど、面白く見ています。
BS各放送局で放送されている『海外のドキュメンタリー』自然、科学、歴史など、魅力的な映像で見せてくれます。

昨年から、BSデジタルも受信できるようになったため、あっという間に放送局が増え、毎日のテレビ欄チェックが大変です(笑)。

図書館から借りてきた『古代製鉄物語』巻末には、資料一覧がたっぷり書かれていたので、コピーして端から順番に借りていこうと思っています。
すでに一冊来ているので、空き時間を見て借りに行く予定。

中東の一部で始まったと言われている、冶金の成り立ちに興味があったので、古代日本の冶金(製鉄)事情はあまり読んでいませんでした。
ところが読んでみると、古代日本の冶金の歴史は、そのまま、古代日本の勢力分布や成り立ちにつながっているので、かなり嬉しい誤算でした。

消灯23時、水餃子と焼酎で暖かくなって即寝、爆睡。

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Posted at 2012年01月27日 11時33分20秒  /  コメント( 0 )

お知らせ 25日(水)に...

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大変申し訳ございませんが所用のため、

25日(水)の施療は、13時半からと

なります


ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

また、準備その他のため、通常のブログ更新もお休みさせていただきます。
記事へのメッセージなどもいただいて、更新を楽しみにされている方におきましても、申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。

☆本日(24日)は通常通りの営業となります☆

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いつもの日記
  「寒い夜でした」

昨日(23日)は、寒い夜でした。

昼間は、冷えるけど良い天気だったので、大井町LABIへ調べ物。
以前は、ママチャリでしたが、最近は運動を兼ねて歩いて往復。
帰宅して、ご予約をいただいている施療。
ありがとうございます。

夕方からぐっと冷えてきたので、湯豆腐などを食べたくなるのをじっと我慢。
仙台の親戚から送ってきた、砂糖と胡麻が混ぜてあるなまこ餅を、薄く切ってトースターで焼く。
醤油と海苔で美味しくいただく。
薄切りなので7枚。
18時に食べたらそれで終了。

その後、青色申告のデータ作成。
ふと気がつくと、雪がシンシンと降っている。
やっぱり、鍋が食べたい。
あっさりと湯豆腐でいい。
減量に、何が邪魔かははっきり分かっています。
酒です、酒が諸悪の根源なのです。
お酒さえ飲まなければ、夕食はさくっと少量で切り上げられるようになりました。
腹減ったと連呼していますが。
(T_T)

年末年始の大騒ぎが終了して約2週間。
ようやく、以前の減量・減食ペースを思い出してきました。
朝食前で95kg。
先は長いし、心が折れずに目的を達成できるのか?
ガンバレオレ。

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Posted at 2012年01月24日 11時12分01秒  /  コメント( 0 )

冬のストレッチ

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毎日、寒い日が続いています。
運動をするときの準備体操はしっかりしていますか?
あまりに寒いときは、準備体操も段階を踏んで行いましょう。

ウオームアップとは良く言ったもので、冷え切った身体は、まずは軽く身体を動かして、筋肉をほぐしましょう。
その後、徐々に関節や腱、筋群を意識してストレッチをしますが、やはりこの時点でも全開で行うのは、危険だと思います。


ある程度アップが終わった時点で、流すような気持ちで練習に参加して、徐々にペースアップしましょう。
大きな動きや、急激な反転、スタートとストップなどに注意。
身体が暖まった時点で、もう一度ストレッチなどを行い、しっかりと伸ばして柔軟性の維持に努めましょう。

寒い時期は、身体が固いのでどうしてもストレッチなどをサボりがちです。
多少手間はかかりますが、身体が暖まった後でしっかりと伸ばしておく習慣を付けておきましょう。
春になって暖かくなり、身体が動くようになったとき、
「あ〜、寒い時期はストレッチをさぼっていたからな〜(>_<)」
と、言わないようにしたいものです。

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  「ああ、考え方が貧しい(笑)」

先日、地元の先輩と自宅で大きく飲みました。
翌朝は、絵に描いたような二日酔いでしたが、なぜかしら顔がほころぶし、ウキウキしている。
これは何だろうと、自分の気持ちの中を探してみると、

・大変な二日酔いだけど、家飲みなので散財していない。
外で飲んでいたら、かなりの金額になるのでは…。

と言ったことで、喜んでいたのでした。
(^_^;)

