西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2011-12 の記事

一年間ありがとうござ...

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

 ・12月31日(土)〜1月7日(土)

を休業とさせていただきます。

おかげさまで一年を無事に終わることが出来ました。
今年も、不景気の波は厳しかったですが、皆様のご愛顧で乗り切ることが出来ました。
本年も最後の方で、施療に対して感じることがあり、少しは進歩したと思える年でした。

来年は、この手応えをさらに進めて、お客様に満足していただけるように頑張っていこうと思います。
変わらずのご愛顧をお願いいたします。

いつもの日記も、休業中は時間を見ながら不定期にアップさせていただきます。
コメントなど寄せていただいて楽しみにされている方には申し訳ございません。
休み明けには、“ほぼ毎日”更新していきますのでよろしくお願いいたします。


いつもの日記
  「ほぼ予定通り」

水(28日)、木(29日)は、予定通り進行。

年賀状作成、自室掃除、PCとキーボードなどはエアスプレーを使用。
いつもより一歩踏み込んだ掃除。
二歩は踏み込みませんでしたwww。
(^_^;)

母親も大掃除でお疲れ模様なので、いつもより長く押す。
木曜夜は、地元の居酒屋数軒にご挨拶(笑)。
進行度合いに油断して飲み過ぎ。

消灯24時、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック
 
☆電 話:03(774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
・PCの方:ここをクリック
・携帯の方:ここをクリック

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/
・Twilog(ツイログ)
http://twilog.org/sunamusi100

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2011年12月30日 10時12分23秒  /  コメント( 0 )

年末年始の予定です

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック
 
☆電 話:03(774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

年末年始の予定をアップいたします。

・28日(水):通常通りの営業
・29日(木):定休日
・30日(金):通常通りの営業


・12月31日(土)〜1月7日(土)
を休業とさせていただきます。

本年もあとわずかになりました。
よろしくお願いいたします。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「無事終了!(^_^)v」

昨日(27日)は、年内の稽古終了日。

朝の稽古を持って年内の道場関係は総て終了。
おかげさまで、大きなケガや事故もなく終わることが出来ました。

帰宅したら、電脳関係更新。
時間の合間を見て、年賀状関係に邁進。
住所録を見直す。
あとは、印刷するだけ。
そこで終了。
もう一日かかります(汗)。

それにしても、amazonの動きがない。
ちょこちょこアカウントページから覗いていたのですが、結局この日は未だ未発送のまま。
26日(月)の午前10時前にクリックして、ギフト使用なので即入金なのですが。
やっぱり、クリスマス−年末年始で忙しいのか?
このままでは、久しぶりのお年玉プレゼントになりそう。

夜は、稽古終了記念で一人打ち上げ。
焼酎+炭酸水+レモンで4杯。
もっと飲みたかったけれど自粛。
油揚げとネギの炒めたもの、サンマ蒲焼き缶詰、ラム肉(4切れ)。

何となく録画したバラエティを見ながら24時、即寝、爆睡。

夜は、お酒を飲むつもりだったので、朝食は親戚から送ってきたずんだ餅2パック(白玉状のお持ち10ヶ)、夕方に蜜柑2ヶ・ずんだ餅1パック。
一杯飲んだ後は、猛烈に空腹を感じましたがガマン。
キビシイ〜。
一番軽いときの体重91.7kg。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
・PCの方:ここをクリック
・携帯の方:ここをクリック

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/
・Twilog(ツイログ)
http://twilog.org/sunamusi100

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2011年12月28日 08時09分52秒  /  コメント( 0 )

ツボを押してみません...

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック
 
☆電 話:03(774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日の続きです。

☆飲み疲れや、お掃除、データまとめの合間の一時に、ツボを押してちょっこしリラックス☆
ツボの場所は、色々な書籍や雑誌に特集されていると思います。
しかし、いざ押してみようと思うと探しにくいし、文章も分かりづらい。
昨日は、より具体的なツボの探し方、本日は、押し方をアップしてみます。
ご参考になれば幸いです。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

