西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

冷え対策 その2

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

手首、足首の冷え対策について、質問がありましたので、もう少し詳しく書いてみます。

基本的には、筋肉を冷やさないことを考えます。
腕であれば、手首の内側の筋群、足であればふくらはぎが、大きな筋肉の塊です。
この部分を冷やすと、筋肉の中に網の目のように走っている血管を冷やすことになります。
すると、ラジエター効果によって、血液が冷やされてしまい、そのまま、体幹部に戻っていきます。

身体の中心部に冷たい血液が流れ込めば、お腹も冷えてしまい、内臓にも良い影響を与えないと思います。
アームカバーや、レッグウオーマーなど、オシャレなデザインも沢山あるので、調べてみるのも楽しいと思います。

冷え対策と言えば、腹巻きも頭に浮かびます。
☆最近では、薄くて服の下に着けても目立たない腹巻きも沢山あります
効果は高いと思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「久しぶりの街頭インタビュー(笑)」

先日は、チャリで2時間ほどのサーキット。

先ずは、五反田の大きな靴専門店まで。
スニーカーを一足。
購入したのは、29cmの4E、つま先が丸くなっていて、指先の締め付けが緩いタイプ。
その他にも、色々な種類があり、試着すればするほど、どれを選んでいいか迷う。
さすが、大きなサイズの専門店。
看板に偽りなし。
頼りにしてます!

帰り道は、久しぶりの職務質問。
自転車のお巡りさん二人とすれ違ったなと思ったら、Uターンして両脇に付かれた。
片方が、「○○暑の○○と言います」と、名乗ってから、「自転車に鍵が付いていないので、防犯登録などを確認させて欲しい」
特に急ぐわけでもないので、「はい、どうぞ」と、確認してもらう。
確認はすぐに取れたのでしたが、その時に、大きなジェネレーションギャップが!
お巡りさんが、ちょっと自信なさげに「鍵は…」と、話すので、「ここですよ」と前輪に付いている、昔懐かしの箱錠(と言うらしい)を指し示し、鍵をかけたり、解除したりすると、興味深そう。
私:「私は、59歳ですが、お巡りさんは?」
お巡りさん:年齢を話してくれる(20代後半)
私:「見たことありません?」
お巡りさん:「初めて見ました」
今度は、私が驚き、「今の自転車の鍵はどんなの?」
これですと、お巡りさんの乗っている自転車を見せてくれた。
一般的なリング錠。
今は、ほとんどがこのタイプと、教えてくれました。
なるほど、これならば、私が乗っている自転車は、鍵を付けていないように見えるわけだ。
納得。

帰ってから、調べてみました。
警視庁のホームページ↓
https://www.keishicho.metro.tokyo.lg.jp/kurashi/higai/guard/bicycle_key.html
一番上が、私のタイプ。
今は2番目が、標準装備らしい。
勉強になりました。

若いお巡りさん、お仕事頑張ってください。
  
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Posted at 2021年10月24日 14時42分23秒