西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。
2009-10 の記事

新戦力紹介

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

施療院の前には段差があったのですが、段差用ブロックをお譲りいただきました。
ただ、カバーしきれないすき間が出来てしまいました。
中央部には、すき間を埋めるような角材を入れてみたのですが、少し長さが足りません。
足りない部分は、これから埋めていくつもりです。

アップした写真左は、知っている人は知っている、都内某所からいただいてきました。
m(_ _)m

歩きやすくはなったと思いますが、すき間にはご注意してお渡りください。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「趣味の話し」


写真左:
姪(小一)がゾウを描いてくれました

写真右:
“うさちゃん”三部作の表紙。
順次アップしていきます。
姪がこの間制作したマンガ。
おじさんは結構感心しています。



昨日(6日)は、マイミク様から声を掛けていただき、楽しく飲めました。

先日、こちらからお誘いして、時間の合わなかった地元のマイミク様からお電話をいただきました。
徒歩3分の集合場所にイソイソと出かけていき、楽しく飲む。
お誘いありがとう!

「侍戦隊シンケンジャー」を毎週楽しみに見ているのですが、この2回ほど気になっているのが、

シンケンゴールドの腹が急に出てきた

貼り付けた動画は初登場のときですが、今とは違ってないかい?
中のヒトが変わったのか?
私の気のせいなのか?

ちょっと(笑)飲み過ぎましたが、即寝、爆睡。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

PCメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
http://cplus.if-n.biz/5000286/party/1568?sid=c9564f745b76e9c4d5801704a590f979

携帯メールはこのブログ内の下記ページから送信できます。
http://cplus.if-n.biz/m/blog.php?post_cmd=article&post_blogdir=5000286&post_eid=1709

ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」

高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://cplus.if-n.biz/5000286/article/0137137.html

・空手道場のページ、携帯の方はこちらから
http://cplus.if-n.biz/m/5000286/article/0137137.html

Posted at 2009年10月07日 11時42分48秒  /  コメント( 0 )

体調はいかがですか?

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日からの、あいにくの天気です。
気圧の低下や、乱高下、気温の低下などは、心身の調子を低下させます。
敏感な方は、頭痛、肩こり、痛みなどハッキリとした症状を示す方もいらっしゃいます。
また、倦怠感やイライラ感など、精神活動にも悪影響があるようです。
これらの状態を、気象病、お天気病などと呼び、カテゴライズされています。特に体調の悪化を感じない方でも、どんよりした天気や雨模様の空は、気持ちの良いものではないと思います。

今回は、強い勢力の台風が本州に接近しています。
そのため、湿った空気の影響を受け、昨日からの雨。
木曜日には、関東地方に上陸するかもしれません。

体調にご注意してください。
身体に無理をしない、休む時間を増やすことなどが、ご自身で出来る身近な対応策になるようです。

施療院の宣伝をさせていただければ、緊張を感じたとき、リラックスしたいとき、よく眠りたいと思ったとき、整体も手助けになります。
よろしかったら、ご利用ください。
ご連絡をお待ちしています。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「『綿の国星』はOKなのだが」

昨日(5日)は、行き違いが残念だった。

出張施療からの帰宅と、その後の施療院での施療。
その間隙、わずか数分のタイミングで行き違い。

整体仲間が遠方から来てくれたのに、会えなかった…。
メールでご挨拶をもらい、来院を知りました。
雨さえ降らなかったら、チャリで往復できたのでチャンスはあったのに。
残念です。

施療はおかげさまで、順調に出来ました。
施療以外でも、肩胛骨から首(後側)が伸びる、少し複雑なストレッチの実技指導も行う。

“あっ、伸びるぅ”

と気に入ってもらったようす。
(*^_^*)」
無理せずに、伸びているのを実感しながら、味わいながらコツコツ続けてください。

21時半前に夕食。
ガンモドキ6枚、イワシのマリネ、鶏胸肉(少量)、焼酎ウーロン割り数杯。
22時半、消灯、即寝。

テレビを見ていると、最近気になるになるCMがあります。
私、動物は嫌いじゃありません。
擬人化したものにも、特に抵抗はありません。
抵抗はありませんが、リアル猫を二本脚で立たして踊らしちゃいけないでしょう(爆)。

人形なのかCGなのかは、よく分かりません。
しか〜し、

・人形ならば夜中に勝手に踊っていそう

・CGならば、勝手にPCのデスクトップの背景や、スクリーンセーバーになって踊っていそう
(*゚ロ゚)ハッ!!


