西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

身体を冷やせ!(続き)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

この数日は、気温は上がりませんが高い湿度が辛いです。
( ;∀;)
帰宅した後、運動の後、シャワーで汗を流さないとどうしようもありません。
疲れが溜まっていれば、湯船に浸かってゆったりしたい。
しかし、せっかくサッパリしても汗が止まらない!

☆そんな時は、シャワーを上手に使って体温を下げるようにしています

やり方は、
・シャワーの温度を、心臓に負担が来ない程度の低温にする
・つま先から上の方に、シャワーをかける位置を徐々に上げていく
・特に大腿部にしっかりと低温シャワーをかける
・心臓が落ち着いてきたら、もう少し低温にして、大腿部・臀部にしっかりとシャワーをかけ続ける


しばらく続けていると、体温がすっと下がったり、背中が涼しくなったりするのが分かります。
その理由は、
☆大腿部(太もも)や臀部など、大きな筋群には大量の血液が循環している。
そこを冷やせば、流れている血液の温度が下がり、大量の温度が下がった血液が体内を循環していきます。
そのため、体温が早く下がります。


いかがでしょうか?
意外に早く汗が引きますよ。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「う〜ん(*´Д`)」

ウインドウズ10に乗り換えました。

ダウンロード、インストールに3日間!
世界中から、締め切り間際の駆け込みがあるとはいえ、驚きました。
あるいは、世界中からの需要にもサーバーがダウンしないことに、驚くべきなのか。
以前は、あっという間にダウンロードできたのに。
その時に、7に戻す理由になったサーフェイスへの違和感など、ずいぶんと見た目や、使い勝手がよくなりました。

しかし!
どうしたわけか、ATOK2013が使えない。
IMEが動くので、現在はそちらを使用中。
不便だ。

インストールしてある各種ソフトは動くようなので、一安心。
10をダウンロードしてインストールする時に、詳細設定、カスタムなどで、丁寧にチェックしないと、マイクロソフトに全ての行動を報告されてしまう。
メアドも勝手に抜かれて、友達検索など余計なお世話が起動する。
とりあえずは、すべてオフにしたので勝手に動くこともないと思われます。

不便は、それほど感じませんが、漠然とした不安は感じています(汗)。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2016年07月27日 07時45分57秒