西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

冷え対策 その1

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

あっという間に、寒いと感じるようになりました。

“整体と冷え対策”は、タイミングを見てアップいたします。
今回は、『暖かい服装』。

暖かい服装は、ただ厚着をすれば良いのではなく、暖かくなるポイントがあります。
ふいご効果・煙突効果をごぞんじでしょうか?
・呼吸で胸郭の大きさが変化し、その動きで、衣装の中の暖かい空気が、首や袖口から出て行き、冷えた外気が入ってきてしまうこと。
☆その結果、身体が冷えてしまうのです。


このような空気の流れを防ぐため、首、手首、腰・お腹、足首など、外気との接点を塞ぐことが、有効になります。
寒くなったら重ね着が、頭に浮かぶことだと思いますが、暖めた空気の流出、外気の流入を防ぐことを考えると、マフラーやストールを一枚首に巻いておくのも、効果的な方法だと思います。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/

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いつもの日記
  「目の保養」

先日の夕方、地元スーパーへ水汲みに出かけました

前を、空手着を着けた年長〜小一ぐらいの白帯の男の子が、タッタカタッタカと小走りで道場へ向かっている様子。
首から、年季の入った携帯電話をぶら下げている事に、時代を感じます。
頑張って稽古してください。
可愛いですネ。
心が和む、良いものを見ました。
  
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高津、下野毛、川崎、世田谷近辺の方が稽古しております。
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2021年10月23日 14時43分00秒