西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2011-10 の記事

お知らせ 31日(月)に...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

大変申し訳ございませんが所用のため、

31日(月)の施療は、14時からになります

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

そのため、
・通常のブログ記事更新は休ませていただきます
記事へのメッセージなどもいただいて、更新を楽しみにされている方におきましても、よろしくお願いいたします。

なお、本日(30日)の営業は通常通りです。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「天台宗の門外不出経典に触れる」


焼肉屋さんの続き
写真左:
ホルモン。
私はこれが大好きです。
漬け込んでいるタレの味と、腸のプリプリ感が最高です。
じっくり焼いて、表側は少しカリカリ、裏側の脂肪分はプリプリ状態に。
小皿のタレに漬けたときに、小さくジュッと音がするのが理想です。

写真右:
ミノ。
コリコリして食感が最高。
厚切りですが歯切れも良く、お気に入りの一つです。

ロースもカルビも好きですが、内臓肉が私のお気に入りです。
その他、ハツやセンマイ刺しも大変に美味しいです。


昨日(29日)は、図書館と百均へ。

数日前に図書館からリクエスト到着のメールを受ける。
返却と借り出し。

・『今東光代表作選集 第五巻』
マイミク様のご紹介。
天台宗門外不出の経典から書き起こした作品が収録されています。

暴徒学会の縁がなければ、知ることさえなかった作品。
勉強している人は凄いな〜、と頭が下がります。
小説に入る前に、「緒言」があり、いきさつや秘密経典の成り立ちを紹介しています。
他の作品とは違う空気を感じる。
本編を読むのが楽しみ。

・『エロイカの歩き方』青池保子著
思ったよりも奇麗かつ丁寧な作り。
エロイカファン必見です。
作品舞台の、美術、建築、歴史、ウンチクガイド。
へたなヨーロッパ観光ガイド本の1000倍楽しい。

百均では事務用品など、数点購入。

急いで帰宅して12時から、施療院スタンバイ。
この日は、夕方から道場の集まりだったので、せっかくお客様からお電話をいただいたのに、答えられなかった。
すみませんでした。
また、いつでもご連絡ください。

会議も懇親会も無事終了。
節制しなければと理性が勝利(笑)して、かってないほど少量の飲酒。
ビールコップで3杯、日本酒ぐい飲みで3杯、焼酎水割りをコップ(小)で3杯。
おかげさまで無事に、21時半に戸越公園駅に到着。
GEOで、動作不良のため預けておいたレンタルDVDを受け取る。
数々の誘惑を振り切って真っ直ぐ帰宅(笑)。

ノンアルノンカロリービールを350ml×2、ジャイアントコーン(大好きなんですww)。

23時消灯、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2011年10月30日 08時06分02秒  /  コメント( 0 )

本日(29日)の予定です

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

大変申し訳ございませんが本日(29日)は、合気道道場幹事・指導員会議に出席のため、


29日(土)の施療時間は17時半までになります

ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

なお、明日(30日)の営業は通常通りです。

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いつもの日記
  「“サクラ”と三回打電します!」


写真左・右
2皿とも、一人前です。
ハラミかカルビかロース。
どちらが何なのかよく覚えていません。
m(_ _)m

自宅と大井町駅の中間点(徒歩約7分)にある、マイブームな“ネタになる焼き肉屋さん”。
諸々のコスト削減で、良い肉がリーズナブルなお値段で食べられます。
ホルモン(腸)¥600から始まって、カルビや上ロ−スは¥800。
メニュー数は少ないですが、どれも大変に美味しいです。
地元の有名肉問屋さんから仕入れているので、「今日は、良いカルビが入ったよ」といった日には、こんなカルビが一皿(一人前¥800)で食べられるのかと、驚嘆します。

量と質を考慮に入れると、通常の焼き肉屋さんでは、1.5倍以上の価格を取ると思います。

地元で30年営業しているのですが、店構えと立地場所が怪しくて(笑)。
そんな謎の店情報を話した後に、最初に勇気を持って入店したのが、地元マイミク様。
今年の夏前がお初でした。
その結果は、ともかく美味いと言うことで、即、連絡を受ける。
地元マイミク様に誘われて、私も行ってみましたが美味しさに驚きました。

ただの良い店だけではなく、ネタになるポイントが何点かあるのです。
それも嬉しい。
例えば、無煙ロースターや、金網の上にでっかい排気ダクトなどの軟弱なものはなく、店内に3ヶ所の換気扇のみ。
あとは、窓を開けましょう!