単純に押すことだけを考えるのではなく、『押す・圧の持続・圧の緩和』の3点を意識しておこないます。
また、指先が身体の中に入りこんで行くようにイメージします。

1→4の順番で押圧します。
1)肌にふれた指に徐々に力を加えます。
2)不快な痛みを感じる手前で圧力を止めます。
3)ゆっくり5を数えるあいだ圧力を持続します。
4)押したときと同じくらいの時間で圧力を緩和していきます。 
  ・ただし、指を皮膚からは離しません。


※私の流儀では、3のときに指先を「くりくり」とまわしています。
より深くツボに刺激がつたわるようにイメージしていきます。
※押すときに息を吐き、緩和するときに息を吸います。呼吸のリズムとうまく合わせて、ゆったりとした動きでも息苦しくならないように注意してください。

※注意していただきたいこと。

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、    
 その周辺。
・その他、常識の範囲内で判断してください。


ツボを押すことにより、『筋肉痛で**が痛い』といった具体的な状態から、『なんとなく食欲がない』という漠然とした悩みまで、ご家庭で気軽に対応出来ると思います。。
また、体調の悩みが無くてもツボを触ることは気持ちの良いことです。気持ちが良くなれば心身のリラックスを得ることができ、ストレスの軽減も期待できます。
特別な場合を除き(注意を読んでください)、安心して手軽にできる健康法だと考えます。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「目がシバシバ」

昨日(26日)は、寒かった。

起床5時は、いつも通り。
昨晩は飲みましたが、適量なので何事も無し。
体重は増えている(笑)。

電脳関係のルーティンをこなして、空き時間はひたすらPC。
年賀状各種、正月に張り出す施療院用のポスター、ブログ貼り付け用のjpgなどをひたすら作成。
力尽きて、目も疲れて、印刷は後日。

年末年始用のプリンタ用インク、HDDスペース作りのためのBR-D買いだしなど、外回りは終わっているので、自宅仕事に専念。

朝食は、お粥と塩鮭をお腹一杯食べる。
その後、寝る前に蜜柑2ヶ。
飲酒無し。

23時消灯、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
・PCの方:ここをクリック
・携帯の方:ここをクリック

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/
・Twilog(ツイログ)
http://twilog.org/sunamusi100

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2011年12月27日 12時01分27秒  /  コメント( 0 )

ツボを押しませんか

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック
 
☆電 話:03(774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

年内も最後の一週間になりました。
忘年会も一段落して、年末年始の休暇のために、大忙しのスケジュールではないかと思います。
疲れたお身体は、ツボを押してリラックスしてみませんか?

☆本日は『ツボの探し方』、明日は『ツボの押し方』をアップしてみたいと思います。

【重要】
道具を使って押すときは、予想以上の力が入ります。力加減に注意してご使用ください。

ご自分でツボを探して押してみようとしたときに、どこがツボなのか分かりづらいときがあります。以前アップした文章ですが、定期的にアップいたします。
ご参考になれば幸いです。
」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

ツボの場所は、雑誌やネット上に多数あります。
写真や、イラストなど、ご自身がご覧になって理解しやすいものをお使いください。
資料は、折り目をつけたり、広げっぱなしにしたりするので、しっかりとした装丁の書籍は使いづらいと思います。
☆ツボの場所を示す文章は悪文の代表例ですが、根気よく捜てください。

1)文章を頼りにだいたいの場所の見当をつける。
2)ゆっくりと押してみる。
3)痛み、心地よさ、しびれ、前後にひびくなどの独特の感じかたをしたらそこがツボです。
※必ず中心に向かって押してください。

手・足・腹部は筒状の形をしていると考えて、それぞれの中心線に向かって垂直に押していきます。

※ツボの位置が分からないときは、見当をつけた周辺を2〜3秒ずつゆっくり押して、感じ方の違いを確認してください。

☆基にする資料によってツボの位置がすこしずれている場合もあります。
しかし、ツボの位置というものには多少の個人差があるので、あくまでもご自分の感覚を中心にして捜してみてください。

☆たいがいのツボは、筋肉のすきま・きわ、骨のくぼみ・きわ、関節のくぼみ、血管や神経が体の表面近くを通るところにあります。
また、小さな粒状のかたまりを感じるときもあります。いずれにしろ指先の感覚に集中して捜してみてください。

ツボを探すとき、ツボを押すとき、つい強く押してしまいがちですが、前述したように慌てずに過度の力を入れず、感覚を頼りにじっくりと当たりをつけてみてください。
その他、下記のような注意事項があります。 

