西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

高湿度にご注意を!

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皆様こんにちは。
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

この数日は、気温の高さはあまり感じませんが、非常に高い湿度を感じます。
7月の最初の頃にアップした文章ですが、高湿度への対応として、再びアップします。
(若干、加筆修正あり)

いつもの年ならば強烈な日差しがあり、「今年も猛暑、酷暑か」となっているのですが、今年は、雨天・曇天が続いています。
強烈な日差しの代わりに、高い湿度が身体にまとわりつく感じです。
今は、日差しではなく、高い湿度を原因、遠因とする熱中症に、注意が必要です!!

熱中症は、身体が産生した熱が発散しきれずに、体温が高温になっていくことが、大きな要因の一つになります。
では、体温をどうやって下げているのでしょう?
通常は、汗が蒸発するときの気化熱が、体温を奪って、身体の温度を下げてくれます。
ところが、湿度が高いと、汗が蒸発してくれません。
そのため、身体の熱が下がらずに、曇天や雨天なのに(強い日差しを浴びていないのに)熱中症になってしまいます。


日差しが弱いからと安心せずに、
・発汗があるのだが、汗が乾かない
・兎にも角にも、じとじとしている
・涼しさを感じずに、体温が内側にこもっている

上記のようなことを感じたら、風を浴びる(汗を乾かす)、運動を中止するなどして、体温を下げることを考えましょう!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/


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いつもの日記
  「前言撤回及び、ブルーレイは綺麗だ!」

先日、文句をつけていた“ポテサラ+αを牛乳で伸ばしたら、あっという間に美味しい冷製スープ”ですが、作成しました。
ある程度ですが、「ポテサラを牛乳で伸ばしただけの味」がありましたが、総合的には良かったです。
夏の冷たいスープとして、“たまに飲みたくなる”になりました。
そこそこ美味しく、私の認識不足でした。
m(_ _)m
諦めないで、チャレンジしていくものですね。

作り方:
・ポテサラをボウルに移す
・顆粒コンソメを振りかけ、スプーンで混ぜる
・牛乳を加え、よく混ぜる(溶かす?)
・塩で味を調え、好みで生クリーム少量(加えた方が良いと思います)
・器に移したら、パセリ(私は乾燥パセリ使用)と、黒胡椒を散らして完成
※メーカーによっては、マッシュが強いポテサラがあり、それを使って、再々チャレンジしようと、思っています。

『ミス・ペレグリンと奇妙なこどもたち』は、私の好きな映画の一つです。
Amazonで、残り一枚と表示されたブルーレイ廉価版(税込950円!)を発見。
しかも、新品。
迷わず購入。
数日で到着、早速、夜に一杯飲みながら見る。
好きな作品ですから、内容は良いに決まっていますが、画面が綺麗です。
その綺麗さに、目を奪われます。
(DVDよりかなり綺麗なのは確実ですが、圧倒的と言うほどでもない)
2時間06分の映画ですが、最後まで画面の綺麗さに見とれていました。
あっという間でした。
購入して大正解。
(^_^)v

私の持っているブルーレイ・ディスクでは、『サウンド・オブ・ミュージック』、『ナイトメア・ビフォア・クリスマス』、『コープス・ブライド』の三作品が、圧倒的に綺麗な画面を見せてくれます。

  
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2020年07月31日 10時37分59秒