例えば、昭和の香りがする、どこか懐かしい店の作り。
どこが懐かしいのかは、食事を始めるとすぐに分かります。
上がり座敷には、ザクッと置かれたテレビ。
そこには、どこにでもある座敷用テーブル。
古い店ですが、汚くはないです。
店の風景と相まって、ママさんのオバサントークが、お店に食べに来たのではなく、友達の家に上がり込んでそいつのお母さんに食事を出してもらっている感じになる。

このトリップ感は凄いです。
超リラックス。

昨日(29日)は、DVDを借りる。

GEOで旧作レンタル100円なので、

・ジョン・ウエイン『勇気ある追跡』
リメイク版を見たので、オリジナルも見たくなったから。
ジョン・ウエインの西部劇を久しぶりに堪能したい。

・『太平洋奇跡の作戦 キスカ 』
“スモークの円谷”ではなく、キスカ島の撤退作戦を見たかったから。
ミドルティーンかハイティーン時代に一度見て感動した記憶があります。
今回、見つけたので即レンタルしました。
楽しみです。

夜は空手道場の稽古指導。
この日は、新人小学生に始めてキックミットを蹴ったり突いたりしてもらう。
始めて数ヶ月とは思えない良い動きをしてくれます。
盛り上がって稽古終了。
帰宅して22時。

朝食と昼食を、それなりに食べたので、夕食は蜜柑2ヶ。
アルコール抜き。
腹が減って目が冴えて、爆睡できず(笑)。
せっかくだから、「中国動漫新人類」をラストスパート。
読了。
思い入れたっぷりの良書でした。
(相当に思い入れが強いので、多少は偏っているのかなと思う考察もありました)

著者は、大学教授。
終戦直後の大陸で育つ。
過酷な幼児期を経て帰国。
その縁で、中国留学生の世話をするようになる。
80年代以降に感じた留学生の変化を、動漫(アニメと漫画)から調査していくのですが、最終的には、中国の政治力学を、グローバルな視点で考察していきます。
中国通の方には当たり前のことかもしれませんが、私には目からウロコの内容でした。
多数の聞き取り調査や、アンケート、インタビューなどを基に考察した労作です。
アニメ、漫画好きな人以外でも、中国を知りたい方は一読をお勧めします。

おそらく27時入眠。

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Posted at 2011年10月29日 07時47分26秒  /  コメント( 0 )

成本真衣子さんライブ...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

突然ですが、成本真衣子さんのライブが、明日(29日)関内で行われます。

日時:
10月29日(月)
open 18:00 start 18:20
☆成本真衣子さんの出番は、18:20~です☆


場所:
Bay Jungle
(関内駅より徒歩7分)
「RiOT LiNE vol.7 」
出演 成本真衣子/7DayS/NEXUS 9/azw/TICA TICA

http://www.bay-jungle.jp/index.html

料金:
adv/¥1,500 door/¥1,800(1drink別)
アクセス(店舗詳細):
JR京浜東北線関内駅7分
横浜市営地下鉄伊勢佐木長者町駅2分
京浜急行線日之出町駅10分
首都高速羽田線横浜公園出口2分

http://www.bay-jungle.jp/access/index.html

詳しくは下記の成本真衣子公式ブログでご確認ください。
「Dream Story」

http://ameblo.jp/narimoto-maiko/
今回は、ライブ活動の舞台裏や、イベントレポなど。
アクセサリーを付けた笑顔写真もアップされています。

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いつもの日記
  「僕にも出来た♪…かな」

水曜日(26日)は、空き時間を使ってご近所さんのPC相談。

前日の夜、「PCのスイッチがどうしても切れないから、コンセントを抜いた」と23時ぐらいにエマージェンシーコールがあったのでした。

行ってみると、マウスを使ったクリックが上手に出来なかったのが原因のようす。

その他、大きな口を叩いた××の営業さんが、たいしたフォローをしていなくて、ちょっとガッカリ。
ネットを立ち上げて、入りたいサイトを聞いて、お気に入り登録。
画面や文字サイズの調整。
セキュリティソフトを立ち上げて、ネット登録。
メアド取得。
各サイトへのログイン用ID・パスワード取得と確認。

