西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

下肢の冷え対策を考える 2

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

昨日の続きです。

何故、下肢が冷える、足先が冷たくなるのか?
大きな要因は、血流が滞りがちになるから。
では、何故、そうなるのでしょうか?
複数の原因が考えられています。
自律神経の乱れ、筋肉量が少ない、ホルモンの乱れ、寒さを感じた事により末端まで血流が行き渡りにくい(寒いときは、体の中心部に血液は集まります)、などが考えられます。

施療院では、体の中心部で温められた血液を、末端まで行き渡るような筋トレやストレッチを、提案いたします。
筋肉には、“ポンプ作用”と言うものがあります。
筋肉の伸び縮みは、血流を促す効果があります。
筋肉の伸び縮みとは、筋トレやストレッチなどで、筋肉動かすこと。
筋肉の運動で、体の熱は作られます。
筋トレを続けることにより、筋肉量が増えれば、それだけ作られる熱の量も増え、冷えに強い体になります。
このような説明の後、では、どのような筋トレやストレッチがあるのかを、説明し、実際に動いていただきます。

次回に続きます。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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いつもの日記
  「嗚呼、無限軌道」

写真は、カティーサークとレアチーズケーキ(豆腐ではありません)、ブランデーケーキ。
甘味と相性が良い!


さらに、もう一枚の写真は、味噌と胡瓜。

味噌は、同期の味噌蔵から購入。
秋田県産米100パーセントの、米味噌です。

甘いもの→ウイスキー→甘いもの→ウイスキー→モロキュウ→ウイスキー→甘いもの→…と、無限に進んでいけます!
甘さに飽きたら、塩っぱいを食べ、いつでも口が新鮮になり、ウイスキーとの取り合わせも楽しくなります!

NHK Eテレで放送された『浦沢直樹の漫勉neo』は、遂に軅餌臚麩裟萓古仂譟
随所に出てくる過去作のカットは、初見したときの衝撃が、走馬燈のように次々に思い出されます。
先生の仕事部屋は、アシスタント無し、コンピューター無し、ひたすらペンとホワイト、スクリーントーンと手書きの網掛け。
下書きにペンが入っていくと、軅餌臚麩裟萓献織奪舛離ャラクターに成っていきます。
嬉しかったけれど、これでは、時間がかかると一人で納得。
『西遊妖猿伝』は、天竺に着かないかもしれない、主な妖怪は出しちゃったと、ドッキリ発言。
ならば、『海神記』の続編をお願いしたい!
以前、企画放送された『100分de石ノ森章太郎』のように、『100分de軅餌臚麩此戮鬚笋辰突澆靴ぁ

取りあえず、11月30日発売予定の『諸星大二郎劇場 第3集』は、予約しました。
(^_^)v
  
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Posted at 2020年11月15日 03時13分11秒