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

PCメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
http://cplus.if-n.biz/5000286/party/1568?sid=c9564f745b76e9c4d5801704a590f979

携帯メールはこのブログ内の下記ページから送信できます。
http://cplus.if-n.biz/m/blog.php?post_cmd=article&post_blogdir=5000286&post_eid=1709

ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」

高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://cplus.if-n.biz/5000286/article/0137137.html

・空手道場のページ、携帯の方はこちらから
http://cplus.if-n.biz/m/5000286/article/0137137.html

Posted at 2009年10月06日 12時26分40秒  /  コメント( 0 )

大食と減食の実際(私...

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日(4日)の続きです。

固い話題が続いたので、ちょっと休憩を兼ねて。
昨日は、ウエイト・コントロールと食事についてアップしました。
本日は、より個人的な実際を書いてみたいと思います。

減量に食事制限は付きものです。
小食の方も、大食の方も、現状より食事量を減らすのは辛いものです。
私は大食の方ですが、減食するときに再考しなければならない問題があります。

・オカズとゴハンの食べ方のバランス


です。
若いときは(今でもか…ww)、ともかく沢山食べたくて、エライ人とでも、女性とでも、食事をしていると、ゴハンを残すヒトがもの凄く気になりました。
マナーの問題ではなく、“残すならばオレに回せよ”といった感じです。
(^_^;)

色々と考察したり、何となく聞いてみたり、それとなく観察していると、分かったことが一つありました。
何が分かったのか?
・普通の人は、オカズをしっかり食べて、それからご飯を食べる
すなわち、
・オカズは減りが大きく、ゴハンの減りは少ない
結果として、
・オカズを食べ終わったときには、ゴハンはまだ残っている
だから、
・ゴハンを残す

嗚呼、

・小さい頃からともかくイッパイ食べたかった私は、オカズを少しでゴハンを沢山食べていたのでした(爆)

貧乏性なのか、セコイのか、トンカツ定食を例にすれば、メインのオカズで一杯、海苔と漬け物で一杯、キャベツなど付け合わせで一杯、味噌汁で一杯。
もっと食べたいのなら、トンカツのコロモで一杯、肉で一杯、と細分化できます。
(´-ω-`;)ゞポリポリ

減食を考えたときには、全体の量も少なくなるので、なおさらオカズを温存してゴハンに、ゴハンを食べ終わってもオカズが残っているので、モッタイナイからもう少しゴハンを食べて…。
絶対に減食できないループです。


この習慣を真正面から捉えて、否定しなければ!
オカズをパクパクパクと食べたら、ゴハンをパク。

減食・減量は、“食習慣を変える”と言われ、内容が重視されますが、“食べ方の習慣”を考えるもの重要だと思います!!!

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「人恋しくて、そんな夜もあるんです(汗)」


写真:
昨日のメインディッシュ。
家から、徒歩三分の「居酒屋 案山子」の焼きそばオムレツ、¥530。
この日は、お通し(こなすの天ぷら)、ウーロン割り2杯(濃いめ)、焼きそばオムレツで¥1,550。
西大井価格で、量も味もしっかりしている良いお店です。
(*^_^*)」