その他、マウスの動かし方や、ダブルクリックの方法といった実際の操作方法確認。
2時間ぐらいお邪魔してきました。

整体院には、ご新規の方もお見えになりました。
施療後は、お身体のようすと、次回の施療のタイミング、日常のストレッチの方法などを解説する。
帰り道の分かるところまで見送ったのですが、軽くなったと笑顔をいただきました。
ありがとうございました。
また、いつでもご利用ください。

夕食は久しぶりの“そばがき”。
朝の残りの、野菜たっぷりの芋煮に投入。
ああ、そばがきは鍋もうまいけれど、わさび醤油をチビチビ付けて、美味しい日本酒を飲みた〜い。
(T_T)
現実はそうもいかず、ノンアルビール350mlを1本。
23時消灯、即寝、爆睡。

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Posted at 2011年10月28日 08時31分09秒  /  コメント( 0 )

開脚前屈最初の一歩の...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

25日(火)の続きです。

“骨盤を立てる”、これをどのように子供達に指導したかを書いていきます。

座って開脚する、すると、身体が後ろに反る、あるいは、くの字になって、それ以上前に倒れない。
いずれも、骨盤が後に倒れています。

最初はお手本が必要です。
まずは、身体が後ろに反ったり、くの字になっている状態を作って、
「君たちはこのようになっている、この状態から骨盤を立てていきます」
と、話して、ゆっくりと骨盤を立てた状態にします。


そして、やってもらうのですが、最初はどこに力を入れていいのか分からないのと、身体が固いのでその状態にするのもままならない。
そこで、今度は個別にサポートしていきます。
こうして骨盤を立てるんだよと言いながら、お腹の上の方の部分と、腰の部分を同時にゆっくり押してあげます。
そのようにして、骨盤を立てた状態を感じてもらいます。
最初は、それも、イタイイタイの連発ですが、無理にやらずに少しずつ出来る範囲の中で立てていきます。

☆“こういう形なのね”というのが分かってもらうことが大事です。

私の見ている中では、数ヶ月といったスパンで出来るようになっていきました。
骨盤が立てば、今度は前に手を出すのがずいぶん楽になるようです。
そうすれば、徐々に前に倒して伸ばしていく、通常のストレッチの指導に入れます。

最初は、全く前に曲がらない子供達のための苦肉の策でしたが、骨盤を立てることにより、股関節の周囲や内股の筋肉が少し柔らかくなるようです。
全く出来なければ、全くストレッチにならない。
しかし、少し出来るようになることが、最初の一歩を準備する、その前の一歩となるようです。


今回は、子供について書いてみましたが、大人でも同じだと思います。
まずは、座って開脚したら、ご自身の骨盤の状態を見てみましょう。
後に倒れていませんか?

痛みをこらえて身体を前に倒していくのではなく、まずは、骨盤を立てる。
そこからスタートしてみませんか?

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いつもの日記
  「楽しい趣味トーク」

昨日(25日)は、趣味トーク全開。

地元マイミク様と30年来の友人と道場舎弟でワイワイと。

道場舎弟が作成した特撮同人誌を、マイミクのアグギャさんに監修してもらう。
副編集長の肩書きはダテではなく、紙面構成、写真のリタッチ・置き方、文章の量、行間のスペース、漢字とひらがなの配分、句読点の場所、接続語、反語表現etc。
“これで悪くはないけれど、こう考えて作っているんだよ”と。

30分ほどの編集会議。
地元マイミク様は、仕事のため22時前に帰宅。
お疲れ様。
その後は、趣味トーク。
理詰めでグイグイ押してくる道場舎弟
   vs
うるせー、オレが好きだからしょうがないだろ。
楽しかった。

お酒が入ると一気に盛り上がるけれど、理論構成が出来なくなるというか、考えるのがめんどくさくなってくる。
しかし、道場舎弟が真面目に応対してくれるので、なんとか答えないと。
趣味の濃〜い会話をする楽しさと、酔っぱらって趣味の濃〜い会話をする楽しさと。
そのせめぎ合いで葛藤するも、アルコールの魅力に負けちゃう私でした(笑)。

