西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

下肢の冷え対策を考える 3

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☆電 話:03(3774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

日曜日(15日)の続きです。

説明の後は、ご希望があれば実際に動いていただきます。
ストレッチや筋トレなど、単純にポーズだけで終わるのではなく、
☆今は、この場所に負荷がかかっていますか?
など、具体的な質問をして、実際に負荷を感じられるように、進めていきます。

その後は、微妙なポーズ(フォーム)の変化で、負荷の位置が変わることなども、実感していただいています。

お客様によって、お身体の硬さや、筋肉量などの違いがございます。
そこを確認しながら、お一人お一人の状態に添った形を、考えていきます。


次回に続きます。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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いつもの日記
  「新しい方法にチャレンジ!」

先日、焼きめしを作りました。

豚キムチが少し余ったので、玉子と冷やご飯を足して作成。
普通の焼きめしですが、一つだけ料理番組で覚えた事を行う。
・ケチャップを使うとき、炒めているご飯にはかけないで、
1.フライパンの中身を、端に寄せて空きスペースを作る
2.そこにケチャップを搾る
3.ケチャップだけを、少し炒めて(焼く?)から、フライパンの中身と混ぜる
その結果、
・ケチャップの色が鮮やかになった
・香りが立つし、味も濃厚になった
非常に良い結果になったので、これからは、この方法を採用することにしました。
調子に乗って、少量使用のウスターソースも、一度焼いてから混ぜました。

火加減は、焼くときだけ若干の強火。
後は、最初から最後まで、土井先生流の中火で作る焼きめし。
“強火で一気に勝負!”のような逼迫感もなく、目をつり上げて作らないでよいので、精神衛生上非常に助かる流儀です。
調理中も完成後も、気持ちが落ち着いているので、穏やかな気持ちで食べられます。
(^_^)v
  
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2020年11月20日 07時45分02秒