昨日(4日)はご予約の時間が上手く合わせられなかった。

12時から施療のご予約をいただいているので、午前中はいつものように駆け足でルーティンをこなす。

12時からの施療は無事に終了。
ご新規の方なので、お客様のお身体の状態と施療方針を話して、次回以降の施療間隔などを質疑応答。
リラックスを中心にしたいとお話しになるので、10月後半を予定している次回の施療を、具体的にご予約いただく。
ご紹介いただいたお客様なので、気に入っていただいて一安心。
ありがとうございました。

その後、約30年ぶりの高校時代の同級生が施療に来る!
家もチャリンコ圏内にあるヤツで、高校の時はいつも遊んでいた。
電車で待ち合わせして登校、駅のトイレで私服に着替えて遊ぶ、その他、あんなことやこんなこと、ナニモカモミナナツカシイ。
施療後は、いつものようにお茶を飲みながら、セルフケアや次回以降の方向など話す。
勤め先も近所なので、時間を合わせてまた来るよと力強い返事。
ありがとう、いつでも待ってるよ。
施療に来てくれるのも嬉しいけれど、乾杯もしよう!

中学時代の同級生からは、メールが来て近況あれやこれや。
ブログからにじみ出ている趣味が、意外に似通っているので、毎日楽しみにしていると褒められました。
ありがとう!

夕方、出張にでているとお電話をいただく。
うう、帰宅できる時間と、施療希望のお時間が上手く調整できなかった。
スイマセン、これに懲りずにまたお電話をください。
お待ちしております。

それにしても、超弩級の懐かし攻撃に直撃され、つい人恋しくなってしまった。
マイミク様にお誘いの電話を掛けるが、時間が合わず。
21時の瞬間に飲みに出かけるが、その後お電話をいただいた。
スイマセン、ご迷惑をおかけいたしました。
あっさりと¥1,500で帰宅、22時前。

その後、22時半には消灯、即寝。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

PCメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
http://cplus.if-n.biz/5000286/party/1568?sid=c9564f745b76e9c4d5801704a590f979

携帯メールはこのブログ内の下記ページから送信できます。
http://cplus.if-n.biz/m/blog.php?post_cmd=article&post_blogdir=5000286&post_eid=1709

ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」

高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://cplus.if-n.biz/5000286/article/0137137.html

・空手道場のページ、携帯の方はこちらから
http://cplus.if-n.biz/m/5000286/article/0137137.html

Posted at 2009年10月05日 07時42分30秒  /  コメント( 0 )

何か見つけないと!

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

減量を考えたときに、頭に浮かぶのは運動と食事制限です。
普通の減量では、大胆な言い方になりますが、運動よりも食事(量・内容)の方が重要になります。
食べた分は運動すればよい、と言うのは筋力増強のときの考え方(に近い)。
運動で消費できるカロリーよりも、食事が持つカロリーの方が圧倒的に高いのです。

ざっと、カロリー比較をすれば、
・ウオーキング1時間は、大ジョッキ1杯、あるいは、ショートケーキ1個ぐらい
・ジョギング1時間は、ハンバーガー(普通の)1個とフライドポテト(S)とコーラ(S)ぐらい

女性であれば、運動で消費できるカロリーは、もっと少なくなります。


つまり、体重を落とすのならば、絶対に食事量を考えなければならないのです(泣)。
運動すれば、食事は美味しいし、運動をしっかりとやったという達成感・充実感は、さらに食欲を増進させてくれます。

では、食事だけ注意して運動をやらなければよいかと言えば、そうではないんです。
運動は、骨格や筋力の維持・増強や、代謝を正常に保つ、精神的なイメージアップなどが見込まれるので、特別な場合を除いて(医師からのストップ)、やらなければならないと思います。
健康上の理由で、切羽詰まった方は医師の強い指導が入ると思いますが、そうではない方は、正直なところ、何かのモチベーションを見いだすことが長続きする秘訣だと思います。

・毎日、毎朝、毎晩、体重計に乗って、徐々に落ちていく体重を確認
人によっては、強い強迫観念が出てきそうなので注意

・シャープになっていく身体の線を鏡で見て満足する

・洋服が緩くなり、サイズダウンをしていく

・(他人が)自分を見る目が違ってくる
特に異性!