・傷口や手術跡の上及び、その周辺。
・腫れや熱を持っている場所及び、その周辺。
・触れると極端な痛みや、不快感を感じる場所及び、その周辺。
・その他
※常識の範囲内で判断して押してください。圧力は“気持ち良い”で留めましょう。


次回は「ツボの押し方」です。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「山羊ではなく羊でした」

クリスマスイブは、湯豆腐とシャンパン代わりの瓶ビール。
25日は、合気道道場納会に出席。
朝稽古の後、大掃除。
その後、12時から納会開始。
私は、施療があるのでノンアルコール(烏龍茶のみ)。
無事に終了、即帰宅。

出張施療の後、母親の背中を押す。
大井町LABIまでウオーキングも兼ねて歩いていく。
まずは、TUTAYA散策。
その後、LABIにてブルーレイのメディアを購入(50GB・10枚パック)。
特売品(2倍速)は、10枚で¥3,000を切っている
4倍速、6倍速もありましたが、安い2倍速にする。

帰宅して入浴。この日は、早々に店じまいして、一人でクリスマスディナー。
ラム肉で鉄板焼き。
野菜は、玉ねぎ、キャベツ、もやし、エノキ、ピーマン。
金麦350ml一本と、¥398の赤ワイン。
野菜は残さず食べましたが、肉は500gを用意したけれど残してしまった。

前日に細かい設定を調整した3.1chで、気持ち良く録画した『ベリアル銀河帝国』を鑑賞。
サブウーハーによる映画館のような重低音が素晴らしい。

しかし、お気に入りの映画を見ながら一杯、には不向きであった。
焼きながらテレビ画面に集中することの難しさを認識。

もう少し飲もうかと思いましたが自重、地元徘徊もせず。

23時消灯、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
・PCの方:ここをクリック
・携帯の方:ここをクリック

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/
・Twilog(ツイログ)
http://twilog.org/sunamusi100

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2011年12月26日 10時19分27秒  /  コメント( 0 )

23日(金)、24日(土...

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック
 
☆電 話:03(774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

今週末は、営業時間など変更がございます。

・23日(金)
通常通りの営業

・24日(土)
14時からの施療になります。
ブログ更新はお休みです。

・25日(日)
18時までの施療になります。
ブログ更新はお休みです。

道場納会や、午前中の行動など、所用が重なるため、ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
年末年始の予定は、後日アップいたします。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。

いつもの日記
  「最近の美味しいもの」

最近、個人的にヒットした食べ方があります。

ご存じの方は、当たり前かもしれませんが、マイブームとなっています。

・カレーに七味
私は、辛いのは苦手なのですが、それでも甘口ではなく、中辛は少し物足りない。
辛口の大半はOKですが、ものによっては辛くなる。
母親も、私以上に辛いものはだめなので、どこに落とし所を見つけるか?
通常は、辛口と中辛のルーを半分ずつ溶かします。

もう少し辛くしたいときは、市販の『カレーを辛くするためのパウダー』を、振りかけていました。
すると、カレーパウダーの味に随分と影響されてしまう。
その味は、パサパサした感じで美味しくない。
なので、買っては見たもののあまり使わなくなりました。

先日のカレーでは、ふと、七味をパラリと振りかけてみたら、これが、ほとんどカレーの味に影響せずに辛さだけが純粋に上がっていく。
香辛料としての、七色も味に良い影響を与えた感じ。

嬉しい発見でした。
これから、辛さ問題には悩まないですみます。
(^_^)v

☆生山葵と醤油と海苔とカツ節ご飯☆
大晦日−お正月には、生山葵と鮫皮おろしに活躍してもらいます。
やはり、鮫皮でシュルシュル擦るように、おろしていかないとダメなんです。

お刺身は当たり前ですが、“まあ、正月だから”と購入した高級牛肉に塩胡椒を軽く振って、焼肉で食す。
肉自体が美味い上に、生山葵で食べる。
チューブではあり得ない香気が、美味さを倍増させてくれます。
リッチな気分にさせてくれます。

ということで、先日、新しく購入した鮫皮おろしの状態の確認と、いただいた“一ノ蔵”を飲むために、生山葵とマグロを購入。
ところがここで問題が生じます。

生山葵は、そんなに量を使うわけではない!
よって、一本買うとかなりの部分が余っちゃうから、1回だけのお刺身では買って来られない。

先日は、お刺身で1回、翌朝お蕎麦を茹でて1回。
ふと、思いついて、ご飯を食べるときに、山葵を溶かした醤油に海苔を漬けて食べれば、これが爽やかで美味い!