先日、サイコロステーキを食べることになり、出張施療の帰りに赤ワインを買ってくる。
少しだけ余分があったので、いつもよりも高級ワインを選ぼうと思いましたが、結局、いつもの安ワインを2本買った。
美味しい(と思われる)ワイン1本よりも、安くても量が多く飲みたかったのです。
(>_<)

昨日(22日)は、寒くて雨降り、気分も沈みがち。
義弟が貸してくれた、「トニーたけざきのエヴァンゲリオン」を読む。
今まで読んでいた冶金関係の本が一段落付いたので、調度良い。
夕食用に、白身魚のフライと、一口トンカツを久しぶりに購入。
1ヶ¥50なので、文句を言っちゃいけないと思いますが、魚は粉っぽいし、トンカツは食感が、切り落とし肉の寄せ集めのよう。
食べていて悲しくなる(笑)。
お酒は、安くても量を選ぶときが多々ありますが、食べ物は高くても美味しいものを選びたいと思った。

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昨日(20日)の続きです。

身体を前に曲げる、横に倒すなど個別の柔軟性はあっても、全体的な動きでは固くなってしまう。
特に、子供と大人を比べたときに、大きな差が出ているように思えます。
上段の回し蹴りを例に挙げると、前屈や開脚がそれほど出来ない子でも、奇麗に足が上がる子がいます。
また、同じような固さでも、足が上がらない子もいます。
大人は、身体が固いとそれに比例して足の上がり方も、低くなるようです。

当然、足を上げるのに必要な部位の柔軟性が大事だと思うのですが、子供達を見ているとそれとは違う、“グニャグニャ感”があります。
関節の構造が(まだ子供だから)ルーズなのか?
と思うことも多々あります。

ストレッチによる柔軟性の向上と一口に言っても、筋肉が伸びることと、関節の可動域が広くなることの両方を意識していかなければならないと考えています。

漠然とポーズを取るのではなく、
・筋肉を伸ばしている
・関節の可動域を広げている
といった目的意識をハッキリ持って取り組みたいですね。


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いつもの日記
  「良いものを見せてもらいました」

昨日(20日)は、滅多に見られない“成長の瞬間”に携わる。

色帯の小6男子がいます。
真面目な子ですが、もう一つ伸びない感じでした。
昨年夏に、同学年の女子が入会。
まさかの運動性能の持ち主で、みるみる上達。
「もたもたしてたら、あっという間に抜かれちゃうよ〜」
というのが、お約束の文句でした。

そう言われながらもマイペースの男子でしたが、昨年の秋ぐらいから稽古時の集中力が高くなり、目の色が変わって稽古に参加するようになってきました。

そして、昨日。
小6男子を見ると、いつも以上にぐっと集中して稽古をしています。
身体の動きも違っています。
集中を切らさないように、リズム良く、煽るようにバンバン号令をかけていけば、いわゆる“乗った”状態に。
技の切れが全く変わって別人のよう。
こうしろと指導すれば、指導しただけ上手に動けます。
そうなると、稽古のフォーカスは自然と彼が中心になり、稽古自体の密度も上がっていくのでした。
師範代もつきっきりで、大きい声で煽りながら細かく指導。
一緒に動いて、さらに濃い稽古になっていきます。

わずか30分ぐらいの基本稽古の時間でしたが、前と後では別人のような動きが出来るようになっています。
稽古後には、師範代から
「今日の君の稽古と動きを見ると、もう追い抜かれちゃうとは言えない。素晴らしい稽古をしていたよ!」
と、大絶賛。
昨秋ぐらいからの稽古でコツコツ貯めた実力が、一気に爆発しました。
気持ちだけでは、身体は動けないし、身体は動けても気持ちが乗らなければ、大きな上達は望めません。

ぐっと伸びる瞬間というのは、滅多に見られるものではなく、眼福の稽古でした。

帰宅22時。
餃子、缶ビール350ml×2、ご飯二膳。
嬉しくて飲んじゃいました。
(*^_^*)」

消灯23時過ぎ、即寝、爆睡。

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Posted at 2012年01月21日 11時07分13秒  /  コメント( 0 )

点眼で気がつきました

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

PC仕事をするようになってから、ご多分に漏れず視力の低下を感じるようになりました。
液晶ディスプレイに変わってからは目の疲れも激しい。
そこで、前にも増して目薬に活躍してもらっているのですが…。

実は、この半年〜一年ぐらいで、目薬が差しにくくなっていることを感じていました。
落とした目薬が、眼球に入らずにまつげにかかってしまうのです。
まつげが長くなった?
太ったので、まぶたがたるんだ?
などと、考えていたのですが、先日ついにハッキリしました。

ふとしたきっかけで、仰向けに寝ころんだまま目薬を差してみました。
すると、久しぶりにまぶたの裏側まで、眼球全体に目薬が行き渡ったのです。
まさしく、
「キターーーーー!」
でした。

気がついたことは、仰向け状態での顔面は地面と並行ですが、直立した状態で上を向いたときに、顔面が地面と並行になっているのか?