・etc

食事制限と運動を両立させる。
文章に書けば簡単ですが、何かご褒美を、やりがいを、見つけなければ!!
(*´ο`*)=3 はふぅん

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「下らないことはすぐに考えつくのだが」

昨日(3日)は、やはり午前中はダッシュ。

起床4時半、日記、電脳関係着手、終了。
入浴、朝食を済ませて9時過ぎ。
医者に出発、本日はインフルエンザ・ワクチン接種。
その足で、駅前のdocomoショップへ。
修理に出した携帯を引き取りに。
雨が降ってきたので急いで帰宅。
12時からのお客様に備える。

おかげさまで、施療は順調に終了。
空き時間は母親の背中を押す。
最終のお客様を見送って、21時。
ありがとうございました。

先日、“30年来の腐れ縁、鋼鉄のHRライダーB”から王様の“万の土になった”を教えてもらったのを思い出す。
結構泣かせる詩です。


お墓参り推進で、万の土になったならば、火葬ではなく土葬なのだろうか?
地球や人体を構成する重い原子などは、恒星の内部で作られたり、超新星爆発などで拡散したり、中性子などを取り込んだりしたもののなれの果てであると言うことです。
我々は星で作られた。
まさしく、スター・チャイルド!
ならば、千と来て万、風に対抗して土ならば、次は“那由他の分子になった”なのだろうか(笑)。

土になるどころではなく、分子になって量子になって、インフレーション宇宙をいつまでもさまようのか?
時にはヒトになったり、他の生物、他の星や、他の何かの構成物質になったり。
おお、火の鳥のイメージ(笑)。

それにしても思い出すのは、アシモフの科学エッセイ・シリーズで、エピソードのタイトルは忘れましたが、

・私が死んだら思考活動は停止、ただの物質になる。
そういうもんだし、それでよい!

と、迷い無く明言していることです。
さすがアシモフ先生です。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

PCメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
http://cplus.if-n.biz/5000286/party/1568?sid=c9564f745b76e9c4d5801704a590f979

携帯メールはこのブログ内の下記ページから送信できます。
http://cplus.if-n.biz/m/blog.php?post_cmd=article&post_blogdir=5000286&post_eid=1709

ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」

高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://cplus.if-n.biz/5000286/article/0137137.html

・空手道場のページ、携帯の方はこちらから
http://cplus.if-n.biz/m/5000286/article/0137137.html

Posted at 2009年10月04日 10時30分17秒  /  コメント( 0 )

背中は語る?

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

先日、新聞で写真家の荒木経惟氏のコラムを読みました。
原宿を歩いている、ローティーンと二十歳ぐらいの女性の後ろ姿を写真に収めたアラーキーが、新聞記者に解説していきます。

「後ろ姿って語るんだよ。
正面からだと顔に惑わされて見えにくくなってるその人を。
迷いとか自身とか、精神が現れるんだから」

(改行は筆者)

ならば、イカしてない後ろ姿を記者が尋ねると、

「携帯電話いじってる姿だね、あれは良くない。
背中丸めてうつむいて、クライだろ。
人は画面じゃなくて生身で対話しなくちゃ。
ほら、ケータイしまって背筋シャンと伸ばせヨ!」

(改行は筆者)

そんなやり取りが記載されていました。
あー、携帯のことは私も大反省です(汗)。
カッコイイ、カッコワルイで判断しても、背中が丸まっているのは好ましくないようです。
健康上の理由でも、背筋は伸びている方がいいし、筋力の強さなどで、姿勢は維持されていきます。
また、スポーツに限らず、大会やイベントなどで、“オレは強い”のオーラであふれている人や、気力の充実した人など、後ろ姿が堂々としています。

自身があるから、堂々とするのか。
堂々としている姿に、自身を見るのか。
いずれにせよ、姿勢をビシッとしておくのにこしたことはないようですね。


いきなり背筋を伸ばすと、腰に負担が来るので、無理の無いように注意してください。
また、筋肉がサポートできるように鍛えておくのも大事だと思います。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「オレは分からなかった」