ご飯にカツヲ節を振りかけて、山葵醤油の海苔を巻いても、更に美味い。
昆布の佃煮など、味の濃いものは、山葵の風味が感じられなくなってしまうのでダメでした。

とにかく、この食べ方の発見で、買ってきた生山葵を無駄にしないですみます。
来年は、良いお刺身ネタがあったときは、良い酒だけではなく、生山葵で、更に美味しく飲めそうです。
(^_^)v

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
・PCの方:ここをクリック
・携帯の方:ここをクリック

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/
・Twilog(ツイログ)
http://twilog.org/sunamusi100

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2011年12月23日 09時26分09秒  /  コメント( 0 )

BGMあれこれ(持ち込み...

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック
 
☆電 話:03(774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

CDを施療院のBGMにしております。
クラシック(バロック)をメインにして、各種民族音楽、ジャズ、ポップス、ハードロック、その他…、気持ちが“癒やされる”、“華やぐ”ことを念頭に置いて選曲しています。

先日は、お客様が好みのCDを持ってきてくださいました。
(*^_^*)」

「プラチナ ジャズ」

アニソンの本格的なジャズアレンジです。

趣の深い一枚でした。

☆施療時に聞きたいお好みのCDがあればお持ちください☆

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「徐々に大晦日へ」

昨日(20日)は、たくさん飲む。

先週の金曜日で空手道場は、年内の稽古終了。
今週は、合気道の子供クラスが年内の稽古終了。
年賀状の作成はまだこれから。
徐々に年の瀬を感じていきます。

さらに、12月は施療院がヒマになります。
クリスマスから年末に向かって、寂しいかぎりです。
毎年のこととはいえ、年の瀬をこんな感じ方で味わいたくないものです。
(^_^;)

夜は、マイミクのアグギャ様が登場。
一滴も飲まない彼を相手に、ガッチリ飲んだ私でした。
25時過ぎに終了。
お付き合いありがとう。
見送った後、洗い物。
地元徘徊はじっとガマン(笑)。

26時消灯、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
・PCの方:ここをクリック
・携帯の方:ここをクリック

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/
・Twilog(ツイログ)
http://twilog.org/sunamusi100

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2011年12月21日 12時05分03秒  /  コメント( 0 )

成本真衣子さんクリス...

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック
 
☆電 話:03(774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

成本真衣子さんも参加するクリスマスコンサートが、福島県で行われます。

日時:
12/25(日)
開演時間17:00〜

場所:
アクアマリンふくしま(いわき市小名浜)
「クリスマスナイトコンサート」

http://www.marine.fks.ed.jp/index.html
2階 潮目の大水槽前

☆成本真衣子さんの演奏時間は17:00~17:30です☆


詳しくは下記の成本真衣子公式ブログでご確認ください。
「Dream Story」
http://ameblo.jp/narimoto-maiko/
今回は、自主企画のライブの報告が書かれています。
人生初のアンコールに感激!

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「スカート付きではなく、ハカマ付き」

昨日(19日)は、ハムカツ行脚。

タモリ倶楽部を見たら、どうしてもハムカツが食べたくなった(笑)。
スーパーの総菜部以外に、どこにあるのか知りたかった。
空き時間を見て、運動とDVD偵察も兼ね、自宅−戸越銀座(ブックオフ)−中延(ブクオフ)−自宅を、徒歩で移動。
約1時間半強。

戸越の肉屋さんで、パン粉が大きくて美味そうなハムカツ¥80。
中延の肉屋さんで、カマンベール入りと書いてあるのが¥157。
今度買ってみよう。

日中に親戚から、『一ノ蔵 本醸造辛口無審査』の一升瓶が二本送られてくる。
(^_^)v
正月用に一本は取って置いて、後の一本はそのうちと思っていましたが、夜になれば恋しくなって(笑)、飲んでしまった。
胡瓜の酢の物、鮭のハラス焼き、豚足の黒酢煮込み、朝の残りのフランクフルト。
日本酒を約五合弱、飲み過ぎてしまった。

