西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

武道に“燃え、萌え” 71(腕立て伏せ編)

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

中高年から始める武道として、【不定期連載:武道に“燃え、萌え”】とタイトルして私見を述べさせていただいています。

本日は筋トレの紹介。
先日、知人からメールが来ました。
面白かったので、よろしかったらリンク先をご覧ください。
情報提供感謝です!
m(_ _)m

『鍛え上げられた男の放つ、世界で最も困難な10の腕立て伏せスタイル』
それぞれの腕立て伏せに、動画が貼り付けてあります。
文章や写真では伝わりづらい困難さが、よ〜くわかります(汗)。
http://karapaia.livedoor.biz/archives/52101953.html

いかがでしたでしょうか?
ようやく、身体を動かしたくなる季節になりました。
自重に対する相対的な筋力を推し量るべく、困難な腕立て伏せにチャレンジしてみては?
※ただし、相当ハードな方法なので、ケガには十分な注意をしてください。

動画からは、人間の想像力が無限であることが分かります(笑)。
こういったバリエーション違いでスクワットもあるのだろうか?

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「このペースが理想なのだが…」

昨日(29日)は、二日酔いで飲み会出席でした。

前日に、楽しく激しく飲んでしまい、土曜日は例によっての二日酔い。
体調が完璧でないまま、夜は地元焼肉屋さんで10数名の大きな集まりに出席。
楽しく話が出来たのですが、身体はあまりお酒を吸い込んでくれません(笑)。
それなりには飲んだのですが、ゆっくりしたペースでチビチビと。
二軒目のお店も同じような感じ。
焼肉屋さんで3時間ぐらい、次の店で約1時間半の滞在でしたが、解散したときには、ほとんど酔っていない感じ。
足取りもしっかりと、余裕で20分ほどを歩いて帰宅。
いつも、これくらいの感じだったら良いのだけど、と強く思った次第です。
(>_<)

軽く読書してから消灯26時前、即寝、爆睡。
読んでいる本は、『銃・病原菌・鉄』。
“こういった話しが知りたかったんだよ!”といった、自分の好奇心のど真ん中に150km/hrsオーバーで放り込まれた感じです。
大満足。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2012年09月30日 10時31分20秒

 
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