道場舎弟は23時過ぎに帰宅。
その後、アグギャさんとは25時ぐらいまで。

食器類を洗って、出撃しようかと思いましたが自粛。

楽しい夜でした。
みなさん、お付き合いありがとう。
(*^_^*)」
消灯26時、即寝、爆睡。

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Posted at 2011年10月26日 11時10分06秒  /  コメント( 0 )

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。
22日(土)の続きです。

身体が固いとは、どれくらいを考えているのかを下記に書いてみます。

座って足を開くと、手を後に着いて身体を支えています。
身体を床に対して真っ直ぐに立てることが出来ません。


どうしたら、前に曲がるようになるのか?
大人ならば、そのような状態でも(私も最初はそうでした)時間をかけて(半年とか1年とか)少しずつ開いていくのですが、子供はそうもいきません。
そのまま背中を“ゆっくり、無理なく”押してあげても、それはただ痛いだけ、サポートされることに恐怖を感じて身体に益々力が入ってしまいます。

少しずつ確実に伸ばしていくものなのですが、身体が固い子には、突破口が何もない状態です。
固い子は、固い子なりに、少しずつ伸びていくのを実感できるようにさせてあげたい。
実感できれば、励みにもなるし、やる気も出てくる。
しかし、固い子は、痛くて痛くて少しも前に倒せない。
前に倒せなければ、ストレッチもかからない。


といった、悪循環でした。
では、もっと最初の基本的なことから始めてみようと、試みたことが、

☆骨盤を立てること

これだけです。
具体的なやり方などは、次回にアップしたいと思います。

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いつもの日記
  「しょっちゅう行ければネ (^_^)v」


写真:左
昨日のカキフライランチ

写真右:
最後に少しだけ食べた甘味

詳しくは以下にて。

昨日(24日)は、母親を連れて久しぶりのギロッポンでカキフライランチ。

調べてみると、今年の1月末に行って以来でした。
お店の人の話では、月曜日が比較的空いているというので、この日を選択。
前回(金)は開店前に人が10名弱集まっていましたが、今回は私達以外に一組(2名)だけ。
それでも、12時前には、どどっと席が埋まりましたが。

カキフライは相変わらず美味しい。
揚げ方も、熱の通り方も絶妙。
カリッと上がって、中は熱々、ジューシー、しかも火が通りすぎていない。
一つを一口で食べて、モグモグして味わう。
甘めの中濃ソースがまた良く合います
幸せ。
1月の時よりも、カキの味が濃厚なように思いました。
贅沢を言えば、レモンとタルタルソースも欲しいです。

その他、鶏肉。豚肉を調理したもの、温野菜、生野菜、パスタ3種類、ペンネ1種類、リゾット1種類、スープ1種類。
フルーツ各種、甘味2種、ドリンク(ホット&コールド)多数。
取り放題で、¥1,000(税込)は超お値打ち。
お店の雰囲気や、スタッフのサービスも良く、大満足。

パスタもペンネも美味しい、からんでいるソースがまた美味しい。
私は、リゾットがことのほか気に入っていて、お皿にはカキとリゾットを中心に盛りつける。
カキフライの味で口の中がイッパイになる、そこで、リゾットを食べる。
美味しいので、もう一口食べる。
そして、さっぱりした口でカキフライをモグモグと、1つ2つと食べる。
あ〜美味いを確認。
口の中に残る後味も堪能。
リゾットを口に入れる。
口中調味でさらに美味い、口の中もサッパリする。
止まりません(笑)。

節制中なので、限界まで詰めるのは止めました。
(T_T)
また、すぐにでも食べに行きた〜い。

帰り際に、ふと、他の方のお皿が目に入る。
ペンネをメインにカキフライが少々。
ああ、この方はパスタ類が好きなんだ。
カキフライと小麦粉かぁ。

私は滅多に来ないから、メインのカキフライと一番気に入っているリゾットでお腹を満たす。
近くに生活圏があって、繁茂に利用できるのなら、カキフライとリゾット、カキフライとパスタ類、他の肉類も加えたカキフライとリゾット、他の肉類も加えたカキフライとパスタ類といった、アラカルトで食べてみたい。
どれも美味しいんです。