昨日(2日)は図書館へ。

予約していた数点を借りに行く。

・永久保存版35周年記念 仮面ライダー全主題歌集
カブトまでの曲があれやこれやと賑やかに収録されています。
一生懸命見ていたのはV3までなのですが、自然にメロディが湧いてくる曲も多数あり(笑)。
ボーナストラックも充実していて、豪華なアルバムです。
テレビでは、新シリーズも始まった影響でしょうか、予約数が伸びています。
みんな同じことを考えているのか?

・ザ・ベスト・オブ・ローラ・ニーロ 〜ストーンド・ソウル・ピクニック
アマゾンで元ちとせを酷評していた人が、絶賛していた女性シンンガー。
興味があって借りてみましたが、私にはよく分からない。
奇麗な声で優しく歌ってくれていますが、特に代わり映えのしない女性フォークといった感じ。
魂切れのしそうな、元ちとせのボーカルとは全く違うところにあるように思う。
(ー`´ー)うーん

・戸川純 ベスト・セレクション
マイミク様の日記でゲルニカの紹介があり、図書館で探してみました。
ラッキーと思って予約したのですがカセットでした(泣)。
カセットは再生出来ないので、泣く泣くその場で返却。
その場で、もう一度検索してみたらタイトル名と、筆者(演奏者)名を入力するところが違い、ゲルニカがヒット!
“改造への躍動”がありました。
即、予約。早く聴きたいです。
(*^_^*)」

戸川純、いい感じです。
この雰囲気や、時代感が結構好きなんです。
ご紹介ありがとうございます。


私用は午前中で終了させて、午後は施療院。
本日は師範と師範代が欠席のため、どうしても道場に行かねばならず、折角お電話をいただいたお客様にはご迷惑をおかけいたしました。
申し訳ありませんでした。

道場から帰宅して22時過ぎ。
お酒を飲まず、サクッとご飯を食べて自室へ。
稽古でお疲れの身体は、23時を知らずに即寝、爆睡。


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

PCメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
http://cplus.if-n.biz/5000286/party/1568?sid=c9564f745b76e9c4d5801704a590f979

携帯メールはこのブログ内の下記ページから送信できます。
http://cplus.if-n.biz/m/blog.php?post_cmd=article&post_blogdir=5000286&post_eid=1709

ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」

高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://cplus.if-n.biz/5000286/article/0137137.html

・空手道場のページ、携帯の方はこちらから
http://cplus.if-n.biz/m/5000286/article/0137137.html

Posted at 2009年10月03日 06時54分08秒  /  コメント( 0 )

武道に“燃え、萌え” 37...

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

中高年から始める武道として、【不定期連載:武道に“燃え、萌え”】とタイトルして私見を述べさせていただいています。

30日(水)の続きです。

稽古量や、どこまでの出来上がりでよしとするかは、指導者の悩むところです。

勝ちたいのならば稽古するしかないのですが、闇雲に量を増やしても意味がない。

・足りないものは何か?
・何を追加するのか?
・どの程度のレベルまで持っていくのか?

上記のようなことに、しっかりとした方向性や、ポリシーがなければ、指導者に対する求心力は落ちてしまいます。


技術的なことを教えるだけではなく、指導者にも、他の団体や大会に対する観察、分析など、勉強が必要なのです。
一番身近なところでは、
・自分たちが負けた相手が次にどのような試合をするのか?
・自分たちに勝った相手はどのようなレベルなのか?
・参加している大会の優勝はどのようなレベルなのか?