テレビでは、フォーゼと妖星ゴラス。
妖星ゴラスのワンシーンでは、日本酒の徳利にハカマが付いている。
やっぱりこれだよな〜、と思う。
最近では、ほとんど絶滅してしまったようです。
少なくとも、私が気軽に行けるような居酒屋や赤ちょうちん、縄のれん、割烹、寿司屋などでは見かけない。

自宅でも、昔は当たり前のように付属していたのですが。
何か奥ゆかしくて、好きなパーツなんです。
瀬戸物屋さんとか、注意して覗くようにしようと思ったのでした。

消灯23時半、即寝、爆睡。

そうそう、YouTUbeからiPodへ取り込んだ曲。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
・PCの方:ここをクリック
・携帯の方:ここをクリック

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/
・Twilog(ツイログ)
http://twilog.org/sunamusi100

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2011年12月20日 10時41分01秒  /  コメント( 0 )

呼吸が楽になります

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック
 
☆電 話:03(774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

急に寒くなりましたね。
日中は暖かさを感じても、15時を過ぎるとぐっと冷え込んでくるように思います。
寒さは身体を固くします。
さらに、前かがみの姿勢がきつくなり、自然と肩や背中に力が入ってしまいます。

そのような姿勢を矯正したり、ほぐしたりしていくのが整体なのですが、こういった特徴が別の面でも活かされる場合が多々あります。

バンドのボーカルや合唱団など、恒常的に声を出すことをされている方が、定期的にお見えになります。
基本的には、肩こりや腰痛、姿勢のケアなのですが、整体後の特徴として、
・呼吸が楽になる
・意識しないで息の出し入れが出来る
・思ったように声が出せる
・普段は出ない高い声も出る

といった、感想を述べてくださいます。

やはり、姿勢が良くなることが一番なのでしょうけれど、さらに、ライブの前などには、プラスして別のテクニックも好評です。
元々は、姿勢の矯正の一助なのですが、息を吸う、声を出すといったことを考えて、横隔膜をイメージして腹部をほぐす。
肋骨をほぐして、蛇腹を開いていくようなイメージで、体側部にストレッチをかけていく。

いずれも、大きく楽に息が入ってくると伺いました。

整体といっても、いろいろな活用の仕方がございます。

お身体で気になることがあれば、いつでもご相談ください。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「物欲にまみれる (^_^;)」

昨日(18日)は、早朝から大忙し。

いただいたiPodを同期させようとすると、iTuneのバージョンアップが必要と表示される。
PCの調子が悪く、速度がメチャクチャ遅い。
それでもなんとかバックアップ完了までこぎ着ける。
さらに、YouTubeも取り込めるようなプログラムをインストールして、CDにはない音源を取り込む。
日記関係更新と入浴、食事、休憩をちゃっちゃと済ませ、10時過ぎには買い物に出発。
健康のため、歩いて大井町へ。
LABIでiPod用のイヤホンを購入。
ヤマダポイントがあったので、奮発して中の上を購入。
約¥9,000なり。

その足で、大森ブックオフへ。
かねてから目を付けていた『妖星ゴラス』を購入。
¥3,450、見つけてから1年ぐらいじっと見ていたけれど(笑)、価格は落ちなかった。
12時過ぎには帰宅、施療開始。

夕食は、『妖星ゴラス』で一杯。
ヨーカドーの焼き鳥とアボガド2ヶ。
金麦350ml×1。
焼酎+炭酸水+レモンを、2杯飲む。
これは、いつもの半分の量。
ご飯は食べず。

ゴラスは、金をかけた巨大セットが素晴らしい。
また、特殊能力のあるチームやヒーロー個人にスポットが当たるのではなく、その他大勢の作業員や、“宇宙パイロット達”が全面に出でてきているのが、時代なのか。
最後の方の山場で、あれほど灰色の作業服と青色の作業服の人達がメインで出てくるのを、あまり見たことはない。
黒四ダムなどの、大規模建設の興奮がある時代なのだろうか。

上品な家庭での正月風景や、家庭で飲むウイスキーがジョニーウオーカーだったり、ウイスキーグラスが酒屋で出していたようなビールグラスだったり、当時の雰囲気と言った趣も、味が深いものがありました。

