西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

呼吸と整体

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

冬を感じるようになりました。。
日が沈んでからの冷え込みは、日一日と厳しくなっているように思います。

お客様からも、背中や肩の力が抜けないなど、寒さに由来するような話題が多くなりました。
寒さのために、肩をすぼめて歩けば、前かがみの姿勢がきつくなり、自然と肩や背中に力が入ってしまいます。
そのような姿勢を矯正したり、ほぐしたりしていくのが整体なのですが、こういった特徴が別の面でも活かされる場合が多々あります。
整体といっても、いろいろな活用の仕方があり、その一例を挙げてみたいと思います。

バンドのボーカルや合唱団など、恒常的に声を出すことをされている方も、定期的にお見えになります。
基本的には、肩こりや腰痛、姿勢のケアなのですが、整体後の特徴として、
・呼吸が楽になる
・意識しないで息の出し入れが出来る
・思ったように声が出せる
・普段は出ない高い声も出る

といった、感想を述べてくださいます。

やはり、姿勢が良くなることが一番なのでしょうけれど、さらに、ライブの前などには、プラスして別のテクニックも好評です。
元々は、姿勢の矯正の一助なのですが、息を吸う、声を出すといったことを考えて、横隔膜をイメージして腹部をほぐす。
肋骨をほぐして、蛇腹を開いていくようなイメージで、体側部にストレッチをかけていく。

いずれも、大きく楽に息が入ってくると伺いました。

お身体で気になることがあれば、いつでもご相談ください。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「次の目標」

昨日(13日)は、荏原図書館に初挑戦。

ご予約の合間を縫って、ウオーキングも兼ね徒歩で行く。
DVDが目的でしたが、あまり食指が動くものはなかった。
残念。

帰宅して、以前録画しておいた5.1ch『フィフスエレメント』を見る。
施療の空き時間に見るため、ぶつ切りでしたが、外連味たっぷりの明るく楽しいスペオペ風味で満足しました。

5.1chのリア・スピーカーの使い方も、大部慣れてきて、良い感じで作品世界に浸れます。
ボリュームの調整が肝要で、小さい音だと、各スピーカーから出てくるのを聞き分けてしまうのですが、ある程度ボリュームを上げた時!
どのスピーカーから音が出ているのか分からなくなり、音響効果の中に入り込んでしまう。
画面と一体化して、音が移動して聞こえる時、その時に、5.1chにしたありがたみが分かります。

特に、“降りしきる雨”など間断なく続く環境音などは、周囲全てにザーっという音があり、その音に包まれる感じがして、雨の戸外に立っているようです。

次は、数年間コツコツ貯金して、さらに高精細の超大画面を購入し、茶の間でIMAXシアターを構築するのだ(汗)!!
(^^;)

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2015年12月14日 08時23分33秒

 
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