西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

ストレッチの実践指導いたします!

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☆電 話:03(3774)7139
☆メールはこちらをクリックinfo@yusen.jp

☆コリ・ハリ・○○痛の緩和以外にも、心と体のリラックス、ストレッチ・筋トレ指導なども承っております。

皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

お客様からの質問で多いのが、
・ストレッチのやり方を教えてください
・私には、どのようなストレッチが良いですか?

などがあります。
その時に、やり方だけを口頭でつたえてお終いにはいたしません。

1.取りあえず代表的なポーズをやっていただく

その結果、お身体の硬い柔らかい、動ける動けないなどを見極めながら、いくつかのストレッチをお伝えいたします。

2.実際にそのポーズにチャレンジしていただく
ちょっとした角度の違い、身体のどこを意識するかによって、目的の部位への刺激は変わってしまうのです。
そこを納得していただきながら、お客様の身体の場合はどのようにしたら良いのか?
どの部分を意識して動かせば良いのか?
などを考えていきます。

3.上記のような点を実際に動いて、実感していただきます
より実践的に、より分かりやすくをモットーにストレッチ指導をしています。

いつでもお気軽にご相談ください!

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「雑感」

昨日(18日)は、久しぶりにファーストゴジラを見た。
よく出来た映画でした。
面白かったです。
『シン・ゴジラ』は、超えられなかったと思います。

イチゴを大量に母親が買ってきた。
そこで、久しぶりにパフェを食べようと、プリンとホイップクリームを買ってきた。
バナナは、あらかじめ買ってあった。
お皿に広げたのは良いのですが、センスがなくてどのようにクリームをウネウネさせて良いのか分からなかった。
_s(・`ヘ´・;)ゞ..プンスカ!

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2017年04月19日 10時21分47秒