お腹一杯で満足してお店を出るはずが、一瞬目に入った情景が煩悩と妄想の固まりを呼び起こしたようです(笑)。

・オイスターバー&レストラン オストレア 六本木店
http://r.tabelog.com/tokyo/A1307/A130701/13056771/
ランチ営業:
11時半〜15時(ラスト14時半)、月〜金で祝日は無し。

ガッチリ食べたので、夕食は蜜柑3個。
アルコール無し。

書き物して消灯24時過ぎ、即寝、爆睡。

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  「良い店員さんでした」


写真左:
池上本門寺お会式に母親が行ってきました。
池上本門寺と言えば葛餅です。
名門浅野屋の葛餅

写真右:
早速いただく。
黒蜜ときなこをしっかり混ぜて、ペースト状にして葛餅にからませて食べるのが好き。
最後の方の葛餅は、お皿をなするようにして、黒蜜&きなこペーストを残さず食べるのが好き。
フレンチのソースと同じです。
(*^_^*)」


昨日(22日)は、時間の合間を見て大井町LABIへ。

施療院の電球と、風呂場の電球を買いに行く。
風呂場の電球には、エコ電球を考えていたのですが、良く分からないので店員さんに尋ねることに。
声をかけたのは、メーカー派遣の方。
これが、かえって良かった感じ。
質問すると、親切丁寧に答えてくれました。

派遣の方:「電球はソケットに縦になっていますか、それとも横にして入っていますか?」

私:「横になっています」

派遣の方:「それだと、エコ電球はあまりよくありません。あれは、真下に明るいので、横につけるタイプだと暗く感じます。
もう一つ、蛍光灯タイプの電球があるのですが、お風呂場でお使いと言うことで、電球は密閉されていますか?」

私:「ええ、パッキン付きのカバーの中に入っています」

派遣の方:「ああ、それだとよくありません。この電球はかなり熱を持つので、カバーのない方がいいんです」

私:「そうすると…」

派遣の方:「そうです。ご不便かもしれませんが、通常の白熱灯がよろしいかと思います」
ここまで、ポンポ〜ンと気持ち良いリズムで、質問に答えてくれました。
納得して購入、LABIの店員さんでなくてラッキーだったか(笑)。

帰宅途中に、地元マイミク様から電話。
近所の居酒屋か、最近ブームの“友人の家のような焼き肉屋”に行かないかと、お誘いを受ける。
今まさに、その焼き肉屋さんの前を通っている。
ちょっと覗いて予約して、と思いましたが…。
全体的に節制中で、前日に多めに飲んだからと、断腸の思いで“今日は家でじっとしているよ…(T_T)”と伝える。
申し訳ない。

夕食は、朝の残りをちゃちゃっと食べて終了。
アルコールは摂取せず。
ブルーレイレコーダーのHDDに保存してる映画(大脱走、西部開拓史)をパラパラと見る。
『西部開拓史』は未見ですが、面白そうなのでそのうち見たいと思います。

そのあと、PCのデータ整理などをやっていたら、猛烈に遅くなってしまった。
消灯27時、即寝、爆睡。

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Posted at 2011年10月23日 09時04分10秒  /  コメント( 0 )

開脚前屈最初の一歩の...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

座って開脚180度、そして、前に身体を倒して床にぺったり。
ストレッチや柔軟をして、誰もが目標にすることだと思います。

しかし、現実は厳しい。
180度どころか、90度もままならない。
座って身体を前に倒しても、手のひらだって床に届かない。

又が裂ける、内股のスジが切れる、トモカクイタイ!

“ただ痛いだけ”を乗り越えて、コツコツ続けることが重要だと思いますが、全く曲がらない、身体が固い、といった方はどこからアプローチしていけばよいのか?
私は、子供クラスの準備体操の中で、ストレッチも指導しながら試行錯誤を繰り返してきました。
その変遷と、現在行っている、少しですが効果が上がったのではないかと思われるやり方を、数回に分けてアップしていきたいと思います。

☆タイトル通り、“最初の一歩”ではなく、その“最初の一歩”を踏み出すスタートラインに立てないほど固い方のための“最初の一歩の更に前の一歩”を考えてみたいと思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「中国の気功師と気功スタイル」

