西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

冷やす or 暖める?

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

お客様からの質問で、多く訪ねられるのが、
・冷やして安静、暖かくして安静、どちらがいいの?
が、あります。

一般的にざくっと区分けすると、
☆冷やして安静:

腫れがある、痛めた場所に熱がある、ズキズキ痛む、などの痛めた直後から痛みが落ち着くまで

☆暖かくして安静
古傷のようになった、天気などで痛む、無理すると痛む、などの痛めてからしばらく経った状態

このような感じを目安にして、冷やすか暖めるかを考えたいと、答えています。
いずれも、具体的な判断や、冷やす-暖めるなどの変更時期などは、お医者様の判断を仰ぐと安心です。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「ピタを探して」

昨日(26日)、ママチャリでさまよう。

夕方の空き時間に、挽肉と豆を炒め煮にしたので、ピタ(ピタパン)を買ってこいと母親から指令。
カロリー消費も兼ねて、ママチャリでフラフラと大井町カルディへ。
すぐに見つけたけれど、欲しかったサルサソース(高い方)が相変わらず品切れ状態。

定番で置いてある、メキシチョイスのサルサソースが、安くても美味しいのですが、高い方の“プレミアム・サルサディップ”を食べてしまうと、もう、後戻りできない。
辛さが苦手の私でも、つい、プレミアムの方を買ってしまう。
それなりに辛いのですが、辛いだけではなく、唐辛子の味がして、植物を食べている感じが嬉しいのです。

戸越銀座のカルディには、今月に入ってから置いてあったのを、思い出したので行ってみる。
確かにプレミアム・サルサディップはあった!
しかし、ピタがない。
(T_T)

店員さんに聞いてみると、戸越銀座店には置いていないそうです。
武蔵小山店ならありますと、申し訳なさそうに教えてくれた。
こうなったら、行くしかないと、さらに武蔵小山へ。
ありました。
ピタとプレミアム・サルサディップ。
笑顔で購入して帰宅。
近いうちに、赤ワインで食そう!!

夕食は、昼間食べ過ぎたので、トマト3ヶとネーブル3ヶ。
小さな月餅一つ。
飲酒無し。

自室でYouTube。
“イッテQ”が、落ちていたので、つい見てしまった。
気がつけば24時半、急いで消灯、即寝、爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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Posted at 2014年05月27日 11時55分23秒