基本的には、“命知らず”な人達なんでしょうね。
『ライトスタッフ』(アポロ計画の乗組員にスポットを当てた映画)を思い出しました。

消灯24時半、即寝、爆睡。
24時過ぎに、アンケートサイトのポイントをamazonギフトに交換。
来週に使用可能になるので、アメリカの古いSF映画のDVDを購入予定。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
・PCの方:ここをクリック
・携帯の方:ここをクリック

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/
・Twilog(ツイログ)
http://twilog.org/sunamusi100

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2011年12月19日 11時55分27秒  /  コメント( 0 )

メリークリスマス!

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック
 
☆電 話:03(774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

・前段の部分は、雨漏り修理などの工事準備のためお休みします。

昨日(18日)は、やっぱり二日酔い。(^_^;)

すっかり寝坊してしまったが、工事の準備などをボツボツと。
朝食は、ざるうどん。
二日酔いでも腹は減るんです。

13時から、ご予約いただいた施療開始。
あっという間に18時半。
お客様から、貴重なものをプレゼントしていただきました。
ありがとうございます。
季節がら、クリスマスプレゼントをいただいた気持ちになる。
また、アンケートサイトのポイントなども溜まってきたので、近いうちにDVDを購入予定。
それも楽しみ。

母親は、甥っ子のマーチングバンド全国大会へ応援に出かけて行く。
満足できた結果なのか、正月に甥っ子に聞くのが楽しみです。
夕食は、リンゴ2ヶとキウイ2ヶ。
お酒は無し。

母親の背中を押してごますり(笑)。
消灯23時、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
・PCの方:ここをクリック
・携帯の方:ここをクリック

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/
・Twilog(ツイログ)
http://twilog.org/sunamusi100

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2011年12月18日 09時27分15秒  /  コメント( 0 )

お知らせ 16日(金)に...

◆◇ブログ割引◇◆
60分¥4,980 40分¥3,500

登録などのご面倒な手続きはいりません
・「ブログ見た」でOK!
・価格の理由は以下で解説しています
PC版:ここをクリック  / ・携帯版:ここをクリック

★☆お客様の声☆★
・PC版:ここをクリック・携帯版:ここをクリック
 
☆電 話:03(774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

大変申し訳ございませんが、本日(16日)は空手道場納会出席のため、

施療時間は16時までになります

当日の告知で、ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。
“いつもの日記”は更新しております。

なお、明日(17日)の営業は通常通りです。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「お腹一杯食べるのは嬉しいことだ」

火・水と、カレーだったので、我慢しないでがっちり食べました。

普段の減食が効いて、思ったよりも少しで満足、、、といった便利な身体ではなかった(泣)。
この数年は、寄る年波で満腹できる量が減っています。
しかし今回は、普段の節制により胃袋の空っぽ度数が違うのか、“まあ、これくらい”といった量を摂っても、まだ余裕で入る。
しっかり摂取いたしました。
“あ〜、お腹一杯”という満足感、充足感は、本当によいものだと実感。

それでも、満腹にするのは一日一回。
あとは、ミカンなどフルーツで我慢。
通常は、カレーをガッチリ食べれば、胸焼け、胃もたれなどを感じるのですが、それらを全く感じない。
空腹おそるべしです。

水曜は飲酒無し。

木曜日は、稽古から帰宅して、雨漏り修理工事のための、階段部分などの片づけ。
その後、お疲れの母親の背中を押す。
やっと夕食、22時半。
ミカン2ヶと、栗甘納豆2ヶ、ノンアルビールカロリーオフを350ml×2。

消灯24時、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
・湧泉(ゆうせん)へのメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
・PCの方:ここをクリック
・携帯の方:ここをクリック

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・**:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*
☆ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/
・Twilog(ツイログ)
http://twilog.org/sunamusi100

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ
↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

☆空手道場のページ
公式ホームページ
「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」
高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://www.geocities.jp/wado_shunwa/

☆ブログ内簡易版
・PCの方はここをクリック
・携帯の方はここをクリック
(マッサージではなく整体です)

Posted at 2011年12月16日 07時05分54秒  /  コメント( 0 )

 1  2  | 次へ