   
写真:
タコ焼きをたこ焼き器で作るのは面倒なので、水に溶いた粉に蛸の小さめのぶつ切りと、紅ショウガ、ネギを入れてフライパンで焼きました。
大きなタコ焼き、手間のかからないタコ焼きが食べられるかと思ったのです。
結果は微妙。
使った粉をよく見ると“お好み焼きの粉”。
次回は、タコ焼きの粉を使って、もう少し薄く焼く予定。
(*^_^*)」


昨日(21日)は、紹興酒に焼き餃子を合わせる。

昼間は、アニソンバンドの女性ボーカルの方が電車でお見えになる。
ご無沙汰していました。
濃〜い話で盛り上がる。
ご利用ありがとうございました。
いつでもお待ちしております。

出張施療もさせていただき、夜は空手道場。
がっちり、小中学生と汗を流す。

帰宅して22時。
紹興酒と、小さい餃子1パックと、ボウルに山盛りキャベツ。
紹興酒は、久しぶりに飲む。
美味〜い。
空腹感もあるので、ひたすら美味〜い。
稽古あとなので、体調も良く、す〜っと入っていきました。
ボトル半分ぐらい残そうかと思っていたのですが、あっという間に3分の2を飲んでしまった。
しょうがないので、ボトル1本を美味しくいただきました。

テレビでは、ウッチャンとベッキーがMCで“トリックを暴きます”といった番組をやっていた。
UFO写真の見分け方や、ミステリーサークルの作り方のVTRを見せる。
ただの円ではない、割りと複雑な形のサークルなので、ちょっこし面白かった。

問題は、中国の気功師と気功のスタイルです。
2名の中国で有名な気功家が出てきますが、日本のマジシャンにそのトリックを暴かれてしまいます。
最初の方は、いかにもなオジサンが出てきて、遠当てでレンガを倒したり、水の入った洗面器を移動させていきます。
いわゆる中国拳法の百歩神拳的な流れであり、これはこれで良しとしても、次の気功師は、
・洗面器に水を張る
・洗面器の真ん中に赤い糸を一本張る
・シャツや布で洗面器を上から大きく覆う
・洗面器の中だけでなく、洗面器全体が、がさがさと覆われて見えないようになる
・そこに相手が手を差し込む
・気功師も気を集中したのち、手を差し込む
・洗面器の中に、大量のお札を呼び寄せる
・引き出した相手の手には、沢山のお札が握られている
・あらビックリ!
・これは、遁術だ!

しかし、これはどう考えても、マジックのスタイル。
テレビの解説では、学者や研究機関などが調べても分からなかった、中国で認定されている気功師(超能力者?)などと言っています。
一体何を調べたのか?
一部で有名な、中国政府に認定されている女性気功師は、茹でたピーナッツを発芽させて、“時間を逆転させた!”と評判になっていますが、どこまで厳密に調べたのか?

いずれにせよ、中国人や中国政府がイメージする気功、超能力といったものは、どのような物だか定義を知りたくなりました。

気分は盛り上がって、某大賞ビデオ第二巻を見る。
打ち上げは、みなさんいい顔をしていました。

この夜は、餃子、キャベツ、紹興酒だけ。
他には何も食べず。
25時半消灯、即寝、爆睡(空腹感と共にww)。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2011年10月22日 12時26分01秒  /  コメント( 0 )

朝、ふくらはぎがつっ...

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

あっという間に寒くなりました。
朝方など、ふくらはぎがつったりしませんか?

筋肉は冷えるとつりやすくなるので、明け方の冷え込みが厳しいときなど、足がつった激痛で目が覚める方もいらっしゃると思います

そんなときは、慌てず騒がず、

☆カカトを上げてしゃがんでみましょう
・キャッチャーや、お相撲さんがする“そんきょ”の姿勢です。

自然とふくらはぎがストレッチされて、楽になります。
その後、そーっとしゃがむのを止めて様子を見ます。
またすぐにつるようならば、カカトを上げてしゃがんでみます。
何も起きないようならば、また布団に潜って安心してお休みできると思います。

☆つったときは、慌てずにつった部分にストレッチをかける☆

覚えておくと意外に役に立つと思います。


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いつもの日記
  「食事とお酒、減らしてます(^^)/」