まずは、参加した大会の試合内容をしっかりと見ておくことが第一歩になります。

私の同級生で、高校バレーの全国大会を2連覇したのがいるのですが、彼は、
「勝つところは、勝つだけの練習をしているよ」
と、いつも力説します。
練習内容の効率化や、無駄のないメニューであることとは、また別のところで豊富な稽古量に裏打ちされるものがあると思うのです。
決して根性論、精神論に根拠を持ってくることではなく。
(この2点についても考えたいことはあります)

塾での勉強風景を思い出してもらうのが、イメージを作りやすいのかもしれません。
普通のレベルでの復習中心の塾と、難関校にチャレンジする塾とは、指導も勉強量も大きな差があると思います。
指導者のスキルが上がってくれば、いいんじゃないのと思っていた選手たちでも、何が足りないのか、何をさせるのかなどが、見えて来ると思います。

どんなに上手に教えても、量をこなさなければ上達は期待できない。
では、それはどれくらいやればよいのか?
そのさじ加減を、地区レベルで満足、あるいは、それ以上のことは分からない指導者なのか、全国ではこのレベルで闘っていると言ったことを充分に認識している指導者なのか。

話しが広がってしまいましたが、“教え方”といった誰もが意識しやすいことではなく、指導者にもまた、指導できるレベルがある、と言ったことを書いてみたつもりです。
ありがとうございました。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の最下部に置いてあります。


いつもの日記
  「全国レベルの高校球児だったんだよなー」

水曜日(30日)は駆け足でした。

起床4時半、日記関係、電脳関係着手。
朝食抜き、入浴、10時を待ってdocomoショップへ。
代替の携帯が不具合、見てもらう。
その足で医者、インフルエンザワクチン接種の予約。
雨なので、移動は全部徒歩。
腹減った。
そのまま、西大井駅そばの“タマンのカレー屋さん”へ。
11時過ぎに到着。
美味しくいただく。
キーマカレーを頼んだのですが、挽き肉の脂が甘いのか、これに関しては上から2つめの辛さ(辛口)で美味しく食べられる。
満足して帰宅、11時45分。
頑張りました。

昼からは施療院。
空き時間には母親の背中を押してマッタリ過ごす。

しかし、録画したヘキサゴンのスペシャルを見ていると、運動性能の差に涙する。
カヌーに乗った上路クンとアッキーナ。
アッキーナが立ち上がって、あんパンを一口かじってクリア、なのですが、足下も定まらず上手に食べれない。
見ていられなくなった上路クンが立ち上がって、かじるのですが、これが、すっくと立ち、ぱくっと食べて終了、瞬殺です。
“こんなにかんたんじゃねーかよぉぉー!!”
と叫んでましたが、横浜高校の正捕手、運動神経も鍛え方も一般人とは違うのでしょう。
羨ましい限りでした(笑)。

夕食は発泡酒350ml×2、焼酎レモン水割り多数(笑)。
テレビを見ながらついつい。
良い気持ちになるが、飲み過ぎ感ありあり!!
翌日の目覚めが不安。。。orz

翌日は、起きたときときだけが少し“あー、昨日は飲み過ぎたかなー?”程度。
特に辛いこともなく一日を過ごせました!
よかった、よかった!!


ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

PCメールはこのブログ内の下記ページから送信できます
http://cplus.if-n.biz/5000286/party/1568?sid=c9564f745b76e9c4d5801704a590f979

携帯メールはこのブログ内の下記ページから送信できます。
http://cplus.if-n.biz/m/blog.php?post_cmd=article&post_blogdir=5000286&post_eid=1709

ホームページはこちらです。
http://www.yusen.jp/index.html

にほんブログ村 健康ブログへブログランキング・にほんブログ村へにほんブログ村 健康ブログ 整体へにほんブログ村 アニメブログへ

↑よろしかったらポチっとなのご協力をお願いします。(人´∀`*)☆ミ

「全日本空手道連盟 和道会 空手道 俊和義塾」

高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
http://cplus.if-n.biz/5000286/article/0137137.html

・空手道場のページ、携帯の方はこちらから
http://cplus.if-n.biz/m/5000286/article/0137137.html

Posted at 2009年10月02日 08時23分44秒  /  コメント( 0 )

前へ |  1  2  3