上を向いたときに鏡に映っている自分を横目で観察。
上を向いたときに見えるものは、天井のはずだけど、何が視界に映るのか。

と言ったことをあらためて確認してみると、
☆真上を見ていたつもりが、実は斜め上までしか見上げていなかった!
☆しっかりと真上を見上げるようにすると、頸椎にトンデモナイ負担がかかる
☆つまり、頸椎の柔軟性が相当失われている!


ショックでした。
年齢相応に身体が固くなっていく諸先輩方を、稽古を通して感じていたのですが、私もその道を歩み出していたのです。
さあ〜どうしようか?
(T_T)
次回は、私の考えている“柔らかさ、しなやかさ”をアップしてみます。


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いつもの日記
  「そりゃあ無いだろう」

火曜日(17日)はマイミク様が来て、私だけ酒を飲む。
例によっての妄想笑い話。
イスラームなお相撲さんが誕生したのなら、ユダヤなお相撲さんが入門してもいいし、互いに出世して大一番での取り組みになれば、懸賞金は方やオイルマネー、方やユダヤ金融マネー、産油国の王様からハリウッドの大物まで、個人的にも莫大な懸賞金を出すんじゃないか?

そうなれば、座席の半分はアラブの民族衣装を頭から被った人ばっか、後の半分は黒い帽子に黒い背広、口ひげとあごひげを蓄えた人が座るのか?
一般人は入場不可で、場内警備はUNのマークも勇ましい国連軍か。
ドイッチェ力士も参戦すれば、懸賞金スポンサーには重化学工業の会社名がずらりかと、話しが盛り上がったのでした。
遅くまでお付き合いありがとう。

水曜日(18日)は、日記更新をお休みして朝からご近所さんのPC管理。
インターネットセキュリティを入れてきました。
70代中盤の方の代行です。

意外に苦戦。
インストールは完了しても、アップデートが完了しない。
メーカーサポートに電話をすれば、あらかじめインストールされているお試し版のマカフィが削除されていないからだと言うこと。
マイコンピューターからプログラムの削除に入り、削除開始。
削除後は、あっと言う間にアップデート完了。

インターネットセキュリティのCDには、あらかじめ他のセキュリティプログラムを駆逐するようになっていて、駆逐完了と表示されていたのに、実際には駆逐されていなかった。
なんだそれ?
ダメなときがあるのなら、きちんと書いておかんかい!
ちょっと不機嫌になった私でした。

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Posted at 2012年01月20日 12時25分55秒  /  コメント( 0 )

お知らせ 18日(水)に...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

大変申し訳ございませんが、午前中に行動する所用のため、
18日(水)は

・営業は通常通り
・ブログ更新はお休み
になります。

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

記事へのメッセージなどもいただいて、更新を楽しみにされている方におきましても、申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。

※17日(火)、20日(金)は通常通りの営業をさせていただきます。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「事務仕事にガンバル」

昨日(16日)は、PCにかかりきり。

起床5時。
おかげさまで、昨日の祝い酒のダメージはなく、スッキリ目が覚める。
電脳関係更新、朝食、入浴とルーティンをこなしていく。

鏡開きも終わり、いよいよ本格的に活動開始。
事務関係、PCのデータ整理etc、空き時間は施療院に出ないで、PCの前に座りっぱなし。
サクサクと片付けていく心づもりは出来ていても、PCが重くて動かん。
(T_T)
それでも、取りあえずやるべきことの大半は終了。
いよいよ、確定申告のデータ造りに取りかかるのだ!

夜は、地元マイミク様にご馳走になる。
徒歩5分圏内で2軒。
いつもありがとう。
楽しく飲めました。

22時20分に店を出て解散。
22時半前には自宅で入浴、地元バンザイ!

風呂から出たら、お客様から頼まれていたレポートを作成。
消灯24時半、即寝、爆睡。

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Posted at 2012年01月17日 11時43分36秒  /  コメント( 0 )

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