西大井の静かな住宅街で開業しております。 「施療中は“痛くない”、施療後は“安らぎと満足感”」がテーマ。 派手なパフォーマンスの無い、女性でも安心できる整体です。

アイシングを考える

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皆様こんにちは
整体院 湧泉(ゆうせん)です。

捻ったり、打棒したり、お身体を痛めてしまったら、まず最初にアイシングで冷やして安静にしてみましょう。
あるいは、肘や手首、膝など、常に負担がかかって慢性的に痛むときも、アイシングで痛むところを冷やしてみましょう。
理想は、仕事終わってすぐがよいのですが、なかなかそうは出来ません。
帰宅して、テレビを見ながらなど、まとまった時間が取れるときに、しっかり冷やしてみてください。

よく尋ねなれる事項に、
・シップではダメなのか?
・アイスパックの方が冷えるのでは?

といった質問があります。

シップは、冷やすと言うよりは消炎鎮痛成分などが含まれて、よく冷やした後に使うものだと思います。
アイスパックは、思っている以上に、冷やしにくいし、冷えにくいものです。
冷凍庫で凍らして保存しているときでも、形状がどうしても平らになりにくいし、あてがったときにすき間が出来てしまいます。
その点、氷水はあてがったところに隙間無く被さります。

通常のアイシングでは、“氷水”を使います。
シップ、アイスパック、氷水の三種類を比較すると、熱伝導率の違いで、氷水がダントツにあてがった部分を冷やしていきます。
シップやアイスパックとは、比較にならないスピードで、急速に熱を奪っていきます。

実際に、お客様にアイシングを勧めていますが、マメに冷やしていらっしゃる方からは、痛みが随分軽くなったと、喜ばれています。
ご自身で、お手軽に出来る療法として、アイシングはいかがでしょうか。

※湧泉(ゆうせん)へのメール、ご質問などのリンクは日記の下部にも置いてあります。


いつもの日記
  「やっぱり飲んでしまった (^^;)」

昨日(16日)は、飲まないつもりが飲んでしまった(汗)。

空き時間は、図書館へ返却に。
借りていた本を返しながら、ふと、ここの図書館にも蔵書があったよなと検索。
取りあえず上巻だけ借りてくる。

・ジャレド・ダイアモンド著『銃・病原体・鉄』上巻

品川区内のほとんどの図書館に上・下巻が入っています。
しかも、貸し出し中、順番待ちがかなりある。
奥付を見ると2000年に、第一刷になっている。
おお、20世紀。
出版されて12年、未だ人気衰えずのようでした。

以前から、読まなくてはと思っていたのですが、ようやく手にすることが出来ました。
読み進むのが楽しみです。

おかげさまで、がっちり施療をさせていただき、最終のお客様を見送ったのが、21時半過ぎ。
ありがとうございます。
早めの夕食を摂って、飲まないつもりでしたが、少しだけ飲んでしまった。
ウオッカ&ソーダ&レモンで、オンザロック用の小さめのグラスに3杯。
冷やしトマト3ヶと、サラミ少々。

23時半、グレン・グールドを聴きながら自室で読書。
あっという間に寝落ちする。
爆睡。

ご質問がございましたらお気軽にどうぞ。 (^^)/
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(マッサージではなく整体です)

Posted at 2012年09月17日 06時48分16秒

 
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