まだまだ続くザギンでパイイチ。
写真左:
鶏酢モツ
私は、九州郷土料理屋さんで食べたのが始めて。
臭みもなく、あっさり、さっぱりして、お酒のつまみに良い感じです。
酢とありますが、あまり酸っぱくない。
野菜の酢の物と違い、肉が入っているのが嬉しい。

写真中央:
馬テールの岩塩焼き
ほろほろとほぐれますが、パサパサではなく、しっとりした感じが口に優しかったです。
塩で食べるのも良かったですが、ポン酢で食べるのが、食味が変わって美味しかった。

馬刺し:
美味しかったので、もう一度頼んだのでした。
(*^_^*)」

7時から24時まで居続けて、一人¥5,000でお釣りが来ました。
銀座のど真ん中の店で、沢山食べて、一升瓶焼酎二本入れたことを考えれば、よろしいことこの上ないお店だと思います。
『九州の蔵』
http://r.gnavi.co.jp/gavr500/

水曜日(19日)は、ちょっと飲み過ぎ(笑)。

おかげさまで、20時以降の出張施療を、3名様のお時間に上手く合わせていただきました。
お身体の辛いときは、いつでも声をかけてください。
しっかりと施療できて、帰宅したのが23時半。

充実感が嬉しくて、軽く飲むのが、もう少し飲もうに変化(自宅でねww)。
野菜の煮物、鶏ウイング、乾き物のおつまみパラパラと、
ちょっと酔った感じが、空腹感を強く呼び起こす。
炊飯器のご飯や、カップラーメンなど誘惑は多々ありましたが、小さな月餅1ヶで我慢。

消灯25時半、即寝、爆睡。

木曜日(20日)は、一滴も飲まず。
(^o^)v

稽古から帰ってきて、ノンアルビール350ml×2。
大根輪切り煮物、鳥ウイング、カクテキ。
腹減ったので自室にて携帯でメールチェックなど、即寝23時、爆睡。
夜には、翌日のご予約をいただき嬉しかった。
ありがとうございます。
しかし、その嬉しさを“イッパイ”に転化させなかった自分を誉めたのでした(爆)。

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Posted at 2011年10月21日 08時48分29秒  /  コメント( 0 )

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

先日は、メールでご新規の方から質問がありました。

・小学校高学年の運動をしている子供が腰が痛いと言っているが、診てもらえますか?

私は、
・いつから痛むのか?
・痛みの程度はどの程度か?

といったことを返信しました。

返信を見ると、
・今日痛くなった
・あまり大きな痛みではない

そこで、子供でもあるし、軽い痛みならまずは安静が大事だと思うので、

・まずは、整形外科のお医者様に診てもらいましょう。
その結果、軽くほぐす程度のことならばOKと言われれば、私の出番です。
しかし、まずは安静が一番あるいは、他のことを言われたらお医者様の指示に従ってください。


と、返信しました。
その結果、お医者様を受診して、
・運動の負荷と、成長期からくる痛みと思われる
・コルセットをして経過観察、揉んだりしないように

と、言われたそうです。
(この一連のやりとりはお客様から快諾を得て掲載しました)

しっかりとした治療の方針が示されて、私も安心。
ご連絡の感謝と、お子様の運動が良い方向に進むようにメールいたしました。

施療は、お客様からご連絡をいただくところから始まります。
しかし、なんでも、どんな状況でも、うちで施療いたしましょう、といった強引な勧め方はいたしません。
安心してご連絡ください。


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いつもの日記
  「少しだけ飲む」


来秋公開『009 RE-CYBORG』

動画、デザインともに、意外に気に入っています。
ピュンマのヒゲと、ジョーの前髪と、ジェロニモジュニアのモヒカンが気になる(笑)。
張々湖は、もっとオジサンにして欲しい、001が怖い、003は今ならあんな感じか。
あとは、どんなお話しで、音楽がどんなのだろう?
楽しみです

阿部寛の『テルマエロマエ』も気になる。
(*^_^*)」

昨日(18日)は、平和な一日。

あまり飲まないのも悔しいので(笑)、『ガンダムAGE』を見ながら、焼酎+レモン+炭酸水を3杯飲む。
つまみは、レバカツ、アジフライ、イカフライ。

のっぺりしたメカや、ありがちに派手なデザインのUEなど、子供向けだから“分かりやすく”が先頭に立つのでしょう、致し方なしと思ふ。
OOの軌道エレベーター、宇宙太陽光発電システムなど、初っぱなからぐぐっと引きつけられる物が見たい。

その他、録画しておいたドキュメンタリーなど消化しながらまったりする。
消灯23時、即寝、爆睡。

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Posted at 2011年10月19日 12時44分24秒  /  コメント( 0 )

成本真衣子さんライブ...

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整体院 湧泉(ゆうせん)です。

成本真衣子さんのライブが、高田馬場で行われます。
お時間があれば応援してあげてください。
日時:
10月20日(木)       
・オープン18:30 スタート19:00 
・前売りチケット¥2,000(ドリンク別)
・当日 チケット¥2,500(ドリンク別)



場所:
高田馬場「Live cafe' mono」
“Music Cube Vol.50”
http://www.livescape.net/mono/about/index.html


Access
http://www.livescape.net/mono/about/mono_about_acces.html
最寄り駅:高田馬場
JR山手線、西武新宿線 早稲田口
東京メトロ 東西線    2番出口(JR早稲田口側)
Map:
http://www.livescape.net/mono/map/index.html

※詳しくは以下の公式ブログでご確認ください

・成本真衣子オフィシャルブログ
「Dream Story」

http://ameblo.jp/narimoto-maiko/
成本真衣子さんの心情がつづられています。
今月は、ライブが目白押し。
ライブレポが面白い!

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いつもの日記
  「今度は下から (^^)/」


ザギンでパイイチ『九州の蔵』
写真左:
若鶏から揚げタルタルソース
ジューシーな鶏肉が最高でした。
タルタルソースも美味し!

写真中央:
忘れちゃいけない、『馬刺し五種盛り』。
淡白ですが味のある刺身です。
馬刺し用の甘い醤油と、各種薬味の組み合わせも美味い、楽しい、嬉しい!

写真右:
豆苗の塩胡椒炒め
あっさりして旨味強し。
始めて食べましたが、一発でファンになりました。
ビールにも、焼酎にもガッチリと合います。

☆馬刺しの写真は3人前、それ以外の料理写真は全て1人前


『塚原卜伝』二回目と、映画『エクスベンタブルズ』を見ました。

今回の卜伝は、剣術だけではなく、剣を使った投げ技や、接近しての当て身技などが出てきて嬉しかった。
今までの時代劇では、あまり登場しなかった長巻(あるいは薙刀?)や、棒・仗なども活躍しています。

形の動きに即したような技なども、見ていて新鮮でエキサイティング。
江戸時代中心の時代劇では見られない、室町期の装束や風俗なども、良い具合です。
殺陣師を調べてみると、新実(あらた みのる)氏。
先日放映された、
NHK「ディープピープル」
【時代劇が百倍楽しめる▽殺陣の深い話!大河VS.水戸黄門▽松方弘樹が斬る】
に出演された殺陣師の林邦史朗氏率いる若駒の門下生です。
そのため、リアルな感じの殺陣になるのでしょう。

初回放送は、上からバッサリでしたが、今回は下からサクッと。
試合後の刀の先に、しっかりと血糊が付いていたのが、この時代劇の方向性を感じます。
(^^)/

スタローンの『エクスベンタブルズ』は、今ひとつ世界観の分からない映画でした。
しかし、細かいことは気にならない映画です(笑)。
ひたすら傭兵が、雇い主の指示を全うするために破壊しまくるわけです。

超絶的なガンアクションではなく、接近しての格闘術、ナイフ術などを上手に混ぜて、肉弾戦の面白い格闘映画でした。
ひたすら撃ちまくるだけの、アクションムービーとは一線を画している。

ただし、薄暗いとこでの戦闘が多く(当たり前かww)、画面が見づらいのが欠点。
こんな時のブルーレイですが、私が通っているレンタルショップ三軒には、置いていなかった。
残念。

17日(月)は、おかげさまで22時までしっかり施療が出来ました。

昼に食べたお赤飯が、まだお腹に溜まっている感じだったので、夕食はちょっとだけ。
アルコール抜きで、バナナ2本、柿2ヶ。
録画した、熱中スタジアム「ウルトラ怪獣」を見ながら。

消灯24時、即寝、爆睡。

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